Jika otot belakang anda sakit

Dislokasi

Kesakitan otot (myalgia) berlaku atas pelbagai sebab, tetapi paling kerap disebabkan oleh overstrain asas. Kerja fizikal akhirnya berakhir dengan keletihan otot dan keletihan, kelas di gyms, latihan sukan dan pertandingan juga tidak dilakukan tanpa reaksi yang menyakitkan di otot. Terutama kerap akibat otot belakang ini sakit.

Apakah punca-punca kesakitan ini, kenapa kita sering berjumpa, dan jenis rawatan apa?

Kenapa sering menyakiti otot belakang

Mekanisme kesakitan adalah mudah: kerana ketegangan dan keletihan pada otot, rembesan asid laktik berlaku, yang menyebabkan bengkak dan sakit pada otot yang telah mengalami tekanan terbesar. Biasanya, selepas beberapa hari rehat dan rehat, kesakitan sedemikian hilang.

Rawatan dalam kes ini sangat mudah:

  • Mod sementara yang lembut
  • Urut belakang
  • Menggosok dengan salap (apizartron, viprosalom, dll.)

Walau bagaimanapun, terdapat juga myalgia kronik di bahagian belakang, yang disebabkan oleh pelbagai patologi vertebra.

Penyakit menyebabkan sakit belakang otot

Penyebab utama kekejangan otot dan kesakitan adalah penyakit berikut:

Osteochondrosis dan hernia
Pada permulaan penyakit, perubahan degeneratif utama di tulang belakang tidak begitu hebat, dan kesakitan lebih sering hadir dalam bentuk sedikit ketidakselesaan di bahagian belakang. Walau bagaimanapun, dengan perkembangan dan peralihan ke peringkat pembentukan protrusion dan hernia intervertebral, osteochondrosis mendapati dirinya sudah mengalami serangan sakit belakang (lumbago) yang disebabkan oleh pemampatan akar saraf.

Untuk mengelakkan kesakitan, otot-otot belakang refleks memasuki keadaan nada yang meningkat. Ini membolehkan anda sedikit melegakan tekanan pada saraf yang berakhir, meningkatkan jurang antara vertebra. Tetapi kesakitan neuralgik memberi laluan kepada yang lain: sekarang otot belakang menyakiti di bawah tekanan ketegangan mereka sendiri. Dan sensasi yang menyakitkan ini dapat bertahan untuk waktu yang sangat lama, dan secara beransur-ansur sakit otot dengan osteochondrosis berubah menjadi yang kronik. Ketegangan otot yang berterusan membawa kepada pergerakan tulang belakang yang rendah, dan bahaya baru tidak lama lagi muncul:

Spondylitis
Spondylitis adalah satu lagi langkah ke arah pembentukan seluruh blok imobilisasi di tulang belakang. Biasanya penyakit ini berakhir osteochondrosis lewat. Kenapa ini berlaku? Apabila tulang rawan cakera intervertebral dimusnahkan, deposit garam muncul di tempatnya. Ini bukan proses terpencil. Di tepi tengkorak, klyuvoobraznymi juga tumbuh, di mana vertebra bersebelahan disambungkan dan satu blok dibentuk.
.
Ketegangan dan kesakitan di otot belakang meningkat: mereka menjadi superdense, keras dan tidak bergerak, seolah-olah mereka sempit. Sudah jelas bahawa sensasi sedemikian di belakang tidak menyenangkan, kerana penyumbatan segmen vertebra dan otot, gerakan di tulang belakang menjadi sukar.

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis)
Ini adalah peringkat akhir pembentukan satu monolit pegun tunggal, di mana semua vertebra sudah disolder bersama-sama, dan kesakitan hampir tetap. Penyebab penyakit itu sudah jauh lebih mendalam daripada pelanggaran proses metabolik yang biasa, yang membawa kepada distrofi tulang rawan. Ia menghubungkan kepada kegagalan sistem kekebalan tubuh, yang mula merasakan rawan sebagai sumber semua penyakit dan menyambung kepada kemusnahannya.

Rawatan ankylosing spondylitis adalah hampir mustahil: proses, seperti yang mereka katakan, telah terlalu jauh, dan pergerakan tulang belakang dan keanjalan otot sebelum ini tidak dapat dikembalikan. Ia hanya mengenai mengurangkan kesakitan pada sendi dan otot dan penggantungan ubah bentuk yang merosakkan.

