Kenapa sakit belakang rendah semasa kehamilan?

Dislokasi

Sekiranya belakang bawah menyakitkan semasa mengandung, punca-punca tidak selalu dikaitkan dengan patologi. Kehamilan adalah keadaan semula jadi bagi badan wanita. Dan ia menyakitkan saya semasa tempoh ini kerana organisma "dibina semula" sebagai persediaan untuk perubahan yang berlaku.

Punca kesakitan

Sakit belakang berlaku semasa kehamilan pada tempoh kehamilan yang berlainan. Dipercayai bahawa pada separuh pertama kehamilan, badan tidak mengalami peningkatan beban. Ini tidak benar. Kira-kira 30% wanita datang dengan aduan yang sakit belakang mereka, walaupun pada trimester pertama. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita mengalami kesakitan punggung bawah semasa kehamilan lebih hampir pada minggu kedua puluh. Ia sering tidak mudah untuk menjawab mengapa sakit belakang semasa mengandung. Sakit belakang yang rendah pada wanita hamil kadang-kadang akibat penyebab obstetrik, dan juga boleh menjadi patologi bebas. Alasan obstetrik adalah sakit belakang yang disebabkan oleh kehamilan normal atau patologi.

Ahli ketagihan

Bolehkah sakit pinggang diserang semasa kehamilan biasa? Ya, dan inilah sebab yang paling kerap kenapa ia menarik balik wanita hamil. Dalam banyak kes, permulaan kehamilan membawa kepada hakikat bahawa ibu mengandung menyakitkan lebih rendah. Penyebab kesakitan adalah peningkatan pesat dalam rahim, dan ketegangan ligamennya. Sensasi ini begitu biasa sehingga mereka dianggap sebagai tanda lain bahawa seorang wanita telah hamil.

  • Proses hormon dan metabolik

Dalam tempoh menunggu kanak-kanak, wanita itu perlu menghadapi perubahan tajam dalam latar belakang hormon. Terdapat peningkatan pengeluaran estrogen, progesteron dan hormon lain yang bertanggungjawab untuk kursus kehamilan yang betul. Penyebab biasa sakit belakang yang teruk adalah relaxin. Hormon ini membantu ligamen dan tendon menjadi lebih elastik, melembutkan mereka. Relaksin diperlukan untuk seterusnya memudahkan penampilan bayi.

Unsur-unsur yang diperlukan untuk pembentukan janin diambil dari tubuh ibu. Oleh itu, dengan penambahan semula "rizab" yang tidak mencukupi, tulang seorang wanita dapat menerima vitamin dan elemen surih yang kurang penting, khususnya, kalsium dan fosforus. Akibatnya, terdapat kelemahan pada tulang pelvis dan tulang belakang, yang boleh menyebabkan sakit belakang pada wanita hamil.

  • Peningkatan tekanan pada pinggul dan tulang belakang

Sebab yang paling "selamat" mengapa wanita hamil mempunyai sakit belakang adalah pertumbuhan janin. Kanak-kanak membesar, tekanan pada sacrum ibu meningkat, yang menyebabkan kesakitan di kawasan lumbar. Alasan fisiologi juga cukup mengapa bahagian belakang boleh menyakiti adalah peningkatan berat badan, yang menyebabkan tekanan meningkat pada bahagian bawah. Perubahan pusat graviti, pesongan tulang belakang terjadi pada tulang belakang lumbar. Otot mendapat beban yang berlebihan, menyebabkan kesakitan.

Kemunculan sakit belakang pada wanita hamil kadang-kadang membawa kepada kedudukan yang berpanjangan. Rahim meletakkan tekanan pada saraf dan saluran darah yang mengelilingi tulang belakang. Kerana ini, ia menyakitkan di bawah pinggang, bermula pada trimester ketiga. Kesakitan memberi kepada kaki, diperbaiki oleh beban.

Pada kehamilan lewat, sakit belakang mungkin berlaku akibat tekanan kepala janin pada tulang pinggul. Ini disertai dengan kemunculan hipertonus rahim. Kemudian rasa sakit itu muncul sekitar 38 minggu. Jika belakang belakang anda sakit semasa hamil kerana sebab ini, jangan risau. Sensasi semacam itu adalah fenomena yang semulajadi.

  • Penguncupan

Beberapa minggu sebelum melahirkan, ibu hamil boleh merasakan penguncupan Braxton-Hickx. Kontraksi palsu menyediakan tubuh untuk bersalin. Dalam kes ini, selain sakit yang merebak ke kawasan lumbar, ada perasaan rahim "batu", sukar untuk menghirup, ada nyeri di abdomen bawah. Kemudian simptom ini hilang. Dan selepas masa yang singkat, perut dan belakang mula merenging lagi. Sensasi sedemikian dianggap normal, tetapi masih memerlukan perhatian yang mendalam. Kadang-kadang mereka tidak mudah dibezakan dari kerja keras yang sebenarnya. Jika penguncupan bertambah, ulangi pada selang masa yang tetap, disertai dengan pelepasan dari saluran kemaluan, jangan berlengah dengan perjalanan ke hospital.

Dengan patologi

Sekiranya semasa sakit kehamilan disertai dengan penampilan pelepasan dan sakit kencing di rahim, keadaan ini dianggap oleh doktor sebagai ancaman pengguguran spontan atau kelahiran pramatang.

Ia dikehendaki segera melihat ahli sakit ginek. Dalam sesetengah kes, menarik bahagian belakang yang lebih rendah semasa kehamilan disebabkan oleh masalah penyakit sedia ada atau kemunculan patologi baru. Kehamilan disertai oleh penindasan imuniti semula jadi. Mekanisme semacam itu perlu supaya janin tidak ditolak oleh organisme ibu sebagai komponen asing. Akibatnya adalah kelemahan wanita pada masa ini. Ia berlaku bahawa seorang wanita tidak mengesyaki tentang patologi sedia ada sehingga dia hamil. Semasa mengandung, sakit di bahagian bawah boleh menunjukkan patologi yang agak serius. Dan jika pakar ginekologi telah mengecualikan sebab-sebab obstetrik untuk indisposition, anda perlu melawat doktor lain, iaitu pakar neurologi, ahli urologi atau ahli nefrologi dan pakar bedah.

Buah pinggang dan penyakit mereka adalah sebab mengapa sakit belakang menyakitkan semasa kehamilan. Di bawah pengaruh hormon, nada ureters berubah, urin bertakung, menyebabkan perkembangan proses berjangkit. Komplikasi kehamilan yang biasa adalah pyelonephritis. Terdapat kesakitan yang timbul dari satu sisi belakang, sering menggalakkan kencing, kekejangan, suhu naik ke nilai tinggi. Urin biasanya menjadi keruh.

Jika kesakitan belakang bawah semasa kehamilan diucapkan, sukar untuk mencari kedudukan di mana kesakitan berkurangan, aliran air kencing menjadi sukar, terdapat campuran darah, mungkin kolik buah pinggang. Gejala-gejala sedemikian dijadikan petunjuk untuk kemasukan ke hospital.

Diagnosis dibuat oleh doktor, berdasarkan data ultrasound dan ujian makmal urin dan darah. Rawatan itu dilakukan dengan perlantikan antibiotik, ubat antispasmodik dan analgesik, dan wajib. Penyakit ini boleh menyebabkan akibat yang serius, termasuk kegagalan buah pinggang.

Dalam kes yang jarang berlaku, wanita hamil mungkin mengalami radang pankreas. Ini berlaku apabila ketidakpatuhan semasa kehamilan diet, penggunaan makanan dengan sejumlah besar lemak, alkohol, adalah faktor keturunan atau akibat tekanan. Jika sakit belakang semasa kehamilan adalah sirap, berlaku selepas atau semasa makan, diiringi oleh demam, mual atau muntah, najis terjejas, doktor membuat diagnosis pankreatitis.

Penyakit itu didiagnosis dengan penggunaan ultrasound, MRI, dirawat dalam keadaan pegun. Terapi ubat untuk sakit belakang yang lebih rendah semasa kehamilan dilakukan menggunakan pelbagai ubat anti-radang dan sakit. Sekali-sekala, dalam kes kegagalan rawatan konservatif, terdapat keperluan untuk campur tangan pembedahan.

Selalunya sakit belakang semasa mengandung disebabkan masalah yang timbul dengan sistem muskuloskeletal. Sekiranya seorang wanita diseksa dengan osteochondrosis atau sciatica sebelum kehamilan, maka beban yang diubah akan membawa kepada kemerosotan. Sumber permasalahannya adalah sistem otot yang mundur dari belakang atau kelengkungan tulang belakang. Diagnosis sedemikian ditunjukkan dengan berlakunya sakit belakang belakang semasa kehamilan pada trimester kedua atau lebih lama.

