Bagaimana untuk membalut buku lali apabila meregangkan ligamen

Lebam

Untuk rawatan dan pencegahan pelbagai kecederaan sendi pergelangan kaki, pembalut anjal khas digunakan yang boleh membetulkan kawasan yang cedera untuk mencegah kecederaan lanjut. Ia adalah jalur anjal yang luas yang terdiri daripada campuran kain katun dan serat poliester.

Pembalut elastik ditunjukkan untuk kegunaan lutut dan ligamen koyak, lebam. Pembalut yang betul digunakan mengurangkan tahap sakit, menghalang terjadinya edema dan mengurangkan beban pada sendi yang rosak. Pita elastik juga digunakan semasa sukan untuk mengelakkan kecederaan.

Dalam kes-kes yang anda tidak boleh gunakan

Anda tidak boleh menggunakan mampatan elastik pergelangan kaki, jika terdapat kontraindikasi berikut:

  • Thrombophlebitis bahagian bawah kaki.
  • Thrombophilia.
  • Kerosakan pada kulit di kawasan perban.

Kebaikan dan keburukan penggunaan

Produk ini mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Kelebihannya termasuk:

  1. Kemungkinan penggunaan berganda, kerana bahan itu mempunyai sifat untuk masa yang lama tidak merosot.
  2. Fiksasi yang boleh dipercayai dari anggota yang rosak - produk itu diperbetulkan dengan tegas pada anggota badan dan tidak memerlukan pelbagai pembalut.
  3. Mudah dan selesa memakai dan melepaskan.
  4. Penggunaan universal - pembalut elastik sesuai untuk semua sendi.

Peranti perubatan juga mempunyai kelemahannya:

  • Pelanggaran peredaran darah dan penampilan sensasi yang tidak menyenangkan sekiranya berpakaian tidak wajar.
  • Kejadian komplikasi dan akibat negatif dengan pemilihan produk yang salah dan penetapan yang salah.
  • Keperluan untuk menjaga bahan - mencuci dan membersihkan pada masa yang tepat, supaya bahan tidak merosot.
  • Ketersediaan kemahiran perjudian khas.

Bagaimana untuk memilih

Anda boleh membeli pembalut elastik di mana-mana farmasi atau salon ortopedik. Apabila membeli, anda boleh menggunakan nasihat ahli farmasi atau pakar bedah ortopedik, yang akan membantu anda memilih produk.

Untuk membaiki buku lali, anda memerlukan produk tidak lebih daripada 3 meter. Produk yang diperbuat daripada bahan bermutu tinggi tidak boleh koyak apabila meregang, menukar lebarnya, atau ubah bentuk.

Terdapat 3 darjah pembalut tegangan. Untuk memperbaiki sendi buku lali selepas kecederaan (dislokasi atau regangan), disyorkan untuk mengambil produk dengan kelebihan tinggi - ia tidak mengganggu pergerakan, dan pesakit boleh menjalani gaya hidup yang biasa tanpa merosakkan lebih banyak kerosakan pada ligamen.

Teknik Banding yang Baik

Pembalut melampau pada waktu pagi atau selepas berehat lama untuk mengelakkan bengkak. Sebelum prosedur, salap atau gel boleh digunakan untuk anggota yang cedera, yang akan menghilangkan rasa sakit, kemerahan dan bengkak. Selepas menggunakan produk, tunggu sehingga ia diserap.

Pembalut pembalut pada sendi buku lali hendaklah digunakan menggunakan kaedah "lapan" - pita mesti dipintal di sekitar anggota supaya angka 8 diperolehi.

Teknik banding kaki yang betul adalah seperti berikut:

  • Pesakit ditempatkan di permukaan yang rata, memberikannya dengan penuh ketenangan dan kurang tekanan pada kaki. Jangan mengenakan pembalut elastik di atas pakaian - ini menghalang fiksasi ketat biasa.
  • Prosedur ini hendaklah bermula dari pergelangan pergelangan kaki, dan kemudian teruskan ke kaki yang berliku.
  • Balut dari bahagian kaki yang paling sempit ke bahagian terluas kaki - dengan teknik perban yang sesuai, anda harus mendapatkan angka 8 secara visual.
  • Langkah seterusnya adalah untuk memulangkan reben ke shin dan bungkus pergelangan kaki dengannya.
  • Selamat hujung pembalut ke bahagian luar kaki.
  • Melalui tempat mengangkat membuat 2 bertukar dan membaiki pembalut dengan simpul atau rivet khas, yang biasanya disertakan dengan pembalut.

Peraturan berpakaian

Untuk mengelakkan perkembangan komplikasi akibat pelanggaran teknik prosedur, anda harus mengikuti peraturan berpakaian:

  • Tempat yang rosak perlu dibungkus 15 cm di atas dan 15 cm di bawah kerosakan itu sendiri.
  • Apabila membungkus anggota, setiap lapisan pita seterusnya harus menutup lapisan sebelumnya sebanyak 1/3. Di kawasan yang dibalut tidak boleh kelihatan jurang kulit.
  • Ia perlu memastikan bahawa produk itu lancar, tanpa lipatan dan klip.
  • Pergian itu tidak harus menimbulkan banyak tekanan pada kulit dan mengganggu peredaran darah yang normal - jika kulit di tempat permohonan peragaan telah berubah menjadi biru, anggota badan menjadi sejuk, dan pesakit mengalami ketidakselesaan, kesakitan dan rasa kebas - ini adalah tanda pertama yang pembalut digunakan secara salah dan pembalut harus dibalut.
  • Juga, pita anjal tidak harus "hang out" di kaki, iaitu, tidak boleh berbohong terlalu longgar. Jika jari melintas di antara kaki dan pembalut, produk perlu diketatkan lagi.
  • Pada waktu malam, pembalut mesti dikeluarkan supaya anggota yang cedera berehat daripada memerah. Pita itu perlu dipintal ke roll.

Agar produk itu dapat mengekalkan sifatnya untuk jangka masa yang panjang, ia perlu dibasuh seminggu sekali, hanya mencuci tangan yang ditunjukkan menggunakan sabun tandas biasa. Semasa pembersihan, tidak disyorkan untuk menggosok pembalut dengan kuat, ia perlu dimampatkan dengan pergerakan lembut lembut. Selepas mencuci, kain tidak boleh diperas, anda perlu mengembangkannya pada permukaan rata dan biarkan kering. Anda boleh meletakkan tuala terry atau serbet yang menyerap kelembapan dengan baik.

Perlu diingat bahawa penyimpanan produk perubatan yang tepat membolehkan anda menyimpannya dalam bentuk yang sesuai untuk jangka masa yang panjang. Pembalut harus disimpan di tempat kering yang dilindungi dari cahaya, kelembapan dan cahaya matahari akan memusnahkan serat kain dan pembalut akan kehilangan fungsinya.

Bagaimana untuk membalut buku lali semasa meregangkan

Ankle Sprain - Rawatan Rumah

Sprain pergelangan kaki (pergelangan kaki) - fenomena yang agak biasa. Selalunya ia berlaku pada musim sejuk, di atas ais, apabila beban meningkat, dan sangat mudah jatuh dan merosakkan kaki. Ini adalah ciri semua ligamen artikular, tetapi terutama untuk ligamen kaki dan buku lali.

Peregangan berlaku apabila kaki ternyata, apabila sendi buku lali keluar dan tumit bergerak ke belakang.