Penyakit sendi (arthrosis dan arthritis)
Ini juga merupakan punca kesakitan otot di belakang dan penyumbatan tulang belakang. Penyakit ini juga mempunyai kecenderungan untuk berkembang menjadi sistemik, dengan semua sendi yang merangkumi.

Rawatan sakit belakang

Rawatan kesakitan pada otot belakang harus dilakukan pada tahap osteochondrosis. Oleh itu, anda boleh melambatkan penyakit ini dan dapat mengubati penyakit ini, jika anda melangkah dari semua pihak.

  • Faktor luaran:
    • ini adalah myalgia sendiri sebagai penyakit tulang belakang
    • kecacatan tulang belakang dan asimetri otot
    • gejala neuralgik
  • Faktor dalaman adalah penyebab utama yang membawa kepada penyakit ini:
    • pertukaran yang patah
    • kecenderungan genetik
    • penyebab penyakit

Dan tentu saja, rawatan sakit otot, jika berkaitan erat dengan osteochondrosis, dilakukan secara berasingan, tetapi sebagai bagian dari satu rawatan komprehensif:

  • Mengekalkan terapi anti-radang dan analgesik dengan NSAIDs (ubat anti-radang nonsteroid)
  • Penggunaan cara untuk meredakan kekejangan otot (relaxants otot):
    Mydocalma, Sirdaluda, Baclofen
  • Urut (biasa dan myofascial)
  • Akupunktur
  • Daya tarikan (regangan)
  • Fisioterapi (electrostimulation, electrophoresis, ozokerite)
  • Terapi Fizikal

Scoliosis - punca disfungsi otot

Scoliosis disertai oleh sakit di otot belakang, kerana penyakit ini adalah contoh terbaik dari asimetri otot: di sisi kelengkungan, mereka sentiasa pendek dan lebih padat.

Untuk membetulkan ketidakseimbangan ini, rawatan dilakukan dengan bantuan:

  • Latihan pembetulan khas dengan senaman pernafasan
  • Korset
  • Terapi manual
  • Akupunktur dan Urut
  • Latihan berenang khas

Otot myositis dan rawatannya

Selalunya otot belakang juga sakit kerana penyakit lain:

Myositis ini adalah keradangan otot, penyakit yang lebih serius daripada regangan otot biasa atau ketegangan.

Dalam bentuk awalnya, ia kelihatan seperti penyakit mudah, terutamanya yang kerap timbul akibat hipotermia atau disebabkan oleh beban yang terlalu lama. Keradangan boleh berlalu pada mulanya dan dengan sendirinya, walaupun tanpa rawatan. Tetapi jika seseorang tidak menjaga dirinya sendiri dan mengekalkan prasyarat untuk kambuh, maka dengan setiap myositis keterukan baru akan menjadi semakin sukar:

  • Penyakit ini akan berlaku pada suhu tinggi.
  • Boleh berkembang menjadi satu proses yang menular.
  • Memperoleh borang kronik
  • Akan menyebabkan atrofi otot

Dengan atrofi sakit otot tidak lagi ada, tetapi fungsi muskuloskeletal otot telah hilang, iaitu, mereka menjadi tidak berguna.

Penyebab myositis boleh

  • Lebam dan kecederaan
  • Penyakit lain:
    • sindrom keletihan kronik
    • penyakit paru-paru kronik (batuk kering)
    • rematik
    • pencerobohan helminthic
    • penyakit mitokondria
  • Faktor-faktor kongenital dan keturunan
  • Penyakit-penyakit CNS (contohnya, poliomielitis)

Myositis juga dirawat dengan penggunaan NSAID, agen antibakteria, kaedah fisioterapi dan gimnastik.

Penyebab kesakitan otot yang tidak diduga

Kesakitan di otot belakang boleh disebabkan oleh tanda-tanda anatomi. Struktur rangka kami adalah seperti pelanggaran kecil simetri tulang belakang dan juga saiz kaki yang mengarah ke kelengkungan kompensator, iaitu, untuk scoliosis, dan sebarang keharmonian otot terganggu dengannya.

