Scoliosis: rawatan berkesan

Lebam

Dalam Penyakit 0 1,390 Lihat

Scoliosis adalah salah satu penyakit yang paling biasa dalam sistem muskuloskeletal, yang berlaku di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Bagaimana untuk merawat scoliosis, doktor akan memberitahu. Untuk melambatkan lawatan ke sini tidaklah sepatutnya, kerana bahagian lain dari tubuh manusia, termasuk organ dalaman, mungkin mengalami scoliosis.

Apa yang membezakan tahap scoliosis

Dalam penyakit ini, tulang belakang bengkok dengan cara yang tidak wajar, akibatnya perubahan bentuk dada berlaku dan organ-organ dalaman mula beralih. Di samping itu, disebabkan kelengkungan tulang belakang, postur merosot, sementara beberapa vertebra tetap bergerak, yang menjadikan pinggul dan bahu tidak merata.

Ini, seterusnya, membawa kepada perubahan gaya hidup dan pengedaran beban yang tidak sekata pada sistem muskuloskeletal, yang menyebabkan kesakitan yang teruk di tulang belakang, yang sangat sukar untuk disingkirkan.

Punca kelengkungan tulang belakang yang tidak normal

Sebelum kita bercakap tentang cara mengubati scoliosis, anda perlu mengatakan beberapa perkataan mengenai sebab kejadiannya. Lagipun, jika anda tidak menghilangkan faktor utama yang menimbulkan perkembangan penyakit ini, terapi perubatan akan menjadi tidak berkesan.

Pelbagai faktor boleh mencetuskan perkembangan scoliosis. Yang paling umum adalah:

  • anomali kongenital (ini mungkin termasuk panjang kaki yang tidak sama rata, malformasi dada, dsb.);
  • postur biasa dalam kedudukan duduk;
  • poliomielitis;
  • hernia tulang belakang;
  • osteoporosis;
  • mengurangkan nada otot bingkai belakang;
  • riket;
  • metabolisme terjejas;
  • tumor tulang belakang;
  • kecederaan.

Di samping itu, faktor seperti membawa beg pada satu bahu dan kasut bertumit tinggi dengan kasut yang tidak selesa boleh mencetuskan perkembangan scoliosis pada wanita dewasa.

Bagaimanakah scoliosis berlaku?

Apakah manifestasi scoliosis

Manifestasi klinikal scoliosis bergantung kepada tahap kelengkungan tulang belakang. Secara semulajadi, lebih banyak tulang belakang melengkung, lebih banyak ungkapan menjadi gejala utama. Pada peringkat pertama, scoliosis tidak terserlah dalam apa cara sekalipun. Selalunya, pesakit akan mengetahui tentang kehadirannya semasa pemeriksaan rutin di klinik. Tetapi scoliosis 2, 3 dan 4 darjah sudah boleh mencetuskan kemunculan gejala yang tidak menyenangkan yang boleh memburukkan lagi kualiti hidup pesakit. Dalam kebanyakan kes, penyakit ini dapat dilihat seperti berikut:

  • membungkuk apabila berjalan dan duduk;
  • perubahan dalam bahu (satu menjadi lebih rendah, yang lain lebih tinggi);
  • sakit di tulang belakang selepas senaman.

Dalam kes-kes yang lebih teruk, apabila scoliosis membawa kepada pencabulan kefungsian organ-organ dalaman, gejala berikut mungkin berlaku:

  • sesak nafas;
  • sakit kepala;
  • palpitasi jantung;
  • sakit di kawasan jantung dan dada.

Adakah scoliosis dirawat atau tidak?

Ramai pesakit berminat dengan soalan itu, adakah mungkin untuk menyembuhkan scoliosis? Malah, untuk menyembuhkan penyakit ini dengan cara yang konservatif adalah mustahil. Tetapi hanya jika ia berada pada tahap 1 atau 3 perkembangannya.

Untuk sepenuhnya mengubati scoliosis gred 3 dan 4 hanya boleh dilakukan melalui pembedahan. Tetapi sejak pembedahan tulang belakang adalah rumit dan risiko komplikasi serius selepas itu sangat tinggi, doktor menggunakan kaedah rawatan scoliosis ini hanya dalam kes-kes yang teruk.

Rawatan Scoliosis Konservatif

Rawatan scoliosis pada orang dewasa memerlukan pendekatan bersepadu, termasuk terapi fizikal, urut, fisioterapi dan memakai korset. Sekiranya pesakit memenuhi semua cadangan doktor, dia dapat menyembuhkan scoliosis 1 darjah dalam 3-6 bulan, 2 darjah - dalam 6-12 bulan.

Terapi Fizikal

Rawatan scoliosis semestinya termasuk terapi senaman. Setiap pesakit perlu setiap hari untuk 20-30 minit sehari untuk melakukan latihan fizikal tertentu yang akan membantu meningkatkan nada otot belakang dan meningkatkan mobiliti tulang belakang.

Semua latihan fizikal untuk orang dewasa dipilih dengan tegas secara individu. Mereka bergantung bukan sahaja pada tahap penyakit, tetapi juga pada penyetempatan kelengkungan.

Latihan fizikal untuk scoliosis

Di samping itu, doktor mengesyorkan kepada semua pesakit mereka untuk menghadiri kelas pilates. Arah kecergasan ini termasuk unsur-unsur yoga. Ia bertindak secara berkesan pada tulang belakang dan peregangan. Dalam kes ini, Pilates benar-benar menghapuskan pergerakan tiba-tiba yang boleh merosakkan tulang belakang dan menyebabkan perkembangan penyakit. Kelas pilates secara tetap dengan kombinasi terapi senaman memberikan hasil yang sangat cepat dalam rawatan scoliosis.

Rawatan untuk scoliosis pada orang dewasa boleh berlaku menggunakan kaedah Fendelkrais. Ini adalah teknik yang sangat aneh pada pandangan pertama, tetapi menurut banyak orang, ia benar-benar berkesan. Intinya terletak pada kesedaran tentang pembiakan semua pergerakan, akibatnya mereka tetap sebagai keadaan tetap dan mempromosikan kelonggaran otot, yang secara signifikan melegakan beban pada tulang belakang.

Untuk maklumat lanjut mengenai kaedah Fendelkrais, sila hubungi doktor anda. Di Internet, anda boleh menonton video kecil yang menunjukkan bagaimana rawatan scoliosis oleh kaedah Fandelkrais kelihatan seperti.

Berenang memberikan hasil yang sangat baik dalam rawatan scoliosis. Dalam kes ini, pesakit tidak boleh hanya berenang, tetapi melaksanakan di dalam air satu set latihan khas di bawah pengawasan ketat pengajar. Apabila ia dilakukan, otot intercostal dan tulang belakang diperkuat, kaki rata diperbetulkan dan tulang belakang melengkung telah diratakan.

Pada masa yang sama, senaman di kolam mesti digabungkan dengan latihan pernafasan, terutama jika pesakit mempunyai masalah jantung selain scoliosis.

Kelas di kolam renang mempunyai banyak kelebihan. Semasa berenang, beban itu diagihkan sama rata di semua bahagian tulang belakang dan meningkatkan ketahanan badan akibat normalisasi fungsi pernafasan.

Pijat Scoliosis

Urut untuk scoliosis pelbagai darjah sangat berguna, tetapi hanya jika pesakit tidak mempunyai kontraindikasi terhadap pelaksanaannya. Urut menyumbang kepada peningkatan nada otot belakang dan melegakan ketegangan dari otot rangka.

Pijat Scoliosis sangat berkesan.