Penerangan

Tugas utama pergelangan kaki adalah untuk memberikan mobiliti penuh dan kelancaran operasi kaki. Untuk mencapai ini, sambungan melakukan fungsi berikut:

  1. Flexing dan memperluaskan buku lali.
  2. Menyediakan ketegasan, pergerakan dan pergerakan orang.
  3. Ia menghasilkan cecair sinovial.
  4. Memberi peluang untuk berjalan kaki untuk berputar.
  5. Memecahkan daya impak apabila kaki menyentuh tanah.
  6. Membantu mengekalkan keseimbangan pada permukaan bukan pepejal, disebabkan oleh kemungkinan anjakan dalam pesawat.

Punca peregangan

Di mana pecahnya ligamen berasal? Banyaknya kecederaan pergelangan kaki akibat struktur dan fungsi yang diberikan kepadanya. Salah satu kumpulan ligamen terletak di sepanjang pergelangan kaki. Ia adalah yang paling fleksibel, berkaitan dengan yang lain yang berisiko kecederaan.

Penyebab utama kerosakan pada sendi buku lali ialah:

  • Beban berat pada kaki;
  • Sukan angkat besi;
  • Tuck sol mats;
  • Kaki rata;
  • Berat badan berlebihan;
  • Kasut yang salah: kasut yang tidak selesa, tumit tinggi, saiz tidak sesuai;

Gejala pergelangan kaki buku lali

Agar tidak mengelirukan peregangan dengan lebam, perlu diingatkan bahawa apabila terdapat lebam tisu lembut, tidak ada rasa sakit tajam pada sendi. Apabila meregangkan ciri yang sama:

  1. Mengurangkan pergerakan anggota badan.
  2. Bengkak.
  3. Kesakitan yang teruk di kawasan buku lali.
  4. Kemerahan kulit.
  5. Peningkatan suhu.
  6. Hematoma.
  7. Kemungkinan kesukaran berjalan.

Kerosakan peringkat ke ligamen buku lali

Sprain dibahagikan kepada beberapa peringkat, bergantung kepada tahap kerosakan:

  1. Pada peringkat pertama, rehat cahaya beberapa serat terjadi. Tetapi kerana integriti keseluruhan tidak dipecahkan, mereka tetap boleh dilaksanakan. Terdapat ketidakselesaan di kaki dan kepincangan. Rawatan jenis regangan ini mungkin tanpa bantuan, di rumah.
  2. Pada tahap ini satu atau beberapa ligamen dipecahkan, pecah yang tidak lengkap berlaku (yang disebut "pemedih mata"). Pergerakan sukar, mengganggu sakit dan bengkak.
  3. Pecah ligamen lengkap jarang berlaku. Selalunya ia disertai oleh kecederaan serius - kecederaan atau patah tulang. Gejala utama adalah sakit teruk, hematoma, bengkak yang ditandakan, ketidakupayaan untuk bergerak.

Untuk membuat diagnosis dan rawatan yang lebih tepat, anda perlu melawat pakar yang mesti melantik x-ray dan MRI.

Pertolongan cemas untuk keseleskan buku lali

Jika dengan anda atau dengan seseorang di hadapan anda ada gangguan seperti peregangan, anda perlu bersedia untuk menyediakan rawatan perubatan:

  • Singkirkan kasut, jika tidak, ia mustahil untuk mengeluarkannya selepas pembengkakan.
  • Betulkan bahagian badan dengan pembalut yang ketat, bungkusnya di kaki dan kaki bawah;
  • Pasang sesuatu yang sejuk ke kawasan yang rosak. Idealnya ais. Hanya jangan lupa bahawa ia tidak boleh digunakan pada kulit - hanya melalui kain.
  • Jika keadaan bertambah buruk dan terdapat tanda-tanda yang mengganggu (sakit, hematoma, pembengkakan teruk), anda harus segera menghubungi institusi perubatan.

Rawatan pergelangan kaki

Ia mengambil masa yang lama untuk memulihkan ligamen yang rosak, kerana pertumbuhan semula rangkaian penghubung sangat lambat. Pertama sekali, rawatan perlu termasuk penghapusan kesakitan dan pembengkakan. Sekiranya darah terbentuk dalam sendi, ia perlu dikeluarkan secepat mungkin. Kemudian gunakan pelakon atau pembalut tekanan dan pergerakan sekatan. Selanjutnya, fungsi bekas sendi harus dipulihkan. Untuk 24 jam pertama, ais digunakan pada kaki, dan kemudian menyiram salap digunakan, yang boleh digunakan di rumah.

Rawatan seterusnya mengambil masa 1 hingga 5 minggu. Ia termasuk prosedur dan pemanasan elektrik, topeng parafin dan banyak lagi. Dalam kebanyakan kes, ini membantu dengan baik, dan kadang-kadang pembedahan diperlukan.

Rawatan meregangkan rumah

Sekiranya kerosakan kepada ligamen tidak penting dan tidak memerlukan lawatan ke doktor, anda boleh menggunakan salap pemanasan, memampatkan dan ubat tradisional di rumah. Peraturan asas adalah memanaskan sendi dan cuba bergerak sesedikit mungkin.

Beberapa cara berkesan untuk merawat kerosakan di rumah:

Selamatkan kaki mereka pada kedudukan yang dikehendaki, walaupun tidak mengetatkan terlalu ketat, supaya tidak mengganggu peredaran darah. Letakkan ais di atas selama 10-15 minit. Satu jam kemudian, ulangi. Ini akan membantu mengurangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan.

Mereka boleh dibahagikan kepada 3 kumpulan:

  1. Pemanasan ("Kapsikam", "Apizatron", "Comfrey"). Mereka boleh digunakan hanya untuk 3-4 hari selepas kecederaan, jika tidak, mereka hanya akan meningkatkan tumor. Tetapi kemudian mereka akan membantu memulihkan peredaran mikro darah.
  2. Anti-radang ("Nurofen", "Fastum", "Finalgel"). Mereka mengandungi analgesik nonsteroid yang membantu melegakan gejala sakit dan keradangan.
  3. Untuk melegakan edema (Troxevasin, Lioton, salap heparin). Salap ini termasuk antikoagulan, mengurangkan pembengkakan, hematomas dan memperbaiki aliran darah.

Resipi ubat tradisional di rumah

  • Mince atau gabungkan beberapa bawang dan campurkan dengan sesudu garam. Garam akan membantu mengeluarkan cecair yang berlebihan daripada tisu yang rosak, dengan itu mengeluarkan bengkak, dan bawang adalah agen anti-radang.
  • Gulung kain kain atau kain kasa 3-4 kali. Dip di dalam teh hitam hangat, letakkan di tempat yang rosak, tutup dengan kertas mampat dan balut dengan selendang.
  • Sediakan campuran kapur biasa dan produk susu yang ditapai. Sapukan pada waktu malam, sebagai ganti edema.
  • Tuangkan segelas air rebus dengan daun bay, rebus selama 5 minit. Menerima infusi ini beberapa kali sehari akan membantu untuk mengeluarkan garam dari badan.

Terapi senaman untuk memulihkan dan menguatkan ligamen selepas regangan

Terapi fizikal - satu set latihan yang bertujuan untuk rawatan dan pemulihan sendi rosak. Tugas utamanya ialah:

  1. Untuk mengembangkan mobiliti sendi dan ligamen.
  2. Menguatkan sistem otot dan meningkatkan peredaran darah.
  3. Meningkatkan nada keseluruhan badan.
  4. Mengurangkan kesakitan.

