Urut kaki

Artritis

Urut menjadi terkenal kepada orang-orang lama sebelum zaman kita. Sarjana zaman dahulu melakukan teknik-teknik tekanan, geseran, pengisaran dan pembasuhan tubuh manusia. Tidak hairanlah perkataan "rasaso" diterjemahkan dari bahasa Yunani ke dalam bahasa Rusia dengan kata kerja "knead", "stroke."

Nenek moyang purba Jepun dan Cina semasa, wakil negara-negara lain menggunakan urut untuk tujuan terapeutik. Mengenai ini mengatakan lukisan yang telah turun ke zaman kita.

Sambungan kaki dan organ dalaman

Jika anda menandakan titik-titik yang berkaitan dengan organ tertentu di kaki, anda akan mendapat grid padat yang penuh. Untuk memperluaskan cakrawala ibu bapa, adalah dibenarkan untuk mengurangkan grid minimum, untuk mengedarkan zon pengaruh

  1. Hujung jari - pangkalan - kawasan yang berkaitan dengan kepala dan leher.
  2. Pads - bahagian tengah gerbang kaki - kawasan yang bertanggungjawab untuk dada dan tangan.
  3. Tengah kaki dan garisan yang menyambung pergelangan kaki adalah penunjuk kerja rongga perut.
  4. Bahagian dalaman kaki disambungkan ke tulang belakang.

Urut kaki kanak-kanak tergolong dalam jenis perubatan.

Sebab untuk memohon urutan kaki bayi

Kanak-kanak moden sering dilahirkan lemah, perkembangannya dipengaruhi secara negatif oleh ekologi yang dimanjakan dalam banyak aspek. Seorang kanak-kanak sehinggalah setahun memerlukan kerja keras di kakinya agar banyak penyakit hilang.

Urut kaki untuk bayi diperlukan sekiranya berlaku kecacatan ortopedik atau pencegahan kejadian. Untuk membawa nada otot menjadi normal, membaiki perkembangan lengkungan kaki, prosedur itu ditunjukkan dengan baik. Latihan jenis ini dikaitkan dengan peningkatan kesihatan tubuh kanak-kanak secara keseluruhan, di sini adalah titik-titik yang berkaitan dengan fungsi organ-organ dalaman.

Ciri-ciri prestasi urut kaki

Untuk betul membuat urutan, ingatlah ciri-ciri pelaksanaan. Pada kanak-kanak di bawah satu tahun terdapat otot yang lemah, pembentukan tulang sedang berjalan. Kaki, yang tidak mempunyai lengkungan, menunjukkan secara visual bentuk yang rata kerana lapisan lemak.

Latihan fizikal untuk kanak-kanak dibenarkan untuk dilakukan sejak lahir, sehingga umur satu tahun, melakukan pemotongan yang sangat ringan. Walaupun kesederhanaan, pergerakan membawa banyak faedah.

Secara beransur-ansur, masa yang digunakan untuk meningkatkan urutan, latihan menjadi lebih rumit, pergerakan baru ditambah. Setelah setahun dalam badan bayi terdapat banyak perubahan, kaki semakin kuat. Sudah dibenarkan untuk memutar jari ke tepi dengan berhati-hati.

Urutan kaki dan teknik prestasi

Ibu bapa mempunyai hak untuk belajar bagaimana untuk melakukan urutan kaki untuk kanak-kanak.

Bekerja pada jari anda:

    Kami perlu menjalankan latihan persediaan. Kaki tetap tidak bergerak, anda perlu memegang dengan satu tangan, yang lain untuk melakukan teknik yang diperlukan. Pada mulanya, mengusap kaki dilakukan, amplitudnya meliputi kaki bawah dan sendi buku lali. Shin digosok dalam separuh bulatan, mengusap pergerakan. Ia membantu kesan melalui permukaan kulit pada ujung saraf. Otot berehat, bersedia untuk persepsi latihan seterusnya.

Bekerja dengan kaki:

  1. Berfungsi pada otot-otot interosseous bermula pada kaki depan. Untuk melakukan latihan dengan betul, anda perlu melipat jari anda dalam bentuk forceps, kemudian pergi ke tendon Achilles. Kanak-kanak kecil disyorkan untuk melakukan kemasukan tanpa tekanan yang kuat.
  2. Selepas tahun kelahiran, kanak-kanak diasingkan secara tunggal dengan pergerakan lembut hujung jari ke arah dari atas ke tumit. Pergerakan dilakukan dalam bentuk rabung.

Jenis titik pijatan kaki yang diketahui, lakukan dengan betul, tidak semua orang boleh. Berikan proses kepada tuan atau ibu bapa yang telah memperoleh kemahiran dalam kursus latihan urut. Asas rawatan termasuk menekan pada titik yang diinginkan dari zon refleksogenik, dilakukan oleh satu atau dua jari. Tekanan pendek yang kuat akan meningkatkan nada otot tertentu. Tekanan yang lembut dan berpanjangan melegakan ketegangan otot tertentu.

Ia mudah menguasai teknik biasa, tetapi ia adalah kontraindikasi untuk orang yang tidak bersedia.

    Urut sendi shin dengan mengusap bulat. Joint ditangkap dalam teknik sedemikian pada masa yang sama.

Latihan lain yang berkaitan dengan kaki bawah:

  • Di sebelah kanan untuk meletakkan tumit bayi. Dengan tangan yang lain, lakukan pergerakan kaki betis dan kaki yang lebih rendah ke arah paha, tanpa menyentuh lutut. Kekerapan latihan - 5 kali.
  • Dari kaki ke pangkal paha untuk menyerang kaki.
  • Letakkan ibu jari anda di tepi sampingan kaki, dengan jari-jari lain untuk menjaga permukaan belakang. Mengisar dalam bulatan. Ia dilakukan untuk mengeluarkan hypertonus dari otot kaki.
  • Di sebelah kiri, ambil kaki bayi, dengan tangan lain "menarik" malam atau pergerakan bulat dari pusat kaki.

Teknik refleks dalam urutan kaki

  1. Kanak-kanak sehingga satu tahun melakukan teknik refleks. Dengan ibu jari dan jari telunjuk satu tangan, ambil kaki, dengan ibu jari, dengan lancar membuat gerakan dalam bulatan pada satu-satunya. Jari tengah dan indeks secara serentak mengurut kaki di tepi.
  2. Tekanan di kaki dilakukan di pangkal jari. Seorang kanak-kanak akan bertindak balas terhadap tindakan tersebut dengan membongkok mereka.
  3. Ketukan cepat pada tendon Achilles membantu. Penerimaan menyumbang kepada kerja refleks pelanjutan kaki. Serupa berlaku semasa menampar pada satu-satunya arah dari tumit ke jari.

Latihan membantu pembentukan lengkungan kaki yang betul.

Cadangan

  1. Jika kanak-kanak berkelakuan tidak senang apabila dia menyentuh kaki, kanak-kanak itu tidak menyukai keadaan, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa latihan dilakukan dengan tidak betul. Untuk meneruskan apabila kanak-kanak berada dalam keadaan saraf, adalah mustahil. Pastikan anak itu, kemudian teruskan.
  2. Semasa pijatan kaki, berguna untuk bercakap dengan bayi, menyanyikan lagu, membaca puisi, menghidupkan melodi yang menyenangkan.
  3. Penyihir tidak mengesyorkan penggunaan alat dan cecair untuk kerja sentuhan dengan kaki seorang kanak-kanak. Pelbagai krim dan bahan lain tidak akan membenarkan ibu merasa kenyang sepenuhnya dengan badan bayi, mengurangkan manfaat rawatan. Orang yang tidak berpengalaman dapat berkali-kali melakukan tekanan dengan kekuatan, kelajuan dan teknik berhenti. Mana-mana krim urut, bahan lain menyumbat liang-liang, terlalu panas berlaku.
  4. Bilik di mana latihan fizikal untuk pencegahan penyakit kaki dianggap perlu disiarkan.
  5. Sekiranya seorang kanak-kanak terlibat dalam musim sejuk, sangat berguna untuk memilih tempat yang hangat.
  6. Melakukan urutan kaki untuk bayi memerlukan hanya jari dan tangan.
  7. Untuk memeriksa kecukupan tenaga dan tekanan, ahli terapi urut wajib menyemak teknik untuk diri mereka sendiri.

Beberapa perkataan tentang kemustahilan melakukan urut berhenti

Anda tidak boleh melakukan tindakan untuk pencegahan dan rawatan kaki dalam penyakit:

  • kelainan dalam sistem pernafasan;
  • kerosakan organ kardiovaskular.

Dalam kes sedemikian, berjumpa doktor.

Ia dilarang mengurut kaki apabila:

  • ruam;
  • penyakit kulat;
  • pelbagai keradangan kulit;
  • di hadapan kecederaan (luka bakar, patah tulang);
  • semasa penyakit berjangkit;
  • dengan luka darah;
  • di hadapan tumor.

Kerja dengan kaki kanak-kanak ditangguhkan seketika:

  • dengan peningkatan suhu badan;
  • dengan perkembangan riket dan kelemahannya;
  • dengan tulang rapuh;
  • apabila kulit menjadi hipersensitif;
  • dengan hypertrophy;
  • yang melanggar buah pinggang dan hati;
  • jika ada kerosakan saluran gastrousus;
  • dengan muntah.

Tidak ada latihan perubatan pada masa keadaan kanak-kanak yang berubah-ubah, sebelum tidur.

Kekerapan urutan dan permintaannya

Ia berguna untuk bayi sehingga setahun untuk melakukan urut setiap hari, tanpa adanya kontraindikasi. Masa yang dibenarkan bagi prosedur adalah dari 2 hingga 5 minit. Masa yang mencukupi untuk menghapuskan kesukaran yang melanggar nada, untuk menguatkan sistem imun. Semasa urut, fungsi otak yang berkaitan dengan kecekapan dan pergerakan akan berfungsi, kanak-kanak akan berkembang lebih cepat.

Pencegahan penyakit kaki dan penguatkuasaan mereka, yang dilakukan oleh orang yang disayangi, akan memberi manfaat kepada tubuh anak, kegembiraan komunikasi aneh. Ini menyumbang kepada perkembangan bayi yang penuh dan pesat sehingga setahun.