Sebab-sebab ketidakharmonian semacam itu boleh

  • Kaki dipendekkan
  • Asimetri pelvik kongenital
  • Kaki rata

Kenapa kaki rata menyebabkan sakit otot dan bagaimana ia boleh dikaitkan dengan ini? Yang paling langsung.

  • Apabila gait kaki rata tidak berbulu
  • Terdapat rasa sakit dan ketegangan pada otot betis.
  • Ketidakseimbangan pelvis secara beransur-ansur terbentuk.
  • Scoliosis pampasan muncul di tulang belakang.

Sekiranya otot belakang anda sakit, sebab ini mungkin yang paling tidak dijangka.

Video: Punca Muscle Pain

Mengapa otot belakang sakit dan bagaimana untuk merawat?

Tidak ada orang di dunia yang tidak pernah mengadu rasa sakit pada otot belakang. Masalah seperti ini boleh mengganggu kedua-dua orang tua dan atlet yang sangat muda. Bagaimanapun, sebab-sebab kesakitan sedemikian mungkin agak berbeza, langkah terapeutik dan pencegahan juga akan berbeza.

Bagaimana ia terluka?

Kesakitan belakang adalah konsep yang agak kabur. Ia boleh menjadi lemah, menjengkelkan, dan boleh menjadi sangat kuat, seolah-olah pisau telah dimasukkan ke dalam belakang. Sebagai peraturan, sakit belakang dibahagikan kepada 3 jenis besar:

  • berkala;
  • kekal;
  • tunggal.

Sains perubatan membahagikan kesakitan mengikut asalnya kepada dua kumpulan:

  • kesakitan, punca akarnya adalah penyakit tulang belakang;
  • kesakitan yang disebabkan oleh sebab-sebab lain.

Mekanisme kesakitan di bahagian belakang secara langsung berkaitan dengan pembebasan asid laktik dalam otot. Ini, pada gilirannya, menyebabkan sensasi dan sensasi menyakitkan yang bervariasi.

Punca Palet

Penyebab utama kesakitan adalah manifold. Hakikatnya adalah bahawa seluruh belakang manusia diliputi dengan pelbagai otot, yang boleh mengurangkan dan meningkatkan saiz, yang merangsang sensasi yang menyakitkan dalam pelbagai intensiti.

Pengetatan otot adalah salah satu sebab penyebab kesakitan. Pada risiko - pekerja pejabat, serta individu yang menghabiskan sebahagian besar hari kerja mereka duduk dalam kedudukan yang tidak selesa. Sering kali orang-orang ini mengalami sakit otot selepas tidur. Ini adalah isyarat bahawa katil tidak cukup keras, dan bantal tidak selesa atau terlalu lembut.

Dalam kumpulan risiko yang lain adalah atlet, serta orang-orang yang menjalani gaya hidup yang aktif, misalnya, terlibat dalam arung jeram atau kerap melakukan perjalanan hiking dengan beg galas. Semasa aktiviti yang kuat, otot-otot tulang belakang boleh cedera, dan kecederaan mekanikal ini mencetuskan pelbagai penyakit otot. Selalunya, atlet mengadu sakit sedemikian, kerana mereka sering mengalami gangguan otot.

Walau bagaimanapun, kecederaan mekanikal berlaku pada kanak-kanak. Mereka sangat mudah alih dan tidak selalu dapat menilai kebolehan fizikal mereka. Dewasa harus memantau anak-anak mereka dengan teliti untuk menghilangkan kemungkinan pecah ligamen.

Selepas urut, orang sering mengadu sakit belakang. Sebab-sebab kejadian mereka mungkin terletak pada:

  • prosedur yang tidak betul dilakukan, jadi lelaki itu diperlihatkan urut santai, dan mengadakan stimulasi, akutekanan;
  • Ekspresi otot untuk tempoh prosedur - tindakan menguli dan mekanikal merangsang lagi otot;
  • kontraindikasi - adalah mungkin bahawa urutan atau teknik khususnya pada umumnya tidak sesuai untuk seseorang; pelbagai penyakit kronik juga boleh diketahui dalam masa 1.5-2 jam selepas sesi urut;
  • pakar tidak mahir. Banyak "tuhan-tuhan yang mengurut" tindakan mereka yang tidak pandai boleh menyebabkan hanya membahayakan pesakit, tetapi tidak membantunya.