Prosedur ini melibatkan pelaksanaan teknik seperti menguli, menggosok dan menoreh. Tindakan sedemikian memberikan darah ke tulang belakang dan menghilangkan rasa sakit. Rawatan scoliosis dengan urut berlaku dalam kursus, setiap satu terdiri daripada 10-20 prosedur. Untuk menghapuskan kelengkungan tulang belakang sepenuhnya, pesakit mesti menjalani 2-3 urutan urut setiap tahun.

Percaya pelaksanaan urut itu hanya diperlukan untuk pakar yang berpengalaman. Melakukannya di rumah adalah dilarang, kerana apa-apa tindakan tidak normal boleh menjejaskan tulang belakang dan menyebabkan perkembangan penyakit.

Fisioterapi

Rawatan scoliosis pada orang dewasa juga melibatkan fisioterapi. Selalunya, dengan penyakit ini, doktor menetapkan pesakit mereka:

  • electromyostimulation;
  • terapi lumpur;
  • phonophoresis;
  • UHF-terapi.

Semua kaedah rawatan scoliosis membantu melegakan kesakitan, menghapus keradangan dalam tisu otot dan menguatkan otot. Apa jenis prosedur fisioterapi yang akan digunakan, hanya menentukan doktor secara individu.

Scoliosis Korset

Untuk scoliosis, para doktor sangat menyarankan pesakit mereka memakai korset. Ia menyumbang kepada kedudukan yang betul di belakang dan melegakan beban pada tulang belakang. Memakai korset tidak memberikan kesan penyembuhan, tetapi menyumbang kepada penggantungan perkembangan scoliosis.

Rawatan scoliosis Cina

China juga menggunakan pelbagai rawatan scoliosis. Yang paling popular dan berkesan termasuk:

  • urut;
  • akupunktur;
  • terapi manual.

Akupunktur untuk scoliosis mengikut adat Cina

Jika kedua-dua jenis rawatan scoliosis pertama dalam bahasa Cina tidak memerlukan persiapan tertentu, maka sebelum melakukan terapi manual pesakit disediakan dengan teliti untuk prosedur tersebut. Untuk melakukan ini, dia membuat balut dan mengukus.

Sebagai tambahan kepada semua ini, di China untuk rawatan scoliosis menggunakan pelbagai herba, tin buluh dan pengikatan perubatan. Semua ini dalam kompleks memberikan hasil yang sangat cepat. Perbaikan berlaku selepas 1-2 minggu, dan pemulihan penuh berlaku dalam 3-5 minggu.

Rawatan pembedahan untuk scoliosis

Rawatan pembedahan skoliosis pada orang dewasa melibatkan penjajaran dan penetapan bahagian tulang belakang yang rosak menggunakan batang khas. Manipulasi sedemikian membolehkan menyelesaikan masalah tulang belakang melengkung sekali dan untuk semua, bagaimanapun, bahagian yang lurus sepenuhnya kehilangan fungsi motornya kerana adanya batang logam di dalamnya.

Semasa operasi, doktor membuat hirisan di bahagian tulang rusuk, dada, atau berhampiran tulang pelvis. Selepas itu, melalui hirisan, akses ke bahagian tulang belakang yang rosak dan doktor mengimatkan batang logam. Masa pemulihan adalah 2-4 bulan. Sepanjang masa ini, pesakit mesti memakai korset khusus.

Foto selepas pembedahan

Rawatan pembedahan untuk scoliosis tidak selalu lulus tanpa jejak. Selalunya operasi seperti itu membawa kepada masalah kesihatan yang lain, sebagai contoh:

  • pelanggaran peredaran otak;
  • mengurangkan imuniti;
  • penampilan tindak balas alergi terhadap implan yang dipasang;
  • hipertrofi hati yang betul;
  • pelanggaran pernafasan luaran;
  • penyakit buah pinggang;
  • osteochondrosis;
  • hernia intervertebral.

Rawatan scoliosis dengan pembedahan boleh menyebabkan masalah dengan sistem pembiakan. Pada wanita, kelemahan aktiviti buruh adalah mungkin, pada lelaki - pelanggaran potensi.

Pencegahan Scoliosis

Rawatan scoliosis adalah proses yang sangat rumit dan memakan masa. Untuk mencegah perkembangan penyakit ini, setiap orang perlu menjaga tulang belakangnya, sentiasa mengikuti beberapa peraturan mudah:

  1. Anda mesti sentiasa memantau postur anda. Tempat pengajian dan kerja harus selesa untuk seseorang, tetapi pada masa yang sama sentiasa memelihara kedudukan semula jadi tulang belakang. Anda tidak boleh membiarkannya mengendur dan membungkuk.
  2. Tukar kedudukan badan anda. Sekiranya aktiviti profesional anda memerlukan penginapan tetap dalam posisi duduk, maka anda perlu menukar kedudukan badan anda setiap 15-20 minit.
  3. Ambil rehat. Apabila kerja yang duduk perlu berehat sekurang-kurangnya 1 kali sejam. Ia bukan sekadar bangun, tetapi juga berjalan di sekitar bilik atau pejabat selama 5 minit. Pada masa ini, anda boleh melakukan gimnastik khas, yang akan membantu menguatkan tulang belakang.
  4. Latihan harian. Ia harus termasuk senaman seperti membongkok dan beralih arah yang berbeza. Ini akan membantu meningkatkan fleksibiliti tulang belakang dan akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap scoliosis.
  5. Anda perlu tidur di tempat tidur yang selesa. Tilam tidak boleh terlalu lembut atau keras. Semasa tidur, belakang tidak boleh bengkok.
  6. Rawatan dan kecederaan pada sistem muskuloskeletal tepat pada masanya.
  7. Memantau berat badan secara kerap dan mencegah obesiti. Kehadiran kilogram yang berlebihan menyebabkan beban meningkat pada tulang belakang, yang juga boleh menyebabkan kelengkungannya.

Pencegahan scoliosis dalam gaya hidup yang sihat

Video Bagaimana merawat scoliosis

Selalunya lebih mudah untuk mencegah seseorang mendapat penyakit daripada merawatnya. Tulang belakang sentiasa mengalami tekanan, walaupun semasa tidur. Dan kerana dia perlu sentiasa memberi sokongan. Tonton postur anda, makan dengan betul, bermain sukan dan kerap menjalani pemeriksaan pencegahan dengan doktor. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah penampilan scoliosis. Jika sudah ada, sangat penting untuk terlibat dalam rawatannya untuk mencegah terjadinya masalah kesihatan yang serius.

Scoliosis: Bolehkah sembuh tanpa pembedahan?

Hari ini, patologi tulang belakang adalah masalah sebenar. Scoliosis adalah salah satu penyakit yang paling biasa dijumpai di kalangan pesakit, kedua-dua orang dewasa dan remaja dan kanak-kanak. Bahaya patologi terletak pada hakikat bahawa pada peringkat awal seseorang tidak merasa tidak selesa, jadi dia tidak tergesa-gesa melihat pakar.

Jadi apa yang scoliosis? Adakah mungkin untuk menyembuhkannya jika anda pergi ke doktor beberapa tahun (atau lebih sedozen tahun) selepas diagnosis dibuat?

Beberapa kata tentang patologi

Scoliosis adalah kelengkungan patologi tulang belakang ke sisi. Biasanya, rabung itu mempunyai keluk semula jadi ke hadapan di kawasan serviks dan lumbar, ke belakang dalam sakral dan toraks. Dari bahagian belakang, tulang belakang mestilah sempurna rata, tanpa sisihan sedikit pun ke kanan atau kiri.

