Makanan apa yang mengandungi chondroitin dan glukosamin?

Dislokasi

Mengenai fakta bahawa arthrosis telah menjadi bencana sebenar abad XXI, ramai yang telah mendengar. Tapak, forum, majalah kesihatan - semua orang bercakap mengenai betapa buruknyanya dan berapa banyak usaha yang diperlukan untuk pemulihan. Sering kali, dalam aliran maklumat ini, kaedah yang benar-benar berkesan hilang yang membantu mengatasi penyakit ini. Salah satu daripada mereka adalah pemakanan untuk osteoarthritis, yang mana sedikit yang telah didengar dan bahkan kurang dari mereka yang mematuhi cadangan ini. Malah, diet khas sangat meningkatkan kesan terapeutik ubat-ubatan dan terapi lain.

Makan dan merawat: bagaimana anda boleh menggabungkan?

Kenapa diet begitu berkesan untuk osteoarthritis? Untuk memahami ini, perlu untuk menyelidiki sedikit ke intipati patologi.

Osteoarthritis (osteoarthritis) adalah penyakit sendi, di mana pemusnahan tulang rawan yang menutupi permukaan artikular tulang berlaku. Akibatnya, mobiliti sendi diganggu, kerana tulang mula secara harfiah "menggosok" antara satu sama lain.

Rawan adalah sejenis tisu penghubung, pembentukan elastik padat yang tidak mempunyai saraf dan saluran darah sendiri. Ia mengekalkan strukturnya kerana cecair sinovial, yang mengisi rongga sendi dan memainkan peranan pelincir. Bahan-bahan di dalamnya menembusi bahan rawan dan memastikan keanjalannya.

Apabila mengurangkan jumlah cecair sinovial atau kemerosotan kualitinya, terdapat kerosakan tisu tulang rawan. Di bawah pengaruh beban, tulang rawan sentiasa haus semasa pergerakan, dan jika ia tidak menerima bahan untuk memulihkan strukturnya, ini dapat mengakibatkan kehilangan lengkapnya. Dalam kes ini, gerakan dalam sendi menjadi tidak mungkin.

Cecair sinovial terdiri daripada dua komponen:

cecair, menyerupai plasma darah;

residu kering, yang terdiri daripada glikoprotein - glukosamin dan kondroitin.

Glukosamin dan kondroitin adalah bahan utama yang menyokong keanjalan rawan. Jika kandungan mereka dalam cecair synovial adalah rendah, rawan tidak dapat dipulihkan dengan cepat, yang boleh menyebabkan penipisan.

Kesimpulan: pemakanan dalam osteoartritis bertujuan meningkatkan kandungan glukosamin dalam kondroitin dalam cecair sinovial dan menghasilkan cukup.

Ini difasilitasi oleh makanan yang mengandungi:

  • glikoprotein sedia;
  • vitamin dan mineral yang meningkatkan pengeluaran cecair sinovial.

Pembantu Produk

Pemakanan yang betul untuk arthritis termasuk banyak bahan, tempat utama diduduki oleh glikoprotein siap yang mengandungi kondroitin dan glukosamin. Produk-produk pemimpin dalam kandungannya adalah aspic, aspic, jeli, sup tulang, ikan merah (sturgeon, salmon, trout, salmon merah jambu). Adalah penting tidak banyak jumlah yang dimakan setiap hari, kerana konsistensi penggunaan. Lagipun, diet bukan satu-satunya latihan, ia hanya mempunyai kesan jika ia disimpan untuk masa yang lama.

Sebarang proses penjanaan semula dalam badan adalah mustahil tanpa protein. Agar badan menghasilkan jumlah protein yang mencukupi, anda memerlukan pengambilan makanan yang mencukupi. Oleh asalnya, protein dibahagikan kepada haiwan (daging, ikan, unggas) dan sayur-sayuran (kekacang). Diet untuk arthrosis sendi mestilah termasuk protein sayuran (dalam menu hari), kerana mereka lebih mudah mencerna haiwan.

Rawan artikular akan pulih lebih cepat jika terdapat tulang yang kuat di bawahnya. Garam kalsium dan fosforus memberikan kekuatan tulang. Penggunaan harian makanan kaya dengan mineral ini akan menguatkan tulang.

  • produk tenusu (terutamanya keju),
  • kacang,
  • brokoli
  • keju (jenis keras dan lembut),
  • ikan,
  • makanan laut.

Vitamin B2 (riboflavin) diperlukan untuk metabolisme yang betul, membantu penyerapan protein, lemak dan karbohidrat. Riboflavin terlibat dalam pembentukan bahan khas - ATP - yang merupakan sumber tenaga utama dalam tubuh. Ia mengubah semua nutrien selepas penghadaman. Pertumbuhan dan pembaikan tisu adalah mustahil tanpa vitamin ini. Ia ditemui dalam kacang pain, telur, badam, cendawan.

Untuk pengeluaran sel baru, badan memerlukan vitamin B5 dan B9 (asid folik). Mereka kaya dengan sayur-sayuran, kacang, telur.

Vitamin C diperlukan untuk pengeluaran kolagen - serat struktur tisu tulang rawan. Ia didapati dalam anjing meningkat, currant hitam, buckthorn laut, lada manis, sitrus.

Vitamin D terlibat dalam penyerapan kalsium oleh tisu tulang. Mereka kaya dengan hati ikan, kuning telur, mentega.

Produk tidak digalakkan untuk osteoarthritis

Mana-mana diet sentiasa mengandungi bukan sahaja senarai produk yang disyorkan untuk digunakan, tetapi juga senarai apa yang dilarang untuk dimakan atau harus terhad.

Peraturan ini mesti diambil kira semasa membentuk dan memberi makan semasa arthrosis. Untuk penyakit sendi, doktor tidak mengesyorkan:

  • Produk kaya dengan fosfat bukan organik: soda, baking, dimasak pada serbuk penaik, keju diproses.
  • Marinades dan daging salai.
  • Teh yang kuat, kopi.
  • Sorrel, bayam, kerana ia mengandungi sejumlah besar asid oksalik, yang secara negatif mempengaruhi pembentukan cecair sinovial.

Kesimpulannya

Diet seimbang sepenuhnya bermanfaat untuk sebarang penyakit. Dan terdapat produk yang berguna untuk arthrosis. Termasuk mereka dalam menu harian, ingat bahawa diet tidak berkesan jika:

Chondroprotectors adalah bahan aktif biologi khusus yang kini sangat biasa dalam rawatan penyakit tisu ligamentous dan sistem muskuloskeletal (ODE) pada umumnya. Istilah ini dalam kesusasteraan dipanggil bahan karbohidrat khas seperti - glucosaminoglycans (GAG), mereka hanya sama, dan "pelindung" - iaitu pembela tisu ligamentous kita. GAG yang paling biasa adalah chondroitin sulfat dan glukosamin. Untuk memahami apa chondroprotectors, mengapa mereka harus dimakan, perlu memahami mekanisme kerja mereka dan peranan mereka dalam sistem muskuloskeletal kita.