Rawatan bersama Lebih >> lagi

Latihan buku lali:

  • Bengkokkan lutut, berbaring di belakang atau duduk. Bend dan lepaskan jari kaki anda 8-10 kali. Kemudian berputar di sekitar kaki.
  • Knead jari kaki anda, cuba untuk mengambil objek kecil dari lantai.
  • Memegang belakang kerusi atau katil, perlahan-lahan naik jari-jari kaki anda dan lebih rendah.

Adalah sangat penting untuk tidak meletakkan beban besar di kaki. Meningkatkan secara beransur-ansur supaya tubuh mempunyai masa untuk membiasakannya. Dengan sedikit regangan, selepas penurunan edema dan bengkak, anda boleh bersenam dengan basikal bersandar atau berenang di kolam renang. Walau bagaimanapun, ingat bahawa semua latihan perlu dilakukan hanya selepas berunding dengan doktor anda.

Pencegahan keseleo buku lali

  1. Jangan memakai kasut yang tidak selesa, terutamanya pada musim sejuk, apabila baki boleh diganggu pada bila-bila masa.
  2. Menguatkan otot kaki dengan senaman.
  3. Jika anda pernah mengalami kecederaan buku lali, gunakan pembalut elastik atau pembalut semasa bermain sukan.

Cedera pergelangan kaki adalah fenomena yang tidak menyenangkan. Tetapi dengan syarat anda segera meminta bantuan daripada doktor, gunakan semua salap, merawatnya dan melaksanakan latihan yang ditetapkan di rumah - ligamen sembuh dengan cepat tanpa sebarang akibat yang tidak dapat dikembalikan.

Itu sahaja, pembaca yang tersayang, meninggalkan pendapat anda pada artikel hari ini dalam ulasan.

Pembalut pembalut pada sendi buku lali: jenis, kaedah mengenakan

Sering kali, orang yang menjalani gaya hidup aktif, terdapat pelbagai kecederaan dan dislokasi. Yang paling biasa adalah kerosakan pada buku lali. Dengan kecederaan sedemikian, kekurangan penetapan yang sepatutnya boleh mengakibatkan proses keradangan yang berkekalan di kawasan yang cedera, dan kadang-kadang perubahan degeneratif yang membawa banyak akibat yang serius.

  • Jenis pengapit
  • Bagaimana untuk mengikat buku lali
  • Video berkaitan

Pembalut fiksasi pergelangan kaki adalah ubat penting untuk kecederaan dan kecederaan di kawasan ini. Sekiranya kecederaan pada pergelangan kaki, sangat penting untuk mengeluarkan beban dari kawasan ini dan menetapkan kaki dalam kedudukan yang stabil. Bergantung kepada kerumitan kecederaan, cara penetapan mungkin berbeza.

Jenis pengapit

Terlepas dari sifat kerosakan, pembalut lapan berbentuk pada sendi buku lali adalah yang paling dipercayai dan optimum. Setiap jenis boleh dikenakan hanya oleh pakar. Hakikatnya terdapat peraturan khas untuk menetapkan pergelangan kaki, kegagalan yang boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan mangsa.

Bagaimana untuk mengikat buku lali

Memohon pembalut pada sendi buku lali dilakukan mengikut peraturan yang mesti diikuti dengan ketat. Sebelum anda mula menetapkan menyediakan semua yang anda perlukan: penahan, pengapit untuknya. Letakkan orang yang cedera di permukaan rata dan letakkan kakinya di pangkuan anda. Sistem sedemikian boleh digunakan dalam keadaan kecemasan dan ketiadaan keadaan klinikal.

Pembalut berbentuk salib pada sendi buku lali digunakan seperti berikut:

  • Kami bermula dengan pergerakan bulat di kaki bawah, membuat beberapa giliran, melihat, supaya tidak ada lipatan;
  • Kemudian pembalut bergerak ke luar kaki, tidak perlu terlalu kuat, hanya perlahan meletakkan akhir;
  • Selanjutnya, melalui tempat mengangkat kaki, pembalut dikeluarkan ke bahagian dalam pergelangan kaki;
  • Buat setengah putaran di sekitar kaki dan keluarkan perban itu ke bahagian luar buku lali;
  • Buat beberapa lilitan dan ubah dengan kurungan khas.

Pembalut yang betul digunakan boleh membantu orang yang cedera dan mengekalkan mobiliti bersama. Semua pelancong dan ahli sukan yang melampau, serta warganegara biasa, perlu membeli pembalut pada sendi buku lali, dan letakkan di kit pertolongan cemas.

Selalunya, penetapan mesti dikenakan dalam keadaan yang sukar, tidak ada pakaian khas yang khas, jadi anda perlu mengetahui beberapa ciri. Pesakit saya menggunakan alat terbukti, yang mana anda boleh menyingkirkan rasa sakit dalam 2 minggu tanpa banyak usaha.

Pembalut pembalut atau elastik lebih baik digunakan pada kaki. Ini akan menghilangkan ketidakselesaan mangsa dan tidak akan membenarkan terlalu banyak untuk menyeret kawasan buku lali. Sekiranya terdapat ketumpatan yang berlebihan, aliran darah terhalang, dan keadaan yang cedera boleh bertambah buruk.

Dengan kehadiran luka terbuka, doktor tidak mengesyorkan pembalut, dalam keadaan sedemikian, perlu segera merawat korban. Untuk mengelakkan bakteria daripada memasuki luka, anda boleh menutup kawasan yang rosak dengan pembalut steril.

Sekiranya mengalami pendarahan yang teruk, adalah perlu meletakkan pembedahan, tutup luka dan hubungi pakar perubatan secepat mungkin. Pembalut adalah mungkin hanya dalam kes apabila tiada kerosakan dan luka terbuka.

Jika anda mendapati anjakan yang jelas dalam orang yang cedera, lebih baik tidak menggunakan perban. Sapukan air sejuk dan panggil doktor. Apabila kecederaan pada pergelangan kaki tidak dapat berjalan dan juga langkah kaki, untuk mengelakkan kecederaan tambahan dan akibat yang tidak diingini.

Perkara utama yang harus diingat adalah bahawa untuk apa-apa kerosakan hanya doktor boleh mengesyorkan kaedah rawatan yang betul, dan juga mengesyorkan cara untuk penetapan.

  • Mengapa peregangan berlaku?
  • Tanda-tanda peregangan
  • Kadar kerosakan
  • Bagaimanakah kecederaan ini dirawat?
  • Rawatan di rumah

Semua sendi manusia diperkuat oleh ligamen yang memegang kedudukan semulajadi dan mengawal amplitud pergerakan. Dalam sesetengah kes, beban pada ligamen menjadi terlalu besar, yang membawa kepada peregangan mereka. Masalah ini adalah ciri khas sendi besar - siku, pinggul, bahu dan lutut, tetapi pada masa yang sama hampir yang paling "popular" adalah lekukan kaki dan pergelangan kaki.

Mengapa peregangan berlaku?

Keadaan sedemikian cedera adalah akibat struktur anatomi kaki dan buku lali, serta fungsi yang mereka lakukan. Sendi itu sendiri terbentuk dari tiga tulang, yang diperbaiki oleh tiga kumpulan ligamen. Kumpulan pertama adalah ligamen dalaman yang menghubungkan tulang tibia (besar dan kecil). Kumpulan kedua ligamen membentuk lapisan dalaman dan luaran ligamen deltoid, dan kumpulan ketiga termasuk ligamen tumit-fibular dan talon-fibular, yang terletak di sepanjang buku lali luar. Ia adalah kumpulan ketiga ligamen yang, kerana lokasinya, paling mudah terdedah kepada pelbagai kecederaan dan keseleo.

