Perubahan dystrophic degeneratif tulang belakang

Lebam

Penyakit degeneratif tulang belakang - akibat kehilangan keanjalan cakera intervertebral, yang dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak aktif, berat badan yang berlebihan, postur yang lemah. Pemusnahan tisu tulang, ligamen, sendi membawa kepada gangguan proses metabolik dalam organ, kekurangan nutrisi yang sesuai sel. Penebalan, kehilangan bentuk tulang belakang intervertebral menyebabkan hernias, retakan, ujung saraf terikat, pergerakan terhad, kehilangan prestasi, dan tahap kecacatan lanjut.

Sebabnya

Tubuh manusia secara alamiah dikurniakan dengan keupayaan untuk mengedarkan aktiviti fizikal ke tulang belakang. Dengan postur yang betul, korset otot yang kuat bertahan dengan "ujian" tanpa akibat yang tidak menyenangkan. Orang yang tidak terlibat dalam aktiviti sukan dan fizikal, ligamen utama, otot dalam keadaan lemah, itulah sebabnya pemusnahan cakera intervertebral berlaku. Beban yang berlebihan yang tidak sepadan dengan kebolehan fizikal juga merosakkan tubuh.

Perubahan dystrophik tulang belakang timbul disebabkan gaya hidup yang tidak aktif. Semasa bersenam, tulang rawan, ligamen dan tisu lain yang tidak terlatih membazirkan kelembapan, membentuk air mata dan retak. Kekurangan bekalan darah dalam cakera intervertebral memperburuk proses pembaikan tisu.

Perubahan degeneratif pada tulang belakang lumbar disebabkan oleh sebab yang berbeza, tanpa mengira umur, gaya hidup pasif atau aktif. Fenomena utama:

  • Penuaan sel dan tisu badan, yang membawa kepada kemerosotan bekalan makanan, bahan yang diperlukan
  • Kecenderungan genetik;
  • Merokok, minum berlebihan dan tabiat buruk yang lain;
  • Kelemahan ligamen dan otot yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif;
  • Deposit lemak;
  • Kurangnya bahan penting dalam diet;
  • Koleksi dalam bidang hormon;
  • Penyakit dan keradangan yang berjangkit;
  • Kecederaan mikro dan kecederaan ligamen, otot dan tulang belakang, disebabkan oleh beban berlebihan;
  • Beban tajam apabila mengangkat objek berat;
  • Latihan atau sukan yang dikaitkan dengan banyak beban pada lumbar.

Tanda-tanda

Perubahan dystrophik penyakit tulang belakang berlaku perlahan-lahan, menyeret selama bertahun-tahun, oleh itu, tidak selalu mungkin untuk menentukan gejala pertama dan menghubungi pakar dengan serta-merta. Orang yang menggunakan kaedah yang popular, tanpa pemeriksaan, dengan diagnosis yang tepat, memperburuk keadaan mereka sendiri. Peperiksaan menggunakan MRI atau X-ray menunjukkan perubahan pada tulang belakang sakral, yang sangat dipengaruhi oleh kuasa patologi yang merosakkan.

Penyakit dystrophic tulang belakang ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • Kesakitan yang sakit di rantau lumbar, mendapat kekuatan ketika seseorang duduk, selekoh, mengalami beban lain. Tidur pada selang tidur pada waktu malam;
  • Perubahan degeneratif pada cakera intervertebral ditunjukkan oleh rasa sakit di bahagian punggung, bahagian bawah kaki;
  • Aktiviti bahagian di tulang belakang berkurangan;
  • Kecekapan organ yang terletak di pelvis adalah terjejas;
  • Dengan penyakit dystrophic degeneratif tulang belakang, bahagian belakang bahagian bawah sakrum membengkak dan merah;
  • Seseorang menjadi letih lebih cepat;
  • Rasa sakit dan kesedihan pada pantat dan kaki dirasakan;
  • Dari arah perubahan dystrophic dipecahkan.

Sekiranya tidak dirawat, perubahan dystropik di tulang belakang, proses merosakkan peredaran darah, menyebabkan paresis atau lumpuh.

Senarai penyakit

Perubahan degeneratif dalam tulang belakang akan menunjukkan gambaran keseluruhan patologi yang disertai oleh proses yang menyakitkan. Ciri-ciri dan tanda-tanda perubahan dystrophic diringkaskan oleh beberapa penyakit, berkembang bersama atau secara berasingan.

  • Kerana perubahan dystrophik, penipisan vertebra, osteochondrosis kronik berlaku;
  • Kemusnahan vertebra dalam chondrosis dengan kemunculan mikrokompresi muncul pada orang-orang di masa mudanya, mengalami beban yang kuat pada vertebra, cakera intervertebral;
  • Dengan perubahan dystrophic degeneratif dalam tulang belakang, spondylosis berlaku. Terdapat pertumbuhan dari tepi vertebra, dari masa ke masa, kemungkinan tindakan tulang belakang adalah terhad disebabkan oleh ossifikasi;
  • Vertebra dibinasakan kerana kerosakan pada sendi di antara mereka. Perubahan dystrophik ini dipanggil spondyloarthrosis. Seperti halnya spondylosis, pertumbuhan tulang muncul, menyebabkan sensasi medan yang kuat dalam apa-apa jenis pergerakan;
  • Hasil perubahan dystrophik pada badan vertebra berlaku apabila hernia dibentuk di antara vertebra, sebabnya adalah patah cincin berserabut cakera. Mengetuk dan menonjol akar-akar saraf menyebabkan kesakitan.

Kaedah rawatan

Tugas-tugas yang dihadapi terapi: menyingkirkan kesakitan di kawasan patologi, memperlambat proses kemudaratan, memulihkan kekuatan kepada otot, memulihkan tisu tulang dan tulang rawan, memastikan tulang belakang dengan bekas mobilitasnya.

Tulang belakang ditarik keluar, pembalut ortopedik ditetapkan, dan pergerakan adalah terbatas sekiranya berlaku tempoh akut penyakit. Obat-obatan dirawat untuk melegakan kesakitan dan mempercepatkan proses penyembuhan: suntikan hormonal, sekatan procaine, tablet NSAID. Fisioterapi, urut, fisioterapi dilantik semasa pengampunan. Apabila rawatan perubahan dystrophik tidak membawa hasil, sakit tidak berkurang, campur tangan pembedahan ditetapkan.

Manfaat makanan khas yang sesuai dengan kawalan penyakit kompleks keseluruhan. Makanan berguna kaya dengan kalsium, vitamin. Tempoh proses rawatan bergantung pada seberapa kuat degeneratif lesi degeneratif tulang belakang. Rawatan yang tepat pada masanya membantu menghilangkan patologi selama dua belas bulan, mengembalikan kesihatan tulang belakang sepenuhnya.

Dadah

Buang kesakitan membolehkan ubat anti-radang nonsteroidal, analgesik. Untuk menghilangkan kekejangan otot, relaxants otot ditetapkan. Kompleks vitamin kumpulan B, ubat-ubatan yang mempercepatkan peredaran darah, ubat penenang menyokong dan menyuburkan badan. Chondroprotectors yang bertanggungjawab untuk pemulihan rawan, digunakan untuk kegunaan luaran dan dalaman. Tablet, salap, gel yang ditetapkan oleh doktor, berdasarkan gambaran klinikal keseluruhan. Dengan rawatan yang kompleks, distrofi vertebra menghentikan pembangunan.

Fisioterapi

Apabila remisi tidak hadir dalam kesakitan, proses keradangan ditetapkan:

  • Urut, mempercepat aliran darah dalam badan, meningkatkan metabolisme;
  • Terapi manual, memulihkan lokasi setiap vertebra;
  • Akupunktur, terapi magnet, elektroforesis, UHF.

Terapi Fizikal

Beberapa orang tahu bahawa konsep sedemikian sebagai terapi latihan, membolehkan bukan sahaja untuk memperbaiki pergerakan tulang belakang, tetapi juga mempunyai kesan positif ke seluruh badan:

  • Melambatkan perkembangan patologi penyakit;
  • Meningkatkan proses dan komponen metabolik, meningkatkan peredaran darah;
  • Untuk kembali rupa bekas yang sihat, struktur galas;
  • Untuk menguatkan pangkal korset otot;
  • Untuk meningkatkan mobiliti vertebra, untuk mengekalkan keanjalan semua elemen.

Pencegahan

Untuk memelihara kesihatan dan gaya hidup aktif sehingga usia tua, tidak mempunyai masalah dengan semua bahagian tulang belakang, peraturan mudah yang dibangunkan oleh pakar dari banyak klinik di seluruh dunia membolehkan:

  • Elakkan pengaruh kelembapan atau hipotermia kembali;
  • Jangan membuat pergerakan secara tiba-tiba, jangan paksa beban besar pada tulang belakang;
  • Menguatkan otot tulang belakang, melakukan senaman fizikal;
  • Lakukan pemanasan secara teratur, jangan duduk dalam pose yang sama untuk tempoh masa yang panjang;
  • Jaga diet, memperkayakannya dengan kompleks mineral dan vitamin.

Spondylodiscitis tulang belakang - apakah itu dan bagaimana ia dirawat

Apakah arthrosis uncovertebral tulang belakang serviks?

Apakah perubahan degeneratif dalam tulang belakang?

Pada masa ini, hampir setiap orang dewasa kadang-kadang mempunyai sakit belakang tertentu. Sebagai usia badan dalam ruang tulang belakang, pelbagai jenis perubahan juga tidak dapat dielakkan kerana fakta bahawa ia sentiasa mempunyai beban yang besar.