Urutan kaki bayi di rumah

Urut berguna untuk kanak-kanak kerana kesannya yang kompleks pada seluruh badan. Pergerakan urut menguatkan kerangka otot, meningkatkan pergerakan darah, membangun sentuhan. Urutan urut berasingan dilakukan untuk pembentukan postur dan meningkatkan pergerakan sendi. Sebelum memulakan sesi di rumah, anda perlu berunding dengan pakar pediatrik untuk kontraindikasi dan penentuan bilangan prosedur.

Kesan urut

Mereka mula mengurut kaki bayi ketika bayi berusia 2-2,5 bulan, dan mereka harus memperhatikan keanehan kaki anak-anak. Bayi yang baru lahir mempunyai tulang yang sangat rapuh dan tidak terdapat lapisan lemak pada kaki, oleh sebab itu dilarang untuk bertindak dengan kuat pada kaki.

Pergerakan santai yang ringan berguna untuk kanak-kanak: mereka menyebabkan emosi positif, berehat, meningkatkan sentuhan sentuhan dengan ibu bapa.

Tujuan dan kesan perubahan urutan dengan usia kanak-kanak: tiga bulan pertama kajian bertujuan untuk melegakan otot-otot fleksor. Tiga bulan akan datang adalah normalisasi nada otot dan penguatkan tisu otot, maka - koordinasi kerja kumpulan otot yang berbeza. Dari 9 bulan hingga satu tahun, tujuan urut adalah untuk menyediakan sistem muskuloskeletal untuk berjalan.

Kesan menguntungkan urut ditunjukkan dalam:

  • Pembangunan koordinasi pergerakan;
  • Meningkatkan fungsi otak;
  • Pembentukan postur yang betul;
  • Meningkatkan pernafasan dan peredaran darah, proses metabolik;
  • Meningkatkan kerja sistem saraf;
  • Mengurangkan risiko riket;
  • Relaksasi sistem saraf.

Selepas urut urut, bayi meningkat dengan cepat dan mula berjalan.

Pada kaki terdapat banyak ujung saraf dan mata secara biologi aktif, dan kajian mereka menguatkan kesihatan kanak-kanak. Semasa mengurut, proses pencernaan diperbaiki, imuniti dikuatkan, dan peredaran darah diaktifkan. Kesan mekanikal membentuk siluet kaki yang betul.

Urut kaki untuk kanak-kanak terus dilakukan selepas setahun. Prosedur harian menguatkan sistem imun, memperbaiki proses metabolik, mencegah kelengkungan kaki. Kanak-kanak berumur 4-5 tahun yang aktif dan mudah alih, mereka memerlukan prosedur pengaman. Urut seorang kanak-kanak berusia lima tahun ditujukan untuk pencegahan kaki kaki dan scoliosis, penyakit sistem muskuloskeletal.

Urut dengan kecacatan valgus

Sesetengah bayi di bawah umur 3 tahun, terdapat ubah bentuk kaki. Kecacatan Valgus merujuk kepada perubahan bentuk sendi lutut, yang membentuk bentuk bahagian bawah kaki. Anda dapat melihatnya apabila bayi berdiri supaya tumit dan lututnya bergabung. Apabila kaki kanak-kanak itu cacat, pergelangan kaki dipisahkan, dan jika mereka sudah dekat, lututnya bergerak di belakang satu sama lain. Pada masa yang sama dengan ubah bentuk boleh memukul bayi dan riket. Hypovitaminosis D membawa kepada perkembangan riket, yang juga menjejaskan gangguan metabolik.

Dengan kaki berbentuk X, kanak-kanak itu ditetapkan sebagai urutan terapeutik. Matlamatnya adalah untuk menguatkan tisu otot paha dan bahagian dalam kaki, untuk berehat di luar kaki. Bahagian belakang, pinggang dan punggung turut terlibat semasa kajian. Sesi tetap membenarkan sendi lutut kembali ke kedudukan normal mereka.

Indikasi dan Kontra

Urut adalah prosedur fisioterapi aktif, yang digunakan untuk mencegah masalah ortopedik, riket, penyakit sistem saraf, menguatkan sistem imun. Prosedur ditetapkan bukan sahaja kepada bayi. Sesi rumah berumur lebih dari 1 tahun disyorkan untuk:

  • Kaki rata;
  • Perkembangan sistem muskuloskeletal yang tidak betul;
  • Kaki Kelab;
  • Hypertonicity dan tisu otot hypotoneus;
  • Kelengkungan kaki dan tulang belakang;
  • Gerbang kaki tinggi.

Mereka juga menjalankan prosedur untuk penyakit yang timbul akibat memakai kasut yang tidak selesa dan kekurangan pergerakan.

Mengurut kaki kanak-kanak dikontraindikasikan dalam:

  • Penyakit kulit dan hipersensitiviti;
  • Rickets panggung yang teruk;
  • Keringkasan tulang;
  • Suhu yang tinggi;
  • Muntah;
  • Penyakit darah, buah pinggang, organ hati dan pencernaan;
  • Tuberkulosis dan diatesis;
  • Arthritis akut;
  • Diatesis;
  • Penyakit jantung;
  • Hernia.

Jika anak anda mengalami masalah pernafasan, maka anda harus berjumpa doktor sebelum sesi.

Mekanisme pengaruh pada tubuh

Urut memberi kesan kepada reseptor kulit, yang membawa kepada kemunculan refleks kulit-visceral. Intipati mereka adalah bahawa kerengsaan kawasan membawa kepada peningkatan refleks dalam aktiviti organ-organ dalaman yang berkaitan dengan kawasan ini. Pengaktifan sistem saraf merangsang aktiviti fungsi asas dan sistem badan kanak-kanak.

Dengan meningkatkan peredaran darah, aliran oksigen, darah dan nutrien kepada organ dan tisu meningkat. Pecutan pergerakan limfa membawa kepada penghapusan produk metabolik semulajadi dan pantas dari badan.

Kesan mekanikal pada kulit menimbulkan pengeluaran aktif endorfin dan hormon pertumbuhan. Tubuh melegakan, melegakan kejang dan blok otot. Huraikan kaki juga merangsang perkembangan pusat ucapan.

Teknik urut dan teknologi

Apabila melakukan prosedur urut untuk kaki perlu diingat bahawa rangka bayi belum terbentuk dan terdiri dari tisu tulang rawan. Pergerakan kasar, ganas dan tiba-tiba boleh menyebabkan sakit dan menyebabkan kecederaan.

Urut bermula dan berakhir dengan mengusap palma. Teknik ini menyediakan kulit untuk kesan yang lebih sengit dan membantu melegakan otot. Menggosok dilakukan secara lebih intensif untuk bekerja melalui lapisan subkutan yang mendalam. Apabila melakukan teknik ini, tisu beralih arah mengikut arah jam. Menggosok bertujuan untuk mengurangkan nada otot, meningkatkan aliran darah dan memanaskan tendon.

Kneading terdiri daripada pergerakan yang menarik, meremas dan sedikit tisu tisu. Ia diadakan dengan tiga jari. Teknik ini merangsang aliran darah, mengurangkan bengkak dan meningkatkan fungsi sistem pernafasan. Trik seterusnya adalah getaran. Pergerakan cepat dan berayun membawa kepada menjejaskan tisu, yang menenangkan sistem saraf. Digunakan dalam rawatan penyakit kaki dan kecederaan.

Peraturan urut

Teknik dan ciri urut bergantung pada usia bayi. Pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak, disyorkan untuk menahan diri dari pergerakan getar. Dari masa ke masa, urut ringan digantikan dengan lebih sengit, meningkatkan tempoh dan pelbagai teknik.

Bagaimana untuk melakukan urutan:

  • Semua teknik dilakukan dalam kedudukan terlentang;
  • Urut dilakukan dengan satu tangan, dengan tangan yang lain mereka memegang kaki bayi sepanjang masa;
  • Semua pergerakan dijalankan ke arah dari kaki ke paha;
  • Memijat bermula dari permukaan belakang;
  • Tudung-tudung Achilles, bersisik dan peha berfungsi.

Apabila bekerja dengan kaki, mulakan pertama jari-jari kaki bayi, kemudian seluruh permukaan. Pergerakan - pekeliling dan spiral, arah - dari tumit ke jari dan belakang. Dalam kes penyakit kaki untuk bayi, urut dengan parafin dilakukan. Penggunaannya membantu memanaskan tisu, mengendurkan otot, mengembangkan kapilari dan melegakan kesakitan.

Urut semasa kecacatan anggota badan dijalankan seperti berikut:

  • Punggung itu diasingkan dari tulang belakang ke bawah dan ke tepi;
  • Punggung dan lutut bekerja mengikut arah jam;
  • Bahagian belakang paha dan kaki bawah - dari bawah ke bawah;
  • Kaki di bahagian belakang jari.

Apabila bayi berumur enam bulan, disyorkan untuk mendapatkan tikar urutan kaki. Ia mempunyai kesan kesan akupunktur dan membantu menguatkan ligamen dan otot, memberikan gerbang kaki kedudukan yang betul.

Berapa kerap berlaku

Keteraturan dan masa prosedur bergantung pada umur anak dan indikasi individu. Sekiranya tiada tindak balas negatif dan cadangan khas doktor, maka sesi boleh dilakukan setiap hari.

Sesi pertama harus bertahan tidak lebih dari 5 minit, dan 6 bulan masa urut dengan gimnastik sampai 20-25 minit. Sesi bermula sejam selepas makan dan 30 minit sebelum makan.

Urutan kaki kanak-kanak adalah pencegahan pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal, sistem saraf dan pencernaan. Sebelum mengurut kaki anda, anak anda harus berunding dengan pakar pediatrik untuk mengenal pasti kontraindikasi dan batasan yang mungkin. Perlu diingat bahawa tulang kanak-kanak rapuh, dan pergerakan ceroboh boleh menyebabkan kecederaan. Lakukan sendiri urutan boleh setiap hari, jika tidak ada tindak balas negatif. Pergerakan utama berada dalam lingkaran, dalam garis lurus, zigzag dan ikal. Prosedur ini perlu dijalankan dengan peningkatan intensiti dan sentiasa berakhir dengan gerakan mengusap lembut.