Scoliosis berlaku dalam tiga jenis:

  1. Kelengkungan berbentuk C. Dikesan paling kerap. Skoliosis jenis ini hanya mempunyai satu garis kelengkungan. Ia agak mudah untuk menentukan: pesakit diminta untuk membongkok. Jika patologi hadir, rabung akan bengkok dalam bentuk huruf "C".
  2. Kelengkungan berbentuk S. Dalam kes ini, dua lengkungan diperhatikan sekaligus, dengan hasil bahawa garis vertebra mengambil bentuk "S".
  3. Kelengkungan berbentuk Z. Patologi yang paling teruk, dicirikan oleh kecacatan triple. Secara visual menentukan kehadiran pelbagai lengkung adalah mustahil, jadi diagnosis dilakukan hanya dengan sinar-X.

Scoliosis boleh berlaku pada usia apa-apa, tetapi selalunya penyakit "berasal" semasa pertumbuhan aktif dan perkembangan seksual (10-15 tahun). Sebagai peraturan, patologi itu diwujudkan di rantau toraks dan / atau lumbar. Jadi, bolehkah scoliosis sembuh pada 16?

Gejala ciri

Scoliosis gelaran awal sering tidak disedari, dan ibu bapa yang lebih perhatian mungkin tidak melihat patologi semasa dalam anak mereka. Walau bagaimanapun, ia perlu dijalankan sekali setiap 3-6 bulan "ujian" untuk kehadiran kelengkungan. Self-study akan mengambil sedikit masa, dan kelebihannya adalah bahawa prosedur boleh dilakukan di rumah.

Mula-mula anda harus menanggalkan anak dan meletakkan kembali anda kepada diri sendiri. Beri perhatian kepada kepala: ia sepatutnya menjadi tahap dan tidak bersandar di mana-mana arah.

Di samping itu, terdapat beberapa tanda:

  • satu bahu (bahu, paha) di atas yang lain;
  • garis tulang belakang mempunyai kelengkungan;
  • asimetri dada;
  • satu garis bulat pinggang lebih tajam daripada yang lain (ini menjadikan berjalan "satu-sisi").

Minta kanak-kanak itu mencapai palma di "kunci" di belakangnya (satu lengan di atas bahunya, yang lain melalui bilah bahu). Dengan scoliosis toraks, latihan ini akan menjadi sukar.

Mintalah kanak-kanak itu menyentuh lantai tanpa membengkokkan lutut. Sekiranya tugas ini tidak membawa kejayaan positif, maka ini adalah loceng yang harus dilawat oleh doktor.

Perhatian! Bergantung kepada keparahan patologi, rawatan tertentu dipilih untuk setiap pesakit. Kadang-kadang patologi hanya diamati (jika kelengkungan kurang daripada 20 darjah). Sekiranya perkembangan kecacatan hadir, rawatan ditetapkan.

Semua orang tahu bahawa patologi, terutamanya pada peringkat awal, berjaya dirawat pada masa remaja.

Walau bagaimanapun, ramai pesakit berminat sama ada scoliosis boleh sembuh dalam 30 tahun? Apakah kaedah yang digunakan untuk ini? Penjajaran tulang belakang dijalankan secara konservatif dan pembedahan. Kaedah terakhir ini ditetapkan untuk bentuk penyakit yang teruk.

Rawatan konservatif untuk scoliosis - apa yang ditawarkan perubatan moden?

Rawatan konservatif terhadap scoliosis adalah satu set prosedur dan peranti yang bertujuan untuk menyelaraskan tulang belakang dan menguatkan otot belakang, sementara pembedahan dalam badan tidak dilakukan.

Kami bernafas dan melakukan senaman dengan cara makan

Gimnastik pernafasan dan latihan terapeutik mendapat nama mereka sebagai penghormatan kepada Katharina Schroth, ahli fisioterapi yang mengamalkan. Dia pertama kali menguji semua teknik pada dirinya sendiri (dia mengalami scoliosis). Sesungguhnya, selepas beberapa ketika doktor berasa lebih baik, dan selepas - dan pulih secara umum.

Teknik pernafasan adalah seperti berikut. Bayangkan bahawa belakang adalah bola getah, dan kawasan kelengkungan adalah penyok. Agar bola menjadi benar-benar bulat, perlu mengisi bahagian cekung dengan udara.

Juga dengan belakang: ia perlu mengambil nafas satu pihak untuk "meletakkan" tulang belakang di tempatnya. Kaedah Meal sangat berkesan, oleh itu ia banyak digunakan di semua klinik dunia pemulihan yang dikenali.

Scoliosis dirawat dengan melakukan tugas-tugas berikut:

  • mengamankan kedudukan badan yang betul (dengan itu menghapuskan patologi);
  • untuk meningkatkan ruang intercostal sisi di mana kecenderungan berlaku, perlu melakukan senaman pernafasan yang satu sisi;
  • melatih kekerapan dan kedalaman gerakan pernafasan;
  • latihan senaman untuk otot intercostal.

Tiga puluh latihan pembetulan diperlukan setiap hari. Semasa pelaksanaannya, pesakit disarankan untuk memerhatikan dirinya di dalam cermin. Rawatan itu dijalankan selama tiga bulan dua atau tiga kali setahun.

Terapi Fizikal

Kompleks latihan dipilih secara eksklusif oleh pakar. Jika tidak, anda boleh memperburuk keadaan tulang belakang.

Latihan yang tidak digalakkan untuk dilaksanakan:

  • pull-up dan melayang di bar (bar dinding);
  • latihan akrobatik: melompat, melompat, "menelan" longkang;
  • Beban kuasa dengan berat dan dumbbells;
  • berjalan jarak jauh;
  • penggunaan gelung itu.

Jadual Anggaran latihan:

Matlamat terapi fizikal adalah untuk melaksanakan empat jenis beban:

  1. Kesan simetri pada tulang belakang. Latihan dijalankan sedemikian rupa sehingga menguatkan sisi yang ada kelengkungan. Bahagian kedua "bersandar", yang membolehkan otot untuk "mengetatkan" ia.
  2. Latihan simetri. Menyumbang kepada sokongan tulang belakang dalam kedudukan anatom yang diinginkan. Oleh itu, beban pada otot diagihkan sama rata dari kedua belah pihak, yang diperlukan untuk dinamik penjajaran positif.
  3. Beban letupan. Penguncupan kontraksi dan toning otot hipotonik dilakukan.
  4. Latihan untuk menguatkan am. Meningkatkan pertahanan imun, menggalakkan ketahanan dan pembangunan fizikal jisim otot.

Latihan yang diberikan mesti dilakukan setiap hari, kadang-kadang beberapa kali. Adalah penting bagi pesakit untuk tidak terlepas kelas untuk menghilangkan patologi serius secepat mungkin dan untuk mencegah perkembangannya. Anda boleh mengenali latihan secara terperinci dengan menonton video dalam artikel ini.

Korset untuk scoliosis: bagaimana ia menjejaskan tulang belakang?

Korset adalah pembinaan yang juga memegang ruang tulang belakang dalam kedudukan "betul", sementara sebahagiannya mengambil peranan otot. Menggunakan pembetulan ortopedik membolehkan anda membetulkan patologi yang ada dan menghentikan kecacatan progresif. Bolehkah skoliosis disembuhkan pada 20 dengan perlawanan ini?