Dengan masalah neurologi, sensasi yang menyakitkan menembak, mereka menurunkan kedudukan "terdedah" dan meningkat dengan penekanan, dan rasa kebas kelam boleh berlaku.

Ia sangat berbahaya untuk ubat sendiri. Lagipun, kebanyakan ubat-ubatan yang digunakan dalam kes-kes tersebut adalah kontraindikasi dalam kehamilan. Dalam kes yang luar biasa, doktor mungkin menetapkan ubat penahan sakit. Jika bahagian belakang yang lebih rendah menyakitkan semasa kehamilan kerana masalah neurologi, penyelesaian paling mudah adalah memakai pembalut. Korset khas akan memberi sokongan kepada sistem muskuloskeletal, tanpa memberi impak negatif terhadap perkembangan bayi.

Berada dalam draf atau hipotermia boleh menyebabkan proses keradangan pada otot punggung bawah. Kemudian rasa sakit itu dicirikan oleh watak tajam dan pergerakan yang terhad. Selain bahagian belakang, ikat pinggang leher dan bahu boleh menyakiti. Rawatan perlu dijalankan oleh doktor yang boleh menetapkan ubat-ubatan yang selamat untuk kanak-kanak.

Dengan penyetempatan kesakitan yang rendah di belakang dan abdomen, anda boleh mengesyaki symphysitis. Penyakit ini akan ditunjukkan dengan cara yang berubah, yang memperoleh watak "itik". Berlaku disebabkan oleh perbezaan tulang tulang, diwarisi. Sekiranya alasan sakit belakang semasa kehamilan berada dalam simfysopati, doktor akan mengesyorkan rehat tidur dan akan memantau sepanjang tempoh kehamilan.

Jika terdapat sejarah kecederaan tulang belakang atau ciri-ciri bawaan perkembangan gerbang vertebra, beban yang meningkat dapat mengakibatkan kesakitan di bahagian bawah punggung semasa kehamilan. Vertebra boleh bergerak relatif terhadap satu sama lain, yang akan bertindak sebagai dorongan untuk sakit belakang yang teruk.

Kesakitan sedemikian dapat dibezakan dengan peningkatan postur duduk, apabila objek berat muncul dalam proses mengangkat, ketika posisi tubuh berubah. Kesakitan boleh memancar ke kaki. Kecacatan tulang belakang dapat dilihat secara visual. Otot-otot yang mengelilingi tulang belakang dari sisi adalah dalam keadaan tegang. Langkah khas "walker ketat" berkembang maju. Sekiranya, disebabkan oleh spondylolisthesis, bahagian bawah sakit sakit semasa hamil, penyakit itu dirawat dengan bantuan ubat, fisioterapi, dan gimnastik.

Pencegahan

Sekiranya belakang bawah menyakitkan semasa kehamilan, adalah penting untuk mengingati satu perkara: anda tidak boleh terbawa-bawa diri dengan diagnosis diri dan rawatan diri. Perkara pertama yang perlu dilakukan wanita hamil, di mana dia menembak di bahagian bawah ketika mengandung, adalah menghubungi seorang pemerhati. Doktor juga akan membantu mencegah sakit belakang semasa hamil, akan mengesyorkan:

  • Enggan memakai kasut bertumit tinggi;
  • Pantau berat badan yang licin;
  • Memimpin gaya hidup yang cukup aktif;
  • Jangan mengalihkan perhatian, elakkan beban beban tulang belakang;
  • Terlibat dalam gimnastik khas;
  • Postur kawalan;
  • Untuk tidur, pilih tilam anatomi dan bantal kecil;
  • Ketahui cara mengangkat objek dengan betul (bengkokkan kaki di lutut dan jangan membengkokkan ke hadapan);
  • Pastikan pemakanan yang betul dengan kandungan kalsium dan fosforus yang tinggi.

Jika seorang wanita hamil mempunyai belakang yang tidak baik, ini bukan sebab panik. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengecualikan proses patologi yang mungkin, serta mendapatkan cadangan mengenai cara untuk menghapuskan sensasi yang tidak menyenangkan. Sekiranya punggung anda sakit semasa mengandung, hanya doktor akan menasihatkan anda apa yang perlu dilakukan.

Kenapa sakit belakang semasa kehamilan - sebab-sebab penampilan + rawatan yang selamat

Kehamilan - tekanan untuk semua sistem badan. Pelarasan hormon dan tekanan tambahan menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan di pelbagai bahagian badan. Contohnya, hampir semua wanita dengan sakit belakang lebih kurang atau kurang semasa mengandung.

Kenapa ini berlaku? Adakah mungkin untuk mengelakkan fenomena yang menyakitkan? Sekiranya saya menanggung kesakitan dan dalam apa kes yang perlu untuk berunding dengan doktor? Anda akan mendapat jawapan kepada soalan-soalan ini dan lain-lain selepas membaca artikel ini.

Sakit belakang semasa kehamilan - punca utama dan sifat kesakitan

Bahagian belakang boleh menyakiti kedua-dua pada awal dan kehamilan lewat. Sakit disebabkan oleh sebab fisiologi dan patologi.

Penyebab fisiologi adalah faktor semula jadi yang disebabkan oleh perubahan hormon dan metabolik dalam badan.

Sakit sering disebabkan oleh relaxin hormon. Bahan ini dihasilkan di semua wanita hamil dan meningkatkan keanjalan ligamen pelvis dan sacral. Tanpa relaxin, kanak-kanak itu tidak akan melewati kanal lahir.

Sebab semula jadi kedua ialah peningkatan saiz dan berat janin pada peringkat akhir kehamilan. Semakin berat janin, semakin besar beban pada tulang belakang. Pada masa yang sama, pusat graviti tubuh bergeser, dan rahim meningkat dalam saiz, yang membawa kepada pemampatan endings saraf. Ini menyebabkan kesakitan, kadang-kadang sangat sengit.

Juga pada masa-masa kemudian, kononnya "percubaan" atau "latihan" kontraksi sering timbul - dengan cara ini, badan itu bersiap untuk bersalin. Ia juga menyebabkan kesakitan yang teruk, bukan sahaja di bahagian belakang, tetapi juga di seluruh ikat pinggang pelvik-lumbal.

Penyebab patologi lebih berbahaya dan hampir selalu memerlukan penyertaan profesional. Kesakitan belakang yang teruk pada peringkat awal adalah penuh dengan ancaman keguguran, oleh itu, adalah perlu untuk memberitahu ahli sakit ginek tentang mereka.

Penyebab kesakitan patologis yang paling biasa:

  • penyakit tulang belakang - hernia intervertebral, protrusions, osteochondrosis;
  • penyakit berjangkit dan keradangan buah pinggang dan organ lain sistem urogenital - pyelonephritis, cystitis, glomerulonephritis;
  • penyakit ginekologi;
  • penyakit sistem pencernaan - menyebabkan sakit pinggang;
  • neoplasma;
  • hipotermia;
  • patologi jantung - kesakitan memberi di bahagian bilah bahu.

Sifat kesakitan adalah berbeza, seperti punca kesakitan. Sakitnya sakit, berterusan, akut, otot, setempat di tulang tailbone atau di bahagian kiri / kanan belakang, di bahagian bawah dan bahagian atas. Intensiti sering meningkat apabila peningkatan masa.

Pada peringkat awal, ia biasanya sakit dan kesakitan yang pendek di bahagian bawah, sama seperti sakit haid. Pada peringkat seterusnya, bahagian bawah belakang dan otot belakang di sepanjang keseluruhan panjang adalah sakit. Dalam kedudukan mendatar, kesakitan berkurangan atau hilang sama sekali.

Kadang-kadang bahagian belakang tidak menyakitkan kerana sebab atau patologi fisiologi, dan kerana beban berlebihan. Sebagai contoh, anda bekerja terlalu keras atau bersenam terlalu keras. Pengangkat berat juga tidak menyumbang kepada kelonggaran otot-otot tulang belakang dan ligamen, terutama semasa kehamilan.

Penyakit yang paling mungkin berkaitan dengan fisiologi: otot dan ligamen tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan cepat menukar berat badan. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh membuat diagnosis sendiri - jika kesakitan telah muncul dan menunjukkan dirinya lebih atau kurang sentiasa, diagnosis perubatan adalah wajib.

Diagnosis sakit belakang semasa kehamilan

Kaedah diagnostik untuk kehamilan sangat berbeza dengan kajian konvensional. Agar tidak membahayakan kesihatan janin dan ibu, prosedur instrumental dan makmal yang eksklusif semata-mata digunakan.