Urut kaki dan kaki untuk kanak-kanak

Urut kaki untuk kanak-kanak adalah prosedur yang sangat penting untuk badan yang semakin meningkat. Ia bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga menyenangkan. Kanak-kanak suka apabila orang dewasa menyentuh kaki mereka. Manipulasi sedemikian disarankan untuk dibentangkan dalam bentuk permainan atau manifestasi kasih sayang. Lagipun, lebih ramai kanak-kanak mempunyai semasa pelajaran emosi positif, lebih baik kesannya ada di sentuhan.

Kenapa urut kaki bayi?

Faedah pendedahan kepada kaki bayi dengan bantuan sentuhan dibuktikan oleh pakar pediatrik dan tidak dapat dipertikaikan. Prosedur perubatan dianggap sebagai salah satu kaedah utama perjuangan (dan kadang-kadang satu-satunya) dengan penyakit-penyakit seperti ini yang didiagnosis pada kanak-kanak seperti:

Sekiranya bayi mempunyai masalah dengan kaki, maka hanya seorang pakar yang berpengalaman yang harus mengurut kaki bayi. Satu set latihan dipilih bergantung kepada tahap perkembangan patologi dan ciri-ciri individu bayi.

Ibu bapa boleh melakukan urutan urut pencegahan untuk anak-anak sendiri. Untuk melakukan ini, anda perlu belajar pergerakan mudah dari pakar pediatrik dan melakukan sesi pertama di bawah kepimpinannya. Manipulasi pencegahan disyorkan tanpa gagal untuk semua kanak-kanak sehingga satu tahun. Mereka membantu:

  • Meningkatkan nada otot kaki.
  • Menguatkan sistem muskuloskeletal bayi.
  • Mencegah penampilan dan perkembangan kecacatan kaki.
  • Meningkatkan peredaran darah.

Di samping itu, urut kaki kanak-kanak berguna untuk kerja-kerja organ dalaman dan sistem bayi. Malah, pada kaki tunggal terdapat banyak mata dan saraf yang berbeza. Apabila terdedah kepada zon tersebut, rangsangan bahagian badan yang berlainan berlaku.

Cara mengurut kaki kanak-kanak: ciri prosedur untuk kanak-kanak yang berumur berbeza

Ketika melakukan manipulasi dengan kaki bayi, perlu diingat bahwa kaki mereka, seperti organisme secara keseluruhan, belum diperkuat dan belum berkembang sepenuhnya. Oleh itu, semua sentuhan harus sangat kemas dan ringan.

Bayi urut kaki boleh mula tampil dari karapuzika bulan kedua. Pada mulanya, pergerakan hanya terdiri daripada lemah mengusap kaki. Pada masa ini, kanak-kanak terbiasa dengan prosedur tersebut. Jangan lupa bahawa manipulasi semestinya seperti remah-remah, bawa dia keseronokan. Dalam kes tidak boleh mengurut kaki bayi, yang menangis. Sesi itu sendiri hanya akan berlangsung beberapa minit sahaja.

Dalam 4-5 bulan sebatan ringan dan menguli boleh ditambah untuk mengusap. Mereka menyumbang kepada pengaktifan peredaran darah dalam tubuh kanak-kanak. Urut kaki untuk bayi yang baru lahir pada usia ini menjadi lebih lama, ia boleh mengambil masa sehingga 7 minit. Semasa manipulasi dengan kaki, disyorkan untuk berbincang dengan bayi, mereka sudah bertindak balas dengan suara ibu bapa dan ekspresi muka mereka. Anda boleh menceritakan kisah atau hum lagu.

Melakukan urutan kaki kepada kanak-kanak pada 8-9 bulan, dengan pergerakan sebelum ini menambah jari berpusing. Teknik ini perlu dilakukan dengan berhati-hati. Bayi pada usia ini sedang bersedia untuk fakta bahawa mereka akan mula berdiri di atas kaki mereka, oleh itu, masa pendedahan kepada kaki meningkat sedikit lebih lama.

Lebih dekat hingga ke tahun ini, urutan kaki bayi dilakukan lebih lama lagi. Pada usia ini, pedikel pada kanak-kanak sudah membesar, jadi menjadi mudah untuk mengerjakannya secara keseluruhannya, tetapi dalam zon yang berasingan. Kesannya adalah pada tumit, lengkung kaki, jari. Sudah pasti anda dapat melakukan penorehan dengan selamat, mengatasi tendon dengan menguli dan menggosok.

Perlu diingatkan bahawa pada usia berapa pun urut kaki bayi bermula dan berakhir dengan mengusap. Walau bagaimanapun, tidak boleh manipulasi yang boleh dilakukan jika serbuk mempunyai suhu atau mereka menjadi sakit.

Bagaimana mengurut kaki kanak-kanak: prosedur

Kesan prophylactic pada kaki kanak-kanak mesti bermula dengan pergerakan paling mudah, merumitkan mereka dan meningkatkan tempoh dari masa ke masa. Pastikan anda mengambil kira umur anak-anak. Adalah disyorkan untuk menggunakan set latihan berikut:

  1. Untuk menyerang tapak kaki dan permukaannya dengan hujung jari.
  2. Gosok kaki anda dengan sentuhan cahaya, hampir tidak dapat dilihat yang diarahkan dari tumit ke kaki dan belakang.
  3. Lukis jari di bahagian bawah angka "8." Untuk melakukan ini, urut kaki kanak-kanak dilakukan dengan pergerakan lingkaran yang menangkap seluruh kawasan kaki dan bersilang di kawasan gerbangnya.
  4. Buat pusingan menggosok mengikut arah jam dan menentang.
  5. Lukis nombor "7". Di bawah jari adalah garis di bawah pad mereka, dan kemudian sentuhan turun ke bawah ke tumit.
  6. Putar kaki mengikut arah jam dan sebaliknya.
  7. Selekoh kaki, luruskan.
  8. Gosokkan setiap jari secara berasingan. Bekerja dari kuku ke pangkal dan sebaliknya.
  9. Berhati-hati berputar dan bengkokkan jari-jari.
  10. Lengkapkan senaman dengan pukulan ringan dari jari ke sendi buku lali.

Bergantung pada mood kanak-kanak, masa prosedur boleh dikurangkan atau diperpanjang. Pakar menegaskan keperluan untuk manipulasi harian. Untuk meningkatkan kesan positif, disarankan untuk menggabungkan urutan kaki dan kaki kepada anak secara berkala. Ia juga sangat berguna untuk menggunakan pelbagai simulator dan alat yang ada.

Tikar urut kanak-kanak

Kesan pada kaki bayi, serta pencegahan pelbagai penyakit kaki dapat dilakukan menggunakan alat lantai khusus. Rugs untuk urutan kaki untuk kanak-kanak dibangunkan dengan tujuan ini. Sudah tentu, mereka sesuai digunakan oleh orang-orang kecil yang sudah dapat berjalan. Oleh itu, mereka layak membeli ketika bayi sudah dewasa dan mula bergerak secara mandiri.

Bagaimana untuk membuat urut kaki kanak-kanak dengan karpet? Prosedur ini dilakukan secara asas. Fidgetty, anda hanya perlu berjalan di sepanjang simulator lantai, yang mempunyai kesan yang baik pada kaki kerana perbezaan dalam ketinggian pelepasan. Produk sedemikian dibuat dalam bentuk:

  • Haiwan
  • Kerang, bintang.
  • Buah
  • Batu karang.

Prosedur ini tidak dirasakan oleh kanak-kanak sebagai proses mandatori yang membosankan. Ia menjadi sejenis permainan, hiburan. Anda boleh meletakkan tikar urut sebelum memasuki bilik untuk kanak-kanak. Kanak-kanak akan melancarkan simulator beberapa kali sehari, hanya berjalan di sekitar rumah.

Walaupun doktor menegaskan urutan wajib untuk kanak-kanak berumur satu tahun, ini tidak bermakna bahawa kanak-kanak yang lebih tua tidak memerlukan prosedur. Kesihatan orang-orang kecil perlu dijaga secara berterusan, dan kaki mereka adalah kawasan yang sangat penting, kesan pencegahan yang akan membantu mengelakkan berlakunya banyak penyakit dan keadaan patologi, serta menguatkan sistem imun.

Resipi Sihat!

Kesihatan dan kecantikan

Bagaimana mengurut kaki kanak-kanak?

Urut mempunyai kesan pelbagai rupa. Lagipun, semasa meregangkan otot, endapan saraf yang dirangsang dan mata secara biologi aktif, mengawal kerja sistem limfa dan vena. Urutan kaki sangat berguna - kesan yang mudah dan berkesan pada anggota badan dan seluruh badan bayi.

Ibu bapa sendiri boleh mengurut kaki bayi yang baru lahir. Ia ditunjukkan dan kanak-kanak yang sihat, dan mempunyai apa-apa kelainan dalam status kesihatan, boleh diadakan setiap hari. Sekiranya bayi anda mempunyai masalah neurologi atau ortopedik, disyorkan untuk mengendalikan urutan terapeutik oleh pakar.

Pada mulanya, kanak-kanak mempunyai hipertonia fisiologi dalam anggota badan. Oleh itu, jari-jarinya sering dimampatkan ke dalam kamera, lengan dan kaki dibengkokkan dan dibawa ke badan, dan kakinya kelihatan kosolapyat. Ini adalah perkara biasa. Secara beransur-ansur, nada akan berkurang, dan bayi akan mempelajari tubuhnya. Dengan bantuan urut dan senaman, anda dapat dengan berkesan melegakan otot di kaki anda dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah pergerakan di sendi, menyumbang kepada pembangunan motor bayi.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai keabnormalan neurologi, nada dalam anggota mungkin terlalu tinggi, rendah atau asimetrik. Ini dinyatakan oleh ahli pediatrik dan pakar neurologi. Tetapi ibu sendiri dapat melihat tanda-tanda patologi. Pastikan anda memberitahu doktor anda secepat mungkin! Urut harian kaki untuk bayi yang baru lahir dalam kes-kes seperti ini sangat penting, ia secara signifikan meningkatkan kesejahteraan kanak-kanak. Tanda dan maklumat lain mengenai patologi nada otot pada kanak-kanak →

Pengaturan kaki yang betul membolehkan anda untuk menyebarkan secara sama rata beban pada sendi, panggul dan tulang belakang. Oleh itu, nada biasa dan sokongan yang baik adalah pencegahan memakai awal cakera dan sendi intervertebral. Urut sistematik untuk kaki kaki di bayi yang baru lahir dan senaman akan melengkapi rawatan yang disarankan oleh ortopedik.