Untuk melindungi tulang belakang adalah untuk mengekalkan belia.

Penyakit yang paling biasa dalam keadaan kronik hari ini dianggap sebagai perubahan degeneratif-dystrophik tulang belakang. Konsep "perubahan degeneratif-dystrophik" membayangkan pemusnahan langsung tisu vertebra (degenerasi) dan gangguan metabolik (distrofi).

Penyakit seperti itu cukup serius, ia boleh menyebabkan bukan sahaja kehilangan keupayaan kerja seseorang, tetapi juga ketidakupayaan, jika anda tidak mendapatkan bantuan perubatan tepat pada waktunya. Penyakit ini sukar dirawat, terutama pada peringkat seterusnya. Oleh itu, anda harus berusaha untuk melindungi punggung anda sebanyak mungkin.

Penyakit utama

Perubahan pada luasan tulang belakang sifat degeneratif-dystrophic ditunjukkan dalam bentuk banyak penyakit. Masalah utama adalah seperti berikut:

Ini hanya merupakan penyakit utama yang disebabkan oleh proses degeneratif-dystrophik di tulang belakang. Di samping itu, perubahan tersebut juga boleh menggabungkan pelbagai variasi.

Sebabnya

Faktor risiko yang jelas untuk perubahan degeneratif

Pertama sekali, ia mesti dikatakan bahawa proses perubahan degeneratif dikaitkan dalam kebanyakan kes dengan penuaan cakera. Ia juga mungkin disebabkan oleh kemerosotan bekalan darah dan proses metabolik dalam bahagian tertentu tulang belakang. Semua ini, pada gilirannya, mempunyai sebabnya. Iaitu:

  • Tekanan berlebihan pada sistem muskuloskeletis badan yang bersifat kekal atau sementara.
  • Pelbagai kecederaan di rantau segmen motor vertebra.
  • Sukan beban badan, termasuk tulang belakang.
  • Gaya hidup sedentari.
  • Obesiti.
  • Penuaan badan.
  • Kecederaan semasa buruh.
  • Penyakit radang.
  • Kegagalan mengekalkan postur badan yang betul.
  • Tinggal panjang tulang belakang dalam satu kedudukan, terutamanya dalam bengkok.
  • Nutrisi yang tidak betul.

Gejala

Kesakitan belakang adalah gejala utama masalah belakang.

Bercakap mengenai gejala-gejala yang wujud dalam proses degeneratif-dystrophic di tulang belakang, boleh menjadi masa yang lama. Terdapat banyak daripada mereka, dan untuk setiap kes individu dan penyakit tertentu mereka berbeza. Walaupun anda boleh memilih yang paling asas. Ini adalah:

  • Sindrom nyeri di bidang perubahan degeneratif, yang boleh benar-benar jenis apa pun. Oleh itu, rasa sakit boleh menjadi tajam dan menusuk, menarik dan sakit, panjang dan pendek, terbakar dan sekitarnya dan sebagainya.
  • Sekatan pergerakan di kawasan yang terjejas dari ruang tulang belakang.
  • Merasakan anggota badan, atas dan bawah (bergantung kepada lokasi penyakit).
  • Goosebumps, mati rasa di kawasan kerosakan pada tulang belakang.
  • Melanggar fungsi penuh organ-organ dalaman.
  • Disfungsi seksual.

Komplikasi

Perubahan tulang belakang seperti degeneratif-dystrophik, berlaku dalam masa yang agak lama.

Oleh itu, pada peringkat awal, mereka agak sukar untuk dikesan. Atas sebab ini, mereka sering boleh menyebabkan pelbagai komplikasi.

Ini mungkin arthrosis, osteochondropathy, arthritis, scoliosis, hernia intervertebral, iskemia, paresis, lumpuh.

Rawatan

Terapi Manual - Rawatan Berkesan untuk Perubahan Degeneratif

Oleh kerana proses degeneratif yang berlaku di tulang belakang boleh menyebabkan pelbagai penyakit, rawatan juga dianggap berbeza. Pertama sekali, ia bertujuan untuk menghapuskan punca utama. Ia boleh menjadi konservatif dan beroperasi, seperti banyak penyakit lain dalam tubuh manusia.

Rawatan konservatif terhadap proses degeneratif di tulang belakang boleh termasuk:

  • Penggunaan ubat-ubatan yang mempunyai kesan anti-radang dan bertujuan untuk mengurangkan proses degradasi, mempunyai kesan kondrostimulasi dan chondroprotective. Sekatan-sekatan, sedatif, dan lain-lain kumpulan vitamin B juga digunakan.
  • Sekatan pergerakan ruang tulang belakang dengan memakai pembalut ortopedik khas atau kaedah rehat tidur.
  • Prosedur fisioterapi. Banyak kaedah digunakan, sebagai contoh, penyinaran laser, inductothermy, arus diadinamik, elektroforesis dan kaedah lain.
  • Daya tarikan tulang belakang (bawah air, di atas kapal terbang).
  • Gimnastik terapeutik.
  • Urut

Dalam beberapa kes, kaedah seperti nukleotomi percutaneus digunakan. Ini adalah biopsi tusukan yang bertujuan untuk mengurangkan jumlah cakera intervertebral terjejas. Kaedah ini adalah sempadan antara rawatan pembedahan dan konservatif dan mempunyai banyak kontraindikasi.

Pembedahan dirumuskan dalam kes-kes yang paling sukar, apabila penyakit itu diabaikan dengan teruk, berkembang pesat, mempunyai gejala neurologi dan sindrom kesakitan yang teruk, dan juga jika kaedah konservatif terbukti tidak berkesan sepenuhnya.

Untuk mengelakkan perkembangan proses degeneratif-dystrophik, perlu dilakukan pencegahan mereka.

Ia termasuk pelbagai langkah, termasuk mengelakkan pengambilan berlebihan, gaya hidup yang tidak aktif, kecederaan tulang belakang; senaman biasa dan sebagainya.

Patologi sistem muskuloskeletal kini menjadi masalah umum di kalangan penduduk dewasa. Perubahan degeneratif yang paling kerap didiagnosis pada tulang belakang, yang dengan usia boleh menyebabkan kecacatan atau kecacatan.

Apa itu distrofi tulang belakang?

Ramai orang biasa dengan kesakitan di belakang, yang lazimnya dikaitkan dengan keletihan, pemendapan garam dan lain-lain sebab. Malah, punca itu perlu dicari dalam kemerosotan sifat-sifat dan ciri-ciri vertebra.

Perubahan dystrophic degeneratif adalah gangguan metabolik yang tidak dapat dipulihkan pada tisu tulang vertebra, kehilangan keanjalan dan penuaan pramatang. Dalam kes-kes yang lebih lanjut, degenerasi boleh mengakibatkan keabnormalan yang serius dalam fungsi organ-organ dalaman.

Perubahan patologi memberi kesan kepada bahagian-bahagian berlainan tulang belakang: serviks, toraks, lumbar, sacral. Pakar mengatakan bahawa ini adalah jenis pembayaran untuk keupayaan seseorang untuk bergerak lurus. Dengan pembahagian beban dan latihan fizikal yang sewajarnya, pelanjutan penting "jangka hayat" tulang belakang adalah mungkin.

Punca pembangunan

Kebanyakan doktor cenderung untuk satu sebab utama yang menyebabkan perubahan tidak dapat dipulihkan dalam ruang tulang belakang. Intinya terletak pada pembahagian beban yang salah, yang boleh dikaitkan dengan kedua-dua aktiviti profesional dan cara hidup biasa. Melemahkan otot belakang secara langsung berkaitan dengan mobiliti terhad pada siang hari dan kekurangan latihan.

Perubahan degeneratif boleh disebabkan oleh proses keradangan yang berlaku dalam ikatan saraf dan otot. Masalah kesihatan yang sama berlaku selepas patologi virus, bakteria. Penyebab keradangan termasuk hernia intervertebral, scoliosis.

Faktor-faktor berikut boleh mencetuskan perkembangan perubahan degeneratif-dystropik:

  • Penuaan badan (vertebra).
  • Patologi saluran darah.
  • Pelanggaran terhadap latar belakang hormon.
  • Lebam, kecederaan.
  • Gaya hidup sedentari.
  • Kecenderungan genetik.

Perubahan degeneratif tulang belakang: jenis

Patologi dimanifestasikan oleh pelbagai penyakit, antaranya osteochondrosis dianggap sebagai yang utama. Penyakit ini merupakan proses kemudaratan di mana ketinggian cakera intervertebral menurun.

Dengan ketiadaan terapi yang mencukupi, perubahan degeneratif dari masa ke masa membawa kepada perkembangan penyakit tulang belakang yang lain, spondylarthrosis. Ia adalah ciri penyakit untuk mempengaruhi semua komponen ruang tulang belakang: tulang rawan, ligamen, permukaan vertebra. Dalam proses perkembangan patologi, tisu tulang rawan yang mati secara beransur-ansur berlaku. Keradangan berlaku terhadap latar belakang serpihan tulang rawan dalam cecair synovial. Selalunya penyakit ini berlaku pada pesakit-pesakit tua, tetapi terdapat kes-kes apabila orang muda menghadapi gejala-gejala ciri.

Perubahan degeneratif-dystrophik tulang belakang (mana-mana - serviks, torak-sacral) boleh dinyatakan dalam bentuk hernia intervertebral, tergelincir vertebra, menyempitkan kanal.