Ini termasuk:

  • Ujian darah klinikal umum;
  • biokimia darah;
  • analisis air kencing;
  • Ultrasound abdomen, rantau pelvis, buah pinggang;
  • kultur bakteriologi (smear) - menentukan keadaan mikroflora vagina dan mengenalpasti agen-agen berjangkit;
  • pemeriksaan pranatal.

Langkah-langkah diagnostik ditetapkan oleh doktor berdasarkan pemeriksaan dan perbualan (penjelasan gejala). Seorang pakar yang berpengalaman dapat membuat diagnosis tanpa penyelidikan tambahan, tetapi untuk membuktikan kesnya, dia memerlukan pengesahan saintifik wajib.

Sekiranya analisis tidak menunjukkan tanda-tanda keradangan dan jangkitan, maka kesakitan disebabkan oleh sebab fisiologi. Dalam kes ini, memerlukan rawatan konservatif yang cekap - fisioterapi, pembetulan pemakanan, perubahan gaya hidup.

Sekiranya terdapat leukosit yang tinggi dalam darah, peningkatan ESR, terdapat protein dalam air kencing dan keradangan dan jangkitan lain, ujian selanjutnya ditetapkan untuk menentukan penyebab utama penyakit.

Kaedah diagnostik seperti CT dan MRI, puncture untuk mengambil cecair amniotik atau cerebrospinal diresepkan kepada wanita hamil hanya apabila manfaat prosedur ini jelas lebih besar daripada kemungkinan bahaya kepada kanak-kanak.

Bagaimana untuk menghilangkan sakit belakang - tips

Prosedur perubatan bergantung kepada diagnosis. Sekiranya penyebab kesakitan adalah patologi, doktor menetapkan terapi. Ini biasanya rawatan dadah dengan ubat anti-radang, antibiotik selamat, ubat-ubatan sampingan, bergantung kepada patologi yang dikenal pasti.

Nyeri fisiologi dihapuskan di rumah, kurang kerap prosedur pesakit luar ditetapkan - misalnya, urut profesional.

Jadi bagaimana untuk meredakan kesakitan? Pertimbangkan kaedah dengan kesan terapeutik yang terbukti.

Latihan balik

Gimnastik perubatan, jika dilakukan dengan betul, akan menguatkan korset otot dan dengan cepat melegakan kesakitan. Tetapi anda tidak boleh melakukan senaman tanpa berunding dengan doktor. Sebaiknya, pakar sakit puan mesti membangunkan anda untuk kompleks gimnastik individu.

Latihan bukan sahaja akan melegakan gejala, tetapi juga menyediakan otot, sendi dan ligamen untuk buruh yang akan datang. Sekiranya anda mahukan kesan terapeutik maksimum, beli langganan kelas khas untuk wanita hamil. Pelajaran individu dengan pengajar akan mengurangkan kemungkinan kecederaan dan kesilapan ketika melakukan latihan.

Kelas rumah juga berkesan jika dilakukan dengan betul. Anda hanya memerlukan tikar, dumbbells ringan dan bola khas untuk gimnastik - fitball.

Latihan untuk wanita hamil dengan fitball dalam video ini:

Urut belakang

Urut berguna untuk seseorang dalam apa jua keadaan, tetapi semasa kehamilan ia harus dilakukan oleh ahli terapi urut yang sangat kompeten dan hanya untuk tujuan pakar ginekologi. Pilihan terbaik adalah apabila doktor itu sendiri mendapati seorang pakar untuk anda dan menjelaskan kepadanya tentang keadaan anda.

Urut tidak ditetapkan pada trimester pertama, kerana ia adalah tempoh yang paling berbahaya dari segi kelemahan bayi. Dalam trimester kedua dan ketiga, seorang wanita tidak boleh lagi berbaring di perutnya. Oleh itu, urut dilakukan semasa duduk atau berbaring di sisinya.

Betul postur untuk tidur

Adalah jelas kepada semua wanita hamil bahawa mereka tidak boleh tidur di perut mereka. Ini berbahaya untuk kesihatan janin, dan tidak selesa untuk ibu hamil. Dari bulan ketiga, wanita dilarang bukan sahaja tidur, tetapi juga hanya berbaring di perut mereka.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh tidur di belakang semasa hamil.. Dalam kedudukan terlentang, rahim, diperbesar dalam saiz, mula menekan organ-organ dalaman, menyebabkan sakit pada bahagian panggul, perut dan dorsal. Di samping itu, ia dipenuhi dengan kekurangan peredaran jantung - dalam kedudukan ini, vena cava dicubit.

Poster yang paling selamat untuk tidur mengandung - di sebelah kiri dengan bantal khas di antara kaki untuk kemudahan. Dan jangan takut tidur di belakang semasa tidur. Alam adalah bijak - dalam kedudukan ini anda tidak akan berbohong untuk masa yang lama.

Berenang

Berenang tidak kurang bermanfaat untuk wanita hamil daripada gimnastik. Saya fikir tidak perlu dikatakan bahawa wanita hamil perlu terlibat dalam berenang dengan berhati-hati dan di bawah pengawasan.

Pemakanan yang betul

Cukuplah, pembetulan pemakanan tidak hanya menormalkan berat badan, tetapi juga menghilangkan sakit belakang. Pengambilan sepenuhnya vitamin dan elemen penting penting mempunyai kesan yang baik terhadap menguatkan otot dan ligamen, yang menghilangkan gejala kesakitan.

Pembalut

Beban yang berlebihan pada tulang belakang adalah punca utama kesakitan tulang belakang pada wanita hamil. Melegakan atau menghapuskan kesakitan sepenuhnya akan membantu pembalut. Model pembalut moden adalah selesa, ringan, estetik. Mereka mudah untuk mengambil mengikut saiz dan ciri-ciri angka.

Lembaga

Jangan memakai pembalut sepanjang masa: ia mengancam penampilan tanda regangan pada perut. Bawa secara berkala - contohnya, semasa berjalan kaki.

Apabila sakit belakang adalah norma, dan apabila anda perlu membunyikan penggera

Malah kesakitan yang timbul daripada punca semula jadi memerlukan tindakan terapeutik. Sensasi menyakitkan mengganggu tidur, menghalang keseimbangan mental dan menimbulkan kemunculan kemurungan. Lebih penting lagi untuk menghapuskan sebab-sebab kesakitan dalam keadaan patologi.

Kesakitan pada trimester pertama dan kedua, yang mempunyai sifat menarik dan sakit tertentu dan diletakkan di bahagian bawah belakang, sering menjadi prekursor ke keguguran atau kehamilan ektopik. Dan jika mereka disertai dengan aktiviti kontraksi pramatang, adalah perlu untuk berunding dengan doktor dengan segera.

Campur tangan mandatori oleh profesional memerlukan sebarang keradangan dan jangkitan sistem kencing dan pembiakan. Sekiranya kesakitan disertai dengan pelepasan vagina dari mana-mana jenis, pergi ke pakar sakit puan sekarang.

Bagaimana untuk mengurangkan beban di belakang - kaedah terbukti

Kurang beban - kesakitan kurang. Nasihat pakar pertama untuk mengurangkan beban pada otot belakang: memakai pakaian dan kasut yang selesa. Wanita hamil hanya tidak berjalan di tumit, walaupun kecil, dan pastinya anda tidak perlu memakai pakaian yang ketat.

Petua kedua - bersantai sepanjang hari. Jika anda digunakan untuk buruh fizikal yang sengit (di taman, di taman, di sekitar rumah), maka semasa mengandung anda perlu mengubah tabiat anda. Aktiviti fizikal intersperse dengan tempoh rehat.

Dilarang mengangkat berat atau menggerakkan benda berat: walaupun 2 kg pada kehamilan lewat adalah beban yang berlebihan. Biarkan suaminya menaikkan beban.

Mari kita singkirkan

Sakit belakang semasa kehamilan, yang paling sering disebabkan oleh sebab semula jadi - otot tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru. Tetapi terkadang penyebab kesakitan adalah sifat patologi dan memerlukan bantuan mahir.

Walau bagaimanapun, mengenai kesakitan di bahagian belakang, apa sahaja yang mereka mungkin, pakar sakit puan anda pastinya perlu tahu. Rujuk kepadanya walaupun dengan sedikit kemerosotan kesihatan.

Sihat dan berjumpa dengan anda!

Nyeri punggung yang rendah semasa kehamilan: sebab dan rawatan

Jika seorang wanita meragui bahawa perubahan keadaan kesihatan adalah sifat fisiologi atau kesakitan lumbal menjadi tajam dan sengit, maka dia semestinya akan muncul seorang obstetrik yang mengamati kehamilannya.