Semasa urut, adalah sangat penting untuk tidak menjejaskan kawasan berhampiran dengan kapal dan saraf. Ini adalah lipat inguinal, paha berhampiran alat kelamin, fossa yang dihasilkan dan bahagian atas permukaan dalaman tibia. Impak maksimum yang mungkin adalah mengusap lembut. Ia juga bernilai mengelakkan tanda lahir, hemangioma.

Oleh kerana urut menjejaskan urat vena dan limfa, semua gerakan urut pada kaki perlu diarahkan dari bawah ke jantung.

Apabila mengurut kaki bayi, perhatian khusus harus dibayar kepada bahagian kaki perut. Faktanya ialah kesan ke atas kawasan ini tidak menjejaskan otot yang terletak di sini sebagai titik biologi aktif. Rangsangan rangkaian kaya saraf endapan mencetuskan tindak balas refleks dengan tindak balas pelbagai organ dalaman dan keseluruhan sistem.

Terdapat "peta" zon akupunktur di kaki, ia adalah sama untuk semua orang. Walaupun pada kaki kecil bayi baru lahir terdapat fungsi yang berkaitan dengan perut, usus, organ deria dan bahagian penting tubuh yang lain. Sebagai contoh, saluran pencernaan dijangka dalam imej cermin dari tuberkel di bawah kaki besar kaki. Oleh itu, pergelangan kaki dari fossa di antara lengkungan dalaman dan luar kaki boleh melegakan kolik. Dan gerakan arcuate di bawah sendi di bawah 1 jari akan mengurangkan regurgitation. Di jari terdapat zon pendengaran dan penglihatan, di sepanjang pinggir dalaman satu-satunya terdapat kawasan yang bertanggungjawab untuk tulang belakang.

Kulit pada kaki yang baru lahir nipis, halus. Oleh itu, anda tidak perlu berusaha keras untuk memperbaiki fungsi organ dalaman. Apabila terapi akupuntur adalah penting, bukan kuasa tekanan, tetapi pilihan titik untuk kesan. Menggeser mengikut arah jam, menekan dengan hujung jari dengan getaran dan pemindahan tekanan dalam bulatan cukup. Tidak perlu membawa anak itu menangis, seperti urut kaki refleksogenik tidak boleh membawa kesakitan.

Mengetahui tentang titik-titik aktif secara biologi, seorang ibu boleh menjejaskan bukan sahaja otot-otot tetapi juga mengimbangi berfungsi seluruh badan ketika mengurut kaki kakinya.

Urut agak kuat pada tubuh. Oleh itu, ia tidak boleh dilakukan di peringkat akut berjangkit dan demam, demam. Tetapi lembut mengusap kulit kaki, menggosok kaki tidak dilarang walaupun dengan penyakit bayi. Ini tidak memerlukan apa-apa latihan khas, ia adalah hubungan tubuh setiap hari dari ibu dan bayinya semasa berpakaian, prosedur kebersihan, permainan.

Masa yang cergas sesuai untuk urut apabila kanak-kanak itu penuh dan tenang. Bilik harus hangat, adalah wajar untuk mengecualikan kemungkinan bunyi yang keras dan keras. Kanak-kanak lebih baik meletakkan semula pada permukaan separa tegar. Urut kaki untuk bayi yang baru lahir boleh dilakukan secara langsung pada pangkuan ibu.

Tangan orang dewasa harus bersih, hangat, tanpa hiasan. Anda boleh memohon sejumlah kecil minyak steril (sayuran atau urut), krim bayi.

Apabila mengurut kaki, tidak perlu menanggalkan bayi sepenuhnya, anda hanya boleh mengeluarkan slider dan kaus kaki.

Jangan menakutkan kanak-kanak dengan ekspresi tertumpu. Senyum, coo, menyanyikan lagu, membaca ritual. Sediakan mainan supaya masa bayi tepat pada waktunya, jika dia bertukar.

Urut berjalan lancar dengan senaman - lenturan kaki, sedikit putaran pergelangan kaki (pada kanak-kanak yang lebih tua daripada 3-4 bulan). Anda boleh melakukan latihan dengan sokongan, berehat kaki bayi di telapak tangan anda.

Setiap jenis kesan diselesaikan dengan beberapa pukulan, di hujung urut juga mesti mengetuai umum dari bawah ke bawah.

Urut kaki bayi yang baru lahir mengurangkan nada otot. Ia boleh digunakan sebagai permainan. Panggil bahagian badan yang anda sentuh, ganti kesan urut dengan ciuman, berpura-pura bahawa ia adalah mesin atau kereta api di trek. Pendekatan ini akan membolehkan anda mengurut walaupun kanak-kanak bergerak secara aktif. Ingin tahu, bayi akan membolehkan anda menghabiskan pelbagai kesan.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai nada yang rendah, urut perlu merangsang dan mesti digabungkan dengan gimnastik. Adalah lebih baik untuk memperjelaskan cara melakukan neurologi dan ahli terapi urut profesional. Apabila pijat kaki kelab kaki juga mempunyai ciri-ciri sendiri, yang akan memberitahu doktor.

Urut kaki membantu mengatasi hipertonia fisiologi bayi yang baru lahir, merangsang perkembangan kanak-kanak. Ia boleh dilakukan dengan keabnormalan yang berlainan, tetapi untuk ini anda perlu mendapatkan cadangan doktor dan tukang urut.

Pengarang: Obukhova Alina Sergeevna, doktor keluarga

Kami menasihatkan anda untuk membaca: Kelas induk langkah demi langkah untuk membuat Kek dari lampin

  • Ciri-ciri kaki kanak-kanak
  • Cara melakukan urutan - prosedur dan teknik
  • Bayi kaki dan kaki urut

Urut bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga berguna untuk mencegah pelbagai penyakit. Urut kaki mempunyai makna yang istimewa, di permukaan kaki terdapat sejumlah besar mata aktiviti yang berkaitan langsung dengan kerja semua organ dan sistem tubuh manusia.

Untuk kanak-kanak, urutan kaki juga merupakan momen yang sangat penting dalam perkembangan kedua-dua sistem muskuloskeletal dan kesihatan keseluruhan badan kanak-kanak secara keseluruhan, termasuk nada otot umum. Moms (dan kadang-kadang ayah) semakin tertanya-tanya bagaimana untuk melakukan urutan kaki bayi sendiri, supaya tidak menggunakan perkhidmatan ahli terapi urut profesional setiap kali. Mari cuba bantu dengan ini.

Kaki kanak-kanak, sudah tentu, sama dengan orang dewasa, bagaimanapun, dan ciri-cirinya berlimpah. Bayi masih lemah tulang dan otot yang lemah. Lebih-lebih lagi, tahun-tahun pertama kehidupan kaki kanak-kanak itu benar-benar rata - kesannya dicipta kerana pad lemak yang menutupi takik peti besi kaki kanak-kanak itu. Dan sama ada kaki berkembang dengan betul, ibu dapat mengetahui dengan bantuan pemeriksaan dari pakar pediatrik atau jururawat pediatrik.

Pada masa kini, kanak-kanak semakin menderita dari kaki kaki rata dan kaki kaki, dan masalah ini dapat diatasi dengan mudah melalui urut kaki bayi. Urut bukan sahaja dapat membantu melicinkan kawasan masalah, tetapi juga menghilangkannya sepenuhnya dalam kes urut urut yang dimulakan. Sebab itulah sangat penting bagi ibu bapa untuk dapat dan tahu bagaimana untuk membuat urutan kaki untuk kanak-kanak.

Pertama, sentiasa dengan satu tangan, kaki tetap, yang lain dipijat. Urut kaki bayi selalu mula mengusap, menutupi pergelangan kaki dan kaki bawah. Di rantau ini kaki, maka pukulan gumpalan dan separuh bulatan dilakukan. Manipulasi ini mempunyai kesan pada ujung saraf reseptor kulit, memanaskan otot dan menyediakannya untuk urut selanjutnya.

Selepas pemanasan, prosedur urutan jari bermula. Ia perlu berjalan dalam gerakan separuh bulat dan menguli pada kaki kanak-kanak kaki. Tekanan cahaya pada pad jari mungkin. Kemudian anda perlahan-lahan memindahkan jari-jari dalam bulatan dan bolak-balik untuk memindahkan sendi mereka secara pasif.

Seterusnya, otot interosseous pada permukaan atas berhenti diikat dan tendon Achilles diurutkan dengan mencubit. Perlu diingatkan bahawa kanak-kanak lebih muda, tekanan yang lebih rendah mesti mengiringi pergerakan urut.

Pada satu-satunya, semua manipulasi dilakukan dengan pad jari. Ini penting agar tidak menyebabkan gatal-gatal pada kanak-kanak. Anda boleh menyerang dari tumit ke jari, anda boleh melukis angka 0 dan 8. Satu-satunya perlu diberi masa dan perhatian maksimum, kerana mata yang paling aktif bagi seluruh organisma adalah satu-satunya.

Pergelangan kaki dipijat dengan mengusap di bulatan, tidak melupakan permukaan sisinya. Anda juga boleh melakukan kesemutan cahaya kulit.

Selepas semua pergerakan-gerakan pijat, pergerakan pasif pergelangan kaki itu sendiri dibuat dalam pergerakan bulat, membongkok dan membuka dan memutar kaki ke dalam dan ke luar.

Bagaimana mengurut kaki kanak-kanak?

Mengusap - Urutan Bayi Kaki

Kedudukan awal anak itu - terletak di belakangnya.

Kaki ditujukan kepada tukang urut. Letakkan kaki kanan anak di telapak tangan kiri anda. Tangan kanan untuk mengusap bahagian luar dan belakang kaki dan paha bawah. Pergerakan harus diarahkan dari kaki ke paha (tidak lebih daripada empat pergerakan).