Masalah serviks

Beban yang meningkat sentiasa mengalami tulang belakang serviks. Perkembangan distrofi disebabkan oleh struktur vertebra sendiri dan kepekatan tinggi urat, arteri dan plexus saraf. Bahkan gangguan yang sedikit menyebabkan mampatan saraf tunjang dan arteri vertebra, yang boleh menyebabkan iskemia serebrum.

Untuk masa yang lama, gejala keadaan patologi mungkin tidak hadir. Dari masa ke masa, pesakit akan mula mengalami gejala berikut:

- Sindrom nyeri, memberi bahagian atas.

Kelebihan beban segmen vertebra (dua vertebra dan cakera memisahkannya) membawa kepada sekatan proses metabolik, yang seterusnya menyebabkan lebih banyak kesan yang serius - hernia intervertebral atau protrusi. Perubahan degeneratif tulang belakang serviks dalam bentuk hernia dianggap sebagai komplikasi yang paling teruk. Di peringkat lanjut, pembentukan ini memberi tekanan kepada akar saraf dan kord rahim.

Keadaan patologi kawasan toraks

Oleh kerana gerakan terhad vertebra thoracic, distrofi agak jarang berlaku di sini. Kebanyakan kes berlaku di osteochondrosis. Keanehan lokasi akar saraf menyumbang kepada gejala ciri penyakit ini mungkin ringan atau tidak sama sekali.

Sebab-sebab yang mampu merangsang perubahan degeneratif di jabatan ini adalah terutamanya kelengkungan tulang belakang (kongenital atau diperolehi) dan kecederaan. Ia juga memberi kesan kepada kehadiran patologi keturunan yang dikaitkan dengan kekurangan gizi tisu rawan, penurunan aliran darah.

Apabila keradangan tisu tulang rawan berkembang, gejala seperti kesakitan, pergerakan semasa pergerakan, sensitiviti yang merosot (mati rasa, kesemutan), gangguan organ dalaman.

Tulang lumbar dan tulang belakang

Dalam amalan perubatan, kes lesi degeneratif tulang belakang lumbosacral paling kerap didiagnosis. Rantau lumbar mempunyai beban terbesar, yang menimbulkan perkembangan penuaan awal tulang dan tulang rawan tulang belakang, memperlambat proses metabolik. Gaya hidup yang tidak aktif (kerja duduk, kekurangan aktiviti fizikal tetap) adalah faktor yang membolehkan penyakit ini berkembang.

Perubahan degeneratif lumbosacral didapati pada pesakit muda berusia 20-25 tahun. Pakai cincin berserabut membawa kepada permulaan proses keradangan dan kerengsaan akar saraf. Untuk menentukan kehadiran keadaan patologi dapat terjadi apabila sakit terjadi, yang dapat diberikan kepada otot gluteal, menyebabkan ketegangan.

Kesakitan boleh menjadi malar dan berkala. Tempat penyetempatan utama adalah pinggang. Ketiadaan jari kaki kaki juga muncul, dan dalam kes-kes yang lebih tinggi, fungsi organ dalaman yang terletak di pinggul mungkin terjejas. Gejala serupa adalah ciri hernia intervertebral.

Perubahan degeneratif-dystrophik yang berterusan di kawasan lumbar tidak dapat dipulihkan. Terapi biasanya terdiri daripada melegakan kesakitan, melegakan keradangan dan mencegah kemerosotan.

Diagnostik

Setelah menemui gejala patologi tulang belakang, pesakit harus terlebih dahulu mencari bantuan ahli neurologi. Pakar akan menjalankan pemeriksaan, mengumpul anamnesis dan melantik pemeriksaan tambahan. Kaedah diagnostik yang paling tepat untuk menentukan pelanggaran terkecil dianggap sebagai pengiraan dan pengimejan resonans magnetik.

CT dan MRI adalah kaedah pemeriksaan perubatan moden. Perubahan tidak dapat dipertahankan dalam ruang tulang belakang dapat dikesan pada peringkat awal. Radiografi membolehkan anda mendiagnosis penyakit itu hanya pada peringkat seterusnya.

Rawatan

Tidak mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya perubahan degeneratif yang berlaku di tulang belakang. Kaedah perubatan yang ada membolehkan hanya menggantung perkembangan patologi dan menghapuskan gejala yang menyakitkan. Terapi dadah melibatkan mengambil ubat penghilang rasa sakit dari kumpulan analgesik dan ubat anti-radang nonsteroid. Juga boleh digunakan persiapan topikal dalam bentuk salep dan gel.

Chondroprotectors, yang dapat menguatkan tisu vertebra dan tulang rawan yang runtuh, menyumbang kepada pengurangan proses degeneratif dan dystrophik. Ketegangan otot akan membantu menghilangkan dadah dari sekumpulan relaksasi otot. Ia adalah mandatori untuk menggunakan vitamin kumpulan B (pertama dalam bentuk suntikan, dan kemudian dalam bentuk tablet).

Hasil yang baik dan melegakan gejala membawa fisioterapi. Latihan bagi setiap pesakit dipilih oleh pakar pemulihan, dengan mengambil kira penyetempatan kawasan yang terjejas. Juga jangan lupa tentang diet, diperkaya dengan produk yang ada dalam komposisi gelatin.

Campur tangan bedah hanya ditunjukkan dalam kasus-kasus yang parah. Selepas pembedahan, pesakit akan mengalami pemulihan yang lama dan sukar.

Pencegahan

Kaedah pencegahan utama adalah pembentukan dan pengukuhan sistem otot. Untuk melakukan ini, anda perlu bersenam secara teratur. Berat yang berlebihan adalah beban yang tidak perlu pada tulang belakang, yang pasti anda akan menyingkirkan.

Penyakit degeneratif tulang belakang - akibat kehilangan keanjalan cakera intervertebral, yang dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak aktif, berat badan yang berlebihan, postur yang lemah. Pemusnahan tisu tulang, ligamen, sendi membawa kepada gangguan proses metabolik dalam organ, kekurangan nutrisi yang sesuai sel. Penebalan, kehilangan bentuk tulang belakang intervertebral menyebabkan hernias, retakan, ujung saraf terikat, pergerakan terhad, kehilangan prestasi, dan tahap kecacatan lanjut.

Sebabnya

Tubuh manusia secara alamiah dikurniakan dengan keupayaan untuk mengedarkan aktiviti fizikal ke tulang belakang. Dengan postur yang betul, korset otot yang kuat bertahan dengan "ujian" tanpa akibat yang tidak menyenangkan. Orang yang tidak terlibat dalam aktiviti sukan dan fizikal, ligamen utama, otot dalam keadaan lemah, itulah sebabnya pemusnahan cakera intervertebral berlaku. Beban yang berlebihan yang tidak sepadan dengan kebolehan fizikal juga merosakkan tubuh.

Perubahan dystrophik tulang belakang timbul disebabkan gaya hidup yang tidak aktif. Semasa bersenam, tulang rawan, ligamen dan tisu lain yang tidak terlatih membazirkan kelembapan, membentuk air mata dan retak. Kekurangan bekalan darah dalam cakera intervertebral memperburuk proses pembaikan tisu.

Perubahan degeneratif pada tulang belakang lumbar disebabkan oleh sebab yang berbeza, tanpa mengira umur, gaya hidup pasif atau aktif. Fenomena utama:

  • Penuaan sel dan tisu badan, yang membawa kepada kemerosotan bekalan makanan, bahan yang diperlukan
  • Kecenderungan genetik;
  • Merokok, minum berlebihan dan tabiat buruk yang lain;
  • Kelemahan ligamen dan otot yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif;
  • Deposit lemak;
  • Kurangnya bahan penting dalam diet;
  • Koleksi dalam bidang hormon;
  • Penyakit dan keradangan yang berjangkit;
  • Kecederaan mikro dan kecederaan ligamen, otot dan tulang belakang, disebabkan oleh beban berlebihan;
  • Beban tajam apabila mengangkat objek berat;
  • Latihan atau sukan yang dikaitkan dengan banyak beban pada lumbar.

Tanda-tanda

Perubahan dystrophik penyakit tulang belakang berlaku perlahan-lahan, menyeret selama bertahun-tahun, oleh itu, tidak selalu mungkin untuk menentukan gejala pertama dan menghubungi pakar dengan serta-merta. Orang yang menggunakan kaedah yang popular, tanpa pemeriksaan, dengan diagnosis yang tepat, memperburuk keadaan mereka sendiri. Peperiksaan menggunakan MRI atau X-ray menunjukkan perubahan pada tulang belakang sakral, yang sangat dipengaruhi oleh kuasa patologi yang merosakkan.

Penyakit dystrophic tulang belakang ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • Kesakitan yang sakit di rantau lumbar, mendapat kekuatan ketika seseorang duduk, selekoh, mengalami beban lain. Tidur pada selang tidur pada waktu malam;
  • Perubahan degeneratif pada cakera intervertebral ditunjukkan oleh rasa sakit di bahagian punggung, bahagian bawah kaki;
  • Aktiviti bahagian di tulang belakang berkurangan;
  • Kecekapan organ yang terletak di pelvis adalah terjejas;
  • Dengan penyakit dystrophic degeneratif tulang belakang, bahagian belakang bahagian bawah sakrum membengkak dan merah;
  • Seseorang menjadi letih lebih cepat;
  • Rasa sakit dan kesedihan pada pantat dan kaki dirasakan;
  • Dari arah perubahan dystrophic dipecahkan.

Sekiranya tidak dirawat, perubahan dystropik di tulang belakang, proses merosakkan peredaran darah, menyebabkan paresis atau lumpuh.