Pada masa yang sama, perlu mengambil kira beban mana yang jatuh pada sendi yang agak kecil ini, kerana ia mesti menahan berat seluruh tubuh manusia. Pada masa yang sama, ligamen bukan sahaja perlu membetulkannya, tetapi juga memberikannya dengan tahap kebebasan yang normal, yang membolehkan kaki melakukan semua tindakan yang diperlukan. Sebarang pergerakan yang kompleks dalam sendi ini dikawal dan disahkan oleh kumpulan ligamen yang disenaraikan di atas. Tetapi pada masa yang sama, ligamen melakukan tugas lain - mereka mengehadkan pergerakan dalam gerakan, mengekalkan batas semulajadi, melindungi dari kecederaan. Tetapi apabila, atas sebab tertentu, pergerakan sendi pergelangan kaki melebihi had yang boleh diterima, alat ligamen sendi mungkin tidak dapat bertahan. Hasilnya, engkol pergelangan kaki, kaki dan buku lali mungkin.

Keadaan yang paling biasa ialah ketika bermain sukan atau pergerakan rutin dalam kehidupan seharian, kaki berpaling ke dalam. Dalam sesetengah kes, mekanisme berlakunya peregangan sedikit berbeza - apabila bergerak pada kelajuan tinggi (contohnya, ketika bersiap-siap), disebabkan oleh brek secara tiba-tiba, pergerakan putaran kaki berlaku, di mana ia "berpaling"

Terdapat juga faktor risiko tertentu yang meningkatkan kemungkinan kecederaan tersebut. Ini termasuk berat badan berlebihan (di mana beban pada sendi bertambah), keabnormalan kongenital dalam konfigurasi kaki, aktiviti fizikal yang berlebihan (semasa bermain sukan atau kerana spesifikasi profesion), serta membawa beban berat dan memakai kasut yang tidak selesa (ini terutamanya benar yang memakai "kancing"). Faktor risiko lain adalah kecederaan sendi sebelumnya, penyakit berjangkit dan gangguan metabolik. Semua ini menyumbang kepada perkembangan ketidakstabilan sendi, yang juga membawa kepada peningkatan risiko regangan.

Tanda-tanda peregangan

Sprikal pergelangan kaki dan kaki mengiringi gejala yang terkenal kepada ramai orang. Pertama sekali, sudah tentu, penampilan kesakitan di kawasan pergelangan kaki luaran, yang hampir selalu disertai oleh pembengkakan tisu lembut yang ketara. Dalam sesetengah kes (dengan tahap kecederaan yang cukup tinggi), hematoma (pendarahan tempatan) muncul dalam tisu lembut, yang kelihatan seperti keperakan kulit di kawasan yang rosak. Terdapat juga peningkatan suhu tempatan dan kesukaran semasa berjalan, kerana seseorang tidak boleh bergantung sepenuhnya pada kaki yang cedera.

Benar, perlu diperhatikan bahawa istilah "peregangan" dalam keadaan ini tidak sesuai dengan realiti. Hakikatnya ialah ligamen manusia terdiri daripada serat elastik dan serat kolagen. Yang pertama memberikan keanjalan ligamen, dan yang kedua - kekuatan mereka. Tetapi "pembinaan" semacam itu tidak membayangkan kemungkinan peregangan walaupun di bawah pengaruh pasukan yang besar. Jadi, sebenarnya, ini bukan tentang peregangan, tetapi mengenai memecahkan serat. Dan tahap "regangan" sebenarnya menentukan hanya berapa banyak serat dalam bundle yang rosak.

Kadar kerosakan

Terdapat tiga darjah regangan ligamen, yang berbeza dengan bilangan serat patah dan sejauh mana kerosakan pada ligamen secara keseluruhan.

Apabila meregangkan tahap pertama kita bercakap mengenai memecahkan serabut ligamen individu, tetapi integriti keseluruhan ligamen tidak dipecahkan, sehingga mereka pada dasarnya tetap dapat dilaksanakan. Gejala-gejala dalam kes ini adalah ringan - ia adalah sedikit klaudikasi dan kesakitan sederhana.

Peregangan tahap kedua melibatkan ligamen yang agak serius, tetapi tidak lengkap (juga dikenali sebagai "lusuh"). Dalam kes ini, ligamen tidak lagi dapat melaksanakan fungsi mereka sepenuhnya, berjalan sangat sukar, pembengkakan tisu lembut dan kesakitan yang teruk muncul di kawasan yang rosak.

Peregangan derajat ketiga sangat jarang berlaku - ini bermakna pecah melintang lengkap satu atau beberapa ligamen. Kecederaan seperti ini jarang bergantung kepada diri sendiri, lebih kerap ia digabungkan dengan kecederaan serius lain, sebagai contoh, patah kaki. Dalam kes ini, orang itu benar-benar kehilangan keupayaan untuk bergerak secara bebas, terdapat pembengkakan yang ketara, sakit teruk, hematoma yang kelihatan, darah terkumpul dalam rongga sendi. Pada masa yang sama, pergerakan patologi kaki yang tidak terkawal juga diperhatikan.

Secara semulajadi, tahap pecah ditentukan bukan sahaja oleh gejala-gejala, ini memerlukan diagnosis yang serius, termasuk sinar-x (walaupun tidak "melihat" serat serat, ia menghilangkan kemungkinan fraktur) dan MRI.

Bagaimanakah kecederaan ini dirawat?

Sprains kaki dan pergelangan kaki mencadangkan rawatan yang agak panjang, kerana di sini terdedah kepada berapa banyak kerosakan tersebut sembuh. Di sini perlu diingat bahawa tisu penghubung semula tumbuh dengan perlahan, oleh itu, dengan kecederaan yang kompleks, rawatan sangat tertunda. Satu peranan penting juga dimainkan dengan seberapa cepat dan betul pertolongan pertama diberikan untuk meregangkan ligamen - tindakan yang memenuhi syarat dalam keadaan sedemikian dapat memendekkan tempoh rawatan.

Rawatan pergelangan kaki pergelangan kaki sendiri melibatkan, pertama sekali, penghapusan kesakitan dan penghapusan edema, dan dalam hemarthrosis (pengumpulan darah di kawasan sendi) - penyingkiran darah. Selepas ini, tugasnya adalah untuk memulihkan fungsi ligamen yang rosak.

Oleh itu, rawatan hampir selalu bermula dengan imobilisasi sendi yang cedera. Ini adalah lebih penting kerana kecederaan seperti itu sering disertai dengan patah tulang yang perlu dihapuskan kemudian dengan radiografi. Sebaiknya, pertolongan pertama yang terbaik adalah dengan memohon plaster cast, tetapi ini tidak boleh dilakukan di tempat kejadian. Oleh itu, longuet improvisasi biasanya digunakan - plat kecil disematkan pada shin supaya ia juga mengikat lutut dan pergelangan kaki. Sekiranya tidak ada keraguan patah tulang (gejala ringan, kesakitan tidak sengit), maka pembalut tekanan biasa boleh digunakan - ini akan mencukupi untuk menghadkan pergerakan dan mengelakkan jurang semakin teruk.

Untuk mencegah perkembangan edema, anda perlu segera memohon sejuk kepada sendi yang terjejas, dan buat sementara melegakan kesakitan yang teruk dengan analgesik. Hari pertama rawatan mengenakan rawatan yang sejuk, dan rawatan selanjutnya menunjukkan pemanasan tapak lesi. Oleh itu, apabila meregangkan ligamen di rumah, anda boleh mengaplikasikan salap pemanasan, yang kini boleh didapati di hampir mana-mana farmasi. Selain salep untuk meregangkan ligamen buku lali, agen dengan penambahan ubat anti-radang bukan steroid diletakkan - mereka bukan sahaja mempunyai kesan pemanasan, tetapi juga menghentikan proses keradangan, mengurangkan kesakitan.