Sebabnya

Sakit belakang semasa mengandung berlaku pada separuh wanita. Biasanya, ketidakselesaan dikaitkan dengan peningkatan beban pada luasan tulang belakang dan peregangan otot perut. Selalunya, kesakitan sedemikian kelihatan hampir pada penghujung trimester kedua dan tidak dapat dikurangkan sebelum penghantaran. Kesakitan belakang yang rendah pada kehamilan awal juga boleh berlaku. Dalam setiap trimester, ibu hamil menghadapi gejala ini kerana sebab yang berbeza.

Pada peringkat awal

Nyeri punggung bawah semasa kehamilan pada peringkat awal, yang paling kerap atas sebab-sebab fisiologi:

  1. Sudah pada minggu pertama membawa anak, badan wanita secara berselang-seli bersiap untuk fakta bahawa janin akan terus berkembang. Spine lumbar sedang mengalami perubahan, kerana tidak lama lagi seluruh beban akan pergi kepadanya.
  2. 1.5 bulan selepas persenyawaan, perubahan itu menjejaskan rantau sakral. Lama kelamaan, ia menjadi lebih elastik, supaya wanita tidak mengalami ketidakselesaan yang kuat dari tekanan jisim kanak-kanak pada tulang belakang. Pada peringkat ini, sakit biasanya muncul secara berkala dan tidak banyak menjejaskan kesejahteraan keseluruhan wanita hamil.
  3. Pinggang terutamanya tegang apabila rahim tumbuh dan mengubah lokasinya.
  4. Menjelang akhir trimester pertama, sakit lumbal dikaitkan dengan pertumbuhan dinamik janin. Pada peringkat ini, wanita tidak mempunyai masa untuk membiasakan diri dengan keterukan perut, jadi ketika berjalan, untuk kemudahan, tulang belakang tulang belakang.
  5. Pada minggu ke 12, ligamen mula meregang dengan kuat di bawah tekanan seorang kanak-kanak. Seorang wanita mungkin mengalami ketidakselesaan yang teruk, tetapi lebih kerap tidak ada sebab untuk dikhuatiri, kerana semuanya berlaku dalam rangka fisiologi.

Sesetengah wanita menarik bahagian bawah kehamilan awal selepas persenyawaan. Selepas pembuahan, embrio bergerak dari tiub fallopian ke rahim dalam 4-5 hari. Kemudian ia ditanamkan ke dalam endometrium (mukosa). Semasa penembusan embrio ke dalam mukosa rahim, lapisannya musnah sebahagian, yang menyebabkan kesakitan menarik. Selepas implantasi telur berjaya, perasaan tidak menyenangkan akan hilang dengan sendirinya. Bersama-sama dengan loya dan pendarahan kecil, sakit belakang yang lebih rendah dapat dilihat sebagai tanda kehamilan.

Pada masa lalu

Sakit belakang pada kehamilan trimester kedua atas sebab-sebab berikut:

  • pusat graviti mengimbangi;
  • berat badan;
  • kesan hormon relaxin pada ligamen dan tisu;
  • perubahan hormon;
  • Meningkatkan tekanan pada kumpulan otot tertentu;
  • pemburukan penyakit kronik (musculoskeletal, sistem genitourinary);
  • patologi yang berlaku sebelum permulaan membawa anak (penyakit degeneratif rabung).

Dalam trimester ketiga, sakit belakang semasa kehamilan adalah paling kerap disebabkan oleh fakta bahawa seorang wanita semakin berat badan secara dinamik. Pada masa yang sama, beban pada tulang belakang meningkat, dan kecacatan peningkatan kawasan lumbar. Hormon, untuk bahagian mereka, menyediakan pelvis untuk bersalin, melembutkan ligamen penyambung. Persimpangan tulang pelvis dengan tulang belakang menjadi mudah alih, dan ini menjadikan bahagian belakang belakang sakit semasa kehamilan pada trimester ketiga.

Jika seorang wanita menarik bahagian belakang yang lebih rendah dalam tempoh 37-40 minggu, maka ini mungkin disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  1. Sebelum melahirkan anak, kepala bayi tenggelam dan menekankan terhadap sacrum, menyebabkan sakit lumbar.
  2. Kegagalan plasenta. Sekiranya, bersama-sama dengan sakit lumbal dalam wanita hamil, pembuangan berdarah muncul, dan terdapat nada rahim, maka anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke doktor. Lebih baik segera pergi ke jabatan patologi kehamilan. Terlalu awal pemisahan plasenta dari dinding rahim adalah penuh dengan akibat yang serius untuk ibu dan bayi.
  3. Penguncupan Braxton Hicks. Sebelum kelahiran yang akan datang badan itu dilatih dengan bantuan kontraksi palsu. Mereka tidak mempunyai irama yang jelas, mereka boleh memberikan kepada lumbar.
  4. Permulaan proses kelahiran. Jika, bersama-sama dengan lumbar spasms, plak mukus keluar, cecair amniotik bocor, dan bahagian bawah perut menyakitkan pada selang masa yang tetap, maka proses penghantaran mungkin hampir. Harus dijangka dari minggu ke-38.

Sebelum bersalin, sakit belakang tidak jarang, mereka sering mempunyai penjelasan fisiologi, tetapi juga dapat menunjukkan penyakit kronik yang serius yang menjadi lebih akut dengan permulaan kehamilan.

Gejala dan Kesakitan yang berkaitan

Tidak selalunya sakit di bahagian bawah selepas konsep tidak berbahaya. Sekiranya belakang anda menyakitkan semasa kehamilan pada trimester pertama, dan wanita juga mencatatkan kelemahan, takikardia, pelanggaran orientasi ruang, anda perlu segera menghubungi ambulans. Tanda-tanda sedemikian mungkin menandakan permulaan pengguguran patologi spontan.

Pada trimester ke-2, wanita perlu dimaklumkan oleh sakit yang melingkari yang menyebar ke tulang ekor, pubis atau femur. Sekiranya selepas setengah jam tinggal di kedudukan terlentang, mereka tidak lulus atau menjadi berirama, maka anda juga perlu menghubungi doktor. Gejala seperti ini mungkin disebabkan oleh proses penyampaian bermula lebih awal.

Jika sakit belakang unilateral diperhatikan semasa kehamilan - kanan atau kiri - ini menandakan proses keradangan buah pinggang. Pada masa yang sama, sistem tubular buah pinggang atau glomeruli sering terjejas, dan gejala biasanya bermula satu sisi, belakang di sebelah kanan atau kiri menyakitkan. Seorang wanita harus mengadu kepada seorang ahli nefrologi. Jika patologi seperti itu dikecualikan oleh doktor - terdapat beberapa sebab lain yang boleh menyebabkan kesakitan:

  1. Tarik bahagian bawah bawah semasa kehamilan dari sebelah kanan atau kiri dengan kompleks gangguan dystropik dalam tulang rawan artikular. Wanita hamil mengadu yang paling kerap pada pagi hari selepas rehat malam, punggung mereka sakit.
  2. Kedua-dua kesakitan lumbar yang teruk dan kusam di sebelah kanan atau di sebelah kiri menunjukkan keterukan sciatica. Sakit yang menyinari ke punggung, paha, dan permukaan luar bahagian bawah kaki. Menguatkan semasa berjalan, apabila cuba menukar kedudukan badan, serta semasa batuk.
  3. Sakit belakang semasa mengandung mungkin menunjukkan lumbodynia. Ia berlaku di latar belakang kerja keras atau tinggal lama dalam keadaan sejuk, serta semasa proses menular. Hamil mengambil kedudukan separuh bengkok terpaksa. Dia sangat sukar untuk bergerak.
  4. Menarik sakit belakang di sebelah kanan atau kiri juga boleh menunjukkan myositis (keradangan otot lumbar). Apabila palpating, serat otot dipadatkan, dan wanita menyifatkan kesakitan itu, panjang, sakit, teredam. Selalunya, patologi seperti itu berkembang jika wanita itu memerah atau dia sangat sejuk.
  5. Pancreatitis. Keradangan pankreas wanita mungkin dikelirukan dengan toksemia. Penyakit ini dicirikan oleh pelanggaran yang jelas mengenai proses pencernaan. Kesakitan belakang pada wanita hamil yang dikaitkan dengan pankreatitis mempunyai ciri sekitar. Lebih dirasakan di bahagian atas abdomen, tetapi juga memberi ke kiri pinggang.
  6. Osteochondrosis, radiculitis, hernia intervertebral. Dengan pelbagai proses degeneratif yang merosakkan sistem muskuloskeletal, rasa sakit dapat dilihat. Selalunya, dengan patologi seperti itu, bahagian kiri loin menyakitkan.