Senarai penyakit

Perubahan degeneratif dalam tulang belakang akan menunjukkan gambaran keseluruhan patologi yang disertai oleh proses yang menyakitkan. Ciri-ciri dan tanda-tanda perubahan dystrophic diringkaskan oleh beberapa penyakit, berkembang bersama atau secara berasingan.

  • Kerana perubahan dystrophik, penipisan vertebra, osteochondrosis kronik berlaku;
  • Kemusnahan vertebra dalam chondrosis dengan kemunculan mikrokompresi muncul pada orang-orang di masa mudanya, mengalami beban yang kuat pada vertebra, cakera intervertebral;
  • Dengan perubahan dystrophic degeneratif dalam tulang belakang, spondylosis berlaku. Terdapat pertumbuhan dari tepi vertebra, dari masa ke masa, kemungkinan tindakan tulang belakang adalah terhad disebabkan oleh ossifikasi;
  • Vertebra dibinasakan kerana kerosakan pada sendi di antara mereka. Perubahan dystrophik ini dipanggil spondyloarthrosis. Seperti halnya spondylosis, pertumbuhan tulang muncul, menyebabkan sensasi medan yang kuat dalam apa-apa jenis pergerakan;
  • Hasil perubahan dystrophik pada badan vertebra berlaku apabila hernia dibentuk di antara vertebra, sebabnya adalah patah cincin berserabut cakera. Mengetuk dan menonjol akar-akar saraf menyebabkan kesakitan.

Kaedah rawatan

Tugas-tugas yang dihadapi terapi: menyingkirkan kesakitan di kawasan patologi, memperlambat proses kemudaratan, memulihkan kekuatan kepada otot, memulihkan tisu tulang dan tulang rawan, memastikan tulang belakang dengan bekas mobilitasnya.

Tulang belakang ditarik keluar, pembalut ortopedik ditetapkan, dan pergerakan adalah terbatas sekiranya berlaku tempoh akut penyakit. Obat-obatan dirawat untuk melegakan kesakitan dan mempercepatkan proses penyembuhan: suntikan hormonal, sekatan procaine, tablet NSAID. Fisioterapi, urut, fisioterapi dilantik semasa pengampunan. Apabila rawatan perubahan dystrophik tidak membawa hasil, sakit tidak berkurang, campur tangan pembedahan ditetapkan.

Manfaat makanan khas yang sesuai dengan kawalan penyakit kompleks keseluruhan. Makanan berguna kaya dengan kalsium, vitamin. Tempoh proses rawatan bergantung pada seberapa kuat degeneratif lesi degeneratif tulang belakang. Rawatan yang tepat pada masanya membantu menghilangkan patologi selama dua belas bulan, mengembalikan kesihatan tulang belakang sepenuhnya.

  • Kami menasihati anda untuk membaca: perubahan degeneratif-dystrophik dalam lumbosacral

Dadah

Buang kesakitan membolehkan ubat anti-radang nonsteroidal, analgesik. Untuk menghilangkan kekejangan otot, relaxants otot ditetapkan. Kompleks vitamin kumpulan B, ubat-ubatan yang mempercepatkan peredaran darah, ubat penenang menyokong dan menyuburkan badan. Chondroprotectors yang bertanggungjawab untuk pemulihan rawan, digunakan untuk kegunaan luaran dan dalaman. Tablet, salap, gel yang ditetapkan oleh doktor, berdasarkan gambaran klinikal keseluruhan. Dengan rawatan yang kompleks, distrofi vertebra menghentikan pembangunan.

Fisioterapi

Apabila remisi tidak hadir dalam kesakitan, proses keradangan ditetapkan:

  • Urut, mempercepat aliran darah dalam badan, meningkatkan metabolisme;
  • Terapi manual, memulihkan lokasi setiap vertebra;
  • Akupunktur, terapi magnet, elektroforesis, UHF.

Terapi Fizikal

Beberapa orang tahu bahawa konsep sedemikian sebagai terapi latihan, membolehkan bukan sahaja untuk memperbaiki pergerakan tulang belakang, tetapi juga mempunyai kesan positif ke seluruh badan:

  • Melambatkan perkembangan patologi penyakit;
  • Meningkatkan proses dan komponen metabolik, meningkatkan peredaran darah;
  • Untuk kembali rupa bekas yang sihat, struktur galas;
  • Untuk menguatkan pangkal korset otot;
  • Untuk meningkatkan mobiliti vertebra, untuk mengekalkan keanjalan semua elemen.
  • Lihat juga: degenerasi lemak vertebra

Pencegahan

Untuk memelihara kesihatan dan gaya hidup aktif sehingga usia tua, tidak mempunyai masalah dengan semua bahagian tulang belakang, peraturan mudah yang dibangunkan oleh pakar dari banyak klinik di seluruh dunia membolehkan:

  • Elakkan pengaruh kelembapan atau hipotermia kembali;
  • Jangan membuat pergerakan secara tiba-tiba, jangan paksa beban besar pada tulang belakang;
  • Menguatkan otot tulang belakang, melakukan senaman fizikal;
  • Lakukan pemanasan secara teratur, jangan duduk dalam pose yang sama untuk tempoh masa yang panjang;
  • Jaga diet, memperkayakannya dengan kompleks mineral dan vitamin.

Perubahan dystrophic degeneratif tulang belakang lumbar: gejala dan rawatan

Penyakit tulang belakang sangat biasa, dan selalunya ia adalah perubahan degeneratif dystrophic tulang belakang lumbar yang terdapat di kalangan mereka. Ia adalah akaun jabatan penting ini untuk sebahagian besar beban.

Dengan usia, risiko sindrom ini meningkat, kerana tubuh kita haus dari masa ke masa. Walaupun selepas 30 tahun, peluang pembangunan patologi ini melebihi tiga puluh peratus, dan lebih dekat kepada usia tua, hampir tidak dapat dielakkan.

Artikel ini mengandungi maklumat tentang spesies, penyebab perkembangan perubahan degeneratif-dystrophik di tulang belakang, serta kaedah utama terapi konservatif dan operatif yang digunakan dalam sindrom ini.

Apakah perubahan dystrophic degeneratif tulang belakang lumbar?

perubahan dystrophic degeneratif tulang belakang lumbar

Walaupun terdapat kecenderungan genetik yang kecil terhadap berlakunya penyakit ini, sebab sebenar penampilan perubahan degeneratif di tulang belakang kelihatan multifactorial. Perubahan degeneratif mungkin disebabkan proses semula jadi penuaan badan atau mempunyai sifat traumatik.

Walau bagaimanapun, mereka jarang menjadi akibat kecederaan yang meluas, seperti kemalangan kereta. Selalunya, ia akan menjadi proses traumatik perlahan, yang membawa kepada kerosakan pada cakera intervertebral, yang berlanjutan dari masa ke masa.

Disk intervertebral itu sendiri tidak disediakan dengan sistem pembekalan darah, jadi jika ia rosak, ia tidak boleh pulih dengan cara tisu lain tubuh pulih.

Oleh itu, walaupun sedikit kerosakan pada cakera boleh menyebabkan apa yang dipanggil. "Litar degeneratif", yang mana cakera intervertebral mula runtuh.

Walaupun keterukan relatif penyakit ini, ia adalah perkara biasa, dan, menurut anggaran moden, sekurang-kurangnya 30% orang yang berusia 30-50 tahun mempunyai beberapa tahap degenerasi ruang cakera, walaupun tidak semua mereka mengalami kesakitan atau mempunyai diagnosis yang sesuai.

Malah, pada pesakit berusia lebih 60 tahun, beberapa tahap degenerasi cakera intervertebral yang dikesan oleh MRI adalah peraturan dan bukan pengecualian.

Jenis perubahan degeneratif


Terdapat tiga jenis perubahan degeneratif-dystrophik pada cakera vertebra dan intervertebral:

Bergantung pada lokasi, jenis penyakit ini dibezakan:

  1. perubahan degeneratif-dystrophik tulang belakang serviks;
  2. Perubahan degeneratif-dystrophik dalam tulang belakang toraks;
  3. perubahan degeneratif-dystrophik tulang belakang lumbar;
  4. Perubahan degeneratif-dystrophik di rantau sakral.

Dengan spondylosis, tisu tulang tumbuh di tepi. Neoplasma tersebut - osteofit - muncul pada roentgenogram sebagai paku menegak. Osteochondrosis adalah patologi di mana keanjalan dan kekuatan cakera intervertebral menurun. Ia juga mengurangkan ketinggian mereka.

Spondyloarthrosis sering berlaku sebagai komplikasi osteochondrosis. Patologi ini sendi facet, di mana vertebra dilampirkan satu sama lain. Dengan spondyloarthrosis, tisu kartilaginus menjadi lebih nipis, menjadi longgar.

Ciri-ciri dan tanda-tanda perubahan dystrophic diringkaskan oleh beberapa penyakit, berkembang bersama atau secara berasingan.

  • Kerana perubahan dystrophik, penipisan vertebra, osteochondrosis kronik berlaku;
  • Kemusnahan vertebra dalam chondrosis dengan kemunculan mikrokompresi muncul pada orang-orang di masa mudanya, mengalami beban yang kuat pada vertebra, cakera intervertebral;
  • Dengan perubahan dystrophic degeneratif dalam tulang belakang, spondylosis berlaku. Terdapat pertumbuhan dari tepi vertebra, dari masa ke masa, kemungkinan tindakan tulang belakang adalah terhad disebabkan oleh ossifikasi;
  • Vertebra dibinasakan kerana kerosakan pada sendi di antara mereka. Perubahan dystrophik ini dipanggil spondyloarthrosis. Seperti halnya spondylosis, pertumbuhan tulang muncul, menyebabkan sensasi medan yang kuat dalam apa-apa jenis pergerakan;
  • Hasil perubahan dystrophik pada badan vertebra berlaku apabila hernia dibentuk di antara vertebra, sebabnya adalah patah cincin berserabut cakera. Mengetuk dan menonjol akar-akar saraf menyebabkan kesakitan.