  1. Sokongan Tugas utamanya adalah untuk melegakan tulang belakang. Sering kali, korset seperti ini ditetapkan untuk pesakit dewasa (contohnya, jika scoliosis dikesan pada usia 19 tahun) yang mempunyai tahap kelengkungan yang sedikit. Ia juga disyorkan untuk pemulihan dalam tempoh selepas operasi. Arahan untuk digunakan adalah dalam setiap kotak, adalah perlu untuk membaca dan mematuhi cadangan.
  2. Pembetulan. Sistem ortopedik membenarkan pembetulan, iaitu menghapus kelengkungan. Korset ditetapkan untuk scoliosis sederhana dan teruk. Peranti dipakai untuk masa yang lama, pesakit harus berkunjung ke doktor untuk mengawal kualiti rawatan. Sekiranya pesakit berada di peringkat pertumbuhan aktif (misalnya, akil baligh), maka korset berubah bergantung kepada perubahan dalam ciri-ciri tubuh.

Setiap kes scoliosis adalah unik, jadi kadang-kadang doktor boleh menasihatkan anda untuk memakai pembinaan mengikut plaster individu. Adakah mungkin untuk meluruskan tulang belakang dengan scoliosis dengan bantuan alat ini?

Pembinaan Chenot adalah peranti dengan titik rujukan yang berfungsi pada garis ubah bentuk tulang belakang. Di sisi sebaliknya terdapat bahagian bebas yang mana busur lengkung sepatutnya ditolak.

Korset Milwaukee dilengkapi dengan pelana di kawasan pelvik dan pad bantalan logam. Juga tetapkan rektum dan dagu. Reka bentuk dibuat supaya ia boleh diselaraskan bergantung pada ketinggian pesakit dan tahap kelengkungan sudut.

Pembedahan Scoliosis

Rawatan pembedahan bagi ruang tulang belakang dijalankan dalam kes di mana kaedah rawatan konservatif tidak mempunyai hasil yang sepatutnya. Remaja diadakan, jika sudut kelengkungan lebih daripada 40, dan orang dewasa - dengan kecacatan scoliosis 50 darjah. Bolehkah scoliosis sembuh pada usia 17 tahun dengan pembedahan?

Operasi dalam banyak kes mengelakkan komplikasi serius dan memulihkan paksi fisiologi walaupun pada pesakit yang diabaikan. Campur tangan bedah dilakukan oleh metode neurosurgery dengan memasang struktur logam di tulang belakang.

Pin bergerak boleh diperkenalkan kepada pesakit-pesakit zaman kanak-kanak dan remaja (contohnya, jika scoliosis dikesan pada usia 19 tahun): kerana mereka berkembang, peranti itu juga ditarik ke panjang yang diperlukan. Dewasa, disebabkan kestabilan tulang belakang, menubuhkan struktur tetap.

Terdapat kaedah berikut untuk memasang pin logam:

  1. Kaedah Harrington (lihat gambar di bawah). Kaedah penjajaran tulang punggung tertua, telah digunakan secara aktif pada abad yang lalu. Reka bentuknya adalah batang dengan cangkuk, yang dipasang di sepanjang rabung. Kunci logam mempunyai pergerakan, yang membolehkan penguncian yang optimum.
  2. Kaedah Kotrelya-Dyubuse. Ia mempunyai intipati yang serupa dengan pemasangan dan pembinaan dengan kaedah terdahulu, perbezaannya adalah bahawa rod mempunyai kelenturan tertentu, yang sangat memudahkan tempoh pemulihan.
  3. Kaedah Lukas. Peranti terdiri daripada silinder dan dawai, dipasang pada bahagian yang cacat. Silinder merangkumi sebahagian daripada ruang tulang belakang, dan dawai digunakan sebagai penetapan.
  4. Kaedah Tsilke. Peranti itu digunakan bukan sahaja untuk scoliosis, tetapi juga untuk saraf yang mencubit di tulang belakang. Kaedah ini terdiri daripada penetapan vertebra individu menggunakan unsur logam berpasangan - skru dan rod. Selepas operasi memerlukan panjang memakai pembalut sokongan atau korset.

Sekiranya pesakit mempunyai skoliosis tahap ketiga dengan anjakan sudut kecenderungan pelvis, maka kegagalan Kazmin digunakan. Peranti ini membantu untuk menetapkan tulang lumbar dan iliac.

Dengan penyakit jarang - scoliosis displastik, yang berlaku pada kanak-kanak berusia tiga hingga enam tahun (sebagai peraturan, patologi menimbulkan penyakit Scheuermann-Mau), endocorrector Rodnyansky-Gupalov digunakan.

Operasi ini ditetapkan untuk scoliosis lateral yang teruk, apabila sudut kelengkungan di atas 50 darjah. Campur tangan bedah pada tulang belakang dianggap sebagai prosedur mahal, dan harga mulai dari 27 ribu rubel.

Ia penting! Setiap pesakit selepas pembedahan disyorkan menjalani pemulihan yang lama. Ini adalah perlu untuk menghapuskan kecacatan anatomi yang disebabkan oleh penyakit. Pesakit ditetapkan terapi fizikal, urut, berenang, fisioterapi dan refleksologi.

Sebagai kesimpulan, ia tetap menambah bahawa apa-apa lengkungan tulang belakang perlu diambil dengan serius. Berhasil menyembuhkan scoliosis boleh sampai 20 tahun, dan selepas itu ia akan menjadi sangat sukar dan ia akan mengambil usaha maksimum untuk mencapai matlamat.

Walau bagaimanapun, kecacatan mesti dibuang tanpa gagal kerana kelengkungan mengganggu fungsi organ dada (jantung, paru-paru) dan pelvis kecil (sistem pembiakan dan kencing). Untuk mengelakkan akibat negatif, anda perlu merancang untuk melawat pakar, menjalani semua langkah diagnostik dan terapeutik yang diperlukan.

Rawatan Scoliosis di rumah

Kelengkungan tulang belakang adalah masalah biasa yang dihadapi oleh orang yang berumur berbeza. Pada peringkat pertama, ia secara praktikalnya tidak nyata sama sekali dan bahkan tidak menyebabkan ketidakselesaan serius, oleh itu, doktor paling kerap dirawat dengan kecacatan yang lebih serius. Dalam kes ini, tidak mungkin lagi untuk menyembuhkan scoliosis di rumah, dan campur tangan pembedahan sering diperlukan. Untuk tahap penyakit yang berlainan, pendekatan yang berbeza digunakan, tetapi semakin lama terapi dimulakan, semakin berkesan.

Apakah scoliosis?

Scoliosis adalah kecacatan tulang belakang serius. Takrif penyakit difahami sebagai perubahan dalam lengkung semulajadi rabung dalam satu arah atau yang lain. Patologi itu berbahaya, kerana ia tetap tidak kelihatan pada peringkat pertama. Ia adalah apabila rawatan memberi kecekapan tinggi. Membezakan penyakit ini dalam bentuk kelengkungan, asal, kursus klinikal, dan penyetempatan masalah.

Sebab utama perkembangannya ialah:

  • Faktor kongenital.
  • Kecederaan yang teruk pada anggota badan atau tulang belakang.
  • Cerebral palsy atau gangguan metabolik.
  • Gaya hidup pasif, kedudukan yang salah di meja atau komputer.

Scoliosis sering didiagnosis pada remaja, tetapi ia lebih teruk pada orang dewasa. Ini ditunjukkan oleh perubahan postur dalam pelbagai bentuk. Sekiranya ia dikesan lebih awal, peluang rawatan yang berjaya meningkat dengan ketara. Sekiranya langkah-langkah pembetulan tidak diambil tepat pada masanya, penyakit itu mengalir ke luar keupayaan dalam fungsi organ-organ dalaman, sakit belakang berterusan, kaki rata dan lain-lain penyakit serius. Rawatan di rumah untuk skoliosis di rumah harus dilakukan selepas pemeriksaan dan perundingan menyeluruh dengan pakar.