Myositis sering menyebabkan sakit belakang otot. Penyakit ini jauh lebih serius daripada regangan mekanikal biasa. Dapatkannya dengan mudah. Ia cukup untuk menjadi panas dan berpeluh dalam draf. Penyebab lain myositis boleh:

  • penyakit kronik saluran pernafasan dan paru-paru;
  • lebam dan kecederaan yang tidak disembuhkan;
  • rematik;
  • pencerobohan helminthic;
  • penyakit sistem saraf pusat;
  • faktor keturunan.

Pada mulanya, keradangan ini boleh hilang dengan sendirinya, walaupun tanpa sebarang rawatan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, prasyarat untuk pengulangan penyakit ini akan kekal, dan setiap masalah baru akan lebih teruk dan mungkin disertai oleh:

  • sakit yang teruk;
  • peningkatan mendadak dalam suhu badan;
  • proses berjangkit;
  • atrofi otot.

Atrofi adalah peringkat akhir, di mana tidak praktikal tiada kesakitan, tetapi fungsi motor otot telah hilang.

Penyebab lain sakit otot di bahagian belakang termasuk tanda-tanda anatomi khas. Mana-mana pelanggaran simetri tulang belakang menyebabkan kelengkungan pampasan, - scoliosis. Dia, sebaliknya, melanggar apa yang dipanggil. harmoni otot. Sebab-sebab lain untuk ketidakharmonian dan asimetri tersebut boleh:

  • kaki rata;
  • anggota badan yang lebih rendah;
  • asimetri pelvik kongenital.

Jelas penyetempatan

Kadang-kadang rasa sakit di otot belakang menjadikan dirinya dirasai di tempat tertentu. Sakit yang sangat biasa adalah sakit pada otot trapezius. Otot ini dianggap paling terdedah, kerana serat dan lapisannya membentuk bahu, mengawal gerakan mereka. Ramai orang hanya melebihkan otot ini. Pada risiko adalah wakil-wakil seni, misalnya, penari.

Kesakitan boleh mencetuskan keadaan psychoemotional di mana kelebihan voltan pelbagai kumpulan secara sukarela berlaku. Yang menghairankan, kesakitan pada otot ini dapat bertahan walaupun selepas punca akarnya telah dikeluarkan dan kerap kali diperparah oleh sakit kepala. Untuk ciri-ciri sakit ini:

  • mengehadkan keupayaan untuk menggerakkan kepala anda;
  • sakit, biasanya diberikan dalam bahu dan leher;
  • sakit yang menekan pada bahu;
  • Sensasi nyeri adalah kekal.

Kesakitan di otot rhomboid juga boleh mengehadkan pergerakan leher dan bahu. Otot ini terdiri daripada dua bahagian, menghubungkan tulang belakang belakang dengan skapula. Ia direka untuk menstabilkan bilah bahu, untuk memastikan gerakan mereka. Penyebab kesakitan sering merupakan teknik yang salah untuk mengangkat objek berat, berisiko - atlet dan pelancong. Sering kali, kesakitan berlaku pada latar belakang anjakan bilah dan rupa bongkah. Kesakitan diselaraskan di antara bilah bahu, diperparah oleh pergerakan lengan.

Sakit kiri dan kanan di bawah bilah bahu mungkin menunjukkan kehadiran penyakit lain yang sangat serius. Seringkali mereka menunjukkan kehadiran hernia intervertebral atau neuralgia intercostal.

Kesakitan di belakang antara bilah bahu boleh "diingatkan" oleh osteochondrosis. Pada masa yang sama, kesakitan menjadi sakit, mereka boleh disertai dengan pening, gangguan persepsi visual, memberi kepada bahagian tangan.

Penyebab utama kesakitan di sepanjang tulang belakang sering hernias dan scoliosis. Scoliosis pada umumnya adalah orang moden, dan terutamanya golongan muda, yang duduk berjam-jam di komputer. Sindrom nyeri dalam kes ini ditunjukkan kerana mampatan proses saraf. Selepas itu, proses negatif bahagian pencampuran ruang tulang belakang bermula.