GAG adalah karbohidrat khas, dan jika lebih terperinci, mucopolysaccharides, yang menggabungkan bahan-bahan protein - proteoglycans dan membentuk bahan selubung tisu penghubung. Matriks selselular (substansi) tisu penghubung adalah asas sistem muskuloskeletal kita, kerana ia adalah bahan yang mengikat serat kolagen dan elastin dalam tisu. Peranan bahan-bahan ini sangat penting. Mereka menyambung, menyerap, mengambil bahagian dalam reaksi kimia, membantu dalam proses metabolik dalam tisu. Pertimbangkan lebih terperinci bahan-bahan ini.

Chondroitin Sulfate dan Glucosamine

Chondroitin sulfate sebagai sebahagian daripada proteoglycan yang dilampirkan adalah komponen utama tisu ligamentous. Ia adalah orang yang menentukan integriti tisu penghubung pada umumnya. Chondroitin sulfate adalah komponen utama tulang rawan, serta cecair synovial bersama. Kumpulan sulphate membentuk suatu tolakan elektrostatik, inilah yang menyebabkan perlindungan rawan dari lelasan - iaitu, menyediakan fungsi susut nilai matriks ekstraselular. Perkara yang sama berlaku dalam cairan intraartikular. Iaitu, kehadiran chondroitin sulfat dalam tisu penghubung memberi kesan kepada pengeluaran protein yang paling penting - kolagen dan aggrecan - kompleks protein besar, yang merupakan yang paling penting dalam matriks antara sel dan membentuk semua struktur dalam sistem lokomotor. Dan, glukosamin - adalah bahagian integral dari chondroitin sulfat - polisakarida yang lebih mudah, dari mana chondroitin disintesis lagi. Oleh itu, kita boleh membezakan fungsi utama berikut dari bahan-bahan ini:

  • Mereka adalah komponen utama cecair ekstraselular tisu penghubung;
  • Melindungi tulang rawan dan tulang dari lelasan;
  • Mereka adalah sebahagian daripada cecair intraarticular, melindungi sendi;
  • Mereka adalah bahan utama cakera intervertebral;
  • Mengambil bahagian dalam pembentukan protein tisu sambungan baru, serta asid hyaluronik - komponen penting dalam tisu;
  • Mengatur proses metabolik dalam tisu (metabolisme fosfor-kalsium);
  • Menambah semula tisu ligamentous;
  • Kurangkan sintesis enzim yang merosakkan tisu ligamentous.

Daripada senarai ini, jelas bahawa chondroprotectors adalah bahan utama yang menentukan kesihatan ODA. Mereka bertanggungjawab untuk sintesis semua komponen struktur tisu ligamentous.

Terdapat banyak ubat generasi yang berbeza - chondroprotectors, terutamanya berdasarkan glukosamin dan chondroitin sulfat. Kini mereka wajib dalam rawatan penyakit seperti osteoartritis, arthritis dan banyak lagi, tetapi adakah mereka berkesan? Ubat-ubatan ini diambil secara lisan, serta langsung ke dalam tisu dalam bentuk suntikan. Tetapi sangat penting untuk menerapkannya setiap hari dengan makanan.

Rawan, kulit ikan dan haiwan - sangat kaya dengan bahan-bahan ini. Ia juga diterima bahawa bahan-bahan ini boleh diperoleh dengan menggunakan produk yang mengandungi gelatin - produk kolagen hidrolisis. Ini adalah: sup kaya dari tulang dan tulang rawan, aspic, aspic. Tetapi kebanyakannya mereka didapati dalam tisu ikan spesies salmon (salmon, salmon, ikan trout, ikan salmon). Di samping itu, beberapa bahan asal tumbuhan mempunyai kesan yang sama - kesan serangga. Oleh itu, lemak tak larut (lipid) alpukat dan soya juga kini dirujuk sebagai chondroprotectors.

Tetapi adakah chondroitin sulfat, glucosamine dan chondroprotectors lain benar-benar mempunyai kesan positif yang kuat? Kami akan cuba memikirkannya.

Dalam kesusasteraan terdapat banyak pendapat ahli tentang chondroitin sulfat dan glukosamin. Oleh itu, berdasarkan Akademi Perubatan Negeri Orenburg, kajian jangka panjang kesan persediaan yang mengandungi chondroitin sulfat pada proses rawatan pesakit dengan coxarthrosis peringkat 1-3 telah dijalankan. Kajian telah menunjukkan pengurangan kesakitan ketika berehat, ketika berjalan, ketika berjalan di atas tangga (pada skala WOMAC), tetapi ubat-ubatan memberikan kesan yang jelas hanya dengan penggunaan yang berpanjangan.

J.J.Raithlac et al., Pada tahun 2012, kajian tentang placeboitin sulfat menggunakan data MRI yang dikendalikan secara placebo. Kajian berlangsung selama 48 minggu, dadah itu diambil oleh pesakit dengan osteoartritis sendi lutut. Dianggarkan, pertama sekali, peningkatan keadaan tulang rawan. Akibatnya, pakar-pakar telah mengalami penurunan kesakitan, peningkatan jumlah tulang rawan dan bilangan osteoblas dibandingkan dengan pesakit yang menggunakan plasebo.

Herrero-Beaumont G. et al., Pada tahun 2007, melakukan kajian glukosamin yang sama dengan dua kali ganda pada pesakit dengan osteoarthritis. Dengan penggunaan jangka panjang, keberkesanan bahan ini (skala ANDA dan WOMAC) dalam dos 1 mg sehari juga telah terbukti.

Kerja oleh Redda D.J. pada tahun 2006, mereka juga memberikan anggaran yang memuaskan tentang penggunaan kumulatif glukosamin dan chondroitin sulfat dalam melegakan kesakitan dalam osteoartritis.

Bagi soya yang tidak terkawal dan lemak alpukat (ini adalah lemak yang "berfaedah" yang tidak berinteraksi dengan alkali dalam badan dan tidak menjadi "sabun" pepejal) - bahan-bahan ini baru-baru ini mula dianggap sebagai chondroprotectors dan telah digunakan dalam rawatan penyakit ODA. Alpukat dan minyak kedelai mengandungi beberapa komponen aktif secara biologi - phytosterols, stigmasterol, beta-sitosterol. Ia telah terbukti secara eksperimen dahulu bahawa phytosterol dan stigmasterol mempunyai tindakan analgesik anti-radang dan ringan (De Djong A, Plat.J - 2003). Berdasarkan data ini, beberapa kajian telah dijalankan mengenai kemungkinan menggunakan persediaan lemak kacang soya dan avokado yang tidak boleh dirawat untuk rawatan penyakit ODA. Kajian plasebo dua belas (tiga bulan) yang dilakukan oleh Appleboom T. dan pengarang bersama menunjukkan bahawa penggunaan bahan-bahan ini dalam osteoartritis lutut dalam 70% subjek menunjukkan pengurangan 2 kali ganda dalam penggunaan ubat-ubatan nonsteroid anti-radang.