Kaedah Rawatan Rumah

Terdapat scoliosis pada kanak-kanak yang sudah di peringkat awal, dalam bentuk pergeseran bahu ke satu sisi atau yang lain, posisi salah bahu bahu relatif terhadap satu sama lain. Apabila anda pergi ke doktor, sebelum anda menerima cadangan mengenai cara meluruskan tulang belakang anda di rumah, anda perlu menjalani peperiksaan yang komprehensif. Ia biasanya terdiri daripada ujian makmal dan x-ray. Selepas diagnosis, doktor menetapkan kursus terapi, yang mungkin termasuk terapi fizikal, memakai pembalut atau korset, atau kaedah lain untuk membetulkan kelengkungan tulang belakang.

Tindakan terapeutik yang dipilih dengan betul membolehkan menghentikan proses degeneratif, menstabilkan tulang belakang, meluruskan kawasan yang terlantar. Di samping cadangan doktor, di rumah juga penting untuk mematuhi peraturan berikut:

  • Berjalan secara teratur di udara segar, berjalan lebih kerap.
  • Untuk sabar dan menguatkan badan, untuk memperkayakan diet dengan vitamin.
  • Memimpin gaya hidup sihat, bermain sukan.
  • Pilih tilam ortopedik berdasarkan umur dan cadangan doktor.
  • Sentiasa memantau postur ketika berjalan atau duduk di meja.

Scoliosis boleh diperbetulkan oleh latihan terapi fizikal, walaupun mereka juga dilakukan di rumah, dengan urut, pemakaian korset, ubat-ubatan rakyat dan pemeliharaan langkah pencegahan mudah. Setiap kaedah ini sangat berkesan dan, dalam kombinasi, dapat menghilangkan masalah. Tetapi tidak semua peringkat scoliosis boleh dirawat tanpa meninggalkan rumah. Sebagai contoh, scoliosis 1 darjah dirawat terutamanya pada pesakit luar, tetapi peringkat 4 hanya dihapuskan di hospital, dengan melakukan operasi pembedahan.

Terapi Fizikal

Salah satu cara yang paling berkesan untuk memerangi kelengkungan adalah gimnastik untuk tulang belakang. Menetapkan doktor kompleks, berdasarkan data yang diperolehi semasa tinjauan. Latihan yang dipilih dengan betul akan menghentikan proses ubah bentuk, meningkatkan fleksibiliti gentian otot, memperbaiki kesihatan secara keseluruhan. Prinsip asas latihan adalah:

  • Untuk herotan teruk, semua tindakan dilakukan dengan ketat di bawah pengawasan doktor yang hadir.
  • Semua pendekatan harus lancar, tanpa pergerakan secara tiba-tiba, dengan kawalan nafas.
  • Dalam proses melakukannya, mustahil untuk melakukan tindakan melalui kekerasan, terutama jika rasa sakit muncul.
  • Pembetulan skoliosis memerlukan latihan bukan sahaja untuk menguatkan kerangka otot belakang, tetapi juga untuk melibatkan otot-otot bahu, ikat pinggang, dan anggota badan yang lebih rendah.
  • Teknik latihan memerlukan pemeliharaan pernafasan yang betul, itu adalah jaminan hasil yang baik.

Terapi sedemikian termasuk sebilangan besar latihan yang mana bahkan seseorang yang mempunyai latihan fizikal yang minimum tidak mengalami kesulitan. Adalah penting untuk mengecualikan daripada aktiviti sukan hayat yang boleh memburukkan keadaan vertebra. Ini termasuk berjalan cepat, melompat, jatuh, tergantung di bar, putaran batang badan.

Latihan terapi latihan untuk tulang belakang

Bilangan latihan dipilih secara individu, bergantung kepada keadaan pesakit. Beban meningkat secara beransur-ansur supaya tidak mengalihkan sendi dan bingkai otot. Sekiranya latihan dilakukan dengan kerap, hasilnya tidak akan membuat anda menunggu. Pendekatan berikut dianggap paling berkesan:

  • Untuk membuat selekoh lancar, cuba menjangkau dengan telapak tangan ke lantai. Dalam kes ini, perlu untuk menaikkan beban pada tulang belakang.
  • Bersandar di punggung anda, angkat kaki anda dari lantai dan buatnya bergerak bersilang. Latihan ini dipanggil "gunting" kerana tindakan itu menyerupai kerja alat ini.
  • Berdiri pada semua empat tahun, dan cuba bangkit kembali, lengkapkannya sebanyak mungkin. Selepas kelewatan yang singkat, kembali ke kedudukan permulaan.

Gimnastik dengan sendirinya bukanlah ubat yang berkesan dan hanya digunakan dalam kombinasi dengan kaedah lain yang mempengaruhi. Tempoh purata kelas adalah 2-3 bulan, kerana pembetulan biasanya berlaku secara perlahan, walaupun tubuh masih muda. Setiap sesi latihan terapi fizikal dijalankan dengan pelan latihan supaya tubuh mendapat kesan maksimum. Ia kelihatan seperti ini:

  • Panaskan Ia membolehkan anda secara berkesan menyediakan sistem muskuloskeletal untuk melaksanakan beban. Ia merangsang peredaran darah dalam tisu otot, untuk mewujudkan irama pernafasan.
  • Kompleks utama. Ia membolehkan anda membetulkan patologi, merangsang aktiviti sistem otot, dan menguatkan sistem dalaman badan.
  • Kesimpulannya Ia perlu memulakan kompleks dengan lancar dan juga untuk menyelesaikannya, secara beransur-ansur mengurangkan beban. Ini dilakukan untuk melegakan ketegangan dan menormalkan irama pernafasan.

Terapi senaman untuk scoliosis adalah kaedah terapi utama, kerana ia digunakan oleh ahli vertebrologi dan orthopedis di seluruh dunia. Ia adalah kesan ini yang membolehkan untuk membetulkan perubahan patologi di tulang belakang pada peringkat awal. Latihan fizikal terapeutik untuk setiap jenis scoliosis (sebelah kiri, sebelah kanan, digabungkan) mempunyai ciri-ciri sendiri, oleh itu kompleks rawatan dipilih secara individu.

Bagaimana untuk menyembuhkan scoliosis di rumah

Kelengkungan tulang belakang adalah masalah yang serius, walaupun ramai yang tidak memberikan perhatian yang cukup kepadanya. Ya, pada awalnya scoliosis menyebabkan hampir tidak ada rasa tidak nyaman, dan nampaknya akan selalu seperti ini. Tetapi secara beransur-ansur keadaannya semakin teruk, dan sudah selepas 5-7 tahun, kesan kecacatan tulang belakang pada badan menjadi lebih ketara. Jika masa tidak mengambil tindakan, masalah itu hanya dapat diselesaikan melalui pembedahan, dan bahkan tidak selalu tanpa jejak. Pertimbangkan bagaimana untuk menyembuhkan scoliosis di rumah dan apa yang diperlukan.

Ciri-ciri penyakit ini

Scoliosis sering berkembang di kalangan kanak-kanak dan remaja, dan mereka juga dirawat dengan lebih berkesan. Pada orang dewasa, kelengkungan tulang belakang jarang muncul, tetapi jauh lebih sukar untuk menyingkirkannya kerana kepekaan sistem kerangka yang kurang. Atas sebab ini, scoliosis kanak-kanak boleh disembuhkan di rumah (kecuali dalam kes yang tidak diingini), manakala orang dewasa hanya memerlukan pembedahan.