Apabila anda mengurut kaki bayi anda, mengusap patella tidak disyorkan. Kemudian lakukan mengusap kaki kiri dengan cara yang sama.

Kaki bayi boleh dipijat dengan strok pembungkus. Dalam kes ini, ibu jari akan menyerang permukaan sampingan kaki kanak-kanak, dan sisanya jari-jari akan menyerang permukaan belakangnya.

Apabila mengurut kaki, pergerakan lengan mengusap perlu ringan, licin dan diarahkan dari pinggir ke pusat. Sebagai contoh, untuk melakukan mengusap dari kaki ke selekoh inguinal pada permukaan luar dan belakang kaki bawah dan paha, memintas patella di luar dan di bawah dan mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba di kawasan sendi lutut. Selepas itu, pergi ke kaki menggosok cincin.

Menggosok cincin - urut kaki bayi

Untuk membuat urut kaki untuk kanak-kanak, anda perlu menutup kakinya dengan ibu jari dan telunjuk anda supaya tangan kiri terletak lebih tinggi daripada tangan kanan.

Kemudian anda perlu memulakan pergerakan pekeliling dengan tangan anda di bahagian luar tibia dan sampai ke lutut dalam tiga pusingan.

Ia penting! Menggosok lutut dilarang sama sekali! Selepas itu, anda perlu pergi ke menggosok otot paha. Ulang 6 kali. Dalam proses seperti menggosok kulit perlu sedikit redden. Urutan kaki bayi selesai dengan gerakan mengusap. Pergerakan untuk mengulang 5 kali pada kaki kiri dan kanan.

Langkah-langkah gelongsor dengan getaran - urut kaki untuk bayi

Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda.

Kaki ditujukan kepada tukang urut. Latihan urut ini mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan dan penguatan otot dan sendi kaki kanak-kanak. Semasa prosedur, anda harus mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba agar bayi tidak terluka.

Ambil anak lembu bayi dalam satu tangan supaya ibu jari ahli terapi urut berada di luar anak lembu, dan jari-jari lain di bahagian dalam.

Kedua-dua kaki perlu diambil serentak.

Kaki kanak-kanak harus bengkok pada lutut, dan kaki harus berada di atas meja.

Teknik utama latihan ini bergetar. Untuk melakukan ini, luruskan kaki kiri kanak-kanak dan goncang sedikit. Kemudian tengkuk lagi. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk memastikan bahawa tumit meluncur dengan lancar di atas meja, tanpa melihat dari permukaan. Prosedur urutan yang sama dilakukan dengan kaki kanan. Ulangi 4 kali dengan setiap kaki. Sekiranya hipertonik otot fleksor tidak hilang pada kanak-kanak berumur 3-4 bulan, senaman ini perlu dibatalkan.

Urutan kaki bayi

Kedudukan bermula - berbaring di belakang anda.

Teknik utama mengusap, menggosok dan mengetuk. Untuk melaksanakan prosedur, disyorkan untuk menyokong kaki kanak-kanak di kawasan kaki bawah dengan tangan kiri. Untuk membuat sokongan untuk kaki, perlu meletakkan dua jari tangan kanan di bahagian belakangnya. Mulailah urut dengan tiga sebatan. Kemudian mereka berpindah ke bahagian bawah dan bahagian dalam kaki dari tumit ke jari kaki.

Kaki kanak-kanak itu diurut dengan pergerakan bulat ibu jari tangan kanannya sehingga dia menggambarkan "lapan". Selepas mengusap dan menggosok, anda boleh mula mengetuk kaki bayi. Untuk melaksanakan prosedur, diperlukan 8-10 kali untuk ringan mengetuk kaki kanak-kanak dengan belakang indeks dan jari tengah bergantian. Penerimaan ini dijalankan ke arah dari tumit ke jari dan belakang. Urut selesai dengan mengusap kaki setiap anak.

Lanjutan kaki dan lekapan

Kedudukan permulaan untuk urut adalah tunjang.

Prosedur ini menyumbang kepada pembangunan dan pengukuhan otot kaki kanak-kanak. Untuk melaksanakannya, anda perlu menekan ringan pada pangkal jari dari sisi tunggal. Dalam kes ini, kanak-kanak mesti membengkokkan kaki secara refleks. Selepas itu, perlahan-lahan gosok tepi luar kaki, dan segera diluruskan. Ulangi urutan kaki 4 kali.

Urut mempunyai kesan pelbagai rupa. Lagipun, semasa meregangkan otot, endapan saraf yang dirangsang dan mata secara biologi aktif, mengawal kerja sistem limfa dan vena. Urutan kaki sangat berguna - kesan yang mudah dan berkesan pada anggota badan dan seluruh badan bayi.

Ibu bapa sendiri boleh mengurut kaki bayi yang baru lahir. Ia ditunjukkan dan kanak-kanak yang sihat, dan mempunyai apa-apa kelainan dalam status kesihatan, boleh diadakan setiap hari. Sekiranya bayi anda mempunyai masalah neurologi atau ortopedik, disyorkan untuk mengendalikan urutan terapeutik oleh pakar.

Pada mulanya, kanak-kanak mempunyai hipertonia fisiologi dalam anggota badan. Oleh itu, jari-jarinya sering dimampatkan ke dalam kamera, lengan dan kaki dibengkokkan dan dibawa ke badan, dan kakinya kelihatan kosolapyat. Ini adalah perkara biasa. Secara beransur-ansur, nada akan berkurang, dan bayi akan mempelajari tubuhnya. Dengan bantuan urut dan senaman, anda dapat dengan berkesan melegakan otot di kaki anda dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah pergerakan di sendi, menyumbang kepada pembangunan motor bayi.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai keabnormalan neurologi, nada dalam anggota mungkin terlalu tinggi, rendah atau asimetrik. Ini dinyatakan oleh ahli pediatrik dan pakar neurologi. Tetapi ibu sendiri dapat melihat tanda-tanda patologi. Pastikan anda memberitahu doktor anda secepat mungkin! Urut harian kaki untuk bayi yang baru lahir dalam kes-kes seperti ini sangat penting, ia secara signifikan meningkatkan kesejahteraan kanak-kanak. Tanda dan maklumat lain mengenai patologi nada otot pada kanak-kanak →

Pengaturan kaki yang betul membolehkan anda untuk menyebarkan secara sama rata beban pada sendi, panggul dan tulang belakang. Oleh itu, nada biasa dan sokongan yang baik adalah pencegahan memakai awal cakera dan sendi intervertebral. Urut sistematik untuk kaki kaki di bayi yang baru lahir dan senaman akan melengkapi rawatan yang disarankan oleh ortopedik.

Semasa urut, adalah sangat penting untuk tidak menjejaskan kawasan berhampiran dengan kapal dan saraf. Ini adalah lipat inguinal, paha berhampiran alat kelamin, fossa yang dihasilkan dan bahagian atas permukaan dalaman tibia. Impak maksimum yang mungkin adalah mengusap lembut. Ia juga bernilai mengelakkan tanda lahir, hemangioma.

Oleh kerana urut menjejaskan urat vena dan limfa, semua gerakan urut pada kaki perlu diarahkan dari bawah ke jantung.

Apabila mengurut kaki bayi, perhatian khusus harus dibayar kepada bahagian kaki perut. Faktanya ialah kesan ke atas kawasan ini tidak menjejaskan otot yang terletak di sini sebagai titik biologi aktif. Rangsangan rangkaian kaya saraf endapan mencetuskan tindak balas refleks dengan tindak balas pelbagai organ dalaman dan keseluruhan sistem.

Terdapat "peta" zon akupunktur di kaki, ia adalah sama untuk semua orang. Walaupun pada kaki kecil bayi baru lahir terdapat fungsi yang berkaitan dengan perut, usus, organ deria dan bahagian penting tubuh yang lain. Sebagai contoh, saluran pencernaan dijangka dalam imej cermin dari tuberkel di bawah kaki besar kaki. Oleh itu, pergelangan kaki dari fossa di antara lengkungan dalaman dan luar kaki boleh melegakan kolik. Dan gerakan arcuate di bawah sendi di bawah 1 jari akan mengurangkan regurgitation. Di jari terdapat zon pendengaran dan penglihatan, di sepanjang pinggir dalaman satu-satunya terdapat kawasan yang bertanggungjawab untuk tulang belakang.

Kulit pada kaki yang baru lahir nipis, halus. Oleh itu, anda tidak perlu berusaha keras untuk memperbaiki fungsi organ dalaman. Apabila terapi akupuntur adalah penting, bukan kuasa tekanan, tetapi pilihan titik untuk kesan. Menggeser mengikut arah jam, menekan dengan hujung jari dengan getaran dan pemindahan tekanan dalam bulatan cukup. Tidak perlu membawa anak itu menangis, seperti urut kaki refleksogenik tidak boleh membawa kesakitan.

Mengetahui tentang titik-titik aktif secara biologi, seorang ibu boleh menjejaskan bukan sahaja otot-otot tetapi juga mengimbangi berfungsi seluruh badan ketika mengurut kaki kakinya.

Urut agak kuat pada tubuh. Oleh itu, ia tidak boleh dilakukan di peringkat akut berjangkit dan demam, demam. Tetapi lembut mengusap kulit kaki, menggosok kaki tidak dilarang walaupun dengan penyakit bayi. Ini tidak memerlukan apa-apa latihan khas, ia adalah hubungan tubuh setiap hari dari ibu dan bayinya semasa berpakaian, prosedur kebersihan, permainan.

Masa yang cergas sesuai untuk urut apabila kanak-kanak itu penuh dan tenang. Bilik harus hangat, adalah wajar untuk mengecualikan kemungkinan bunyi yang keras dan keras. Kanak-kanak lebih baik meletakkan semula pada permukaan separa tegar. Urut kaki untuk bayi yang baru lahir boleh dilakukan secara langsung pada pangkuan ibu.

Tangan orang dewasa harus bersih, hangat, tanpa hiasan. Anda boleh memohon sejumlah kecil minyak steril (sayuran atau urut), krim bayi.

Apabila mengurut kaki, tidak perlu menanggalkan bayi sepenuhnya, anda hanya boleh mengeluarkan slider dan kaus kaki.