Oleh itu, menganalisis semua kajian di atas, kita boleh membuat kesimpulan logik bahawa penggunaan glucosamine, chondroitin sulfate dan kacang soya dan lemak alpukat mempunyai kesan positif hanya apabila ia digunakan untuk masa yang lama dan berterusan, dan juga sebagai ubat tambahan untuk ubat-ubatan anti-radang nonsteroid yang lain..

Oleh kerana perlu untuk menggunakan bahan-bahan ini untuk penyakit-penyakit ODE untuk masa yang lama (sebaik-baiknya secara berterusan, kerana ia secara langsung mempengaruhi pengeluaran tulang rawan, cecair intra-artikular dan tisu penghubung yang lain), cukup rasional dan sesuai untuk mengambil bahan-bahan ini dengan makanan di mana ia terkandung. Itulah sebabnya penting untuk dimasukkan ke dalam diet untuk produk tisu penghubung yang mengandungi chondroprotectors.

Produk - chondroprotectors

Produk yang paling biasa - chondroprotectors - adalah produk yang mengandungi gelatin. Gelatin adalah kolagen haiwan hidrolisis sebahagiannya - iaitu protein utama tisu penghubung. Ia sangat berguna untuk digunakan, kerana sebahagiannya ditukar menjadi oligosakarida dalam proses metabolisme - bahan yang sangat berguna untuk imuniti dan pencernaan, dan ada yang mampu mencapai tisu penghubung dan "menampal" itu.

Bukan untuk apa-apa, doktor mengesyorkan bahawa dalam pelbagai penyakit ODA sering termasuk dalam produk gelatin diet:

  • Jelly (pada gelatin)
  • Siang kaya dari ikan atau daging tanpa lemak (pastikan untuk mendidih tulang untuk masa yang lama)
  • Khash
  • Aspic
  • aspic

Walau bagaimanapun, telah terbukti secara saintifik bahawa ikan chondroitin sulfat adalah 100 kali lebih aktif secara biologi daripada haiwan (I.M Sorokumov et al., 2007). Kebanyakan semua chondroitin sulfat di jerung dan lereng, bagaimanapun, tidak semua orang mampu untuk makan makanan yang jarang berlaku setiap hari. Tidak kurang daripada ikan salmonnya:

Dalam terapi diet untuk penyakit ODA, adalah penting untuk menyediakan ikan dengan betul. Ia disyorkan untuk mendidihnya untuk masa yang lama - untuk mendapatkan sup kaya. Tetapi yang terbaik adalah memakannya dalam bentuk setengah atau sedikit acar. Apabila menggoreng, sayangnya, kebanyakan bahan aktif dimusnahkan.

Ia berguna untuk memasukkan dalam diet alpukat dan soya dalam bentuk yang berbeza (tauhu, buih soya, kacang soya bercambah, minyak kacang soya). Alpukat adalah sayuran yang mengandungi asid lemak tak tepu, yang bukan hanya chondroprotectors, tetapi juga antioksidan yang kuat, yang juga sangat penting dalam terapi kompleks penyakit ODA. Produk-produk soya adalah bahan protein tinggi - dan ini sangat penting untuk penyediaan diet protein, yang pada masa yang sama harus rendah kalori (untuk penyakit sistem muskuloskeletal sangat penting).

Menyimpulkan, katakan bahawa chondroprotectors semulajadi, yang memasuki tubuh dengan makanan, tidak kurang penting secara umum, terapi kompleks untuk pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal.

Penghantaran Chondroprotector

Nutrien untuk sendi. Cara untuk merangsang sintesis kolagen. Resipi adalah baik untuk sendi jeli.

Elena Malysheva: Produk yang memusnahkan sendi, dalam program "Untuk hidup sihat"

Chondroprotectors: chondroitin dan glucosamine. Adakah kerja chondroprotectors berfungsi? Kajian saintifik mengenai chondroitin dan glukosamin. Keberkesanan yang terbukti.

Apakah glukosamin? Produk, vitamin?

    Walaupun hampir semua makanan mengandungi glukosamin, ia terdapat di dalamnya dalam bentuk polimer seperti proteoglikans, GAG, collagens, dan protein lain. Tidak ada makanan yang sangat kaya dengan glukosamin, dengan pengecualian kemungkinan rawan itu sendiri, tetapi ia tidak boleh dikaitkan dengan makanan biasa.
    Di samping itu, glucosamine sangat dimusnahkan oleh mendidih dan pemanasan. Walaupun tiada siapa yang telah melakukan ujian untuk menentukan kandungan glukosamin dalam makanan, jumlah glukosamin yang ditelan dengan makanan tradisional mungkin sangat kecil. Oleh itu, pengambilan glukosamin dari produk makanan adalah tidak realistik.
    Banyak bahan tambahan makanan dengan bahan-bahan ini: Teraflex, Artra, Inoltra dan lain-lain. Kepekatan tertinggi dalam suplemen makanan sukan, pilihan terbaik: syarikat Optimum Nutrition, formula glucosamine dan csa yang ditingkatkan - 1500 mg / 1200 mg dalam 2 tablet.

Persiapan glukosamin.
Glukosamin hidroklorida adalah sebatian glukosa dan glutamin asid amino. Mudah diasimilasikan, dengan cepat memasuki darah dan pelbagai cecair biologi, menyertai pembentukan tulang, ligamen, kulit, tisu mata, injap jantung, tendon; perlu untuk rembesan membran mukus perut, usus, saluran pernafasan, sistem kencing.
Chondroitin sulfate, prekursor kimia glukosamin sulfat, adalah ekstrak yang berasal dari rawan lembu. Lebih perlahan diserap dalam usus, badan berpecah menjadi glukosamin sulfat dan asid glucuronic. Pengenalan bersama produk-produk ini dalam formula "Glucosamine-Plas" membolehkan anda untuk mendapatkan tindakan bersama yang cepat dan berpanjangan, yang bertujuan terutamanya untuk memulihkan rawan artikular.
Bosveliya adalah tumbuhan yang mana dupa terkenal diperolehi. Digambarkan sebagai ejen anti-radang 1500 tahun lalu. Apabila beribadah, apabila ramai orang berkumpul, kemenyan digunakan untuk membersihkan bilik. Boswellia mengandungi Boswellian triterpenic acid, yang mempunyai ciri-ciri anti-radang dan disinfektan yang kuat.
Ekstrak curcumin - mempunyai ciri antioksidan dan anti-radang yang kuat dan digunakan untuk memulihkan kerosakan yang menyebabkan radikal bebas menyebabkan tubuh manusia, di samping itu, mengandungi enzim yang menyumbang kepada penyerapan kondroitin sulfat dan glucosamine hydrochloride yang lebih baik dalam saluran pencernaan.
Kaedah penggunaan.
Lebih baik mengambil glukosamin pada waktu pagi dan petang (membahagikan dos harian menjadi dua) - dengan makanan atau perut kosong. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk mengambil glukosamin di bawah pengawasan doktor, sementara anda tidak boleh menolak jenis rawatan ubat lain. Produk glucosamine dan terapi nutrien lain digabungkan dengan kaedah rawatan tradisional, dan bukannya digunakan secara berasingan, melainkan disyorkan oleh doktor anda. Pada mulanya, ambil 1.5 g (6 kapsul) glukosamin setiap hari - sehingga gejala penyakit telah berkurang. Kemudian mengurangkan dos: ambil 1 g (3 kapsul) setiap hari selama dua minggu. Apabila keadaan anda bertambah baik, kurangkan dos anda hingga 0.5 g (1 kapsul) setiap hari.
Matlamat anda adalah untuk mengurangkan gejala dengan mengambil dos glukosamin. Sekiranya gejala-gejala penyakit itu hilang, anda boleh berhenti mengambil glucosamine sama sekali. Sekiranya gejala muncul kembali, semakkan peningkatan dos. Ingat: kerana glukosamin adalah produk makanan, corak penggunaannya adalah fleksibel.