Penyakit ini mempunyai beberapa klasifikasi. Pertama sekali, ia terbahagi kepada kongenital dan diperolehi. Jenis pertama yang kurang biasa dan dimiliki oleh patologi perkembangan intrauterin; ia tidak boleh disembuhkan dengan sendirinya. Jenis kedua berkembang kerana pelbagai sebab, yang paling umum adalah aktiviti fizikal yang rendah dan tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa. Pada peringkat awal skoliosis ini mudah disembuhkan dengan bantuan latihan dan urutan istimewa.

Bentuk kecacatan scoliosis boleh:

  • C berbentuk - kelengkungan berlaku dalam satu arka di sebelah kanan atau kiri;
  • Bentuk berbentuk S - tulang belakang dibengkokkan dalam dua lengkung di kedua arah sekaligus;
  • Bentuk Z - jenis yang paling rumit, yang dibentuk oleh tiga selekoh dan mempengaruhi semua bahagian tulang belakang.

Menurut lokalisasi lengkung, scoliosis dibezakan:

  • dada;
  • cervicothoracic;
  • thoracolumbar;
  • serviks;
  • lumbar;
  • sakral dan lumbar;
  • jumlahnya

Tetapi yang paling mendasar ialah klasifikasi penyakit mengikut tahap kelengkungan. Parameter ini menentukan kerumitan kecacatan, dan pilihan kaedah rawatan bergantung kepadanya.

Bagaimana skoliosis perlu dirawat?

Scoliosis adalah sejenis penyakit yang biasa bahawa seorang remaja jarang mempunyai rekod dalam kad perubatan: diagnosis adalah scoliosis. Ini bermakna lajur vertebral melengkung ke sisi. Apabila tulang belakang dibelokkan ke sisi, mekanisme pampasan dipicu, yang cuba mengekalkan keseimbangan badan. Akibatnya, lengkung tambahan dalam bentuk huruf "S" atau "Z" dibentuk.

Penyakit berbahaya ini "menyerang" hampir semua sistem tubuh manusia. Kerja sistem saraf, pernafasan, kardiovaskular dan lain-lain terjejas. Pesakit dengan scoliosis tahap ketiga dan keempat mengalami kesukaran bernafas, dan juga mengalami kegagalan jantung mengikut jenis "ciri" scoliotik (kegagalan ventrikel kanan).

Sudah tentu, persoalan semulajadi timbul: bagaimana merawat scoliosis untuk mengelakkan akibatnya? Apakah kaedah rawatan, dan siapakah yang paling berkesan? Dalam artikel ini, anda akan mendapati jawapan kepada semua kebimbangan anda mengenai perjuangan menentang penyakit ini.

Scoliosis boleh disembuhkan dengan bantuan kaedah konservatif, tetapi pada peringkat kemudian, apabila organ-organ dalaman mengalami tekanan yang besar dan berhenti bekerja secara normal, mereka menggunakan rawatan pembedahan.

Kami merawat scoliosis tanpa pembedahan

Gimnastik pernafasan Makanan

Dinamakan sebagai penghormatan kepada pemaju gimnastik pernafasan - ahli fisioterapi Katharina Schroth. Katharina menguji tekniknya pada dirinya dan dapat mengalahkan scoliosis, yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun.

Dia pergi tidak konvensional dan membandingkan tulang belakang dengan bola getah, dan selekoh - dengan penyok di atasnya. Untuk memberi bola bentuk bulat yang lancar, anda perlu mengarahkan aliran udara ke tempat ubah bentuk. Juga dengan tulang belakang: agar tulang belakang kembali ke kedudukan fisiologi, pesakit mesti belajar untuk menyedut dengan bahagian cekung badan.

Di banyak klinik di dunia, scoliosis berjaya dirawat kerana penggunaan gimnastik pernafasan yang meluas ini di kalangan pesakit dengan scoliosis. Teknik ini sangat berkesan, tetapi pengajar pakar dikehendaki menunjukkan pernafasan terapeutik.

Gimnastik dijalankan di bawah pengawasan pakar. Ia menunjukkan tempat-tempat di badan pesakit yang perlu dihirup dan mengawal ketepatan pelaksanaan. Penghembusan mengikut kaedah Brout sup, yang dihasilkan melalui bibir tertutup. Amalan kecil dan sesiapa sahaja boleh menguasai teknik pernafasan asimetris.

Terapi Fizikal

Bolehkah skoliosis disembuhkan dengan bersenam? Malangnya tidak. Terapi fizikal hanya menghalang perkembangan penyakit dan memperbaiki perjalanannya.

Bagaimana keadaannya?

Keputusan yang baik dicapai oleh pesakit dengan manifestasi awal scoliosis.

Latihan dipilih secara individu, dengan mengambil kira punca penyakit dan tahap scoliosis.

Lebih baik pada kesihatan pesakit dengan skoliosis memberi kesan kepada berenang dan bermain ski. Ia penting! Semasa kelas anda tidak boleh berlebihan, pertama sekali, anda perlu mendengar kesihatan anda.

Satu set latihan untuk scoliosis

Kedudukan permulaan - dilanjutkan

  1. Kami meregang tangan kami di belakang kepala. Stokin menarik diri kita, maka jauh dari kita. Putar kaki di kedua-dua arah. Kami terus melakukan senaman ini selama satu minit.
  2. Semua latihan "basikal" biasa. Sudut di antara kaki dan lantai hendaklah sekecil mungkin. Kami membuat 2-3 pendekatan.
  3. Kami menekan lutut ke dada. Pertama satu kaki, maka yang lain. Pada masa yang sama kita merebut lutut setiap kali dengan tangan kita, apabila kita menurunkan lutut kita - tangan kita berada di belakang kepala. Ulang 10 kali.

Memulakan kedudukan - berbaring di perutnya

  1. Tangan harus dibengkokkan. Pada menghidu, angkat kepala dan bahu, pada menghembus nafas - lebih rendah. Ulang 6 kali.
  2. Menaikkan kepala dan lengan dan membuat gerakan lengan. Ulang 10 kali.
  3. Kami meletakkan kepala di telapak tangan. Naikkan badan dan kaki atas. Kaki mesti lurus. Kami menyatukan lengan lurus, kami menyebarkan kaki kami ke sisi dan sebaliknya - kami menyebarkan tangan kami ke sisi, kami menyatukan kaki. Ulangi 20 kali. Kami membuat 2-3 pendekatan.

Memulakan kedudukan - berdiri

  1. Letakkan telapak tangan di bahu, dan putar lengan ke depan dan belakang. Ulang 10 kali.
  2. Kami menghulurkan kepala kami ke siling, sementara tidak bangun pada kaus kaki. Kami melakukan perlahan-lahan dan berhati-hati. Semasa menghirup, kita meregangkan ke atas, sambil menghembuskan nafas kita turun. Pada masa tekanan maksimum, berlama-lama.

Rawatan dengan korset

Korset mempunyai dua jenis: pembetulan dan sokongan. Penyokong melegakan beban tambahan dari tulang belakang, dan correctives dapat mengurangkan sudut kelengkungan kolom tulang belakang.

Doktor mana yang akan membantu anda mencari korset yang betul dan akan merawat scoliosis? Seorang pakar ortopedik yang cekap akan menasihati korset yang sesuai untuk anda dan akan mengikuti dinamik proses penyembuhan.

Korset Pembetulan

Ini termasuk korset Chenot, Milwaukee, Lyons, analogi peranti pengeluaran domestik Chenot. Peranti sedemikian adalah enam bulan - setahun atau lebih. Mereka berubah apabila tulang belakang tumbuh dan berkembang.

Korset pembetulan menghilangkan kecacatan tulang belakang dalam dua pesawat - anteroposterior dan lateral. Dan juga mereka berputar tulang belakang, berkat penahan kawasan pendukung korset pada tubuh pesakit.