Sakit belakang yang teruk semasa mengandung mungkin dikaitkan dengan hernia vertebra. Patologi yang sedemikian hebat dicirikan oleh myalgia, kekakuan pergerakan, postur yang lemah, rasa kebas dan "kesemutan" di kaki bawah.

Wanita hamil mempunyai sakit belakang juga dengan symphysitis. Ini adalah penyakit yang dikaitkan dengan perbezaan dari tulang simfisis. Wanita hamil mempunyai sakit pinggul yang teruk dan pembengkakan tisu.

Doktor apa yang perlu saya hubungi jika punggung bawah saya sakit semasa kehamilan?

Sekiranya rasa sakit di bahagian bawah membuat rasa dirasai pada peringkat awal kehamilan, atau ia mula mengganggu masa dalam trimester kedua / ketiga, maka anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke pakar sakit ginekologi. Doktor yang mengetuai wanita itu akan merujuknya untuk berunding dengan pakar yang berkaitan (ahli nefrologi, pakar neurologi, pakar gastroenterologi), jika terdapat alasan untuk ini.

Diagnostik

Jika loin menyakitkan semasa kehamilan pada trimester pertama, maka dalam sesetengah kes, pakar memerlukan pemeriksaan rutin untuk menentukan punca gejala ini. Tetapi jika doktor mengesyaki sumber ketidakselesaan patologi, wanita hamil akan disyorkan:

  • lulus ujian darah lengkap dan ujian air kencing;
  • melalui ultrasound.

Kaedah penyelidikan radiologi dalam kesnya adalah kontraindikasi.

Rawatan

Semasa mengandung, sakit belakang perlu dirawat di bawah pengawasan seorang doktor. Seorang wanita hamil tidak boleh memilih apa-apa ubat untuk dirinya sendiri. Selalunya, wanita semasa mengandung disyorkan pelbagai kaedah untuk menghapuskan kesakitan, tidak termasuk penggunaan ubat-ubatan.

Sekiranya seorang wanita hamil mengalami sakit belakang, maka cadangan tersebut akan membantu mengurangkan keadaan:

  1. Untuk melegakan otot yang tegang, urut belakang dipamerkan. Seorang wanita boleh melakukannya sendiri. Dia harus berbaring di sisinya dan dengan tangannya melakukan urut lumbar di sepanjang tulang belakang. Tetapi lebih baik untuk mempunyai urut graduan wanita hamil.
  2. Jika anda menarik belakang anda, anda boleh cuba mandi atau mandi panas (tidak panas). Garam dan minyak pati juga ditambah untuk mandi untuk kelonggaran otot belakang yang lebih baik.
  3. Bahagian belakang akan berhenti merengut jika anda memakai pembalut khas untuk wanita hamil. Ia membantu mengekalkan abdomen dan mengurangkan beban pada otot belakang. Memakai pembalut adalah dinasihatkan oleh pelantikan pakar ginekologi dari 5-6 bulan kehamilan.
  4. Sekiranya sakit belakang anda, anda perlu menggunakan bantal ortopedik khas dalam bentuk kuda ladang yang besar. Produk ini memberikan sokongan kepada badan di kedua-dua belah pihak. Malah di belakang, tidur menjadi lebih menyenangkan.
  5. Secara kerap perlu melakukan gimnastik senaman untuk ibu hamil. Mereka membantu menguatkan otot, meningkatkan daya tahan mereka untuk melakukan senaman fizikal. Jika ahli sakit ginek mengesyorkan wanita untuk satu set terapi senaman, dia harus tegas mematuhi cadangannya. Jangan mengganggu urutan latihan dan bilangan pendekatan.
  6. Pada siang hari, penting untuk memberi perhatian kepada postur yang betul. Ia adalah pelanggarannya sering menimbulkan kesakitan lumbosakral pada wanita hamil. Seorang wanita perlu mengawal dirinya dan cuba untuk tidak membongkok banyak lagi. Jika dia menghabiskan banyak masa duduk, maka anda perlu menggunakan kerusi ortopedik khas dan letakkan bantal di bawah punggung anda.

Jika seorang wanita mengandung sakit belakang dan tidak ada kontra, dia harus pergi ke kolam renang. Semasa berenang, otot belakang berehat, jarak antara badan vertebra meningkat. Pelajaran berenang juga meningkatkan pernafasan, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan metabolisme.

Pencegahan

Jika seorang wanita mempunyai pinggang lumbar sudah pada trimester pertama, tetapi ini tidak dikaitkan dengan penyakit serius, dia harus menimbang semula gaya hidupnya sebagai langkah pencegahan:

  1. Sekiranya seorang wanita mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, maka dia harus menjaga kerusi atau kerusi yang selesa. Setiap jam adalah disyorkan untuk bangun dan melakukan pemanasan. Duduk di atas meja, seorang wanita sepatutnya menahannya lurus, jangan membungkuk. Jika tidak, lordosis atau kyphosis akan meningkat, dan semasa dibawa kanak-kanak ini tidak sesuai.
  2. Wanita hamil yang menghabiskan banyak masa di kaki mereka harus mengambil rehat yang kerap. Ia perlu untuk beristirahat berbaring atau duduk separuh. Dalam kes ini, anggota badan yang lebih rendah harus dibesarkan sedikit, dan bantal harus diletakkan di bawah belakang. Teknik ini akan meredakan tulang belakang lumbar.
  3. Ibu-ibu masa depan harus tidur terutamanya di sebelah, menggunakan bantal khas. Seorang wanita yang membawa kanak-kanak hanya perlu berjalan kaki di kasut bertumit rendah dengan kasut yang betul.
  4. Sukan semasa bersalin harus sederhana. Seorang wanita tidak boleh menetapkan sebarang rekod sukan. Tugasnya: untuk menguatkan badan, meningkatkan daya tahannya, tetapi tanpa beban yang berlebihan. Sekiranya ibu hamil mengalami sakit belakang yang lebih rendah, maka latihan yang melibatkan beban menegak pada tulang belakang harus dikurangkan.

Semua sebab-sebab kesakitan lumbar di ibu masa depan dibahagikan kepada 2 kumpulan besar. Kumpulan pertama termasuk semua kemungkinan keadaan fisiologi yang berkaitan dengan membawa kanak-kanak. Kumpulan kedua termasuk penyakit yang diwujudkan sebelum kehamilan atau mereka yang berada dalam keadaan terpendam dan diprovokasi semasa menjalankan kanak-kanak itu.

Walau bagaimanapun, jika sakit pada bahagian bawah pada permulaan kehamilan atau pada masa yang akan datang, gejala seperti itu tidak boleh diabaikan. Untuk meneruskan kehamilan dengan selamat, wanita itu harus berunding dengan pakar obstetrik-ginekologi dan mengikuti semua cadangan perubatan.

Pengarang: Miroslav Gromov, doktor,
khusus untuk Vertebrolog.pro

Video berguna mengenai bagaimana untuk menyingkirkan sakit belakang semasa mengandung

Senarai sumber:

  1. Ginekologi. Panduan Permulaan Pantas. Ed. Gm Saveleva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhina. Tahun pembebasan: 2013.
  2. Obstetrik Kepimpinan negara. Ed. Acad. RAMS E.K. Aylamazyan, prof. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Fist, acad. RAMS G.M. Saveliev. Tahun pembebasan: 2014.
  3. Neurologi Pengamal rujukan. Ed. D. R. Shtulman, O. S. Levin. Tahun dibebaskan: 2016.
  4. Semasa dan pengurusan kehamilan dalam trimester. Ed. A.S. Sidorova, I.O. Makarov. Tahun dibebaskan: 2009.
  5. Keguguran mengandung. Ed. V.M. Sidelnikov G.T. Kering Tahun pembuatan: 2010

Sakit belakang semasa mengandung

Dalam tempoh melahirkan seorang wanita mungkin mengalami ketidakselesaan dan kesakitan di belakang pada kedua-dua kehamilan awal dan lewat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa badan wanita mula membina semula kerana perkembangan janin.

Pertama sekali, ini memberi kesan kepada keadaan sistem imun, selepas itu pusat graviti dan perubahan dalam tahap hormon dalam darah mula beralih. Semua penunjuk ini secara langsung berkaitan dengan sakit belakang semasa kehamilan. Beban yang meningkat menjejaskan sistem muskuloskeletal wanita hamil, khususnya, tulang belakang. Dalam keadaan sedemikian, titik paling lemah dalam badan boleh muncul. Sebagai peraturan, ini adalah kawasan lumbar dan abdomen yang lebih rendah.