  • Dalam makanan tambahan. Pada bulan Februari, makanan tambahan untuk sendi dengan glukosamin, kondroitin, dan ekstrak buluh dihantar ke pasaran.
  • Chondroitin dengan glukosamin untuk sendi - semua rahsia tindakan chondroprotectors

    Chondroitin dengan glucosamine untuk sendi - sebatian yang merupakan sebahagian daripada beberapa ubat tempatan dan sistemik, suplemen makanan (suplemen makanan). Mereka adalah chondroprotectors, iaitu agen yang melindungi tulang rawan artikular. Bagaimana bahan-bahan ini berfungsi, dan bagaimana berkesannya, pertimbangkan lagi.

    Apakah kondroitin dan glukosamin untuk?

    Chondroitin dan glucosamine adalah bahan semulajadi yang merupakan sebahagian daripada matriks tulang rawan semua sendi dan memastikan berfungsi dengan baik sendi-sendi tulang. Mereka dihasilkan oleh badan secara bebas, tetapi dalam kuantiti yang kecil. Dengan usia, dengan peningkatan tenaga fizikal, pelbagai kecederaan, penyakit keradangan dan degeneratif, sumber badan sendiri tidak dapat memenuhi keperluan bahan-bahan ini. Memandangkan ini, tisu kartilaginus, yang mula kurus, memerlukan penambahan tambahan.

    Glukosamin - apa itu?

    Memandangkan glucosamine adalah apa yang ada, perlu diperhatikan dengan serta-merta bahawa bahan ini adalah salah satu komponen kondroitin dan merupakan sebahagian daripada cecair sinovial - jisim tebal yang mengisi rongga artikular dan bertindak sebagai pelincir. Menurut struktur kimia, glukosamin adalah aminosakarida. Ia berfungsi sebagai bahan binaan untuk tisu tulang rawan, memberikan mereka ciri-ciri kusyen. Di samping itu, bahan ini adalah elemen penting dalam struktur semua tisu penghubung, termasuk ligamen, tendon dan otot, memberikan kekuatan dan ketahanan terhadap peregangan.

    Chondroitin - apa itu?

    Chondroitin adalah polysaccharide yang disintesis oleh tisu rawan dan sebahagian daripada cecair sinovial. Dengan kekurangan glucosamine dalam pelinciran artikular, terdapat kekurangan kondroitin, yang mengakibatkan kemerosotan kualitinya. Oleh kerana keupayaan komponen struktur lapisan rawan ini untuk mengekalkan air dan merangsang sintesis asid hyaluronik, ia menghasilkan penyerapan kejutan yang baik, keanjalan, penyerapan kejutan, dan mengekalkan integriti rongga sendi.

    Glukosamin, kondroitin - faedah dan bahaya

    Di bawah keadaan kekurangan kondroitin dan glukosamin, yang dikaitkan dengan faktor mekanikal dan biokimia, tisu tulang rawan tidak dapat melaksanakan fungsinya secara normal, dan oleh itu berfungsi sendi terjejas. Gejala seperti:

    • deras;
    • sakit;
    • kekakuan pada sendi;
    • sekatan mobiliti.

    Kelebihan menggunakan kompleks yang mengandungi kondroitin dan glukosamin:

    1. Dalam rawatan kompleks lesi dengan gejala yang sama, chondroitin dan glukosamin sering diresepkan untuk sendi, yang, apabila mereka masuk ke dalam badan dari luar, akan membantu mencegah kemusnahan dan memulihkan rawan.
    2. Kebanyakan pesakit dengan peningkatan osteoartritis selepas rawatan chondroprotectors - mengurangkan keamatan kesakitan, mengurangkan kekejangan pagi sendi, meningkatkan mobiliti mereka.

    Antara profesional perubatan, pendapat mengenai keberkesanan dan keselamatan chondroprotectors, jika kita menganggap chondroitin dengan glukosamin untuk sendi, jauh dari tidak jelas. Pada masa ini, tiada asas keterangan saintifik yang lengkap untuk keberkesanan ubat-ubatan tersebut, walaupun tidak ada reaksi buruk yang signifikan dalam penggunaannya.

    Aspek negatif penggunaan chondroprotectors:

    1. Ketidakstabilan ubat-ubatan tersebut dijelaskan oleh hakikat bahawa bahan-bahan yang berkenaan mempunyai berat molekul yang tinggi, sebab itu mereka tidak menembusi melalui membran sel (ketersediaan bio glukosamin adalah 25%, chondroitin hanya 13%).
    2. Kajian klinikal telah menunjukkan bahawa sebagai akibat daripada kondroitin dengan glukosamin untuk sendi, kesan yang dijangka tidak lebih tinggi daripada keputusan mengambil plasebo ("pacifiers") dan ubat anti-radang nonsteroid.

    Adalah penting untuk diingat bahawa sebatian yang dimaksudkan hanya dapat menguntungkan sendi sakit jika tisu tulang rawan baru saja mulai pecah, yaitu pada peringkat 1-2 penyakit ini. Dengan bentuk patologi yang lebih maju, apabila rawan sudah hancur separuh, seperti yang dibuktikan oleh penyempitan ruang bersama yang signifikan, ia tidak masuk akal untuk menggunakan chondroprotectors.