Rawatan di rumah

Apa yang perlu dilakukan dengan sedikit luka, apabila gejala tidak begitu sengit dan tidak ada gunanya merujuk kepada doktor? Rawatan ringan pada sendi pergelangan kaki pada dasarnya melibatkan penggunaan hanya pemanasan dan salap, kerana ia mungkin dilakukan di rumah, walaupun, sudah tentu lebih baik terlebih dahulu berunding dengan doktor.

Jadi, jika anda faham bagaimana merawat kecederaan kaki dan kaki di rumah, maka anda boleh memohon pelbagai salep dari farmasi dan merawat ubat-ubatan rakyat. Intinya adalah anda perlu memanaskan sendi yang tercedera dan, jika boleh, memberikan lebih banyak ketenangan, maka tudung ligamen yang cedera akan pulih lebih cepat.

Semuanya jelas dengan salap dari farmasi - terdapat banyak dari mereka dan pilihannya adalah hebat, dan dari segi remedi rakyat, yang paling mudah dan biasa adalah vodka compress, yang membolehkan anda untuk menghilangkan edema dalam beberapa hari. Ia tidak sukar untuk membuat seperti memampatkan - pembalut atau kain kasa dibasahi dalam vodka dan diletakkan di kawasan yang terjejas, ditutup dengan bungkus plastik di atas, dan selepas itu satu lagi lapisan kapas digunakan. Semua ini dipakai dengan kain wol atau hanya disematkan. Mampat ini disimpan dengan berjalan kaki selama kira-kira enam jam.

  • Penyakit Kashin-Beck
  • Punca dan rawatan sakit belakang berdenyut
  • Manifestasi dan terapi neuritis lutut
  • Hydrarthrosis berselang - apakah penyakit ini?
  • Manifestasi dan terapi kembung sendi lutut
  • Osteoarthritis dan periarthrosis
  • Sakit
  • Video
  • Hernia tulang belakang
  • Dorsopati
  • Penyakit lain
  • Penyakit tali tulang belakang
  • Penyakit bersama
  • Kyphosis
  • Myositis
  • Neuralgia
  • Tumor tulang belakang
  • Osteoarthrosis
  • Osteoporosis
  • Osteochondrosis
  • Perjuangan
  • Radiculitis
  • Sindrom
  • Scoliosis
  • Spondylosis
  • Spondylolisthesis
  • Produk untuk tulang belakang
  • Kecederaan tulang belakang
  • Latihan balik
  • Ia menarik
    23 Jun, 2018

    Dengan keputusan MRI ini, pembedahan diperlukan?

    Sakit di belakang dan punggung selepas jatuh

    Apa latihan yang perlu dilakukan dengan patah tulang belakang

    Sakit di leher selepas gulung yang tidak berjaya

  • Bagaimana untuk menghilangkan sakit belakang sakit berterusan

Bagaimana membalut kaki dengan pembalut elastik apabila meregangkan ligamen pergelangan kaki

Berapa banyak pergelangan kaki tersembuhkan?

Selama bertahun-tahun cuba menyembuhkan sendi?

Ketua Institut Rawatan Bersama: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan sendi dengan mengambilnya setiap hari.

Tiga tulang - tibia yang besar dan kecil, tulang pergelangan kaki - membentuk sendi buku lali. Fungsinya disediakan oleh alat ligamen - tiga kumpulan helai tisu penghubung, yang membetulkan tulang satu sama lain. Ligamen menyokong kestabilan sendi, yang agak mengehadkan mobiliti komponennya. Mereka juga "mengawal" putaran, penculikan dan penambahan kaki.

Apabila jumlah pergerakan kaki melebihi yang dibenarkan, ligamen buku lali boleh pecah. Pada orang-orang seperti trauma itu dipanggil cirit-birit.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Ligamen yang berjalan di sepanjang buku lali luar yang paling mudah terdedah kepadanya. Kenapa sprain pergelangan kaki berlaku, berapa banyak sembuh, dan langkah-langkah apa yang akan mempercepat pemulihan?

Mangsa kecantikan dan bukan sahaja

Penyebab utama lekukan adalah bahawa kaki dikencangkan apabila pergelangan kaki bergerak ke luar dengan tajam dan tumit bergerak ke dalam. Keadaan ini biasa kepada hampir semua pencinta kasut tumit tinggi. Sekiranya "permulaan" yang tidak berjaya dalam kasut dengan kasut disertai dengan masalah atau kemalangan, seseorang harus mengesyaki pecahnya ligamen atau kerosakan tulang.

Kadang-kadang peralatan tendon-ligamenten dilemahkan dari kelahiran, atau terdapat perubahan kongenital dalam konfigurasi kaki - maka kesan traumatik yang sedikit adalah penuh dengan lekukan.

Dan hanya dalam 6 pesakit daripada 1000 kerosakan pada peralatan ligamen sendi pergelangan kaki berlaku semasa pertempuran sukan. Selalunya, penjagaan kecemasan diperlukan untuk skaters dan pemain ski yang, dengan brek berat pada kelajuan tinggi, putar kaki ke dalam dan kemudian meregangkan ligamen.

Antara sebab lain untuk "mengoyak" serat ligamentous adalah berat badan berlebihan, pemindahan berat badan, aktiviti motor yang berlebihan yang disebabkan oleh keperluan profesional, serta beberapa penyakit - fasus flatfoot, arthrosis dan fenomena keradangan dalam sendi.

Ay, ia menyakitkan!

Bergantung pada sejauh mana kerosakan - pecah lengkap atau tidak lengkap - 3 darjah lidi pergelangan kaki dibezakan, masing-masing dicirikan oleh tanda-tanda berikut:

  • Gred 1 - berkas serat laminasi. Bengkak dan kelembutan di pergelangan kaki, kecil. mangsa lemah;
  • Sekiranya pergelangan kaki pergelangan kaki 2 darjah, bengkak tisu lembut diucapkan, mangsa mengalami kesakitan yang teruk, bentuk hematoma di kawasan sendi. Pergerakan adalah sukar;
  • Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki 3 darjah menunjukkan pecah ligamen lengkap: kecederaan disertai dengan edema yang teruk dengan hematoma dan hemarthrosis yang luas; hipotermia tempatan atau demam. Kesakitan tajam menjadikannya mustahil untuk berdiri di atas kaki atau mengambil langkah, bagaimanapun, kaki tidak bergerak secara mudah.

Apa yang perlu dilakukan semasa meregang buku lali?

Sekiranya kecederaan yang ketara - jika cedera tidak boleh diletakkan di atas kakinya - ambulans perlu dipanggil dan pertolongan cemas harus diberikan kepada yang cedera, yang, apabila merentangkan pergelangan kaki, terdiri daripada memaksimumkan penggabungan sendi dengan menggunakan splints dari "improvisasi".

Untuk tujuan ini, gunakan papan sempit, yang disematkan, meliputi kaki bawah, buku lali dan lutut.

Dengan lekukan sendi sendi yang lemah, pembalut lapan berbentuk digunakan. Ia diperbaiki, membuat gegelung pada tingkat pergelangan kaki, dan secara beransur-ansur, gegelung lapan berbentuk, turun di atas kaki.
Pastikan anda memohon ais ke kawasan yang cedera dan memberi mangsa ubat terhadap sakit.
Kadang-kadang istirahat lengkap memerlukan pemutus plester.