Sebabnya

Tempoh kehamilan menjejaskan sendi pinggul dan tulang belakang. Selepas masa yang lama ditunggu-tunggu, beberapa hormon tertentu yang mempengaruhi nada tisu otot dirembeskan. Kerana fenomena ini, sendi femoral-sacral mula berehat dan bersedia untuk buruh yang akan datang. Akibatnya, keseimbangan itu terganggu dan wanita perlu menyesuaikan diri dengan penonjolan perut.

Untuk memahami dengan tepat mengapa bahagian belakang menyakitkan pada peringkat awal dan apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda perlu mengetahui sebab utama penampilan mereka. Sebab utama termasuk faktor-faktor berikut:

  • Kehadiran penyakit sistem muskuloskeletal. Gadis itu mungkin mengalami penyakit kronik tulang belakang sebelum bermulanya tempoh kehamilan, jadi patologi lanjut boleh menyebabkan sakit belakang yang teruk semasa mengandung.
  • Penyakit degeneratif tisu tulang. Penyakit yang paling biasa adalah osteochondrosis, yang dicirikan oleh luka cakera intervertebral di pelbagai bahagian tulang belakang. Pemusnahan bertahap rawan menyebabkan sakit belakang yang teruk pada wanita hamil.
  • Kelengkungan tulang belakang. Lajur tulang belakang dapat dibengkokkan ke sebelah kanan atau kiri, ke depan atau ke belakang, karena beberapa jenis patologi dibedakan. Dalam kebanyakan kes, penyakit ini berlaku pada masa remaja. Terdapat sedikit bengkak pada sisi atau belakang, yang menyebabkan sakit belakang pada kehamilan awal. Jika tidak dirawat, maka mungkin terdapat kerosakan pada organ dalaman atau kecacatan.
  • Lama tinggal di kedudukan yang tidak selesa. Fenomena ini diperhatikan semasa tidur, apabila postur tidak nyaman digunakan untuk tidur atau tilam tidak sesuai untuk tidur normal. Untuk mengelakkan situasi seperti itu, anda mesti memilih tempat tidur yang betul di kedai ortopedik.
  • Otot lemah di kawasan lumbar. Ia adalah kumpulan otot yang bertanggungjawab untuk beralih, membongkok ke hadapan dan ke belakang. Oleh itu, dengan otot yang kurang maju, perasaan berat dan rasa tidak selesa sering terjadi.

Pada trimester pertama, tubuh adalah yang paling lemah akibat perubahan struktur dan hormon, terhadap latar belakang perkembangan janin. Sakit juga boleh berlaku selepas kehamilan. Ini disebabkan oleh tenaga kerja yang ditangguhkan, yang mempunyai kesan kuat pada otot dan sendi tulang pinggul dan tulang belakang.

Apa penyakit boleh menyebabkan sakit belakang

Di samping penyebab utama ketidakselesaan, terdapat beberapa penyakit, yang berkaitan dengan wanita yang mungkin mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan.

Pancreatitis

Sebelum persenyawaan, gadis itu mungkin mempunyai masalah dengan pankreas, yang semakin memburuk pada masa kehamilan. Keradangan pankreas sangat jarang, tetapi mungkin faktor yang menyebabkan ketidakselesaan teruk. Jika seorang wanita hamil mengetuai gaya hidup tidak teratur dan sering menyalahgunakan alkohol, makanan berlemak dan berat, maka semua ini mempengaruhi kerja kelenjar ini.

Kecenderungan genetik dan keadaan depresi juga boleh menjejaskan patologi. Tekanan yang tidak terkawal memberi kesan kepada keseluruhan saluran gastrousus, jadi pankreatitis sering disertai oleh kembung dan keasidan yang tinggi.

Pyelonephritis

Keradangan ginjal, gejala utama yang merasakan sakit di sebelah kiri atau kanan di bahagian bawah punggung. Dengan pergerakan batu di ureter, seorang wanita dapat merasakan nyeri kuat di bahagian bawah yang tidak dapat diatasi. Tempoh kesakitan dapat bertahan lama, jadi disarankan agar anda segera berjumpa doktor. Selain kesakitan, terdapat kekeruhan urin dan sakit semasa kencing.

Sakit pada kehamilan lewat

Sakit menjadi sangat kuat semasa kehamilan pada semester ketiga. Ketidakselesaan dan tekanan berlaku di hampir semua wanita hamil. Sebab untuk ini boleh menjadi tekanan hebat pada tulang belakang dan kelemahan otot perut. Sakit teruk boleh jatuh ke kaki mereka. Dalam kes ini, gadis itu akan merasa tidak selesa ketika berjalan, tidak selesa atau berdiri lama di kakinya.

Kerana kelonggaran otot yang ketara, kesakitan dapat mewujudkan dirinya di kawasan sendi pinggul dan kawasan sacrococcygeal. Untuk mengeluarkan gejala yang tidak menyenangkan dan melegakan kesakitan, ibu mengandung mesti mematuhi diet khas, yang akan kaya dengan produk tenusu dan tenusu, daging dan ikan, kacang, kacang soya dan sayur-sayuran.

Makanan ini didominasi oleh unsur surih yang bermanfaat, khususnya, kalsium, yang diperlukan untuk perkembangan normal janin dan penyelenggaraan sistem muskuloskeletis ibu. Jika anda tidak dapat mengekalkan nutrisi yang betul, yang dikuasai oleh kalsium, maka doktor mengesyorkan ubat-ubatan khas. Komposisi ubat-ubatan tersebut tidak membahayakan mengandung, tetapi secara aktif mengkompensasi kekurangan kalsium dalam tubuh.

Ubat-ubatan ini termasuk:

  • Kalsium glukonat. Cara yang paling mudah, yang merujuk kepada monopreparations. Komposisi ini hanya termasuk kalsium, jadi bioavailabiliti jauh lebih rendah daripada persediaan kalsium moden.
  • Kalcemin. Komposisi alat ini termasuk beberapa jenis kalsium, vitamin D3, zink, tembaga dan unsur surih lain. Vitamin D3 membantu badan menyerap kalsium dan meningkatkan kualiti tulang. Tembaga terlibat dalam sintesis kolagen, yang memerlukan tubuh wanita.
  • Kalsium D3 Nicomed Penyediaannya mengandungi kalsium dan cholecalciferol (vitamin D3), yang mengawal metabolisme kalsium dan fosforus, menggali tulang dan mengambil bahagian dalam penghantaran impuls saraf. Semua ini mempunyai kesan positif pada tubuh ibu dan janin.

Bersama dengan mengambil ubat-ubatan, anda perlu mengehadkan tenaga dan mengangkat berat badan agar tidak menyebabkan komplikasi yang lebih serius. Ia juga perlu untuk mengelakkan selekoh dan pergerakan tajam yang boleh menyebabkan ketegangan otot. Pada masa yang akan datang, seorang wanita perlu mengingati bahawa jika sakit belakangnya menyakitkan semasa kehamilan, sebaiknya berunding dengan doktor dan tidak membuat keputusan mengenai kaedah rawatannya sendiri, kerana ini boleh mendatangkan mudarat kepada kesihatan bayi.

Rawatan

Apabila doktor dengan tepat menentukan diagnosis, ia akan menjadi persoalan mengenai rawatan patologi. Untuk semua tanda-tanda, pertama sekali, ubat senaman dan kesakitan ditetapkan. Bergantung pada diagnosis, pakar secara individu memilih kursus prosedur terapeutik.

Dengan hernia cakera intervertebral dan penyakit neurologi lain, ia boleh menjadi prosedur gimnastik yang perlahan-lahan meregangkan otot belakang dan menjadikannya lebih elastik. Semasa senaman, tepu tisu dengan oksigen bertambah baik, itulah sebabnya metabolisme dinormalisasi. Semua prosedur mesti dilakukan di bawah bimbingan seorang profesional perubatan supaya tidak membahayakan tubuh.

Produk ortopedi membantu mengurangkan ketegangan pada kaki, kaki, dan bahagian badan anda yang lain. Bagi wanita hamil, sokongan gerbang dan perban lembut sesuai. Insole khas akan membantu mengedarkan beban secara merata untuk mengurangkan kesakitan. Dan korset dan pembalut menyokong abdomen ibu hamil untuk mengurangkan beban di belakang.

Terapi ubat adalah penggunaan ubat kalsium dan ubat penghilang rasa sakit: tablet, kapsul atau salap. Sebelum mengambil ubat-ubatan, anda harus berunding dengan doktor anda, kerana kebanyakan ubat-ubatan adalah kontraindikasi untuk wanita hamil. Di antara salep yang dapat menyembuhkan kesakitan yang boleh diterima untuk penghapusan kesakitan dan keradangan menggunakan alat-alat berikut:

  • Traumel;
  • Gel Fastum;
  • Diclofenac;
  • salap Dr Ibu.