Jangan menakutkan kanak-kanak dengan ekspresi tertumpu. Senyum, coo, menyanyikan lagu, membaca ritual. Sediakan mainan supaya masa bayi tepat pada waktunya, jika dia bertukar.

Urut berjalan lancar dengan senaman - lenturan kaki, sedikit putaran pergelangan kaki (pada kanak-kanak yang lebih tua daripada 3-4 bulan). Anda boleh melakukan latihan dengan sokongan, berehat kaki bayi di telapak tangan anda.

Setiap jenis kesan diselesaikan dengan beberapa pukulan, di hujung urut juga mesti mengetuai umum dari bawah ke bawah.

Urut kaki bayi yang baru lahir mengurangkan nada otot. Ia boleh digunakan sebagai permainan. Panggil bahagian badan yang anda sentuh, ganti kesan urut dengan ciuman, berpura-pura bahawa ia adalah mesin atau kereta api di trek. Pendekatan ini akan membolehkan anda mengurut walaupun kanak-kanak bergerak secara aktif. Ingin tahu, bayi akan membolehkan anda menghabiskan pelbagai kesan.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai nada yang rendah, urut perlu merangsang dan mesti digabungkan dengan gimnastik. Adalah lebih baik untuk memperjelaskan cara melakukan neurologi dan ahli terapi urut profesional. Apabila pijat kaki kelab kaki juga mempunyai ciri-ciri sendiri, yang akan memberitahu doktor.

Urut kaki membantu mengatasi hipertonia fisiologi bayi yang baru lahir, merangsang perkembangan kanak-kanak. Ia boleh dilakukan dengan keabnormalan yang berlainan, tetapi untuk ini anda perlu mendapatkan cadangan doktor dan tukang urut.

Pengarang: Obukhova Alina Sergeevna, doktor keluarga

Urut menjadi terkenal kepada orang-orang lama sebelum zaman kita. Sarjana zaman dahulu melakukan teknik-teknik tekanan, geseran, pengisaran dan pembasuhan tubuh manusia. Tidak hairanlah perkataan "rasaso" diterjemahkan dari bahasa Yunani ke dalam bahasa Rusia dengan kata kerja "knead", "stroke."

Nenek moyang purba Jepun dan Cina semasa, wakil negara-negara lain menggunakan urut untuk tujuan terapeutik. Mengenai ini mengatakan lukisan yang telah turun ke zaman kita.

Jika anda menandakan titik-titik yang berkaitan dengan organ tertentu di kaki, anda akan mendapat grid padat yang penuh. Untuk memperluaskan cakrawala ibu bapa, adalah dibenarkan untuk mengurangkan grid minimum, untuk mengedarkan zon pengaruh

  1. Hujung jari - pangkalan - kawasan yang berkaitan dengan kepala dan leher.
  2. Pads - bahagian tengah gerbang kaki - kawasan yang bertanggungjawab untuk dada dan tangan.
  3. Tengah kaki dan garisan yang menyambung pergelangan kaki adalah penunjuk kerja rongga perut.
  4. Bahagian dalaman kaki disambungkan ke tulang belakang.

Urut kaki kanak-kanak tergolong dalam jenis perubatan.

Kanak-kanak moden sering dilahirkan lemah, perkembangannya dipengaruhi secara negatif oleh ekologi yang dimanjakan dalam banyak aspek. Seorang kanak-kanak sehinggalah setahun memerlukan kerja keras di kakinya agar banyak penyakit hilang.

Urut kaki untuk bayi diperlukan sekiranya berlaku kecacatan ortopedik atau pencegahan kejadian. Untuk membawa nada otot menjadi normal, membaiki perkembangan lengkungan kaki, prosedur itu ditunjukkan dengan baik. Latihan jenis ini dikaitkan dengan peningkatan kesihatan tubuh kanak-kanak secara keseluruhan, di sini adalah titik-titik yang berkaitan dengan fungsi organ-organ dalaman.

Untuk betul membuat urutan, ingatlah ciri-ciri pelaksanaan. Pada kanak-kanak di bawah satu tahun terdapat otot yang lemah, pembentukan tulang sedang berjalan. Kaki, yang tidak mempunyai lengkungan, menunjukkan secara visual bentuk yang rata kerana lapisan lemak.

Latihan fizikal untuk kanak-kanak dibenarkan untuk dilakukan sejak lahir, sehingga umur satu tahun, melakukan pemotongan yang sangat ringan. Walaupun kesederhanaan, pergerakan membawa banyak faedah.

Secara beransur-ansur, masa yang digunakan untuk meningkatkan urutan, latihan menjadi lebih rumit, pergerakan baru ditambah. Setelah setahun dalam badan bayi terdapat banyak perubahan, kaki semakin kuat. Sudah dibenarkan untuk memutar jari ke tepi dengan berhati-hati.

Ibu bapa mempunyai hak untuk belajar bagaimana untuk melakukan urutan kaki untuk kanak-kanak.

Bekerja pada jari anda:

    Kami perlu menjalankan latihan persediaan. Kaki tetap tidak bergerak, anda perlu memegang dengan satu tangan, yang lain untuk melakukan teknik yang diperlukan. Pada mulanya, mengusap kaki dilakukan, amplitudnya meliputi kaki bawah dan sendi buku lali. Shin digosok dalam separuh bulatan, mengusap pergerakan. Ia membantu kesan melalui permukaan kulit pada ujung saraf. Otot berehat, bersedia untuk persepsi latihan seterusnya.

Mengurut kaki

Bekerja dengan kaki:

  1. Berfungsi pada otot-otot interosseous bermula pada kaki depan. Untuk melakukan latihan dengan betul, anda perlu melipat jari anda dalam bentuk forceps, kemudian pergi ke tendon Achilles. Kanak-kanak kecil disyorkan untuk melakukan kemasukan tanpa tekanan yang kuat.
  2. Selepas tahun kelahiran, kanak-kanak diasingkan secara tunggal dengan pergerakan lembut hujung jari ke arah dari atas ke tumit. Pergerakan dilakukan dalam bentuk rabung.

Jenis titik pijatan kaki yang diketahui, lakukan dengan betul, tidak semua orang boleh. Berikan proses kepada tuan atau ibu bapa yang telah memperoleh kemahiran dalam kursus latihan urut. Asas rawatan termasuk menekan pada titik yang diinginkan dari zon refleksogenik, dilakukan oleh satu atau dua jari. Tekanan pendek yang kuat akan meningkatkan nada otot tertentu. Tekanan yang lembut dan berpanjangan melegakan ketegangan otot tertentu.

Ia mudah menguasai teknik biasa, tetapi ia adalah kontraindikasi untuk orang yang tidak bersedia.

    Urut sendi shin dengan mengusap bulat. Joint ditangkap dalam teknik sedemikian pada masa yang sama.

Urut Kaki

Latihan lain yang berkaitan dengan kaki bawah:

  • Di sebelah kanan untuk meletakkan tumit bayi. Dengan tangan yang lain, lakukan pergerakan kaki betis dan kaki yang lebih rendah ke arah paha, tanpa menyentuh lutut. Kekerapan latihan - 5 kali.
  • Dari kaki ke pangkal paha untuk menyerang kaki.
  • Letakkan ibu jari anda di tepi sampingan kaki, dengan jari-jari lain untuk menjaga permukaan belakang. Mengisar dalam bulatan. Ia dilakukan untuk mengeluarkan hypertonus dari otot kaki.
  • Di sebelah kiri, ambil kaki bayi, dengan tangan lain "menarik" malam atau pergerakan bulat dari pusat kaki.

Latihan membantu pembentukan lengkungan kaki yang betul.

Bayi di kaki mengurut

Beberapa perkataan tentang kemustahilan melakukan urut berhenti

Anda tidak boleh melakukan tindakan untuk pencegahan dan rawatan kaki dalam penyakit:

  • kelainan dalam sistem pernafasan;
  • kerosakan organ kardiovaskular.

Dalam kes sedemikian, berjumpa doktor.

Ia dilarang mengurut kaki apabila:

  • ruam;
  • penyakit kulat;
  • pelbagai keradangan kulit;
  • di hadapan kecederaan (luka bakar, patah tulang);
  • semasa penyakit berjangkit;
  • dengan luka darah;
  • di hadapan tumor.

Kerja dengan kaki kanak-kanak ditangguhkan seketika:

  • dengan peningkatan suhu badan;
  • dengan perkembangan riket dan kelemahannya;
  • dengan tulang rapuh;
  • apabila kulit menjadi hipersensitif;
  • dengan hypertrophy;
  • yang melanggar buah pinggang dan hati;
  • jika ada kerosakan saluran gastrousus;
  • dengan muntah.

Tidak ada latihan perubatan pada masa keadaan kanak-kanak yang berubah-ubah, sebelum tidur.

Ia berguna untuk bayi sehingga setahun untuk melakukan urut setiap hari, tanpa adanya kontraindikasi. Masa yang dibenarkan bagi prosedur adalah dari 2 hingga 5 minit. Masa yang mencukupi untuk menghapuskan kesukaran yang melanggar nada, untuk menguatkan sistem imun. Semasa urut, fungsi otak yang berkaitan dengan kecekapan dan pergerakan akan berfungsi, kanak-kanak akan berkembang lebih cepat.

Pencegahan penyakit kaki dan penguatkuasaan mereka, yang dilakukan oleh orang yang disayangi, akan memberi manfaat kepada tubuh anak, kegembiraan komunikasi aneh. Ini menyumbang kepada perkembangan bayi yang penuh dan pesat sehingga setahun.

Apa itu?

Prosedur urut yang membolehkan otot berehat selepas melakukan senaman fizikal adalah cara terbaik untuk berehat dan pemulihan. Selain itu,

Urut mempunyai sifat penyembuhan. Secara khusus

urut kaki menghilangkan bengkak kaki, membantu mengelakkan

, Ia mempunyai kesan penyembuhan umum dan tempatan, yang mana kesannya memberi kesan tidak hanya kepada bahagian kaki yang lebih rendah, tetapi juga kepada ruang tulang belakang yang berkaitan. Oleh itu, bukan sahaja

, tetapi juga sakit belakang.