Bagaimana untuk merawat kecederaan buku lali?

Setelah menerima bantuan berkelayakan dari seorang traumatologist atau pakar bedah, mangsa terus merawat luka pergelangan kaki di rumah.

Bagaimana untuk membaiki kaki

Dalam masa 7 hari, pergelangan kaki yang rosak memerlukan penetapan dan memunggah penuh. Pengapit - pembalut atau pita (pembalut elastik yang dipegang oleh pembalut) tidak boleh dibiarkan lebih daripada 2-3 jam. Mereka tidak sepatutnya ketat, jika tidak, kapal yang berdekatan dengan tisu yang cedera akan dimampatkan dan sianosis akan meningkat.

Tapeling sendi pergelangan kaki apabila meregangkan ligamen perlu dilakukan seperti berikut:

  • Pesakit diletakkan; kaki pada sudut 90 darjah;
  • Menaikkan kaki yang dilapisi dengan jeli petroleum dan mengenakan 2 susutan penyusutan di atasnya, meliputi keseluruhan kawasan rosak;
  • Wrap shin dengan 3-4 pita. Jalur tersebut mesti bertindih;
  • Dari 3 jalur seterusnya membentuk "pancang", bertindih pembalut yang lebih rendah;
  • Tutup "putus", membuat 7-8 bertukar dari atas ke bawah ke arah kaki. Jalur tersebut bertindih;
  • Balut kaki dengan jalur jalur 2-3 dan, mengamankannya naik, bawa ia melintasi kaki ke tapak tunggal dan memimpin di bawah tumit;
  • Mereka mengelilingi kakinya di sekeliling tumit dan membetulkannya di bahagian pergelangan kaki, di mana mereka mula membaik. Strip off;
  • Mereka memperbaiki tumit, meletakkan tali baru di kaki dan melepasi melalui satu-satunya;

Alat penetasan yang lebih murah dan universal adalah pembalut elastik - sangat diperlukan dalam kes apabila rawatan kecederaan disertakan dengan pengenaan gipsum.

Bagaimana untuk meletakkan pembalut elastik pada buku lali:

  • Bergerak dalam bulatan, membentuk permulaan balutan sedikit di atas buku lali;
  • Meliputi tumit dengan pembalut, dua kali merampas kaki;
  • Seterusnya, perban dipindahkan dengan pergerakan berbentuk salib: dari kaki ke kaki dan sekali lagi ke kaki;
  • Sekali lagi, kembali ke shin beberapa kali menutup pergelangan kaki dan mengikat pembalut itu.

Cara memohon pembalut yang akan anda pelajari dari video:

Selain pembalut elastik dan ketel kaki pergelangan kaki untuk meregangkan ligamen, penampan khas digunakan - kuratif elastik, menangguhkan proses keradangan, atau keras, memastikan penghembus maksimum jika berlaku kecederaan serius.

Bagi peminat bola keranjang, mereka juga melepaskan kasut khas dengan penahan.

Bagaimana untuk membuang bengkak

Lebam dan lekuk pergelangan kaki dengan tumor selama beberapa hari "meletakkan" mangsa di tempat tidur.
Untuk mengurangkan bengkak kaki, disyorkan untuk berbaring dengan kaki yang ditinggikan ke atas.

Pada hari pertama, kompres ais diletakkan di kawasan yang cedera yang ditutupi dengan kain kasa. Mereka membuatnya, menyimpan selama 15-20 minit, kemudian - rehat setengah jam - dan tempat sakit itu disejukkan lagi.

Keesokan harinya, pergi ke prosedur pemanasan. Botol air panas, mandi hangat berehat otot, mempercepat aliran darah, mempromosikan penyembuhan.
Sekiranya tiada kerosakan tulang, bengkak akan hilang pada hari ke-3, dan hematoma, walaupun yang besar, selepas 4 hari.
Sekiranya, selepas 14 hari selepas pergelangan kaki pergelangan kaki, tumor masih tidak lulus, seorang doktor perlu dilawat, yang akan mencadangkan dengan terperinci kesan kecederaan oleh pemeriksaan X-ray dan MRI.

Bagaimana untuk kebas

Terapi anti-radang adalah bahagian yang sangat penting dalam perawatan kaki lutut.

Pada hari pertama, kesakitan Ketanov, Analgin, Renalgan akan sangat lega. Pada hari kedua mereka digantikan dengan pil.

Dari hari ketiga, rawatan dibuat lebih intensif dengan menyambung salap ke dalamnya - apabila meregangkan ligamen pergelangan kaki, ini adalah ubat-ubatan yang membantu melegakan kesakitan - nicoflex, finalgon, dan juga aliran keluar darah dan "resorpsi" hematoma - troxevasin, dolobene, lyoton, indovazin.

Adakah mungkin berjalan dengan lengan buku lali? Anda boleh berjalan, jika tidak menyakitkan. Di hadapan kesakitan, ortopedik dan traumatologists tidak mencadangkan "memuatkan" buku lali, atau dinasihatkan untuk bergerak, bergantung kepada tongkat.

Bagaimana untuk memulihkan ligamen "terbentang"?

Bukan kecederaan serius membolehkan anda memulakan pemulihan dari 3-4 hari.

Seperti permulaan awal akan mencegah kekejangan dan atrofi otot bersama.

Gimnastik mudah akan mempercepat pemulihan ligamen pergelangan kaki selepas regangan:

  • Flexion-extension of the pergelangan kaki adalah sangat berkesan, incl. dengan beban kecil; berputar mereka;
  • Berhati-hati bergerak di sekeliling bilik, membongkok dan mengimbangi jari-jari anda dan membalikkannya;
  • Shuffle dari tumit ke jari kaki dan belakang;
  • Kaki jari kaki di kaki kerusi, tarik kepada diri sendiri.

Lebih banyak latihan untuk peregangan buku lali, anda akan belajar dari video:

Urut

Mulailah dengan kursus yang sesuai dengan 2-3 hari. Apabila keseleo buku lali dibentangkan, urut bermula dengan mengusap dan menguli kawasan di atas tapak kecederaan. Kemudian, meliputi tendon bersebelahan dengan otot dan cuba menembusi jari-jari jauh ke dalam sendi, stroke dan sapukan buku lali itu sendiri.
Kesan urut menyumbang kepada aliran keluar eksudat dan penyerapan pendarahan subkutan, mempercepat penyambungan ligamen.

Rawatan fisioterapi

Ia ditetapkan untuk mengurangkan kesakitan, digabungkan dengan terapi senaman dan urutan. Untuk kecederaan pergelangan kaki, fisioterapi termasuk rawatan laser dan parafin, terapi diadinamik dan UHF. Terapi magnetik juga digunakan untuk mempercepat saliran limfa dan meningkatkan nada vaskular.

Baca lebih lanjut mengenai kaedah rawatan fisioterapi dalam artikel ini...

Pemulihan rakyat untuk keseleo sendi buku lali

Dengan keizinan doktor, rawatan di pergelangan kaki pergelangan kaki adalah berguna untuk menambah ubat-ubatan semulajadi.