Langkah diagnostik

Untuk membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan yang mencukupi pada peringkat awal, anda mungkin memerlukan bantuan beberapa pakar sekaligus: pakar bedah, pakar trauma, pakar neuropatologi dan juga ahli terapi.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa sangat perlu untuk membezakan sakit otot di bahagian belakang, contohnya, dalam myositis, dari penyakit organ-organ dalaman lain - jantung, perut, dsb.

Pakar yang berpengalaman akan menganalisis aduan pesakit dengan teliti, dan kemudian melakukan pemeriksaan fizikal.

Dalam senjata kaedah instrumental moden:

  • X-ray, mendedahkan masalah pada struktur tulang tulang belakang;
  • Diagnosis MRI yang menunjukkan gambaran lesi di kawasan otot;
  • Tusukan, yang mana anda boleh mengenal pasti lesi parasit;
  • ECG, menilai kerja jantung.

Di samping itu, ujian makmal, seperti kiraan darah lengkap, yang menunjukkan kehadiran / ketiadaan proses keradangan di dalam badan, juga boleh ditetapkan.

Proses terapeutik

Rawatan universal untuk sakit belakang tidak semestinya tidak wujud. Semua langkah terapeutik yang mencukupi perlu ditumpukan untuk menghapuskan punca penyakit tersebut.

Untuk melegakan sindrom kesakitan akut, gunakan salap dan gel dengan anestetik. Baik terbukti dan salap dengan kandungan lada merah, dengan kesan pemanasan. Dalam kes lain, salap yang sangat baik dan gel berdasarkan ular ular.

Myositis boleh dirawat dengan ubat anti-radang bukan steroid, tetapi dalam sesetengah kes, kortikosteroid juga diperlukan, yang biasanya dirawat dengan kursus. Jangan menyalahgunakan kumpulan ubat ini.

Dalam kes lain, sebagai contoh, dengan cakera intervertebral yang herniated, relaxants otot ditunjukkan dengan berkesan menghapuskan kekejangan otot.

Mungkin memerlukan pembersihan badan pesakit daripada parasit dengan penggunaan terapi ubat yang sesuai. Dan dengan myositis purulen - juga penggunaan antibiotik.

Untuk scoliosis, orang yang ditetapkan untuk memakai korset khas.

Teknik fisioterapi asas termasuk:

  • elektroloterapi;
  • akupunktur;
  • terapi manual;
  • pendedahan laser;
  • urutan terapeutik.

Selepas itu, pesakit boleh ditunjukkan dan rawatan spa dalam kemudahan profil yang sesuai. Langkah-langkah yang bertujuan untuk membetulkan keadaan emosi pesakit juga boleh ditunjukkan.

Latihan dan pencegahan khas

Langkah-langkah pencegahan sistematik yang, jika digunakan dengan kerap, akan menguatkan otot belakang akan membantu mengelakkan masalah yang serius.

Pertama, anda perlu membiasakan diri dengan sikap yang betul semasa berjalan dan duduk. Untuk menentukan ia agak mudah - berdiri di dinding supaya tumit, belakang kepala dan punggung menyentuh dinding, yang merupakan postur yang betul, dan kemudian dengan semua anda mungkin cuba menyokongnya.

Kedua, dengan jangka masa yang panjang, adalah perlu untuk mengubah posisi badan setiap 10 minit dengan menggerakkan berat badan keseluruhan dari satu kaki ke yang lain.

Ketiganya, semasa kerja sedentary, kelelahan otot perlu dihapuskan, membuat lekukan ke depan, menarik tangan dan mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskan nafas. Dalam kes ini, ia berguna untuk berdiri di jari kaki anda dan memegang kedua-dua tangan, tarik seperti kucing. Ulangi beberapa kali ini.

Ia juga bagus untuk bertahan di bar dengan kerap, sekurang-kurangnya satu minit sehari. Sebaik-baiknya, jika bar mendatar seperti itu boleh digantung di rumah.

Sangat baik untuk otot belakang dan berenang. Lawatan berkala ke kolam renang - salah satu langkah pencegahan yang terbaik.

Senaman dan senaman khas. Untuk melakukan ini, letakkan tikar sukan di permukaan rata. Seseorang terletak di punggungnya, menendang lututnya, menekan bilah bahu, dan kemudian menghilangkan lututnya sebanyak mungkin ke kanan, dan kemudian - ke kiri. Perlu ada peregangan yang meregangkan di tulang belakang.