Perubahan degeneratif dalam tulang belakang akan menunjukkan gambaran keseluruhan patologi yang disertai oleh proses yang menyakitkan.

Punca perubahan patologi tulang belakang

"alt =" ">
Pendapat pakar dalam hal ini dibahagikan, kerana sukar untuk mencari satu pun alasan yang dapat menimbulkan perkembangan penyakit dalam semua kes.

Di samping itu, pelbagai kajian telah menunjukkan kehadiran kerentanan genetik kecil terhadap patologi ini. Walau bagaimanapun, dengan penuh keyakinan kita boleh mengatakan bahawa punca berlakunya DDIP mempunyai orientasi pelbagai faktor. Apa maksudnya?

Terdapat beberapa faktor, kombinasi atau kehadiran yang boleh membawa kepada manifestasi sindrom. Sebagai pilihan, anda boleh mempertimbangkan kesan kecederaan pada proses tersebut.

Tetapi semua yang sama di sini kita akan bercakap tentang kesan patologi yang berpanjangan pada cakera intervertebral. Dengan cara ini, ini sangat elastik dan pada masa yang sama rentan tulang belakang, yang memerlukan perhatian khusus.

Disk intervertebral adalah badan yang dibentuk oleh cincin berserabut dan nukleus pulpa. Berdasarkan anatomi, ia menjadi jelas bahawa cakera itu tidak mempunyai sistem peredaran darahnya sendiri, dan oleh itu tidak boleh diperbaharui seperti beberapa tisu lain badan.

Oleh itu, kerosakan yang minimum membawa kepada kemerosotan, perjalanan penyakit, perlahan-lahan berkembang. Juga berumur 40 tahun, beberapa tahap degenerasi diperhatikan di banyak rakan senegara kita. Selain itu, jangan lupa tentang ketidakaktifan fizikal, sebagai "kebiasaan buruk" utama masyarakat kita.

Inilah yang paling "agresif" penyebab perubahan degeneratif-dystrophik tulang belakang, yang sering bertindih antara satu sama lain, yang membawa kepada beban proses:

  • Proses keradangan. Dalam kes pelanggaran integriti cincin berserabut, kandungan cakera memasuki ruang intervertebral. Oleh itu, struktur protein merengsakan tisu lembut, sehingga menyebabkan pembengkakan dan keradangan. Tanda-tanda biasa "sindrom radik" (mampatan saraf) tidak lama akan datang.
  • Pergerakan patologi struktur tulang di segmen tulang belakang, disebabkan oleh perubahan cakera yang merosakkan itu sendiri. Oleh kerana kehadiran beban sempadan, perubahan yang berkaitan dengan umur badan gelatin dan faktor lain, cakera "mengeringkan", menjadi kurang elastik dan tidak dapat mengisi ruang cakera keseluruhan. Jurang muncul atau tulang belakang "bergerak keluar." Ini diterangkan oleh prinsip "litar degeneratif".

Penyebab perubahan patologis yang paling penting dianggap sebagai cara hidup yang salah.

Ini termasuk diet tidak sihat, tabiat buruk, kekurangan aktiviti fizikal, gaya hidup tidak aktif dan banyak petunjuk lain. Imobilitas menyebabkan perubahan degeneratif di tulang belakang.

Tetapi selain itu, terdapat faktor menjengkelkan yang lain, termasuk:

  1. Lama tinggal di postur yang salah merosakkan peredaran di tulang belakang, mengganggu proses metabolik dalam tisu. Hasil daripada pemakanan yang tidak mencukupi dengan nutrien, tulang rawan dan tisu tulang melemahkan, sebarang pergerakan membawa kepada kecederaan mikroskopik. Pada masa ini, perubahan degeneratif dalam struktur tulang belakang mula berkembang.
  2. Latihan pada tulang belakang lumbar juga mempunyai kesan buruk terhadap keadaan normal segmen tulang belakang. Selalunya, kumpulan risiko termasuk orang yang kerjanya melibatkan buruh fizikal berat atau atlet kelas berat profesional.
  3. Kecederaan lumbar sering menjadi punca pelanggaran proses metabolik dalam tisu, yang seterusnya membawa kepada perubahan degeneratif.
  4. Pelanggaran tisu otot. Otot belakang menyokong kedudukan tulang belakang yang betul. Oleh itu, selepas keradangan atau semasa kekejangan, kerja harmoni gentian otot terganggu, yang akibatnya memberi kesan negatif kepada keadaan tulang belakang.
  5. Penyakit berjangkit dan endokrin sering menjejaskan segmen tulang belakang lumbar.

Penyebab sakit belakang yang paling biasa, termasuk dan di rantau lumbosacral, hari ini menganggap penyakit kronik yang disebut osteochondrosis.

Ia mempunyai sifat tidak keradangan dan boleh menjejaskan kedua-dua vertebra (spondylosis) dan cakera intervertebral (discosis).

Oleh itu, osteochondrosis boleh menjadi punca perubahan degeneratif-dystrophik di rantau lumbosacral.

Osteochondrosis mempunyai pelbagai faktor: berat badan berlebihan, perubahan berkaitan dengan usia, beban tulang belakang, postur yang lemah, penurunan tekanan yang ketara (pemberhentian sukan), kecenderungan genetik, gaya hidup, tekanan, dan lain-lain.

Terdapat banyak sebab untuk perubahan degeneratif dalam tulang belakang lumbar. Tetapi yang paling penting ialah mengenal pasti mereka dalam masa dan memulakan rawatan. Oleh itu, untuk mengelakkan penyakit serius, perlu menjalani pemeriksaan kesihatan penuh setiap tahun.

Tanda dan gejala


Perubahan dystrophik penyakit tulang belakang berlaku perlahan-lahan, menyeret selama bertahun-tahun, oleh itu, tidak selalu mungkin untuk menentukan gejala pertama dan menghubungi pakar dengan serta-merta.

Orang yang menggunakan kaedah yang popular, tanpa pemeriksaan, dengan diagnosis yang tepat, memperburuk keadaan mereka sendiri. Peperiksaan menggunakan MRI atau X-ray menunjukkan perubahan pada tulang belakang sakral, yang sangat dipengaruhi oleh kuasa patologi yang merosakkan.

Penyakit dystrophic tulang belakang ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • Kesakitan yang sakit di rantau lumbar, mendapat kekuatan ketika seseorang duduk, selekoh, mengalami beban lain. Tidur pada selang tidur pada waktu malam;
  • Perubahan degeneratif pada cakera intervertebral ditunjukkan oleh rasa sakit di bahagian punggung, bahagian bawah kaki;
  • Aktiviti bahagian di tulang belakang berkurangan;
  • Kecekapan organ yang terletak di pelvis adalah terjejas;
  • Dengan penyakit dystrophic degeneratif tulang belakang, bahagian belakang bahagian bawah sakrum membengkak dan merah;
  • Seseorang menjadi letih lebih cepat;
  • Rasa sakit dan kesedihan pada pantat dan kaki dirasakan;
  • Dari arah perubahan dystrophic dipecahkan.

Sekiranya tidak dirawat, perubahan dystropik di tulang belakang, proses merosakkan peredaran darah, menyebabkan paresis atau lumpuh.

Gambar klinikal mengenai perubahan mungkin berbeza, bergantung pada struktur tulang belakang yang rosak dan betapa seriusnya kerusakannya.

Gejala-gejala penyakit itu menampakkan diri sebagai perkembangan kerosakan degeneratif-dystrophic, tetapi pada peringkat awal tidak ada tanda-tanda luar yang jelas.

Apabila proses patologi berkembang, pesakit mungkin merasa kekakuan dan berat di belakang. Tetapi, gejala utama semua perubahan degeneratif dalam tulang belakang adalah sakit.

Kesakitan di rantau lumbar berlaku semasa berjalan kaki yang panjang dan semasa latihan fizikal, berpanjangan duduk di postur yang sama, semasa mencondong. Sindrom nyeri - berombak: ia timbul, kemudian berkurangan, hilang.

Proses degeneratif progresif dalam cakera intervertebral tulang belakang boleh membawa kepada komplikasi yang serius dan berbahaya. Perubahan degeneratif berkembang secara berperingkat.

Peringkat awal. Gejala pertama, "menjerit" mengenai kehadiran perubahan patologi pada tulang belakang lumbar - sindrom kesakitan di punggung bawah. Sensasi menyakitkan begitu ketara bahawa pesakit mesti membatasi pergerakannya, dan ini dapat mengurangkan tahap kehidupan dan kecekapan yang normal.

Aduan kesakitan bergantung kepada tempat di mana lesi itu terletak.

Tahap kedua penyakit ini. Perkembangan selanjutnya perubahan degeneratif dicirikan oleh kehadiran:

  1. batasan pergerakan yang teruk;
  2. "Lumbago" yang timbul di bahagian bawah;
  3. kesemutan dan tulang belakang pada anggota badan dan punggung.

Pada peringkat kedua penyakit, sindrom akar berkembang - akar saraf dimampatkan.