Yang terbaik dari mereka - pelbagai lotion dan kompres - akan membantu mengatasi bengkak kaki pergelangan kaki lebih cepat dan memudahkan sensasi yang menyakitkan:

  • Merapikan kasa atau kain kasa dalam vodka, letakkan di tempat kerosakan. Tutup dengan filem selophane dan bulu kapas (boleh menjadi kain wol). Biarkan selama 6-8 jam. Begitu juga membuat pemampatan susu panas. Sudah pada hari kedua edema berkurangan;
  • 2 kepala mince bawang, campurkan tepung dengan 1 sudu besar. garam. Letakkan lapisan kasa pada buku lali, di atas - campuran, dan tutup dengan kain kasa. Bawang bawang boleh dicampurkan dengan campuran dua kentang parut, daun kubis dan gula;
  • Adalah mungkin untuk melegakan kesakitan dan keradangan dengan ketara dengan bantuan kompres dari Dimexidum dicairkan sehingga 50%: apabila meregang buku lali, ia diletakkan untuk 15-20 hari sejam;
  • Kesan yang sangat baik ialah gabungan 50 ml ubat yang dicairkan dengan 30 ml air dan larutan novocaine 2% dengan penambahan 1 ampul penyelesaian hidrokortison. Mengekalkan kompres selama 40 minit.

Lebih banyak resipi untuk ubat-ubatan rakyat untuk rawatan keseleo, anda akan belajar dari video:

Daripada kesimpulan

Kesan yang paling tidak menyenangkan dari lengan kaki buku lali adalah, dengan sikap tidak senonoh, "kelonggaran" sendi mungkin dan kemungkinan kebarangkalian yang berulang di masa depan.

Oleh itu, jangan peduli nasihat doktor, dan sihat!

Pembalut anjal untuk peregangan buku lali adalah alat yang sangat diperlukan untuk memperbaiki anggota yang cedera tanpa mengganggu peredaran normal. Produk ini terbentang, tidak cacat dan mempunyai banyak kelebihan berbanding aksesori kasa biasa. Pembalut adalah kebersihan, berpatutan, dan boleh digunakan beberapa kali tanpa kehilangan sifatnya.

Apabila pembalut elastik diperlukan

Untuk pelbagai lesi kulit, pendarahan, luka, pembalut kasa standard digunakan. Mereka berbaring rapat, memegang bahan steril dengan kuat, menghalang kemasukan mikrob, mempercepat penyembuhan kawasan yang rosak. Walau bagaimanapun, dalam banyak kes, produk kain kasa hampir tidak berguna. Mereka menghalang pergerakan, mengganggu peredaran darah normal dan tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang lama. Terdapat alternatif yang hebat untuk kasa klasik - pembalut moden yang diperbuat daripada bahan elastik hygroscopic.

Pembalut elastik sangat diperlukan untuk:

  • kecederaan anggota badan;
  • keseleo dan keseleo;
  • pemulihan selepas operasi;
  • sakit otot;
  • bengkak dan ketidakselesaan umum semasa sukan aktif.

Pembalut yang diperbuat daripada bahan anjal disyorkan untuk atlet profesional dan amatur yang mengalami peningkatan beban buku lali. Mereka akan diperlukan oleh orang-orang yang suka mendaki dan lebih suka permainan pasukan trauma (bola sepak, bola keranjang, hoki). Tanpa pembalut elastik, angkat berat dan wakil sukan lain yang berkaitan dengan beban pada sendi tidak dilatih. Produk harus berada di kit pertolongan cemas rumah, mereka mungkin diperlukan untuk sebarang lebam, luka yang terlewat dari anggota badan, keseleo atau bengkak. Gunakan pembalut yang lebih baik seperti yang ditetapkan oleh doktor, anda boleh membelinya tanpa preskripsi.

Halangan untuk perban boleh dilakukan:

  • dermatitis atopik atau lesi kulit yang teruk;
  • penyakit autoimun;
  • diabetes;
  • disyaki tumor malignan.

Di hadapan penyakit kronik yang teruk, rundingan dengan doktor diperlukan.

Kelebihan dan kekurangan

Pembalut bahan elastik mempunyai banyak kelebihan dan berjaya menggantikan produk tradisional yang diperbuat daripada kain kasa. Kelebihan mereka termasuk:

  • kelembutan dan ketumpatan, menjadikannya boleh dipercayai untuk memperbaiki anggota yang rosak;
  • kualiti kebersihan yang tinggi, kebiasaan;
  • ketahanan;
  • kemudahan penjagaan;
  • ketersediaan;
  • keupayaan untuk menggunakan aksesori bukan sahaja untuk pergelangan kaki, tetapi juga untuk bahagian-bahagian badan yang lain.

Pembalut yang betul dipilih akan bertahan lama. Ia boleh dibasuh dan dikeringkan, sementara produk itu tidak hilang, mengekalkan ketumpatan dan keanjalan. Bahan berkualiti tinggi membolehkan anda membuat perban yang ketat yang tidak mengganggu peredaran darah normal. Pada waktu malam, pembalut boleh dikeluarkan dan digunakan lagi untuk penetapan pada waktu pagi. Tiada kemahiran khusus diperlukan untuk mengikat anggota badan, mangsa atau mana-mana anggota keluarganya boleh menguasai seni mudah.

Kelebihan produk ini adalah kebolehpercayaan. Pembuatan pakaian yang betul berlangsung sepanjang hari, tidak tergelincir dan menarik saluran darah. Sekiranya perlu, pembalut boleh diperbaiki bersama sendi. Pembalut boleh digunakan apabila memohon memampatkan, serta kehadiran pelbagai luka. Produk ini sangat menjimatkan, ia akan berjaya menggantikan 20 pembalut kain kasa.

Walaupun banyak kelebihan, aksesori perubatan mempunyai kelemahannya:

  1. Sekiranya tidak dilaksanakan, peredaran darah mungkin terjejas.
  2. Ketegangan bahan elastik yang tidak mencukupi tidak dapat menjamin sokongan optimum bagi ligamen yang cedera.
  3. Pembalut yang terikat teruk boleh menimbulkan kerengsaan dan merosakkan kulit.
  4. Penjagaan yang tidak mencukupi akan menyebabkan ia rosak.

Jika tahap keanjalan pembalut dipilih dengan tidak betul, sendi tidak akan menerima sokongan yang diperlukan. Walaupun produk dianggap universal, anda tidak sepatutnya membeli contoh pertama. Seorang traumatologist yang berpengalaman atau ahli farmasi akan membantu dalam memilih pembalut yang betul.

Cara memilih pembalut

Produk ini boleh dibeli di mana-mana farmasi atau salon ortopedik di mana pelbagai fixative, orthoses, pembalut perubatan dan bekalan perubatan lain dijual. Apabila meregangkan ligamen pergelangan kaki, ia adalah lebih mudah untuk menggunakan pembalut panjang 1.5-2 m. Sekiranya anda tidak menemui saiz yang anda perlukan, anda boleh membeli produk kira-kira 5 m panjang dan kemudian memotongnya separuh. Produk mesti dibungkus dengan selamat dan bebas daripada air mata dan kerosakan. Pembalut kualiti mempunyai lebar seragam dan kepadatan, pengilang menandakan tarikh, keadaan penyimpanan dan maklumat penting lainnya.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Apabila memilih produk, perlu mengambil kira bukan sahaja panjang, tetapi juga tahap keanjalan. Pada jualan terdapat kedua-dua aksesori yang lebih padat dan baik regangan. Sekiranya terdapat kecenderungan untuk urat varikos, lebih baik untuk membeli pembalut dengan tahap keanjalan yang rendah. Mereka berbaring rapat, menyokong aliran urat yang terjejas, menormalkan aliran darah dan mencegah sensasi yang menyakitkan. Pembalut yang sama akan diperlukan selepas pembedahan pada kaki bawah.

Di bawah keseleo dan keseleo biasa, produk yang lebih lembut dan disegarkan adalah disyorkan. Mereka tidak mengganggu pergerakan, pesakit dengan pembalut yang diguna pakai dengan betul boleh menjalani kehidupan normal tanpa mengalami sakit dan tanpa mengambil risiko kerosakan selanjutnya terhadap ligamen.