    Glucosamine Properties

    Adalah dipercayai bahawa jika glukosamin diambil dalam penyakit sendi, sifat bermanfaat bahan ini akan ditunjukkan dalam perkara berikut:

    • penambahan kekurangan glukosamin dalam badan;
    • rangsangan pengeluaran asid hyaluronik pada sendi;
    • normalisasi komposisi dan jumlah cecair intraartikular;
    • menghalang perkembangan proses degeneratif di sendi dengan menyekat aktiviti enzim yang merosakkan tulang rawan;
    • pengurangan proses keradangan;
    • pengurangan kesakitan, pemulihan fungsi sendi terjejas;
    • halangan kesan merosakkan tisu rawan glucocorticosteroids dan ubat anti-radang nonsteroid;
    • menggalakkan penyerapan kalsium dan penempatannya dalam tisu tulang.

    Chondroitin - hartanah

    Bagi komponen kedua yang dipertimbangkan, menurut pemaju chondroprotectors, chondroitin untuk sendi memberikan kesan berikut:

    • peningkatan metabolisme fosfor-kalsium dalam tisu tulang rawan;
    • penyerapan tulang yang perlahan;
    • perencatan degenerasi rawan dan tisu penghubung;
    • pengaktifan semula regenerasi kantung articular dan permukaan artikular rawan;
    • meningkatkan penembusan glucosamine ke dalam tisu sendi yang berpenyakit;
    • penindasan tindak balas keradangan;
    • meningkatkan bekalan darah ke sendi, menormalkan proses metabolik di dalamnya;
    • pengurangan kesakitan;
    • mengurangkan keperluan untuk ubat anti-radang nonsteroid.

    Chondroitin dan glucosamine - kesan sampingan

    Apabila diberikan kepada kesan sampingan glukosamin dan kondroitin yang kompleks adalah berikut:

    • gangguan fungsi organ pencernaan (cirit-birit, kembung perut, pengekalan najis, sakit perut);
    • sakit kepala;
    • pening;
    • gangguan tidur;
    • takikardia;
    • bengkak anggota badan;
    • gegaran;
    • reaksi alergi (ruam, gatal-gatal, bengkak);
    • pelanggaran terhadap pankreas (sehingga perkembangan kencing manis).

    Seringkali, tindak balas seperti berlaku apabila ubat yang berlebihan atau dalam hal menerima dana berkualiti rendah, bahan mentah untuk pembuatan yang belum menerima pemprosesan dan pembersihan yang wajar. Di samping itu, pelbagai gangguan dalam tubuh boleh berkembang jika anda mengabaikan kontraindikasi yang sedia ada terhadap penggunaan produk yang mengandungi kondroitin dengan glukosamin untuk sendi:

    • kehamilan, penyusuan susu ibu;
    • kecenderungan pendarahan;
    • trombophlebitis;
    • kegagalan buah pinggang atau hati;
    • phenylketonuria.

    Dengan berhati-hati, ubat-ubatan ini digunakan dalam patologi seperti:

    • hipertensi arteri;
    • diabetes;
    • kegagalan jantung kronik;
    • asma bronkial.

    Di manakah kondroitin dan glukosamin?

    Sumber untuk pengeluaran bahan-bahan dianggap chondroprotectors adalah tumbuhan semulajadi dan bahan mentah binatang. Pertimbangkan di mana glukosamin dan kondroitin dijumpai:

    1. Glukosamin yang ditanam tumbuhan diekstrak daripada sekam jagung dengan mengisar dan menanam bahan mentah.
    2. Glukosamin yang berasal dari hewan yang terbentuk daripada penutupan chitinous (shells) dari moluska krustasea (ketam, udang karang, udang laut, udang, lobak) oleh reaksi kimia dengan asid hidroklorik atau asid sulfurik (dengan penstabilan seterusnya kalium klorida atau natrium).
    3. Chondroitin dari asal haiwan dituai oleh pengambilan dari trakea lembu dan babi, dari rawan jerung, skate atau ikan Sturgeon, salmon (salmon, chum, trout, sturgeon) keluarga.

    Perlu diingat bahawa kondroitin, yang diperolehi dari ikan, dicirikan oleh tahap aktiviti biologi yang lebih tinggi berbanding dengan bahan yang serupa yang dituai dari haiwan darat. Chondroitin yang diperoleh daripada sirip sturgeon mempunyai nilai istimewa. Bagi glucosamine, yang diekstrak dari sekam jagung dianggap sebagai yang paling berharga - hasil daripada pengeluaran produk yang sangat disucikan diperoleh, dan ia tidak mengandungi protein haiwan yang boleh menyebabkan alergi.

    Chondroitin dan glucosamine dalam makanan

    Untuk mengimbangi kekurangan komponen yang dianggap di dalam badan, sesetengah pakar menyarankan untuk "bersandar" pada produk makanan di mana ia boleh didapati. Kami menyenaraikan makanan yang mengandungi glukosamin dan kondroitin:

    • rawan ayam, kulit;
    • jeli kaki daging babi, ayam;
    • ikan jellied;
    • gelatin jeli;
    • keju ringan yang sukar;
    • sup tulang;
    • sup ikan yang kaya.

    Chondroitin dan glukosamin - dadah

    Kami memberi senarai persediaan farmaseutikal pengeluar utama, yang mengandungi kondroitin dengan glukosamin untuk sendi (dalam bentuk pelepasan dos yang berbeza):

    • Doppelgerts aktif Glucosamine + Chondroitin (Jerman);
    • Teraflex (Amerika Syarikat);
    • Artra (AS);
    • Sanaflex (Switzerland);
    • Kapsul Pharmacor Complex Glucosamine-Chondroitin (Rusia);
    • Kondronova (India);
    • Kompleks Artedzha (Ukraine).

    Bagaimana cara mengambil kondroitin dan glukosamin?

    Perlu difahami bahawa persediaan serangga melindungi hanya sebahagian daripada terapi kompleks patologi artikular, dan, selain mengambilnya, ubat-ubatan lain yang ditetapkan oleh doktor diperlukan.

    Adalah penting untuk mengikuti cadangan:

    1. Jangan bebankan sendi terjejas.
    2. Terlibat dalam latihan terapi yang bertujuan meningkatkan bekalan darah dan pemakanan struktur artikular, menguatkan sokongan otot mereka.
    3. Berikan tabiat buruk.
    4. Untuk mengurangkan berat badan (dengan berat berlebihan).
    5. Mematuhi prinsip pemakanan sihat.

    Tambahan pula, ciri-ciri chondroprotectors ini adalah bahawa mereka dicirikan oleh perkembangan perlakuan terapeutik perlahan (tidak lebih awal daripada 0.5-1 bulan) dengan ketara selepas (mengekalkan kesan sehingga 3 bulan selepas tamat kursus).

    Sepanjang tempoh rawatan harus dipandu oleh peraturan tersebut:

    1. Chondroitin dan glukosamin, dos yang tidak boleh melebihi, dan tidak lebih rendah daripada dos yang ditetapkan, perlu diambil secara teratur, dan tidak kadang-kadang.
    2. Kursus rawatan mestilah 3-5 bulan pengambilan harian.
    3. Untuk mencapai kesan maksimum, diperlukan menjalani tiga kursus rawatan dengan selang antara mereka dalam 3 bulan.