Doktor apa yang hendak dihubungi

Jika belakang anda menyakitkan dengan teruk semasa kehamilan trimester kedua dan pada masa-masa kemudian, maka sebaiknya hubungi pakar yang berkelayakan. Ini mungkin pakar bedah pakar ginekologi, ahli vertebrologi, pakar neurologi atau ahli gastroenterologi, bergantung kepada punca gejala. Ahli gastroenterologi pakar dalam merawat penyakit sistem pencernaan. Oleh itu, dalam kes patologi dengan pankreas, wanita perlu menghubungi pakar ini terlebih dahulu.

Doktor akan menetapkan ujian ultrasound, darah dan air kencing. Rawatan itu akan dijalankan di bawah penyeliaan doktor yang tetap, supaya tiada komplikasi lagi timbul. Untuk memastikan fungsi normal organ-organ, makanan dan pengambilan ubat-ubatan khusus ditetapkan. Sekiranya berlaku keradangan dan disfungsi sistem urogenital, seorang wanita perlu menghubungi seorang pakar obstetrik atau pakar ginekologi biasa, yang akan menentukan mengapa sakit belakang semasa kehamilan dan bagaimana ia dikaitkan dengan alat kelamin.

Untuk menentukan pakar diagnosis akan melantik ultrasound (ultrasound) dan ujian air kencing umum dan darah. Selepas itu, doktor memilih ubat antibakteria, berdasarkan data pesakit. Ahli vertebrologi dan ahli neurologi mempelajari penyakit degeneratif penyakit tulang belakang dan neurologi, seperti cakram sciatica dan herniated. Untuk mengenal pasti lokasi proses keradangan dengan tepat, doktor menetapkan MRI (pengimejan resonans magnetik).

Pencegahan

Sakit belakang semasa kehamilan boleh dicegah. Ia cukup untuk memberi perhatian kepada kesihatan wanita itu. Untuk ini disyorkan:

  • Pilih kasut ortopedik dengan sedikit peningkatan, agar tidak mengalami rasa berat ketika berjalan.
  • Pakai korset atau pembalut lembut. Ini akan membantu menguatkan otot belakang dan mengekalkan pusat graviti biasa. Ia akan lebih mudah bagi wanita itu untuk bertukar dan bengkok.
  • Jangan membuat pergerakan tiba-tiba dan selekoh, di mana anda boleh menarik balik otot.
  • Semasa duduk, jangan memegang badan lurus, tetapi bersandar di belakang kerusi. Ini akan membantu mengurangkan beban pada otot belakang.
  • Pilih tilam ortopedik dan kedudukan yang selesa di mana wanita akan tidur dengan selesa.
  • Makan makanan yang kaya dengan kalsium dan unsur surih lain.

Makanan yang mengandungi sejumlah besar kalsium menghalang berlakunya penyakit radang dan degeneratif tulang belakang.

Sakit belakang pada wanita hamil

Bahkan kehamilan yang paling bahagia dan lama ditunggu-tunggu dibayangi oleh sakit belakang. Kadang-kadang - pada peringkat awal, kadang-kadang - lebih dekat kepada melahirkan anak, dan seseorang sama sekali - sepanjang tempoh. Harus diingat bahawa hampir semua ibu mengadu kesakitan sedemikian (74% mengikut statistik), termasuk mereka yang sihat dan tidak mempunyai masalah dengan tulang belakang.

Apakah sebabnya, dan bagaimana untuk membantu diri anda?

Kandungan artikel:

Sifat dan sebab utama sakit belakang semasa mengandung pada awal dan lewat

Malangnya, adalah mustahil untuk mengatakan secara tegas mengapa bahagian belakang menyakitkan. Punca-punca terjadinya boleh sedikit - kedua-duanya yang paling primitif (jangka panjang, beban pada bahagian bawah belakang), dan yang menunjukkan masalah kesihatan yang serius.

Adalah penting untuk memahami sifat kesakitan, dan jangan terlepas ketika anda perlu berjumpa doktor.

  • "Tarik di bahagian bawah." Rahim mula berkembang aktif sekitar minggu ke-16 kehamilan. Oleh sebab peningkatan ini, ujung-ujung saraf dikompres, dan juga saluran darah yang mengelilingi tulang belakang, akibatnya kesakitan menarik ini berlaku di bahagian paling bawah belakang.
  • Tidak teratur dan tidak terlalu "merenging" di belakang. Kesakitan ini berlaku, selepas rehat yang tenang di kedudukan "berbohong" biasanya berlaku selepas minggu ke-20. Sebabnya mudah - anjakan pusat graviti pada perut yang diperbesarkan. Kembali di kawasan lumbar perlu membengkokkan lebih banyak dan lebih banyak, dan beban tidak teragih pada tulang belakang. Bahagian beban singa mengambil tepat lumbar.
  • Kesakitan yang panjang dan kerap, diletakkan di dalam sakrum. Mereka dapat menampakkan diri walaupun pada waktu malam, mengutuk ibu masa depan untuk insomnia, dan berehat hanya tidak memberikan kelegaan. Di bawah pengaruh relaxin hormon yang dihasilkan, artikulasi kemaluan membentang dan artikulasi tulang kecil / pelvik melembutkan - tubuh sedang bersiap untuk penghantaran awal. Iaitu, pelvis "menyimpang" bahawa pada masa yang tepat untuk melepaskan serbuk ke dalam cahaya dengan bebas. Segera sebelum bersalin, hormon ini "membantu" dalam mendedahkan serviks serviks.
  • Sakit yang bermula selepas minggu ke 37 pada selang masa yang tetap. Jangan risau - ini adalah "latihan" kontraksi yang sering diperhatikan sejurus sebelum penghantaran. Selain itu, pada trimester ke-3, terdapat juga tekanan kepala bayi pada tulang belakang mumia.
  • Keburukan kesakitan, jika anda sudah mengalami masalah tertentu dengan tulang belakang. Contohnya, untuk lebam, untuk kecederaan atau penyakit kronik sistem muskuloskeletal. Ia juga akan dirasai dengan sakit dan kaki rata jika ibu hamil terus berjalan di kasut tumit tinggi atau kasut lain yang tidak direka untuk memakai semasa kehamilan.
  • Sakit belakang di belakang bahagian bawah. Serupa, lebih kerap satu sisi dan mendadak, sama seperti "kejutan elektrik" boleh berlaku semasa osteochondrosis, dengan hernia interverte / cakera dan radiculitis, dengan scoliosis dan penyakit lain. Boleh disertai dengan kebas pada kaki atau sensasi kesemutan. Kesakitan berkurang apabila memegang nafas atau menghentikan gerakan dengan badan condong ke hadapan.
  • Kesakitan belakang unilateral. Dalam kes ini, mungkin terdapat masalah buah pinggang (bersamaan / gejala - kolik, air kencing yang keruh, sakit tajam apabila membuang air kecil), atau mencubit saraf / tulang belakang saraf tunjang. Diagnosis pertama diperiksa oleh ultrabunyi dan ujian, ke-2 oleh MRI.
  • Sakit belakang yang lebih rendah dengan pelepasan berdarah dan sensasi yang membingungkan di abdomen bawah. Tanda-tanda ini (kira-kira - pada trimester ke-1) memerlukan rawatan segera kepada doktor dan mereka paling sering bercakap tentang ancaman keguguran. Bagi trimester ke-3, gejala seperti ini biasanya bercakap mengenai pendedahan tekak rahim.
  • Kesakitan belakang juga boleh diperhatikan dalam kes nada rahim. Sememangnya, anda perlu menghubungi ahli sakit ginekologi dan menjalani ultrasound.

Ingatlah, perundingan dengan doktor diperlukan sekiranya, sebagai tambahan kepada sakit belakang, anda dapat melihat tanda-tanda berikut:

  • Sakit yang menyerupai sifat kontraksi.
  • Kencing manis yang menyakitkan.
  • Warna air kencing atau topi berbuihnya.
  • Sensasi nada rahim yang meningkat (nota - perut "mengembang dan menjadi keras seperti bola," terdapat ketegangan yang kuat di dalam perut).
  • Mengesan.
  • Kurang sedikit / ketara dalam suhu.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit belakang mengandung - bagaimana untuk membuang sakit belakang?

Untuk kesakitan yang berpanjangan dan teruk dengan gejala tambahan, sudah tentu, anda perlu menghubungi pakar sakit puan anda.

Jika ibu masa depan bimbang tentang sifat kesakitan - tidak menunggu peningkatan, melibatkan diri dalam rawatan diri, lawatan tepat pada masanya kepada doktor akan menyelamatkannya dan bayi masa depan dari bahaya.