Bagaimana untuk meletakkan pembalut pada buku lali

Peraturan umum mengatakan: anda mesti memakai pembalut pada waktu pagi atau selepas rehat yang panjang dengan anggota badan yang dibangkitkan. Teknik ini membantu mengelakkan edema, pembalut boleh diperbaiki secepat mungkin. Untuk menjelaskan cara membalut kaki, boleh seorang pakar bedah ortopedik atau jururawat, arahan yang diperlukan akan diberikan di salon farmasi atau ortopedik.

Sekiranya pembalut telah digunakan sebelum ini, ia akan dilukis dengan teliti ke dalam roll yang ketat. Produk mula terbentang dari bahagian dalam ke luar, dan pakaian dipasang terus ke kulit. Jangan bandage di atas stoking, kaus kaki atau pakaian lain. Mana-mana kain akan menjadi halangan kepada penetapan biasa bahan elastik dan boleh menyebabkan kerengsaan yang teruk.

Sebelum mengikat, anda boleh memohon salap atau gel yang disyorkan oleh doktor yang hadir untuk anggota yang cedera. Mana-mana produk yang digunakan untuk kulit perlu diserap dengan baik. Jika anda bercadang untuk memohon kompres, kasa basah, bulu kapas atau pad lain, direndam dengan ubat, ditutup dengan kertas lilin atau filem. Hanya selepas kompres ini diperbaiki dengan pembalut. Sekiranya kita mengabaikan perlindungan polietilen, pembalut akan cepat basah dan keberkesanan prosedur akan berkurang.

Buku lali mesti dibalut sama rata, bergerak dari bahagian sempit kaki ke yang lebih lebar, dari pergelangan kaki ke lutut. Tahap ketegangan bahan berbeza-beza. Dalam zon pergelangan kaki, ia sepatutnya seberat mungkin, di kawasan anak lembu penetapan berkurangan. Ia tidak berbaloi untuk mengheret kaki di bawah lutut, ia mengganggu peredaran darah normal. Anda boleh menyemak tahap ketegangan dengan meletakkan jari anda di bawah pembalut.

Pembalut digunakan dengan kemas, tanpa lipatan dan tebal yang tidak perlu. Setiap giliran kira-kira satu pertiga bertindih yang sebelumnya, tiada jurang yang tinggal. Apabila keluar dari perban, kulit tidak boleh dilihat. Penekanan maksimum diperlukan di bahagian bawah pakaian, di kawasan buku lali, ini akan memakai pakaian dari tergelincir.

Pembalut untuk peregangan pergelangan kaki hendaklah menutup kaki 15 cm di bawah dan di atas kawasan yang terjejas. Pembalut digunakan dari falang jari-jari kaki ke bahagian tengah kaki. Dengan penetapan yang betul, jari kaki boleh menjadi pucat dan bahkan menjadi biru. Dalam beberapa minit mereka perlu mendapatkan warna biasa. Ini adalah tanda bahawa pembalut digunakan dengan betul. Sekiranya rasa meremas dan kebas pada jari tidak lulus selepas 30 minit, lebih baik membalut pembalut. Ini perlu dilakukan jika pesakit merasakan berdenyut darah, menarik rasa sakit atau rasa tidak menyenangkan yang lain. Pembalut itu harus membuang gejala negatif, tetapi tidak menimbulkannya. Dari masa ke masa, akan menjadi jelas apa tahap ketegangan bahan anjal optimum untuk pesakit tertentu.

Pengenaan alur itu diperlukan dengan pergerakan aktif pesakit. Semasa rehat, pembalut dikeluarkan, dan anggota yang terjejas perlahan-lahan diurutkan dari pergelangan kaki ke lutut. Pergerakan harus lembut, mengurut diri yang aktif adalah lebih baik untuk menangguhkan sehingga pemulihan penuh. Untuk meningkatkan peredaran darah, anda boleh menggunakan mana-mana krim atau gel cahaya. Untuk mengeluarkan bengkak, kaki semasa tidur menaikkan, sebagai contoh, meletakkan selimut bergulung atau tuala tebal di bawahnya.

Skim pembadanan: panduan untuk pemula

Untuk meletakkan pembalut elastik pada buku lali dengan betul, anda perlu bertindak secara berperingkat. Jelas pematuhan kepada skema ini akan membantu untuk memperbaiki ligamen yang rosak, mengurangkan kesakitan dan mencegah pembentukan edema. Arahan:

  1. Pembalut pada kaki digunakan di lingkaran, setiap lapisan baru meliputi pusingan ketiga pusingan sebelumnya.
  2. Buku lali dibalut dengan pembalut, maka pembalut digunakan untuk kaki, mengikat tumit dengan ketat.
  3. Produk ini dibungkus dua kali melalui lif, memperbaiki kaki dengan selamat.
  4. Selekoh seterusnya berbaring melintang, dari kaki ke kaki dan sekali lagi ke kaki.
  5. Peringkat terakhir melibatkan membungkus bungkusan dengan lapisan lain, maka anda perlu membalut buku lali dan mengikat tali perban. Simpulan tidak terlalu ketat, karena sebelum tidur, pembalut akan dikeluarkan.

Adalah mudah untuk mengetahui cara membalut kaki yang rosak. Mematuhi arahan orang ortopedik dengan betul, anda boleh belajar bagaimana membuat pembalut yang ketat dalam hanya 10 minit. Untuk menjelaskan berapa banyak memakai pembalut elastik, sekiranya doktor yang hadir. Biasanya prosedur berterusan sehingga hilangnya gejala yang tidak menyenangkan: sakit, bengkak, ketidakupayaan untuk melangkah pada anggota yang cedera.

Penjagaan pembalut dan hayat

Pembalut elastik boleh digunakan untuk masa yang lama. Bahan dari mana ia dibuat adalah hygroscopic, tidak berubah dan tidak lusuh. Basuh produk setiap 7-10 hari. Dengan regangan ligamen pergelangan kaki yang kerap, ia disyorkan untuk mempunyai 2-3 pembalut dalam kit pertolongan cemas, supaya pada setiap masa ada bahan yang tersedia untuk membuat pakaian.

Pembalut pembalut ke dalam mesin basuh mustahil, serbuk sintetik yang agresif juga tidak diingini. Adalah lebih baik untuk mencuci produk dengan tangan, menggunakan air suam dan sabun biasa. Guna yang sesuai dan licin, sesuai untuk memproses pakaian bayi. Bahan elastik tidak boleh disapu, ia dimampatkan dengan lembut dalam air sabun, tanpa mengganggu struktur kain. Membasuh berlangsung hanya beberapa minit, rendam produk tidak berbaloi.

Bersihkan pembalut perlahan-lahan memegang tangan, cuba untuk tidak menarik dan tidak memutar. Adalah lebih baik untuk mengeringkan mereka pada tuala terry atau kain kapas lain yang menyerap kelembapan dengan baik. Pengeringan dalam kedudukan mendatar adalah lebih baik; tergantung pada bateri dan tali ubah bentuk bahan anjal yang tahan lama tapi halus.

Pematuhan terhadap peraturan operasi dan penjagaan jauh memperluaskan kehidupan pembalut elastik.

Gunakan produk itu boleh, sementara ia mengekalkan bekalan keanjalan. Apabila bahan membentang, pecah atau berhenti untuk mengendalikan anggota badan secara selamat, anda perlu mengganti pembalut dengan yang baru.