Satu lagi latihan yang baik boleh dilakukan di atas tikar. Untuk berbaring di perut, dan pada masa yang sama meningkatkan lengan dan kaki, cuba membuat selekoh dalam. Oleh itu, tubuh mengambil bentuk sejenis busur.

Di samping itu, adalah penting untuk mengikuti diet, yang sentiasa menyerap tubuh anda dengan vitamin dan mineral yang diperlukan. Sekiranya perlu, anda harus minum secara berkala dari ubat yang berkaitan.

Anda perlu berpakaian tegas mengikut cuaca, mengelakkan hipotermia dan draf. Aktiviti fizikal yang kerap perlu sederhana, berdasarkan keupayaan individu dalam setiap kes. Jangan terlalu berat badan anda.

Satu set latihan untuk menguatkan otot-otot belakang (video)

Latihan yang kerap dan agak mudah membantu menguatkan otot-otot belakang, untuk mengelakkan penyakit yang serius dan meningkatkan kesihatan secara menyeluruh.

Apa yang harus dilakukan jika otot belakang sakit: penyebab dan rawatan yang mungkin

Kandungan artikel mengenai PoMeditsine:

Jika anda percaya maklumat yang diberikan dalam rangka statistik perubatan, setiap orang ketiga di planet ini mengalami satu atau lebih patologi sistem muskuloskeletal.

Yang paling biasa adalah artritis pelbagai asal usul, dan juga arthrosis.

Tempat ketiga yang "terhormat" dalam struktur penyakit yang diterangkan adalah sakit otot - myalgia. Kesakitan yang paling biasa di otot belakang. Walaupun kelaziman masalah ini, penyakit ini tidak menjadi kurang berbahaya.

Myositis (keradangan otot), disertai dengan sakit - ini adalah keadaan yang berpotensi melumpuhkan.

Apa yang anda perlu tahu tentang kemalangan seperti itu? Mari cuba fikirkan

Apakah sakit di otot belakang dan apakah komplikasi?

Kesakitan di otot belakang adalah gejala biasa penyakit seperti myositis. Pada pandangan pertama, patologi itu seolah-olah tidak berbahaya: seolah-olah tidak ada yang diperhatikan kecuali untuk ketidakselesaan, lebih-lebih lagi, dari masa ke masa, patologi datang dengan sia-sia. Ini adalah kesilapan besar. Bahaya myositis terletak pada perkembangan komplikasi. Antara yang paling kerap ialah pengikatan otot. Sebenarnya, penyakit ini tidak hilang, ia berkurang dan tidak dapat dilihat untuk pesakit terus mengalir secara perlahan, dalam bentuk kronik.

Pengkelasan mengakibatkan pembentukan unsur-unsur statik dalam otot, dan juga mengganggu penguncupan biasa gentian otot. Ini adalah laluan langsung kepada peredaran darah yang merosot: otot "terputus" hanya memaksa saluran darah. Terutama berbahaya adalah keadaan yang sama di leher: otot memampatkan arteri yang memberi makan kepada otak. Ia penuh dengan strok. Myositis tidak kurang berbahaya dalam tulang toraks dan lumbosacral. Dalam kes ini, bahaya terletak pada meremas akar saraf: keadaan ini dengan mudah boleh membawa kepada paresis dan juga lumpuh teruk. Sebab itulah sangat penting untuk menerima rawatan perubatan tepat pada masanya.

Sebab mengapa otot belakang sakit

Terdapat banyak kemungkinan sebab mengapa otot belakang sakit.