    Chondroitin dengan glucosamine untuk sendi - tablet

    Bentuk ubat yang paling popular dan berkesan yang mengandungi glukosamin + chondroitin adalah tablet atau kapsul. Ia mudah untuk mengambil mereka bila-bila masa, di mana sahaja, mudah untuk dos. Tablet (kapsul) ditelan tanpa mengunyah, dengan sedikit air. Untuk meminimumkan risiko kesan sampingan yang berkaitan dengan sistem penghadaman, dinasihatkan supaya tidak mengambil ubat ini pada perut kosong.

    Chondroitin dan glukosamin dalam ampul

    Dalam situasi di mana bantuan cepat kepada sendi diperlukan atau pentadbiran ubat oral tidak mustahil (contohnya, disebabkan disfungsi organ-organ pencernaan), kondroitin dan glukosamin disusun dalam suntikan dengan penyelesaian larutan intramuskular. Tindakan dana selepas mengambil berkembang lebih cepat daripada bila digunakan di dalam. Kursus rawatan sering 25-35 suntikan (suntikan dibuat tiga kali seminggu).

    Chondroitin dan Glucosamine - salap

    Adalah dipercayai bahawa melalui bentuk tempatan yang mengandungi kondroitin dan glukosamin, arthrosis dan luka-luka lain pada sendi, lebih sukar untuk diatasi, kerana melalui kulit mereka memasuki fokus patologi dalam jumlah kecil, dengan hampir tidak ada aliran darah. Dengan ini, ubat ini digunakan sebagai tambahan selari dengan tablet atau suntikan. Ointment (krim, gel) disapu ke kawasan yang terkena 2-3 kali sehari dengan pergerakan memijat.

    Makanan apa yang mengandungi glukosamin dan kondroitin

    Otot, sendi dan tulang bersama-sama membentuk sistem muskuloskeletal tubuh manusia, yang diperlukan untuk menjaga setiap umur sepanjang hayat.

    Setiap orang, tanpa mengira umur dan keadaan fizikal, mampu memperbaiki keadaan semua komponen sistem muskuloskeletal. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa meletakkan asas muskuloskeletal padat pada zaman kanak-kanak, terus melatih dan menguatkan badan pada masa dewasa, semua ini akan membolehkan anda mengekalkan aktiviti fizikal sehingga usia tua.

    Beban harian menghasilkan sumber tenaga yang besar, tetapi pemakanan yang rasional (khususnya, keperluan untuk mengambil produk yang mengandungi kondroitin dan glukosamin), serta komitmen terhadap gaya hidup yang sihat, memastikan pemeliharaan dan peningkatan fleksibiliti dan kekuatan, tanpa mengira usia.

    Untuk memastikan pengumpulan serat otot yang stabil, penting untuk memastikan kekuatan tulang, pembentukan artikular dan tendon. Anda juga harus memberi perhatian serius kepada kesihatan tisu tulang rawan, kerana ia tertakluk kepada beban mekanikal khas.

    Jenis rawan

    Pembentukan cartilaginous adalah jenis khas tisu penghubung, sel-sel yang dipisahkan oleh bahan ekstraselular, yang mengandungi chondroitin dan glukosamin. Ia adalah bahan yang membentuk rangka kerja yang boleh dipercayai yang membolehkan tulang rawan menjalankan fungsi sokongan, pelindung dan mengikat.

    Dalam anatomi, adalah kebiasaan untuk membezakan tiga jenis rawan:

    1. Vitreous atau hyaline, yang merupakan sebahagian daripada tulang embrio, dan pada orang dewasa membentuk sebahagian daripada tulang rusuk, mekanisme sokongan untuk saluran pernafasan dan permukaan sendi pada sendi tulang. Rawan jenis ini adalah yang paling tahan lama.
    2. Fibrous atau berserabut, mengandungi kolagen, menghubungkan cakera intervertebral.
    3. Mesh atau anjal, yang mengandungi gentian elastin. Rawan ini membentuk salah satu jabatan laring dan auricle.

    Nilai kondroitin dan glukosamin

    Hujung yang terhubung tulang ditutup dengan hyaline (vitreous) rawan, yang mengandungi glukosamin dan kondroitin. Pembentukan ini mempunyai permukaan yang sangat lancar, yang direka untuk mengurangkan pergerakan geseran dan meredakan, melindungi sendi artikular daripada haus dan kerosakan.

    Kepentingan sebatian kimia glukosamin dan kondroitin adalah bahawa ia adalah sebahagian daripada rawan bahan antara sel. Glukosamin secara aktif terlibat dalam pembaikan tisu tulang rawan. Chondroitin meningkatkan keliangan dan fleksibiliti rawan, merangsang proses penyerapan air. Sebagai elemen yang paling penting dalam saluran darah, ligamen, kulit, tulang rawan dan tendon, bahan kimia ini mempunyai fungsi anti-radang, mengambil bahagian aktif dalam proses pemulihan, dan apabila diserap bentuk glukosamin.

    Apakah glukosamin dan kondroitin?

    Bercakap mengenai glukosamin, kita perhatikan bahawa bahan ini terdapat di hampir semua produk makanan, tetapi mudah dimusnahkan kerana pelbagai faktor. Jelas, tulang rawan merupakan pembekal utama glukosamin, serta produk dengan kandungan glutamin yang tinggi kandungannya. Ini termasuk daging ayam, keju keras, dan daging lembu.

    Produk yang mengandungi glukosamin

    Bagi kondroitin, kandungannya dalam tulang rawan, kulit, tendon haiwan berasal tinggi.

    Makanan apa yang mengandungi chondroitin dalam kuantiti yang banyak? Jawapan pasti: bahan itu terkandung dalam ikan merah (salmon dan salmon). Oleh itu, suplemen makanan biologikal yang aktif yang mengandungi chondroitin dibuat oleh industri farmaseutikal untuk rawan spesies salmon mereka.

    Seperti yang dinyatakan di atas, hampir semua makanan mengandungi glucosamine dan chondroitin dalam satu atau lain kuantitatif nisbah, tetapi bahan-bahan ini dalam struktur yang berkaitan sebatian polimer. Antaranya ialah collagens, proteoglycans dan beberapa bahan protein lain.

    Tidak mungkin untuk menamakan produk yang mengandungi kondroitin dan glukosamin dalam kuantiti yang banyak. Malah, rawan hanya boleh dikaitkan dengan kategori ini, tetapi ia tidak boleh dipanggil makanan biasa dan sehari-hari.

    Masalahnya juga terletak pada fakta bahawa glucosamine dan chondroitin adalah sebatian yang agak tidak stabil, yang mudah dimusnahkan semasa memasak, menggoreng atau pemanasan produk.