Peringkat ketiga. Pada peringkat ketiga, peredaran darah terjejas akibat pemampatan vesel radikular, yang mengakibatkan perkembangan iskemia. Sebagai tambahan kepada peningkatan kesakitan, peringkat ketiga ditandai dengan rasa mati rasa separa atau sementara pada tali pinggang yang lebih rendah dari kaki, kejang.

Peringkat keempat. Proses patologis degeneratif tulang belakang, yang tidak menerima rawatan yang betul, penuh dengan lumpuh dan paresis pada peringkat keempat pembangunan. Komplikasi ini timbul dari gangguan lengkap peredaran darah di dalam saraf tunjang.

Kaedah diagnostik


Sekiranya pesakit mengeluh sakit di tulang belakang, manipulasi berikut akan dilakukan:

  • pemeriksaan oleh doktor, di mana mereka mendedahkan kawasan yang menyakitkan, periksa tahap mobiliti;
  • X-ray
  • MRI tulang belakang.

Kaedah diagnostik yang terakhir adalah yang paling berkesan dan membolehkan anda membuat diagnosis yang tepat.

Tanda-tanda radiologi penyakit:

  1. ketinggian cakera yang dipendekkan;
  2. proses artikular dan uncovertebral cacat;
  3. subluxations badan vertebral;
  4. kehadiran osteophytes marjinal.

Gambar Encik perubahan degeneratif-dystrophik:

  • cakera intervertebral kelihatan lebih gelap daripada sihat (disebabkan oleh dehidrasi);
  • plat hujung tulang belakang badan vertebra terhapus;
  • terdapat jurang dalam cincin berserabut;
  • terdapat penonjolan;
  • mungkin terdapat hernia intervertebral.

Sekiranya pesakit diberi kesimpulan "MR-gambar perubahan degeneratif-dystrophik tulang belakang," perlu segera memulakan rawatan.

Sekiranya anda mengubati penyakit tersebut secara tidak sengaja, ia akan berkembang, yang mungkin menyebabkan kecacatan.

Peruntukan terapi utama


Biasanya dalam kebanyakan kes sakit belakang, pengurangan yang ketara dalam kesakitan boleh dijangkakan dalam 2-4 minggu selepas permulaan rawatan. Juga, kebanyakan pesakit dengan sakit belakang kembali ke aktiviti fizikal mereka pada masa ini, tetapi tidak selalu dengan regresi kesakitan yang lengkap.

Kira-kira dua pertiga daripada pesakit untuk kali pertama mengalami kesakitan di bahagian belakang mempunyai kesakitan berulang-ulang kesakitan dalam masa 1 tahun.

Sekiranya dalam rawatan terdapat kemerosotan dan gejala, seperti perkembangan paresis (kelemahan) pada kaki atau lengan, sindrom mampatan ekor kuda dalam bentuk paraparesis di kaki dengan gangguan sensitiviti yang meluas dan gangguan kencing, atau tanda-tanda penyakit berjangkit atau onkologi, dikesan, maka segera sebelum peperiksaan.

Dalam kes yang berterusan, tahan terhadap rawatan radiculopathy, perkembangan paresis di kaki atau lengan atau sindrom ekor kuda, pesakit dirujuk untuk berunding dengan ahli bedah saraf dan, jika ditunjukkan, rawatan pembedahan disediakan.

Jika, semasa rawatan awal pesakit, perkembangan kelemahan di lengan atau kaki dikesan, atau sindrom pemendekan ekor kuda segera dirujuk kepada ahli bedah saraf untuk konsultasi.

Sekiranya kesakitan akut di leher atau belakang, terutamanya jika mereka telah timbul untuk kali pertama atau kedua, langkah-langkah berikut boleh menjadi langkah berkesan dan mudah rawatan, yang berkesan dalam kebanyakan kes:

  1. Tempat tidur 1 - 2 hari.
  2. Dingin di kawasan yang terjejas pada hari pertama - kedua, panas dari 2 - 3 hari.
  3. Dalam tempoh akut, penyejukan jangka pendek tempatan tisu dengan chloroethyl, aplikasi sejuk atau menggosok dengan salutan Finalgon atau sejenisnya boleh mempunyai kesan ketara. Sebagai peraturan, prosedur ini memberi kesan yang baik pada penggunaan pertama, atau tidak berkesan.
  4. Pelantikan Voltaren 75 - 100 mg / m 1 - 2 kali sehari.
  5. Radiasi ultraviolet atau arus diadinamik, atau terapi amplipulse.
  6. Dalam kes pelanggaran meniscoid, terapi manual mungkin mempunyai kesan yang agak cepat.

Sekiranya langkah-langkah yang dinyatakan tidak memberi kesan atau tidak mencukupi selama 3-5 hari, mereka boleh ditambah kepada mereka:

  • Urut
  • "Paravertebral", sekatan epidural atau sekatan mata pencetus dan titik kesakitan dengan novocaine atau lidocaine.
  • Phonophoresis hidrocortisone dengan novocaine atau elektroforesis 4% daripada penyelesaian novocaine.
  • Akupunktur.
  • Balneoterapi (lumpur suhu rendah (sehingga 40 darjah)).
  • Latihan terapeutik.

Dengan melemahkan kesakitan, pesakit secara beransur-ansur kembali ke gaya hidup yang aktif, aktiviti biasa.

Dengan sindrom radikular, terapi tarikan dan sekatan dengan anestetik tempatan bercampur dengan penyediaan kortikosteroid boleh ditambah kepada langkah-langkah di atas dari awal lagi.

Jika kesakitan tidak berkurang dalam masa 1-3 minggu atau pengukuhan mereka diperhatikan, pemeriksaan semula diperlukan dan, jika perlu, pemeriksaan tambahan pesakit, khususnya, untuk mendiagnosis anomali yang mengiringi tulang belakang, penyakit organ-organ dalaman yang boleh mencetuskan dan menyokong sindrom kesakitan.

Sekiranya kesakitan kronik, terapi lumpur, fisioterapi, urut, antidepresan, penenang dalam kehadiran gangguan kecemasan ditambah kepada rawatan, atau terapi kompleks dilakukan, sebagai peraturan, dalam keadaan pegun, menggunakan pelbagai kombinasi kaedah di atas.

Ia tidak disyorkan bahawa kegunaan urut urut otot belakang, kaedah rawatan ultrasound, electrotherapy, regangan, kerana tujuan mereka, terutama sekali untuk masa yang lama, tanpa memantau keberkesanan sebenar prosedur selepas sesi pertama, boleh menyumbang kepada pembentukan keperitan "sakit", kesakitan kronik.

Rawatan bukan pembedahan

"alt =" ">
Pengaktifan luka. Dalam kebanyakan kes sindrom kesakitan yang berasal dari degeneratif-dystrophic, yang paling awal, tetapi berhati-hati, pengaktifan pesakit adalah perlu. Apabila sakit biasanya diterima oleh pesakit, rehat tidur tidak digalakkan.

Dalam kes sakit yang teruk pada permulaan masalah, menunjukkan rehat tidur selama tempoh tidak lebih dari 1 hingga 3 hari sehingga kesakitan yang paling teruk dikurangkan. Selepas beberapa kesakitan hilang, pesakit secara beransur-ansur dijemput untuk kembali ke aktiviti harian biasa, berjalan mungkin.

Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengelakkan beban yang meningkatkan kesakitan, berpanjangan berjalan dan duduk, mengangkat berat, memutar dan membongkok.

Imobilisasi jangka pendek. Dalam tempoh awal, dalam kes sakit yang teruk, adalah mungkin untuk memakai untuk tujuan pengawasan luar sementara tulang belakang, kolar ortopedi serviks, korset lumbar atau tali berat badan semasa beberapa hari pertama masalah (1-3 hari) atau apabila pesakit mengalami sakit statik yang lama. beban dinamik.

Dengan rasa sakit yang biasanya diterima oleh pesakit, penetapan luaran tidak digalakkan. Penekanan luaran yang berpanjangan (terutamanya tanpa terapi fizikal serentak) melemahkan otot-otot tulang belakang dan mungkin menyumbang kepada sakit kronik disebabkan oleh kekurangan kemasukan mekanisme myofixation otot aktif semulajadi.

Dingin, hangat. Dingin dalam tempoh yang teruk, kemudian kehangatan ke tempat yang sakit boleh menyumbang kepada penderitaan kesakitan, tetapi, sebagai peraturan, untuk masa yang singkat. Di samping itu, perlu untuk membezakan pelantikan sejuk dan panas dan memberi tumpuan kepada keberkesanan prosedur ini dalam pesakit tertentu.

Juga dalam tempoh akut awal, penyejukan jangka pendek tempatan tisu yang terkena tulang belakang dan anggota badan dengan kloroetil mungkin berkesan dalam melegakan kesakitan.

Pelantikan NSAIDs. Untuk mendapatkan kesan analgesik dan anti-radang, ubat-ubatan dirujukkan dari kumpulan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAIDs), biasanya dalam dos harian terapeutik sederhana atau tinggi, mulut atau intramuskular atau intravena, bergantung kepada keparahan sindrom kesakitan dan tindak balas pesakit.

Perlu diingatkan bahawa preskripsi NSAID yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan, terutamanya gastrousus, dan anestesia juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam myofixing kompleks dan proses sanogenetik yang lain dan membuat pemulihan sukar.

Ia perlu menetapkan dos berkesan ubat yang paling rendah. Dengan kesakitan yang sederhana dan toleransi pesakit normal kesakitan, jika mungkin, atau dari awal, mereka tidak menetapkan NSAIDs, atau membatalkan NSAIDs selepas kursus pendek dan mencapai pengurangan kesakitan, dan beralih kepada terapi bukan ubat dan tempatan.