Sekiranya tiada simptom yang membimbangkan, kesakitan boleh dikeluarkan dengan menggunakan kaedah, kaedah dan kaedah berikut:

  • Bantal untuk wanita hamil. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh perubahan fisiologi biasa ciri ibu mengandung, bantal seperti ini akan membantu menormalkan tidur, menyokong perut ibu dan melepaskan bahagian belakang, mengambil ketegangan. Ibu boleh memilih mana-mana bentuk bantal, jika perlu, dalam bentuk bumerang, hanya roller, berbentuk U, dalam bentuk huruf "C", "G", "U", dan sebagainya. Nota: bantal dalam bentuk "C" gunakan sebagai playpen sementara, dan roller adalah peranti yang sangat baik untuk menghapuskan keletihan kaki.
  • Pembalut untuk ibu masa depan. Ia boleh berguna selepas minggu ke-20. Pelantikan - menyokong perut dan penyingkiran beban dari tulang belakang. Walau bagaimanapun, tidak disyorkan memakainya selama lebih dari 4 jam, dan tentu saja, mustahil untuk tidur di dalamnya.
  • Kolam renang, yoga, aerobik aqua, dan lain-lain Secara amnya, prosedur pemulihan sedemikian untuk ibu masa depan sangat membantu. Terutama kolam. Jika tiada contraindications tidak membuang masa - membantu badan anda dalam tempoh yang sukar.
  • Urut ringan. Jangan tergesa-gesa ke "manual" yang pertama. Ingat bahawa urut sepanjang tempoh ini, jika tiada kelayakan yang betul dari "pakar", boleh membahayakan kedua-dua ibu dan bayinya. Tetapi urut ringan dari seorang profesional dengan pengalaman yang berkaitan adalah dialu-alukan. Ia akan membantu melegakan otot belakang dan mengurangkan keadaan keseluruhan.
  • Postur, postur. Anda pasti perlu memberi perhatian kepada bagaimana dan di mana anda duduk paling banyak masa. Anda tidak boleh membebani tulang belakang. Kerusi (kerusi) sepatutnya selesa dengan ketinggian optimum untuk menyokong belakang, dan pendirian tidak akan menyakitkan untuk kaki (dengan cara ini, ia akan berguna untuk memberi makan bayi kemudian). Ia juga tidak disyorkan untuk meletakkan kaki di kaki. Juga tukar kedudukan anda lebih kerap dan jangan lupa untuk mengambil rehat untuk senaman ringan atau berjalan kaki.
  • Fitball. Gunakan bola untuk membongkar otot-otot belakang melalui "sokongan yang tidak stabil." Anda harus duduk di atas bola, kaki sedikit terpisah (pilih kedudukan yang selesa!). kemudian putar kes kiri / kanan 5-6 kali. Satu lagi latihan yang berguna adalah untuk menggulung dari kedudukan duduk ke kedudukan "terlentang". Apabila ia berlaku peregangan tulang belakang, pesongan belakang, kelonggaran otot belakang. Secara semulajadi, latihan itu hanya perlu dilakukan dengan bantuan dan di bawah kawalan pasangan.
  • Tiada berat badan! Tanya pasangan dan saudara anda sekiranya anda memerlukan sesuatu untuk mengangkat, memindahkan, menyampaikan. Sekiranya anda terpaksa mengangkat sesuatu dengan sendirinya, turunkan satu lutut dengan belakang yang rata, jangan membungkuk, dan angkat benda itu dengan mengorbankan kekuatan kaki, dan bukannya sudah terlalu banyak beban.
  • Berhati-hati untuk makanan. Kekurangan kalsium ("mencuci" semasa kehamilan) dan mineral, seperti yang diketahui, juga boleh terjejas oleh kesakitan. Sekarang, lebih dari sebelumnya, diet yang seimbang dan tepat diperlukan.
  • Pilih kasut yang betul. Mengetepikan untuk masa di dalam almari almari, tumit tinggi, flat ballet sempit. Sekarang anda memerlukan kasut dengan tumit kecil dan (sangat disyorkan!) Dengan insoles ortopedik yang mengurangkan beban pada tulang belakang dan melindungi belakang anda daripada perkembangan osteochondrosis, dan sebagainya.
  • Tilam ortopedi. Juga sangat berguna untuk memulihkan semalaman dan semasa berehat. Jangan menyimpan wang untuk tilam seperti itu, ia akan memudahkan kehidupan anda. Kepada dia ambil bantal ortopedik.
  • Latihan. Bincang dengan doktor anda - latihan apa yang akan membantu melegakan beban dari belakang dan menguatkan keadaan keseluruhan. Salah satu latihan yang paling popular dalam tempoh ini adalah "kucing" dengan backbend dalam kedudukan "pada semua empat". Secara berkala melaksanakan latihan ini, anda akan meringankan proses bersalin.
  • Mandi hangat dan mandi kontras di rantau lumbar. Jangan keterlaluan dengan pancuran kontras, dan air mandi harus sangat panas.

Merawat sakit belakang pada wanita hamil - apa yang boleh dilantik oleh doktor?

Pertama sekali, jika ada penyakit yang disyaki (dan bukan dengan sifat sakit kehamilan), berunding dengan pakar sakit puan dan ahli saraf, ahli bedah ortopedik dan pakar bedah, dan ahli nefrologi untuk nasihat.

Menurut keputusan peperiksaan, rawatan ditetapkan.

  • Apabila kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan buah pinggang, boleh menetapkan no-silos. Kebanyakan ubat dengan fungsi menghilangkan kekejangan dan kesakitan diketahui dilarang semasa kehamilan. Doktor menetapkan rawatan, berdasarkan gambaran keseluruhan penyakit dan, sememangnya, mungkin membahayakan janin.
  • Untuk kesakitan lumbar dengan kehadiran pendarahan mungkin ancaman keguguran. Dalam kes ini, kemasukan ke hospital, rehat lengkap dan rehat tidur biasanya ditunjukkan. Daripada ubat, sebagai peraturan, menetapkan Magnesia, Duphaston atau Utrogestan, dan cara lain untuk mengurangkan nada rahim dan menyelamatkan kehamilan.
  • Apabila kesakitan yang berkaitan dengan gangguan sistem muskuloskeletal, boleh melantik Menovazin. Sebagai contoh, dalam bentuk salap atau penyelesaian. Ubat ini dianggap sangat berkesan dalam hal mencubit saraf lumbar. Nota: salap pemanasan semasa kehamilan dilarang! Mereka boleh menyebabkan keguguran.

Supaya belakang tidak menyakitkan semasa kehamilan - kaedah mencegah sakit

Untuk mengurangkan risiko kesakitan dan melindungi tubuh anda dari beban, anda perlu menjaga diri anda dalam masa yang sukar untuk seorang wanita dan, tentu saja, ikuti peraturan tertentu:

  • Rahim yang tumbuh cenderung mencubit ureter, menyebabkan kemerosotan air kencing, dan kemudian terdapat risiko pyeloectasia dan, sebagai akibatnya, pyelonephritis. Oleh itu, adalah disyorkan untuk berdiri di semua empat selepas minggu ke 20 dua kali sehari supaya aliran keluar air kencing meningkat.
  • Bermula dari 3-4 bulan, lakukan kebiasaan berbaring (dengan bantal khas di bawah perut anda) dengan lutut anda bengkok di sebelah kiri anda. Iaitu, dalam kedudukan janin. Adapun kedudukan bintang (di belakang) - melupakannya sehingga kelahirannya. Dalam kes melampau - berbaring dan di permukaan yang keras.
  • Jangan lompat dari tempat tidur. Bangkit, bergolek. Apabila mengangkat apa-apa dari lantai, mula-mula menekuk lutut anda. Anda tidak dapat mengangkat barang dari lantai, hanya bersandar ke hadapan.
  • Kecualikan semua faktor yang menyebabkan sakit belakang dan meningkatkan beban pada tulang belakang: jangan angkat beban, tidur di tempat tidur yang selesa, pakai kasut yang betul, makan produk yang betul, duduk di atas kerusi dengan punggung, dll.
  • Gunakan pembalut pranatal dan bantal khas untuk wanita hamil.
  • Sekiranya anda terus bekerja, kemudian bawa roller kain (di bawah punggung bawah) dan bangku kecil di bawah kaki anda.
  • Ikut kerja buah pinggang. Pada kecurigaan pertama masalah dalam sistem genitourinary, berunding dengan doktor.
  • Rehat selalunya, buang kaki lebih tinggi - di atas bantal, contohnya.

Dan - beralih dari negatif! Menghapuskan semua yang negatif dalam hidup anda. Ibu masa depan harus gembira setiap hari.

Semakin positif anda, semakin mudah kehamilan.