    Perlu diingat bahawa isu-isu yang ditangani dalam artikel kami adalah sangat relevan, sejak saat ini tiada prosedur analitik khusus telah dilakukan untuk menentukan jumlah sebenar bahan-bahan seperti chondroitin dan glukosamin dalam makanan. Di mana produk didapati dalam kuantiti yang banyak, tidak terdapat bukti saintifik.

    Dipercayai bahawa dengan memakan makanan tradisional, seseorang menerima sejumlah kecil glukosamin dan chondroitin, yang merangsang industri farmaseutikal untuk menghasilkan aditif makanan sintetik aktif sintetik dengan kandungan bahan kimia yang perlu dipertimbangkan.

    Pada masa yang sama, menurut OARSI (International Society for the Study of Osteoarthrosis), untuk tahun 2014, rawatan tidak menjalani pembedahan diberi status "undefined" (tidak menentu) untuk rawatan non-bedah osteoartritis lutut untuk melegakan simptom dan, dalam terjemahan literal, "latihan" penyakit) status - "tidak sesuai" (tidak sesuai). Walau bagaimanapun, dokumen yang sama menekankan bahawa status "undefined" bukan penilaian negatif, tetapi hanya bermakna bahawa kumpulan kerja mempunyai terlalu sedikit data secara saintifik membuktikan keberkesanan [glucosamine dan chondroitin]. Oleh itu, status ini harus ditafsirkan oleh doktor mengikut keadaan, secara individu dalam setiap kes tertentu.

    Proses asimilasi bahan

    Pengambilan glukosamin cukup cepat. Bahan kimia mudah diserap dalam saluran gastrointestinal, selepas itu ia disampaikan kepada tulang rawan dan tisu lain di mana proses sintesis berlaku. Bioavailabiliti tinggi (keupayaan bahan diserap oleh badan) glukosamin sulfat, yang mudah diserap walaupun terhadap latar belakang gangguan metabolik.

    Glukosamine hydrochloride, yang terdiri daripada glutamin asid amino dan gula glukosa mudah, juga merupakan senyawa yang mudah dihadam. Bahan ini cepat terurai dan segera memasuki aliran darah ke injap jantung, kulit, bola mata, tulang rawan, sendi dan tendon.

    Chondroitin sulfate adalah bahan ekstraktif tisu rawan lembu. Tidak seperti glukosamin, penyerapan kondroitin lebih perlahan. Gabungan sebatian kimia ini dalam satu suplemen diet potentiates tindakan mereka.

    Anda juga akan tertarik dengan:

    Komen

    Mula-mula anda menulis bahawa chondroitin secara terang-terangan terkandung dalam ikan merah dalam kuantiti yang banyak, bahawa glukosamin didapati dalam daging lembu dan keju. Dan kemudian tulis "hari ini tidak ada prosedur analisis khusus untuk menentukan jumlah sebenar bahan-bahan seperti chondroitin dan glucosamine dalam makanan. Dalam produk apa yang terkandung dalam kuantiti yang banyak, tidak ada data saintifik juga."
    Bagaimana untuk memahami perkara ini? Mengapa anda terlebih dahulu membuat kenyataan, dan kemudian perhatikan bahawa tidak ada kajian yang tepat dan fakta saintifik mengenai skor ini?

    Dalam tulang rawan dan ikan, ia agak lebih besar daripada produk haiwan lain. Pernyataan ini tidak berdasarkan jumlah yang dikira, tetapi pada hakikatnya produk ini digunakan sebagai bahan mentah untuk pengeluaran persediaan chondroitin bukan sintetik (ini disebutkan dalam teks). Kemudian kita bercakap tentang hakikat bahawa data yang tepat mengenai kandungan kuantitatif (contohnya, mg / 100 g produk) pada masa penulisan ini tidak dijumpai.

    Terima kasih atas balasannya!
    Ia juga baik untuk memasukkan data dari Masyarakat Antarabangsa untuk Kajian Osteoarthritis (OARSI) mengenai keberkesanan glukosamin dan kondroitin. (komen disunting oleh moderator, pautan dibuang)

    Terima kasih kerana maklumat. Ditambah pada petikan artikel dari dokumen itu.

    Apakah glukosamin dan chondroitin

    Apakah glukosamin dan kondroitin? Ini adalah dua komponen utama tisu tulang rawan yang memastikan aktiviti penting dan kerja sendi. Kedua-dua bahan ini sangat penting untuk pergerakan manusia yang sihat.

    Apakah glukosamin sulfat?

    Glukosamin sulfat adalah bahan yang memainkan peranan penting dalam memastikan fungsi sihat sistem muskuloskeletal.

    Ia disintesis oleh tisu tulang rawan, yang terletak di sendi.

    Bahan ini terlibat dalam sintesis chondroitin - satu lagi komponen utama tisu penghubung.

    Di samping itu, ia merangsang sintesis proteoglycans dan asid hyaluronik - komponen cecair sinovial.

    Ciri-ciri penting lain termasuk:

    • peningkatan kebolehtelapan kapsul bersama;
    • memastikan penyerapan kalsium dan penempatannya dalam tulang;
    • peraturan proses enzim dalam sel rawan;
    • memperlahankan proses degeneratif;
    • pengurangan kesakitan semasa perkembangan kecederaan sistem muskuloskeletal.

    Oleh itu, bahan ini diperlukan untuk badan - ia memberikan pergerakan penuh dan menghalang memakai sendi.

    Di mana glukosamin

    Malangnya, komponen penting ini dihasilkan dalam tubuh manusia hanya dalam kuantiti yang sedikit. Kami, sebagai peraturan, menerimanya bersama makanan, dan pada dasarnya ia adalah makanan dari haiwan.

    Untuk menambah rizabnya adalah perlu untuk makan produk berikut:

    • kulit mamalia - babi, betis atau daging lembu, serta kulit burung;
    • tulang, tulang rawan dan ligamen mamalia dan burung;
    • rawan dan tulang ikan, terutamanya salmon;
    • kerang chitin krustasea;
    • dalam jumlah yang lebih kecil - dalam daging merah dan daging ayam, dalam keju keras.

    Walau bagaimanapun, tidak semua orang makan produk haiwan.

    Vegetarians, vegan, syroeda makan hanya makanan sayuran (dengan beberapa pengecualian) kerana kepercayaan hidup tertentu atau keperluan untuk menjaga kesihatan mereka. Pada masa yang sama, glukosamin terdapat hanya beberapa produk herba, seperti sekam jagung, yang diperolehi untuk membuat ubat tertentu.

    Oleh itu, bagi kebanyakan orang, ia adalah keperluan untuk menggunakan bahan ini dalam bentuk aditif makanan. Tidak kira yang glukosamin lebih baik - hanya bahan semulajadi yang digunakan dalam bio-aditif berkualiti tinggi, yang akan mengimbangi kekurangannya dalam tubuh tanpa merugikan kesihatan.