Menyokong korset

Ini termasuk reclinators, koreksi postur toraks dan thoracolumbar.

Peranti sedemikian disyorkan untuk orang yang terlibat dalam buruh fizikal berat, seperti pemuat. Korset melegakan kesakitan dan mengurangkan beban pada tulang belakang.

Klinik
Klinik adalah alat pembetulan untuk mengekalkan kedudukan yang betul. Mereka adalah band elastik dalam bentuk angka lapan, yang harus menutupi ikat pinggang seseorang.

Bantuan yang baik untuk pelanggaran postur yang kecil.

Korset sokongan toraks
Ini adalah pembetulkan yang terdiri daripada bahagian punggung tegar dan tali pinggang. Terdapat juga tali tambahan pada paras pinggang.

Berkuat kuasa dengan pelanggaran postur yang lebih serius, bilah bahu bersayap.

Thoracolumbar menyokong korset
Laraskan tulang belakang sepanjang keseluruhannya. Korset seperti itu terdiri daripada tali pinggang, belakang tegar dan penggubal.

Dengan bantuan mereka, anda boleh menyembuhkan scoliosis darjah 1 dan 2.

Urut

Urut terapeutik disyorkan pada semua peringkat scoliosis.

Terima kasih kepada urut, sakit hilang, darah dan kelenjar getah bening normal, otot menguatkan.

Tugas utama otot dada dan belakang - untuk menjaga tulang belakang. Prosedur urut membenarkan otot untuk mendapatkan semula kekuatan yang hilang. Tempat simpul perlu dilonggarkan, dan tempat cembung perlu diperkaya.

Kursus urut perlu dijalankan 2-3 kali setahun untuk 15-20 sesi dan digabungkan dengan jenis rawatan lain.

Fisioterapi

Untuk rawatan scoliosis, elektroloterapi, hidroterapi dan terapi haba digunakan.

Yang paling penting membantu elektrostimulasi, yang dijalankan dengan kursus 10-15 prosedur.

Rawatan terma termasuk membungkus dengan ozokerite dan paraffin. Prosedur ini meningkatkan aliran darah di pinggang bahu, memihak kepada saliran limfa.

Rawatan air seperti mandi natrium klorida ditetapkan untuk meningkatkan nada keseluruhan badan.

Campur tangan operasi

Jika kaedah rawatan konservatif tidak berfungsi, dan keadaan pesakit semakin bertambah, mereka mempunyai operasi.

Petunjuk untuk pembedahan:

  • pesakit sedang sakit;
  • jantung dan paru-paru tidak dapat berfungsi dengan baik;
  • Scoliosis semakin berkembang.

Setakat ini, terdapat beberapa kaedah operasi: kaedah Harrington, Kotrel Dubusset, Tsilke, Chaklina dan lain-lain. Setiap mempunyai kelebihan dan kelemahan sendiri, tetapi kaedah Harrington dianggap paling mudah dan paling selamat.

Semua operasi dikurangkan kepada hakikat bahawa struktur logam dipasang di tubuh pesakit, yang menyokong tulang belakang dalam kedudukan yang betul. Selepas operasi, rasa sakit hilang, organ tidak lagi dimampatkan, bonggol dihapuskan.

Tetapi tulang belakang pada masa yang sama kehilangan mobiliti, dan alat logam kekal di dalam tubuh manusia untuk hidup.

Oleh itu, saya cepat menyukarkan anda: anda boleh dan harus berjuang dengan scoliosis. Anda juga boleh merawat scoliosis di rumah jika tahap kelengkungan kecil dan anda pernah berunding dengan doktor. Pendekatan terbaik untuk rawatan scoliosis adalah gabungan beberapa teknik, serta keteraturan dan keyakinan mereka dalam pemulihan!

Rawatan skoliosis di rumah dengan cepat dan tanpa masalah

Salah satu penyakit yang paling biasa di tulang belakang di dunia moden adalah scoliosis. Penyakit ini dicirikan oleh kursus progresif dan sering bermula pada zaman kanak-kanak. Jika masa untuk melakukan rawatan scoliosis di rumah, maka banyak komplikasi akan dielakkan.

Prinsip Rawatan Scoliosis

Tidak mustahil untuk menyembuhkan scoliosis dengan cepat, dan di rumah - rawatan yang bertanggungjawab dan rumit yang diharapkan oleh doktor. Bergantung kepada tahap kelengkungan tulang belakang, doktor menetapkan satu set langkah perubatan dan prosedur pencegahan.

Ia penting! Jika anda mengabaikan penyakit ini, jangan bertindak mengikut arahan doktor, maka proses patologi akan berkembang. Akibatnya, ini membawa kepada perkembangan komplikasi, yang mana banyak yang tidak dapat disembuhkan atau campur tangan pembedahan diperlukan.

Scoliosis 1 darjah

Scoliosis 1 darjah di rumah dirawat dengan kompleks beberapa latihan:

  • ambil tongkat, duduk di bangku, bungkusnya di belakang kepala dan letakkan di bahu anda. Pada masa yang sama, leher mesti disimpan sama rata, belakang juga. Ia mengambil masa 15 minit untuk duduk. Lakukan latihan 2 kali;
  • berdiri di dekat dinding dan bersandar pada kepalanya, bahu dan tumit. Anda perlu berdiri 10-15 minit;
  • memutar kepingan, letakkan di permukaan keras di mana anda boleh menyelesaikan sendiri. Berbaring di roll berpintal supaya ia terletak di sepanjang tulang belakang. Lakukan senaman 2 kali sehari selama 10 minit;
  • bergantung di bar mendatar, bergiliran kiri dan kanan beberapa kali (seperti yang anda boleh).

Apakah matlamat untuk rawatan di rumah?

  • menghentikan perkembangan penyakit;
  • menstabilkan tulang belakang;
  • menguatkan otot yang memegang ruang tulang belakang;
  • kawasan yang betul sudah cacat di bahagian belakang.

Scoliosis 2 darjah

Bagi ijazah pertama, latihan berikut disyorkan:

  • berdiri di tempat yang luas dan melakukan senaman "menelan";
  • berdiri betul-betul dekat dinding dan secara beransur-ansur turun ke bawah, lutut anda terbengkalai;
  • Lay di belakang anda dan buat gunting;
  • maka "basikal";
  • selitkan kaki anda ke perut dengan lutut;
  • berlutut, berehat telapak tangan anda di telapak tangan anda dan luncurkan ke atas dan ke bawah;
  • Seluruh kaki di atas kerusi dan bengkok ke kaki, kaki, berubah;
  • maka anda perlu menjadi lutut di lantai, punggung duduk di tumit, meregang tangan anda dan bengkok ke hadapan, berbaring dengan dada di lantai;
  • tangan untuk menutup, untuk membawa mereka kembali dan bahagian siku.

Scoliosis 3 darjah

Dalam tahap ketiga scoliosis di rumah lakukan latihan berikut:

  • letakkan punggung anda di atas lantai, letakkan tangan anda dalam kunci, gerakkannya ke belakang kepala, menurunkan siku anda ke lantai dan angkat;
  • bergantian membawa kaki ke perut, menyentuh lututnya;
  • angkat bahu anda supaya punggung anda bengkok;
  • dalam kedudukan yang sama, flex dada;
  • menggulung perutnya, meletakkan tangannya di atas lantai dan mengangkat batang badan;
  • Gulung ke belakang, lakukan senaman "Basikal".
  • kemudian "Gunting";
  • angkat kaki anda dan letakkannya dalam arah yang bertentangan, kemudian tariknya bersama-sama;
  • berbaring di perut anda sekali lagi dan angkat kepala anda dengan bahu anda;
  • putar punggung dan meregangkan diri sejauh yang anda boleh;
  • lagi, perut turun dan meniru berenang.