Dengan tidak berkesan salah satu ubat-ubatan anda boleh mencuba untuk mencuba satu sama lain. NPVS dengan kesan analgesik dan anti-keradangan disebut diclofenac (voltaren), ketoprofen (ketonal), ketorolak (keton).

Fisioterapi dan terapi lumpur digunakan secara meluas dalam rawatan kedua-dua masalah dan bentuk kronik sindrom osteochondrosis. Contohnya, penyinaran ultraviolet atau arus diadinamik, atau terapi amplipulse boleh menjadi agak berkesan, yang diperkuatkan pada hari pertama rawatan, bersama dengan rehat tidur dan penyediaan NSAID.

Penggunaan kaedah individu tertentu akan dibincangkan di bawah. Perlu diingatkan bahawa penggunaan fisioterapeutik jangka panjang yang tidak munasabah, tanpa fokus pada kecekapan, boleh menyebabkan penyakit kronik.

Akupunktur (akupunktur) adalah kaedah yang terkenal yang digunakan dalam osteochondrosis. Anggaran kaedah berbeza dari satu pengaruh psikoterapeutik sahaja kepada kecekapan tinggi kaedah. Rupa-rupanya, kaedah ini berkesan untuk manifestasi yang tidak terlalu kasar osteochondrosis sebagai sebahagian daripada rawatan yang rumit.

Dalam kebanyakan kes, tidak perlu menggunakan akupunktur sebagai bantuan utama untuk diperparah, tetapi menggunakannya dalam terapi kompleks pada peringkat seterusnya.

Urut digunakan dalam kebanyakan sindrom lesi spina degeneratif-dystropik. Dalam fasa akut dengan kesakitan yang teruk, sebagai peraturan, mereka menahan diri daripada menjalankan urut sehingga sedikit pengurangan kesakitan.

Urut klasik di peringkat akut pada hari pertama rawatan harus lembut, diikuti dengan lebih intensif. Perlu diingat bahawa dalam banyak kes, buat pertama kalinya kesakitan di bahagian belakang, pelantikan urut yang meluas tidak masuk akal, kerana pelantikan tempat berehat, sejuk, ubat dari kumpulan NSAID cukup mencukupi.

Kontraindikasi untuk urut adalah: pengenalpastian tanda-tanda yang memerlukan kewaspadaan khas, tumor tulang belakang, penyakit radang akut, penyakit dalaman akut, dalam sesetengah kes, penyakit pasca-onkologi.

Rawatan pembedahan

Petunjuk untuk pembedahan, kaedah pembedahan, keberkesanan pembedahan - semua parameter ini dikritik dan dipikir semula oleh pakar, terutamanya, bergantung kepada faktor seperti kesediaan subjektif pesakit untuk pembedahan, keupayaan kit operasi, kelayakan pakar bedah dan pelbagai operasi yang dilakukan oleh mereka.

Rawatan pembedahan digunakan untuk lesi mampatan dan, oleh itu, prinsip utama operasi adalah penyahmampatan - pelepasan daripada mampatan herniasi cakera, osteophyte, proses perekat tulang belakang atau saraf tunjang.

Sasaran utama untuk disingkirkan adalah cakera herniasi atau gabungan faset yang diubah yang menyebabkan mampatan akar.

Campurtangan decompressive pada cakera dan sendi facet boleh dilakukan sama ada dengan cara tusukan percutaneus, atau dengan campur tangan terbuka melalui tendon posterior atau posterior-lateral, atau, untuk pendekatan anterior, melalui insisi pada leher atau perut.

Dalam kes ketidakstabilan pesakit, atau apabila terdapat ancaman yang berpotensi untuk pembangunannya, apa yang dipanggil sebagai peringkat akhir operasi dilakukan. menstabilkan campur tangan dengan memasang graf khas antara badan vertebra, atau menetapkan satu atau lebih segmen tulang belakang dengan struktur logam khas - sistem penekanan posterior.

Kaedah percutaneous, sebagai peraturan, dilakukan tanpa ketiadaan pesakit dengan patologi kasar. Sekiranya, semasa operasi perkutaneus, kumpulan pra-operasi pesakit yang menunjukkan operasi ini agak ketat, maka keputusan yang baik dapat dicapai.

Pada masa yang sama, kelebihan kaedah tusukan adalah kebencian yang rendah dan sifat ambulatori operasi. Terdapat pendapat polar beberapa pakar bedah tentang ketiadaan makna dalam melakukan campur tangan tusuk.

Pendekatan mikrosurgikal berdampak rendah kepada herniasi cakera digunakan secara meluas.

Sebagai peraturan, ia dilakukan oleh pendekatan posterior-lateral dari cetek 4-5 cm menggunakan instrumen microsurgical di bawah kawalan mikroskop operasi atau endoskopi dan penukar elektron-optik X-ray (EOT).

Petunjuk untuk pembedahan adalah:

  1. Sindrom ekor kuda ekor (biasanya apabila cakera herniated jatuh), dengan perkembangan, sebagai peraturan, paresis distal di kaki dan gangguan kencing. Dalam kes ini, peperiksaan mendesak dan intervensi pembedahan yang terawal mungkin ditunjukkan.
  2. Meningkatkan atau menderita paresis atau lumpuh diucapkan dengan ketara dalam otot-otot badan akibat pemampatan radik. Dalam kes ini, peperiksaan mendesak dan intervensi pembedahan yang terawal mungkin ditunjukkan.
  3. Sindrom nyeri radikular yang tidak teruk, merosakkan, jangka panjang. Istilah campur tangan pembedahan dalam radiculopathy mampatan boleh dibahaskan dan bervariasi dari 3 hingga 12 minggu, kerana telah ditetapkan bahawa pemampatan yang lebih lama dapat menyebabkan perubahan tak dapat dipertahankan pada tulang belakang.

Kaedah trauma yang lebih kurang adalah diskektomi mikroendoskopik, yang dilakukan dari hirisan 4-5 mm melalui tiub khas (sebuah pelabuhan yang dipanggil) di bawah kawalan endoskopi.

Terapi latihan dengan perubahan degeneratif-dystrophik


Terapi fizikal adalah kaedah rawatan dan pencegahan yang komprehensif. Kaedah ini ditunjukkan dalam hampir semua manifestasi penyakit degeneratif-dystrophic tulang belakang, sudah tentu, dengan mengambil kira keterukan proses, penyebab asas dan sindrom spesifik penyakit ini.

Dalam fasa akut, latihan fisioterapi, sebagai peraturan, tidak dilakukan, sehingga beberapa pengurangan kesakitan dengan kaedah lain, seperti rehat, penyejukan tempatan, NSAID, sekatan. Dengan manifestasi klinikal yang dinyatakan di osteochondrosis, latihan statik atau rendah amplitud ditunjukkan pada tahap yang lebih besar dalam irama yang perlahan.

Dalam bentuk yang lebih ringan dengan kekejaman vegetatif-vaskular, kompleks latihan dinamik lebih baik. Kontraindikasi kepada terapi fizikal atau jenis latihan tertentu adalah:

  • Penyakit somatik yang teruk, khususnya penguraian jantung.
  • Dalam kes osteochondrosis serviks, pergerakan kepala yang mengejutkan di hadapan osteophytes adalah kontraindikasi.
  • Dalam osteochondrosis lumbal, terutamanya dalam sindrom bersifat discogenic, batang depan boleh mempunyai kesan negatif, terutamanya dalam mod yang kerap dan cepat.

Dengan berhati-hati, anda perlu menetapkan latihan untuk mengangkat kaki lurus semasa berbaring dan duduk, kilasan tubuh yang tajam, meregangkan otot dan tisu berserat pada kaki berpenyakit di hadapan osteofibrosis, contohnya, dengan sindrom otot yang berbentuk pir, latihan kaki menyeberangi, putaran tajam di pinggang.

Anggaran latihan yang dilakukan di luar tempoh pemisahan. Dalam kedudukan terlentang:

  1. Lengan di sepanjang badan, kaki bersama-sama. Tangan ke sisi - terhirup, kembali ke kedudukan permulaan - menghembus nafas.
  2. Lengan di sepanjang badan, kaki bersama-sama. Sapukan dan buka jari anda ke dalam penumbuk dengan lekukan serentak dan lanjutan kaki. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  3. Lengan di sepanjang badan, kaki bersama-sama. Tanpa mengeluarkan kaki dari tikar, bengkokkan kaki pada sendi lutut, perlahan-lahan melepaskan, menggesernya di atas tikar. Tangan ke sisi, kaki lebih lebar daripada bahu - menyedut. Sambungkan telapak tangan ke kanan badan - menghembuskan nafas; lakukan perkara yang sama di arah yang lain.
  4. Tangan di sepanjang badan, kaki bersama - menyedut. Perlahan-lahan menaikkan secara bergantian kanan dan kiri lurus kaki, bengkokkan kaki pada sudut 90 °, dengan tenang rendah - menghembus nafas.
  5. Lengan di sepanjang badan, kaki bersama-sama. Naikkan kaki, bengkok pada lutut, tahan mereka, dengan perbelanjaan 2,3,4 perlahan-lahan lebih rendah. Ia adalah perlu untuk meningkatkan kaki lurus yang rendah, tahan selama 10-15 s. Selepas latihan, anda perlu berehat selama 5-10 saat.
  6. Berus ke bahu, siku yang disambungkan di hadapan dada. Senyum siku ke sisi - tarik nafas, sambungkan di depan dada - nafas.
  7. Tangan di hadapan, telapak tangan ke dalam, kaki bersama-sama. Luaskan tangan kanan anda sebanyak mungkin ke hadapan. Lakukan perkara yang sama dengan tangan kiri anda. Dengan pergerakan ini, disyorkan untuk mengangkat bahu dari tikar. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  8. Lengan di sepanjang badan, kaki bersama-sama. Untuk membuat pergerakan dengan kaki, seperti ketika menunggang basikal. Pastikan pergerakan secara bergantian terlibat dalam sendi buku lali, lutut, dan pinggul. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  9. Tangan ke sisi, kaki bersama-sama. Bend dan luruskan kaki kanan. Cuba untuk membawa lutut ke perut secepat mungkin (menggunakan tangan anda). Lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda.
  10. Tangan ke sisi, kaki lebar bahu, bernafas tenang. Dalam senaman ini, perkara utama adalah untuk melegakan otot-otot lengan, kaki dan batang tubuh.
  11. Selalunya, tekan kepala, bilah bahu, belakang, belakang bawah, panggul, paha, dan kaki ke tikar. Pada mulanya, voltan harus berlangsung 3-4 saat. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  12. Berbaring di sebelah (pertama - satu, kemudian - di sebelah yang lain). Tangan kanan di bawah kepala, kiri - pada permaidani di hadapan dada dalam sokongan. Bend di pinggang kaki lurus sendi lurus, kemudian pasang ke kanannya, simpan satu akaun, perlahan-lahan menurunkan. Apabila melakukan senaman, kaki harus dibengkokkan pada sudut 90 °.
  13. Tangan kanan berada di bawah kepala, kiri adalah di sepanjang badan, kaki bengkok, menghirup. Meluruskan kaki, angkat tangan kiri, regangkan, menghembus nafas.
  14. Tangan kanan di bawah kepala, kiri - sepanjang badan, kaki lurus, menghirup. Bengkokkan kaki sedekat mungkin ke perut, buang nafas.

Dalam kedudukan terdedah:

  • Tangan di bawah kepalanya. Menggulung dan membengkokkan kaki secara serentak pada sendi lutut. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  • Tangan dilanjutkan ke atas. Tiruan berenang dengan cara "dada", sambil menghirup, perlahan-lahan menyebarkan tangan anda melalui sisi, ke atas, nafas. Pesongan tulang belakang perlu sedikit.
  • Tangan di bawah kepala, kaki diletakkan pada kaus kaki. Luruskan lutut anda, kembali ke kedudukan permulaan. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.
  • Tangan, kaki bersama-sama. Tarik kanan, kemudian tangan kiri. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Berdiri di semua empat:

  1. Perlahan-lahan duduk di tumit anda, meregang lengan anda ke hadapan, kembali ke kedudukan permulaan. Senaman untuk perlahan-lahan, jangan bengkokkan belakang anda.
  2. Apabila menghirup, ambil tangan kanan anda ke sebelah. Kembali ke kedudukan asal, menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain.
  3. Lutut kanan, meluncur di atas tikar, sampai ke tangan yang bertentangan (kiri), lakukan yang sama dengan kaki yang lain.
  4. Meluncur di atas tikar dengan kaki kanan belakang, duduk di tumit kiri. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kanan anda. Apabila melakukan senaman, tangan harus tetap berada di tempat, bukan untuk mengangkat kepala. Berbaring di perut, berehat, pernafasan percuma (selama 3 minit).

Di masa depan, kerumitan kompleks, serta latihan dengan objek, akan diperlukan.

Pencegahan

Pencegahan utama. Pencegahan utama penyakit degeneratif-dystrophik tulang belakang adalah relevan, bermula dari zaman kanak-kanak dan remaja, pada individu dengan kelainan perkembangan tulang belakang, gangguan congenital posture, ketidakstabilan, kerencatan artikular dan kecenderungan keluarga (iaitu, ketika satu atau kedua orang tua mempunyai osteochondrosis).

Bagi individu tersebut, semua cadangan yang berkaitan dengan pencegahan sekunder boleh digunakan. Perkara yang paling penting adalah untuk menjalankan profilaksis bermula dari zaman kanak-kanak untuk menetapkan akhir berserat di limbus dan menyiapkan pembangunan segmen motor vertebra, biasanya datang pada akhir dekad kedua kehidupan, kurang kerap sedikit kemudian.

Adalah perlu untuk mengelakkan beban fizikal, beban yang kuat, beban angkat berat yang tidak terkawal, angkat berat kerana mencondongkan hadapan, kerap berlumba-lumba dinamik ke hadapan semasa melakukan gimnastik.

Perkembangan fizikal yang harmonis seorang remaja dan seorang lelaki muda, pembentukan korset otot yang baik disebabkan perkembangan seimbang dari otot-otot leher, belakang dan perut, perkembangan ketangkasan dan tindakan yang diselaraskan dari otot-otot kumpulan yang berbeza adalah perlu.

Yang penting adalah pembentukan stereotaip senaman yang betul, meminimumkan aktiviti membosankan dan bekerja dalam postur tetap.

Profilaksis sekunder (pencegahan pemisahan). Jangan condongkan badan tanpa berehat di lengan. Apabila badan itu melangkah ke hadapan di kawasan lumbar dengan lebih dari 15 hingga 25 darjah, membongkok ke hadapan apabila otot dimatikan atau tidak cukup aktif, beban utama pada ligamen dan sendi tulang belakang, yang membawa kepada overstretching dan kecederaan mereka.

Dalam hal ini, membongkok ke hadapan, terutamanya dalam mod berulang kerap dinamik atau untuk mengangkat berat adalah kontraindikasi.

Apabila mengangkat barang dari lantai, jangan bersandar ke hadapan, tetapi jongkok, lentur lutut anda.

Mengangkat berat kecil ke dalam fasa remisi juga boleh dilakukan dalam postur ini, dengan fasa mengangkat awal disebabkan oleh lanjutan kaki dengan lurus terus (lebih tepatnya, belakang dalam keadaan lordosis lumbar), dan bukannya ketegangan otot lumbar dan lanjutan bahagian belakang.

Apabila membongkok dan menaikkan berat, perlu untuk mengetepikan pergerakan yang tersembunyi, dan setelah bersiap, cuba tegang otot-otot kaki, belakang, perut, dan lengan dengan cara yang terselaras.

Ia adalah perlu untuk mengubah kedudukan badan agak kerap, tidak berdiri atau duduk terlalu lama.

Apabila duduk lama di meja, badan perlu diposisikan di antara bahagian belakang kerusi dan meja, dengan memelihara lordosis semula jadi.

Ketika duduk di postur kyphotic, dan terutama ketika duduk di posisi yang cenderung, beban pada otot serta pada cakram dan sendi intervertebral meningkat dengan ketara. Dengan berpanjangan dalam fasa remisi, adalah perlu untuk menggantikan kedudukan pendaratan yang berbeza (kedudukan depan, belakang dan perantaraan) dan mengelakkan penetapan dalam satu kedudukan.

Pada peringkat kemerosotan tanda-tanda dan pada awal remisi, adalah dianjurkan untuk mengelakkan duduk yang berpanjangan, dan jika perlu, seseorang harus duduk di kerusi sedekat mungkin ke meja dengan belakang berehat di belakang kerusi.

Dengan duduk berpanjangan dalam keadaan relaksasi otot-otot tulang belakang dan kelemahan sistem otot, terdapat bahaya diskoordinasi dalam segmen motor tulang belakang dengan kenaikan mendadak.

Berhati-hati khusus diperlukan apabila duduk di bawah beban tambahan dalam bentuk jolts, kejutan, memutar tulang belakang, seperti semasa memandu kereta. Dalam kes ini, perkembangan sistem otot dan ketangkasan otot amat penting.

Anda mesti berhati-hati tentang aktiviti yang menggabungkan ketegangan dan ubah bentuk dinamik pada lengan otot lumbar, yang sangat traumatik untuk struktur tulang belakang, walaupun di bawah beban kecil. Beban sedemikian adalah mungkin apabila membaling batu, cakera, ketika memukul raket pada bola, kosbe.

Mengurangkan trauma pergerakan kompleks seperti ini mungkin dilakukan dengan latihan secara beransur-ansur, kumpulan kerja otot hingga keadaan keletihan dan penambahbaikan sebagai kekuatan, ketahanan, dan koordinasi tindakan dan ketangkasan.

Adalah penting untuk mengelakkan terlalu panas tempatan, terutamanya, dalam mandi panas, di mana kelonggaran sementara otot-otot tulang belakang berlaku, yang menghilangkan kedua sistem otot.

Apabila berdiri di meja dapur, tenggelam, desktop, anda mesti mengekalkan kedudukan menegak badan dan tidak bersandar ke hadapan. Untuk melakukan ini, satu kaki, bengkok di lutut, harus diletakkan di depan yang lain.

Elakkan draf dan hipotermia. Antara bentuk latihan fizikal yang disyorkan untuk osteochondrosis, berenang boleh dibezakan di mana pembinaan optimum gerakan yang kompleks dicapai di bawah syarat-syarat peregangan tulang belakang kerana penglibatan bilangan maksimum otot, dan bukan disebabkan oleh ketegangan yang besar.

Ia perlu untuk merawat penyakit dalaman dan penyakit pada sistem muskuloskeletal yang tepat pada masanya, menyumbang kepada pembentukan refleks, khususnya, myofascial, sindrom osteochondrosis. Adalah perlu dalam setiap kes tertentu untuk mempertimbangkan kemungkinan melaksanakan cadangan sedemikian di bawah pengawasan pakar dalam neurologi vertebral atau ahli neuropatologi.