Prosedur urut berguna bagi mereka yang mempunyai aktiviti motor yang tinggi dan bagi mereka yang hampir tidak mempunyai kebolehan. Hypodynamia (aktiviti motor rendah) membawa kepada stasis darah, yang menyebabkan ketidakselesaan yang ketara pada bahagian bawah kaki, dan ini adalah salah satu petunjuk utama untuk melakukan urutan kaki dan kaki.

Urut kaki mempunyai kesan terapi ketara bukan sahaja kerana ia menghilangkan ketegangan otot dan mengurangkan sakit sendi, tetapi juga kerana ia dapat mencapai kelonggaran tubuh maksimum. Relaksasi lengkap membantu melegakan tekanan. Juga, urut itu bagus untuk gangguan fungsi.

Ia amat berguna untuk menjalani prosedur urut pada sebelah petang, selepas hari yang sibuk, kerana kesan urutan keadaan umum kesihatan dan nada badan meningkat.

Urut jari kaki mempunyai kesan positif pada sistem pernafasan, menghilangkan batuk dan sesak nafas; melegakan kesakitan di mata. Zon ini dibezakan oleh refleksologi secara berasingan, kerana terdapat banyak refleks dan mata tenaga di jari kaki. Mengklik pada titik ini dengan kekuatan yang diperlukan mempunyai kesan positif ke atas keadaan organ dalaman.

Therapist refleks percaya bahawa terdapat semua mata yang perlu di telapak tangan dan kaki, terima kasih kepada urut yang seseorang dapat memperoleh kesihatan yang baik. Sistem terapi Timur ditolak oleh hipotesis bahawa aliran tenaga yang diselaraskan dalam tubuh manusia bermakna kesihatannya. Dengan desinkronisasi dan pelanggaran ketepatan aliran tenaga melalui saluran dalaman seseorang, kesihatannya terjejas.

Pada awal abad ke-20, Dr. W. Fitzgerald sampai pada kesimpulan bahawa titik-titik akupunktur tertentu pada kaki adalah berkait rapat dengan organ-organ dalaman. Pengikutnya, Dr. Ingham, membangun peta khas zon refleks.

Dua garis utama, terima kasih kepada anda dengan tepat menentukan lokasi mata refleks pada kaki:

1. Jika anda menerangkan garis halus di bawah pad kaki, ia adalah unjuran diafragma, yang memisahkan dada dan rongga perut antara satu sama lain.

2. Jika di tengah-tengah kaki untuk menarik garisan longitudinal, maka itu adalah unjuran pinggang.

Tekanan graviti bertindak pada peredaran darah, dan aliran darah dari kaki ke jantung lambat dan lembab. Oleh itu, produk reput yang tidak direndahkan lagi (residu asid toksik) berkumpul di kaki bawah. Ahli refleksologi akan menentukan tempat pengumpulan produk-produk pembusukan seperti itu dan memecahkan genangan ini dengan pergerakan urut supaya mereka dapat lebih mudah dikeluarkan dari badan.

Refleksologi dapat membantu seseorang untuk menghapuskan gangguan hormon, alahan, arthritis, gangguan sistem gastrointestinal, dan sakit kepala. Pada masa yang sama, keberkesanan teknik refleksologi, yang kelihatan kepada mata kasar, belum mendapat pembenaran saintifik.

Tidak ada kontraindikasi untuk urut refleks, kecuali status kehamilan dan diabetes.

Jika badan tidak tegang, maka urutan dilakukan dengan manfaat yang lebih besar. Dalam kes apabila anda mendapat urut, maka untuk lebih relaksasi anda boleh berbaring di atas katil atau sofa. Sekiranya anda menghabiskan urutan diri, lebih baik duduk di kerusi yang selesa dan menyediakan pendirian di bawah kaki anda.

Bersantai dan meregangkan satu kaki di hadapan anda, dan tarik yang lain ke arah anda, lentur di lutut, dan urut. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan losyen urut dan minyak (dalam kes ini, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan pakaian dan perabot yang menjijikkan). Tangan yang disejukkan dengan minyak urut perlu digosok dalam satu hingga satu sehingga mereka hangat, dan hanya boleh urut dimulakan.

Langkah Pertama: Melengkapkan bahagian atas kaki anda dengan pukulan lembut. Terima kasih kepada mengusap, kaki dipanaskan, dan peredaran darah dirangsang. Pergerakan bermula dari bahagian atas, dan lancar bergerak ke pergelangan kaki. Ulangi gerakan lima hingga enam kali, kemudian lakukan perkara yang sama di bahagian bawah kaki.

Langkah Dua: Melengkapkan kaki dan sendi. Untuk melakukan ini, lipatkan telapak tangan dengan cangkir dan tutup dengan tumit untuk memperbaiki kaki. Pegang pad jari anda dengan tangan percuma dan perlahan-lahan menghidupkan kaki anda lima kali dari kiri ke kanan dan sebaliknya. Unsur urutan berulang akan membantu menghilangkan ketegangan otot. Manipulasi sedemikian berguna bagi mereka yang mengalami arthritis.

Langkah ketiga: berputar dan meregang jari. Tegakkan kaki di bawah kenaikan. Dengan ibu jari tangan percuma, tolak jari kaki yang besar. Dari pangkal jari perlahan-lahan dan perlahan-lahan menariknya. Kemudian tutup jari kaki dengan ibu jari dan telunjuk tangan, putarkan di sekitar paksi. Lakukan perkara yang sama pada kaki kedua.

Langkah keempat: gelongsor licin jari-jari. Dengan satu tangan, genggam dan selamatkan tumit. Jari tangan bebas harus lancar di ruang interdigital kaki, bergerak maju dan mundur 6-7 kali.

Langkah lima: memerah mengangkat kaki. Betulkan tumit dengan tangan percuma anda dan tekan bahagian bawah telapak tangan kedua di dasar kaki, bergerak bergantian pada setiap arah. Ia tidak perlu memohon kuasa besar - bahagian kaki ini sangat sensitif terhadap perit.

Langkah keenam: hujung urut dalam bentuk pukulan. Dalam kes ini, anda perlu mengulangi langkah pertama.

  • 3 titis minyak penting lavender, 1 titisan minyak geranium dan 1 titisan minyak chamomile.

Bahan-bahan perlu dituangkan ke dalam bekas kecil dan dicampur dengan teliti. Minyak masak adalah sesuai untuk urutan tunggal. Satu sudu teh minyak diperlukan untuk satu urut kaki. Selepas urut, pakai kaus kaki panas sehingga kulit kaki anda menyerap baki minyak dan menjadi lebih lembut.

Teknik urut Thai, di mana pengetahuan tentang semua zon refleks digunakan, membantu melegakan sindrom keletihan kronik, serta mereka dapat meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan penghapusan toksin.

Juga, terima kasih kepada urut Thailand, sakit belakang hilang. Urut diri dan urutan kaki membawa kepada kelonggaran dan perasaan yang selesa, berkat fungsi semua organ dirangsang, dan sebagai masa berlalu, penyembuhan diri berlaku.

Kajian urutan Thai menunjukkan bahawa seluruh kaki adalah salinan kecil badan kita. Proses pemulihan dibahagikan kepada beberapa peringkat: kelonggaran otot, peningkatan peredaran darah, penghapusan stasis darah, penyingkiran deposit kalsium. Setelah menyelesaikan kursus dalam 10-15 prosedur, orang itu berasa diperbaharui, penuh tenaga, dan aktif.

Orang-orang Cina percaya bahawa usia tua berasal dari kaki - mereka adalah yang pertama merasakan berat tahun yang lalu pada diri mereka dan yang pertama menjadi tua. Urut adalah proses fisiologi yang rumit, peranan utama yang dilakukan oleh sistem saraf pusat.

Urutan kaki Cina dibezakan dengan pelbagai teknik: menguli, menekan, menggosok, getaran, mengusap, dan lain-lain. Reseptor saraf di kaki berinteraksi dengan sistem vegetatif. Urut Cina merangkumi 62 mata di kaki, yang sesuai dengan pusat tenaga dan organ dalaman.

Sesi urut Cina berlangsung kira-kira 2.5 jam. Ia bermula dengan fakta bahawa pesakit ditawarkan secawan teh - dipercayai bahawa minum banyak cecair semasa sesi berguna. Urut bermula dengan mengukus kaki dalam air suam dengan penambahan decoctions perubatan. Kemudian kaki dibakar dan disapukan tapak kaki. Ia akan menjadi sangat berguna untuk membuat urut dengan batu: berjalan beberapa kali di sepanjang jalan khas yang dipenuhi dengan batu bulat, jika ada di dalam bilik urut (di rumah anda boleh mengambil kotak kecil, isi dengan batu kecil dan batu bulat dan berdiri di dalamnya, beralih dari satu kaki ke yang lain). Urut dengan batu tidak hanya akan menyegarkan seseorang, tetapi juga mengisi dia dengan tenaga yang betul. Kemudian ahli terapi urut akan melaksanakan teknik urut yang diperlukan.

Walau bagaimanapun, jika seseorang mempunyai urat varikos, bentuk tuberkulosis yang aktif, penyakit berjangkit, lebih baik untuk tidak melakukan urutan.

Adalah tidak diingini untuk melakukan urut dalam keadaan lapar atau selepas makan. Semasa menjalani urutan, lebih baik untuk berpegang kepada diet yang sederhana: menghapuskan semua pedas dan masin, jangan minum minuman beralkohol dan kopi.

Acupressure Urutan Cina meningkatkan tahap imuniti perlindungan, melegakan neuralgik, berkala, otot, sakit kepala, meningkatkan nada dan prestasi, meningkatkan kebolehan kognitif.

Teknik akupresur: menguli dan menekan dengan pad ibu jari, menggosok, mengusap, menolak, memotong (dengan kesan paku ibu jari) dan melekat, getaran. Teknik-teknik ini boleh dijalankan secara komprehensif dan berasingan. Akupresur kaki meningkatkan sistem pencernaan, mengembalikan metabolisme, meningkatkan tahap hormon.