    Apa itu chondroitin

    Chondroitin sulfate merupakan bahan lain yang penting untuk kesihatan bersama.

    Oleh sifatnya, ia adalah polisakarida dari kelas proteoglikan.

    Ia penting bukan sahaja untuk tulang rawan dan tulang, tetapi juga untuk seluruh tisu penghubung badan manusia - kulit, ligamen, rambut, dll.

    Kesannya pada tubuh manusia adalah serupa dengan glukosamin.

    • pengukuhan, anti-radang dan kesan regenerasi pada sendi;
    • mengurangkan kesakitan dengan keradangan;
    • meningkatkan aliran darah;
    • merangsang rembesan asid hyaluronik dan mengurangkan pecahannya;
    • memangkinkan proses di peringkat selular.

    Ia juga penting supaya sendi dapat berfungsi sepenuhnya dan memakai kurang.

    Apa itu chondroitin

    Bahan ini terkandung hampir secara eksklusif dalam produk haiwan. Jumlah yang paling besar adalah terpencil dari rawan ikan besar, khususnya, ikan salmon. Ia juga terkandung dalam tisu tulang rawan dan tulang haiwan ternakan, kulit dan ligamen mereka.

    Oleh itu, mereka yang mengalami kesulitan dengan mobiliti, kesakitan dan masalah ketika bergerak, disarankan untuk makan sup tulang, aspal dari ikan, aspal kaki daging babi dan ayam dan hidangan serupa lainnya.

    Ketiadaan komponen ini dalam produk herba bermakna bahawa orang yang mematuhi makanan vegetarian hanya boleh mendapatkannya daripada bahan tambahan makanan.

    Apa yang lebih baik - glucosamine atau chondroitin

    Kedua-dua bahan ini melengkapi satu sama lain, khususnya, sintesis chondroitin berlaku dengan penyertaan wajib glukosamin.

    Oleh itu, untuk penyakit sendi, adalah wajar untuk mengambil persediaan kompleks yang mengandungi kedua-dua komponen. Anda juga boleh mengambilnya secara berasingan, dalam bentuk aditif bebas, tanpa kandungan komponen kedua.

    Oleh itu, jika anda mempunyai soalan: glukosamin atau chondroitin - yang lebih baik untuk dipilih, sila ambil perhatian bahawa untuk kesihatan sistem muskuloskeletal, anda harus memperoleh dan mengambil kedua-dua bahan ini, sebagai contoh, kompleks glucosamine-chondroitin dalam katalog kami.

    Suplemen kesihatan bersama Jepun

    Kami menawarkan ubat yang sangat berkesan yang dibuat di Jepun dengan glukosamin dan chondroitin, kedua-duanya bersama dan berasingan.

    Pengeluar Jepun menggunakan bahan-bahan terbaik dari sumber semulajadi dan tahap pemurnian yang tinggi, yang menjadikan suplemen ini tidak hanya berguna untuk sendi dan semua tisu penghubung, tetapi juga mengurangkan kemungkinan sebarang kesan sampingan.

    Untuk kesan terbaik, kami mencadangkan alat yang kompleks, seperti:

    • Glukosamin + Chondroitin + MSM (pek selama setahun) - penyediaan ini juga mengandungi metil sulfanyl metana. Bahan-bahan aktif berasal dari kulit udang dan kepiting, serta rawan ikan hiu. Bioadditif berkesan dalam proses keradangan dalam tisu tulang dan tulang rawan, seperti: osteoarthritis dan osteoporosis, arthritis dan arthrosis pelbagai asal, untuk pemulihan pesat selepas patah tulang, dalam penyakit kardiovaskular, serta untuk memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku. Pembungkusan direka untuk 1 tahun kemasukan.
    • Orihiro Glucosamine + Chondroitin merupakan satu lagi ubat kompleks yang mengandungi bahan asal tumbuhan dan ekstrak tulang rawan yu. Ia juga termasuk kolagen laut, ekstrak halia dan vitamin B yang membantu mengurangkan keradangan. Jar cukup selama 3 bulan kemasukan.
    • Glucosamine + Chondroitin dari SHISEIDO - sebagai tambahan kepada bahan aktif utama, penyediaan mengandungi vitamin B dan D. Ia harus digunakan dalam kes yang sama seperti produk terdahulu. Salah satu makanan tambahan yang paling popular, dicirikan oleh permintaan yang lebih baik.
    • Glukosamin untuk sendi POWER adalah penyediaan yang mengandungi juga chondroitin sulfat. Mengandungi asid hyaluronik, elastin, kolagen dan asid lemak.
    • Glukosamin DHC untuk sendi - kondroitin dalam bentuk sulfat, kolagen, ekstrak tisu ayam, asid lemak dimasukkan dalam komposisi aditif makanan.
    • Meiji aminocollagen dan glucosamine - di sini ramuan aktif utama dibentangkan dalam kombinasi dengan aminocollagen, yang dengan ketara meningkatkan keadaan kulit, rambut dan kuku. Mengandungi komponen haiwan yang asal - dari cengkerang ketam dan rawan ikan. Komposisi ini juga termasuk asid hyaluronik.
    • Tablet glucosamine dari ORIHIRO yang mengandungi chondroitin sulfat dari rawan yu, serta kolagen, ekstrak kuman kacang soya, unsur surih kalsium, magnesium dan zink, vitamin B1, B6, D, K2 dan asid folik. Sangat berkesan dengan perubahan berkaitan umur.
    • DHC Chondroitin untuk sendi dan tulang - mengandungi kolagen, kalsium shell telur, zink, royal jelly, ekstrak tiram shell, ekor rawan ayam dan bahan-bahan aktif yang lain.

    Suplemen Jepun adalah salah satu yang paling berkesan, mereka berjaya digunakan di seluruh dunia untuk mengurangkan keradangan tisu penghubung, mengurangkan gejala dalam arthrosis dan arthritis pelbagai asal, untuk pertumbuhan semula bersama yang baik, mengurangkan sakit tulang belakang, mencegah patah tulang, dan pulih dari kecederaan, serta dalam pemakanan sukan.

    Kajian khas dijalankan di klinik AS yang mengesahkan keberkesanan makanan tambahan nutrisi yang tinggi dalam mengurangkan simptom penyakit sendi dan tulang belakang. Ubat-ubatan ini akan membantu anda menyingkirkan kesakitan, meningkatkan amplitud pergerakan, menghentikan proses degeneratif dalam tisu tulang dan tulang rawan dan memulihkan mobiliti selepas kecederaan.

    Dana ini untuk meningkatkan kualiti lalu lintas boleh dibeli di Bitoki kedai online. Berikut adalah pilihan besar bahan makanan terbaik yang telah mendapat populariti di seluruh dunia, termasuk di Amerika Syarikat dan negara-negara Eropah dan Asia.

    Kedai Bitoki menjaga aktiviti anda selama bertahun-tahun!