Apa yang perlu dicari

Sebagai tambahan kepada urutan, terapi fisioterapi dan terapi senaman yang teratur, anda perlu memasukkan dalam program ini untuk meningkatkan pengerasan badan, pemakanan yang seimbang seimbang. Sumbangan mereka untuk terapi dibuat dengan berjalan di udara segar, gaya hidup aktif. Kawalan berterusan postur adalah penting, anda harus selalu tidur di tilam ortopedik.

Ubat tradisional menawarkan cara sendiri untuk melegakan ketidakselesaan. Kerana kecacatan belakang, kesakitan dengan scoliosis sering berlaku. Mandi panas dengan ekstrak herba, kompres salin membantu untuk menghentikan serangan yang menyakitkan dengan cepat.

Butiran mengenai rawatan scoliosis di rumah

Kawalan postur

Jika anda mengesyaki perkembangan scoliosis, anda boleh menjalankan ujian setiap dua minggu. Mereka akan membantu anda untuk memahami betapa kerangka tulang terbentuk (atau sudah terbentuk) di dalam kanak-kanak. Sekiranya postur adalah betul, maka semua bahagian badan akan menjadi simetri sehubungan dengan tulang belakang: tidak ada putaran pelvis, lengkung tulang belakang. Perkadaran tubuh dengan perubahan ketinggian seseorang, jadi anda perlu mengawal postur secara berterusan, tetapi terutama pada zaman kanak-kanak (sekolah).

Kadar postur normal, bergantung kepada umur:

  1. Adakah kanak-kanak prasekolah. Bahu tidak boleh tampil ke depan, tetapi bilah bahu sedikit ditolak. Perut dikeluarkan, di rantau lumbar terdapat sedikit lekuk tulang belakang ke hadapan.
  2. Pada kanak-kanak sekolah. Bahu berada dalam kedudukan mendatar rata. Bilah bahu tidak menonjol, mereka ditekan ke belakang. Tulang belakang mempunyai lengkung fisiologi yang sederhana. Perut secara praktikalnya tidak membesar. Kedua-dua bahagian badan adalah simetri.
  3. Pada orang muda. Bilah bahu ditekan rapat ke belakang. Puting terletak pada tahap yang sama, terdapat pinggang segitiga. Perut tidak menonjol sama sekali, ia ditarik balik.

Latihan untuk rawatan

Apabila doktor menghidap scoliosis, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menggunakan senaman fizikal yang direka khas. Ia mudah untuk melaksanakannya, dan dengan amalan biasa anda akan melihat hasil yang positif.

Apa yang akan membantu terapi senaman:

  • rompi intervertebral secara perlahan-lahan melatih, ligamen dan sendi akan memperoleh keupayaan untuk pulih;
  • tulang belakang, yang sentiasa dalam ketegangan, akan memunggah;
  • kekuatan otot dan peningkatan fleksibiliti;
  • kesejahteraan umum bertambah baik.

Untuk melakukan latihan dengan betul, anda perlu belajar dengan pakar dalam terapi fizikal. Terapi fizikal lebih lanjut perlu dilakukan di rumah setiap hari. Latihan dilakukan secara purata sebanyak 15 kali.

Set latihan yang standard:

  1. Menjadi licin, berehat. Tangan ambil dan letakkan di depan mata anda. Kepala tarik, cuba melihat dari belakang telapak tangan. Apabila leher dilanjutkan, perlahan-lahan berputar ke kanan, kemudian ke kiri.
  2. Dengan lurus belakang untuk menaikkan kepala. Perlahan-lahan melontong kepala belakang, kemudian lancar menggerakkannya ke hadapan.
  3. Gantikan bertukar kepala dalam arah yang berbeza. Cuba lihat dengan mata anda bertentangan tumit kaki anda. Amplitud pergerakan secara beransur-ansur cuba meningkat.
  4. Dalam kedudukan berdiri, lengan ke bawah badan. Perlahan mengangkat bahu kanan, dan cuba menurunkan bahu kiri. Di belakang bahu kiri sedikit untuk menyandarkan kepala.
  5. Dengan lurus terus dan pelvis tetap, anda perlu memerah tulang belakang supaya bahu turun (seolah-olah seseorang menekan pada bahu), kemudian meregangkan tulang belakang, sampai telinga.
  6. Dengan belakang lurus dan pelvis tetap, cuba mengikat tangan anda di sekitar objek bulat khayalan yang besar. Tangan untuk menarik ke hadapan, dan bilah bahu, kemudian belakang untuk membengkokkan seberapa banyak yang mungkin.
  7. Duduk di atas lantai, simpan belakang lurus, tangan berehat di atas lantai. Apabila menghirup, bengkok ke hadapan dan cuba untuk menjangkau hidung dengan lutut anda. Pada menghembuskan nafas, perlahan-lahan luruskan belakang anda, cuba sampai ke punggung dengan punggung kepala anda.
  8. Menjadi dan kaki melengkung di lutut. Dengan tangan belakang lurus diletakkan pada tali pinggang. Tiga puluh saat untuk membuat gerakan bulat dengan pelvis dalam satu arah, kemudian tiga puluh saat lagi untuk bergerak dengan pelvis ke arah yang bertentangan. Cuba bernafas secara mendalam, condongkan badan hanya sedikit ke hadapan, tetapi simpan lurus ke belakang.
  9. Menjadi tepat, meletakkan kakinya lebar-lebar selain. Bend hadapan, lentur pinggang sejauh mungkin.

Rawatan scoliosis pada remaja

Rawatan scoliosis pada remaja tidak berbeza dengan rawatan di kalangan orang dewasa, hanya kesan yang lebih baik. Di rumah, mereka dirawat dengan bantuan latihan khas yang terkenal:

  • "Swallow";
  • Gunting;
  • "Basikal";
  • pelbagai jenis berjalan di tempat (tangan di belakang kepala, melemparkan kilat, tangan di belakang, berjalan di tumit, lengan - berjalan di jari kaki).

Urut dan prosedur manual hendaklah dilakukan oleh pakar.

Scoliosis pada kanak-kanak

Kanak-kanak dirawat dengan skoliosis di rumah serta orang dewasa. Scoliosis pada zaman kanak-kanak lebih baik dirawat. Adalah disyorkan untuk menaiki basikal dengan kerap, berenang, dan menonton postur anda. Jangan berteriak kepada kanak-kanak itu apabila dia melontarkan kerja rumah, di sekolah di dalam bilik darjah. Faktor-faktor seperti itu membuatkan anda mengetatkan otot anda dan ternyata dia berada dalam kedudukan dan kedudukannya lebih buruk lagi. Subjek lisan boleh dicadangkan untuk berbaring.

Untuk rawatan scoliosis rumah untuk bekerja, anda memerlukan kesabaran, keteraturan, dan sikap positif. Tetapi penting untuk dapat mengendalikan tulang belakang dengan betul. Ia hanya perlu duduk dengan lurus lurus, jika tidak, keluk fisiologi badan akan terganggu, akibatnya tulang belakang itu cacat. Punggung, apabila duduk dengan betul, harus diletakkan di atas kerusi, dan pinggang harus berehat di belakangnya. Anda perlu sentiasa memantau postur anda, cuba makan dengan betul dan menjalani gaya hidup yang aktif. Dengan pendekatan ini, akan dapat memperbaiki keadaan anda dan mencegah perkembangan scoliosis pada kanak-kanak.