Terdapat pelbagai kompleks teknik urut, yang merangkumi urutan teknik yang berlainan. Mana antara mereka yang lebih berkesan untuk pesakit yang sukar dikatakan. Ia semua bergantung kepada faktor-faktor seperti tahap flatfoot dan sifat morfologi individunya.

terdapat urutan yang sedemikian: pertama, otot betis melonggarkan, kemudian muncul giliran tendon Achilles, selepas itu - giliran kaki, kaki, tunggal; maka anak lembu lagi dan sekali lagi.

Urutan kedua: pertama datang satu siri latihan urut persiapan umum yang meliputi kawasan dari lutut ke hujung jari. Kemudian bahagian luar dan dalaman kaki, satu-satunya, diurutkan; pada akhir prosedur - urut ibu jari.

Mengurut kaki dengan kaki rata biasanya berlaku pada arah dari jari ke tumit. Pelbagai teknik yang digunakan dalam kes ini: memerah, menguli, mengusap, memerah, tekanan. Teknik yang sama digunakan dalam diri sendiri.

Anda boleh menggunakan penggelek urut khas dan permaidani - mereka tidak akan mengatasi tangan tukang urut profesional dalam seni, tetapi akan menjadi alternatif yang baik untuk mengurut diri sendiri. Anda juga boleh mencari di Internet banyak video latihan yang meliputi prinsip-prinsip asas urut.

Urut untuk kaki rata adalah kontraindikasi pada pesakit yang menderita penyakit kulit dan vaskular. Dalam kes sedemikian, doktor memilih rawatan yang tidak termasuk kesan sentuhan pada kulit.

Urut dengan kaki rata pada kanak-kanak adalah lebih berkesan daripada orang dewasa: sistem muskuloskeletal kanak-kanak lebih fleksibel dan plastik, tidak seperti orang dewasa, dan peningkatan nada otot-ligamentous selepas urutan sangat menyumbang kepada pembentukan kedudukan fisiologi lengkungan kaki.

Urut dengan kaki valgus dijalankan dengan kursus yang panjang sehingga 20 prosedur setiap hari atau setiap hari, selang antara kursus 2-4 minggu, intensiti urut oleh pertengahan kursus mula meningkat. Pergerakan tajam dan menyakitkan harus dielakkan, kerana selepas sesi itu kanak-kanak harus mempunyai sensasi yang menyenangkan di dalam tubuh.

Yang paling berkesan dengan kaki valgus akan mempunyai urut pada latar belakang pelbagai prosedur restoratif, sepadan dengan usia kanak-kanak.

Sebelum urut, anda perlu meletakkan anak itu di perutnya, meletakkan roller kecil di bawah kaki bawahnya. Bayi bayi harus digantung. Pertama anda perlu mengurut belakang bayi dan kawasan lumbosacral.

Ia adalah perlu untuk melakukan mengusap sepanjang tulang belakang dari pinggang ke leher. Di rantau lumbar, menggosok, mengusap, menguli, boleh digunakan.

Di bahagian punggung diadakan: menggosok jari, pukulan bulat, memukul dan mengetuk. Apabila mengurut bahagian belakang kaki, teknik mengusap dan menampal digunakan. Bahagian belakang kaki perlu diasingkan dengan lebih berhati-hati, kerana keadaan otot dalam patologi ini sangat berbeza. Ia adalah perlu untuk mula mengurut ke arah dari tumit ke fossae popliteal. Bahagian luar otot gastrocnemius harus dipanaskan dengan bantuan menggosok lembut dan menguli. Di bahagian dalam otot gastrocnemius, anda perlu menggunakan teknik merangsang: menguli, mengisar, menoreh dengan kuat dengan jari anda.

Apabila urut telah mencapai kaki, anda perlu strok dan kemudian bersungguh-sungguh menggosoknya. Tepi dalam kaki perlu, menggunakan cengkaman menggenggam, mengisar dan meregang.

Teknik urutan berikut harus digunakan, mula-mula mengubah bayi di belakangnya.

Menggunakan teknik urut di atas, anda perlu memanaskan dan menghulurkan permukaan depan paha, sendi buku lali, belakang kaki, kaki besar. Ini menstabilkan nada otot dan menguatkan sistem otot.

Latihan khas untuk kaki: memutar kaki dengan satu-satunya ke dalam, membongkok tunggal dan belakang kaki, membongkok jari kaki, memutar kaki ke dalam dengan bola yang dipegang, berputar kaki. Gerakan boleh pasif (iaitu, dilakukan oleh tukang urut di kaki bayi), ini tidak mengurangkan keberkesanannya.

Urut umum perlu dilakukan tidak lebih awal daripada 45 minit selepas makan atau untuk masa yang sama sebelum makan (sama berlaku untuk urutan kaki).

Anda boleh menghabiskan setiap hari atau setiap hari. Untuk urut bayi jangan gunakan krim atau losyen.

Jika kanak-kanak mengalami diatesis, urut kulit dengan berhati-hati, mengelakkan kawasan yang terdapat ruam. Dengan ruam yang ketara perlu meninggalkan urut.

Anda tidak boleh melakukan teknik urut dalam hal apabila kanak-kanak menderita riket dalam tempoh putus-putus, sebarang penyakit berjangkit, hernia (femoral, inguinal, umbilical), penyakit kulit radang, penyakit jantung kongenital.

Kanak-kanak boleh diurut oleh ibu bapa mereka, tetapi hanya jika mereka memiliki pengetahuan dan kemahiran yang diperlukan. Jika anda tidak dapat - menjemput jururawat pengawal (jika kanak-kanak adalah bayi), hubungi pakar kanak-kanak tempatan anda, atau cari video latihan.

Urut untuk kanak-kanak dijalankan dengan mematuhi peraturan berikut:

  • Pada mulanya, hanya teknik urut yang paling mudah digunakan, dan dari tengah sesi mereka rumit.
  • Semua teknik perlu dijalankan dengan berhati-hati, kerana pergerakan ceroboh boleh menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan kepada kanak-kanak.
  • Peralatan sendi ligamen anak itu tidak sempurna, dan semasa sesi itu diperlukan untuk melindungi kepala dan anggota dari kejutan tajam.

Teknik urut berikut digunakan untuk anak tahun pertama kehidupan: menguli; getaran; mengusap; menggosok. Kulit bayi yang lembut dan nipis memerlukan rawatan khas dan teknik lembut.

Jari kaki seorang kanak-kanak nipis dan halus - ketika memijat, anda tidak boleh menggunakan kilasan jari di sekeliling paksi.

Mengosongkan kaki apabila bayi berbaring di belakang. Satu tangan harus mengikat kaki anak itu, dan tangan kedua - untuk menghasilkan mengusap. Pergerakan harus diarahkan ke arah pinggul dari kaki.

Urut kaki dan kaki yang dihasilkan dengan bantuan pukulan menggenggam, apabila ibu jari akan menyerang permukaan sampingan kaki bayi, dan jari yang tersisa akan mengurut permukaan belakang.

Pengarang: Radzikhovskaya A. A.

Urut adalah cara komunikasi antara bayi dan ibu, yang sangat penting untuk harmoni dan perkembangan bayi.

Bagi ramai, tidak ada rahsia lagi bahawa urut juga berguna untuk memperbaiki nada badan, dan untuk pencegahan pelbagai penyakit. Khususnya, urutan kaki mempunyai makna yang istimewa, kerana pada permukaan kaki terdapat sejumlah besar mata yang mempengaruhi tubuh secara keseluruhan.

Urut kaki anak-anak pada tahun pertama kehidupan dapat memberi kesan positif kepada perkembangan fizikal bayi, serta menguatkan sistem ototnya, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan nada otot. Kaki kanak-kanak adalah berbeza, dan tidak seperti kaki orang dewasa. Seorang kanak-kanak berusia satu tahun yang sihat tidak mempunyai otot sepenuhnya, dan kaki kelihatan rata. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa bayi yang berada di bangku simpanan kaki gerbang itu tetap pad lemak, yang menyembunyikan lokasi sebenar kaki. Dengan tepat menentukan perkembangan kaki, akan membantu ahli pediatrik.

Urut kaki berguna untuk mana-mana kanak-kanak, dan ia disyorkan untuk memulakan urutan kaki dengan 1.5-2 bulan. Ia mudah untuk bayi melakukan urut - ia hanya termasuk mengusap. Untuk melakukan ini, anda perlu memegang kaki kecil bayi dengan tangan kiri di atas kaki, dan dengan ibu jari tangan yang lain dalam gerakan bulat di kaki melukis angka lapan.

Urut adalah lebih baik untuk bermula dengan mengusap kaki, dengan tekanan ringan. Teknik mengetuk juga berkesan dan menyenangkan untuk bayi. Resepsi mengetuk dengan ketara dapat meningkatkan peredaran darah dalam badan, dan mempunyai kesan yang sangat positif pada jantung. Urut selesai adalah lebih baik tenang dan lembut mengusap. Tempoh prosedur adalah 1-2 minit.

Secara beransur-ansur, teknik-teknik baru perlu ditambah ke urutan kaki: menguli, getaran. Selepas mengusap kaki, gosokkannya dan perlahan-lahan mengetuk jari untuk berjalan kaki ke seluruh kaki, ia akan meningkatkan peredaran darah dengan ketara. Tempoh urut ialah 5 minit.

Pada usia ini, kaki kanak-kanak sedikit lebih kuat, dan dia mempunyai keinginan untuk duduk diam atau main dengan mainan. Kedudukan duduk kanak-kanak itu boleh digunakan dengan memberinya urut dengan pukulan dan menguli. Anda perlu menguli bukan sahaja kaki, tetapi juga kaki dan paha. Anda juga harus memutar dengan teliti setiap jari secara berasingan dan berlawanan arah jarum jam.

Semasa prosedur urut, perlu diingatkan bahawa: ia tidak boleh dilakukan sebelum meletakkan bayi tidur, urut itu boleh merangsang sistem saraf kanak-kanak, dan bayi akan "tertidur" dengan kesukaran. Urut harus membawa hanya sensasi yang menyenangkan dan emosi positif kepada kanak-kanak. Untuk mencapai semua matlamat ini, perlu diingatkan bahawa kanak-kanak harus diberi makan (selepas memberi makan ia disyorkan untuk bertahan satu jam), dan juga dia mesti berehat dengan baik dan tidak mahu tidur.