  • Yang pertama dan paling biasa adalah penyakit berjangkit-inflamasi baru-baru ini. Inilah yang disebut "sulked." Kesan suhu rendah di kawasan dengan otot menyebabkan penurunan imuniti tempatan dan perkembangan keradangan. Oleh itu kesakitan dan ketidakselesaan.
  • Penyakit autoimun. Dalam kes ini, sistem imun mengambil sel otot sendiri untuk patogen berbahaya dan memulakan reaksi pelindung. Ini adalah jenis penyakit yang paling kompleks yang memerlukan pendekatan yang berhati-hati terhadap rawatan. Ini termasuk kolagen dan lain-lain.
  • Kehadiran keradangan kronik. Sebab mengapa otot belakang sakit juga boleh menjadi gigi menyakitkan, serta penyakit tekak dan nasofaring.
  • Bagaimanapun, jarang sekali penyebab utama pencinta anjing adalah helminthiasis, khususnya echinococcosis. Dengan aliran darah, wakil-wakil helminth ini tersebar melalui badan dan boleh "menyelesaikan" di mata, otak, hati, dan juga di otot. Dalam kes ini, dalam struktur gentian otot membentuk kapsul sista dengan echinococcus. Adalah sukar untuk mendiagnosis jenis myositis ini. Selain itu, bukan sahaja echinococci menjangkiti tubuh manusia.
  • Penyalahgunaan minuman beralkohol. Ia membawa kepada mabuk, serta kesakitan otot.
  • Latihan. Sesungguhnya sesiapa yang pernah terlibat dalam aktiviti fizikal yang ketara tahu apa sakit otot. Dalam kes ini, sebabnya adalah mudah: kerana beban berat, otot meletus dan menjadi tertutup oleh mikrokomputer. Kemudian dari masa ke masa, tisu otot tumbuh lagi. Ia tidak berbahaya, tetapi tidak menyenangkan.
  • Kehadiran kecederaan dalam sejarah. Dalam keadaan ini, penyebab kesakitan adalah jelas.
  • Sentiasa berada di kedudukan yang tidak selesa.

Jika otot belakang sakit, anda perlu mencari sebab-sebab di antara faktor-faktor di atas.

Gejala yang berkaitan

Dalam mana-mana myositis, gejala muncul dengan terang (kecuali bentuk kronik). Antara manifestasi yang paling kerap berlaku:

  • Sindrom nyeri Sumber utama ketidakselesaan dalam keradangan tisu otot. Sakitnya sengit, sakit atau menarik. Diperkukuh selepas bersenam, mengubah kedudukan badan dan secara umum selepas cuba menahan otot-otot yang berpenyakit. Secara spontan dinaikkan pada waktu pagi, kenaikan petang. Sindrom nyeri boleh menjadi sangat sengit, memancar ke dada, belakang bawah, kepala, telinga, rahang bawah. Boleh disamarkan sebagai serangan angina, serangan jantung. Untuk menggambarkan myalgia dari masalah jantung "dengan mata" tidak mungkin.
  • Kekejangan otot. Rasanya seolah-olah belakang adalah obtyanuli korset ketat. Ketidakselesaan meningkat selepas senaman.
  • Pengurangan aktiviti fungsi tulang belakang. Dikenakan akibat kesakitan yang sengit.
  • Merasa objek asing di kawasan belakang

Sebagai peraturan, dalam gambar klinikal semua gejala muncul sekaligus, tetapi varian mungkin. Ini adalah terutamanya mengenai myositis kronik otot-otot tulang belakang. Dalam kes penyakit kronik, pesakit tidak merasakan apa-apa kecuali sakit ringan.

Siapa yang berisiko

Kumpulan risiko termasuk:

• Orang yang terlibat dalam kerja luar. Lebih sering terdedah kepada suhu rendah.

• atlet profesional. Mereka mempunyai myalgia yang dikaitkan dengan struktur otot yang berlebihan.

• Orang yang bekerja secara profesional dalam buruh fizikal.

• Orang tua.

Diagnosis sakit belakang otot

Dari sudut pandangan diagnosis, myalgia boleh menjadi sukar, kerana penting untuk membezakan myositis dari penyakit jantung, paru-paru, dan perut. Hanya doktor yang boleh melakukan ini. Sebagai peraturan, pakar bedah seiring dengan terapis menangani diagnosis dan rawatan myositis. Pada peperiksaan awal, pakar itu bertanya dan merekod semua aduan. Kemudian datang giliran kajian fizikal (palpation) dan ujian fungsional yang direka untuk menilai kemungkinan belakang dan tulang belakang secara keseluruhan. Peranan utama ditugaskan untuk penyelidikan instrumental. Dengan bantuan mereka, doktor mengesahkan diagnosis.

Antara kajian:

  • X-ray. Membolehkan anda membetulkan masalah dengan struktur tulang tulang belakang. Ini adalah langkah penting dalam diagnosis pembezaan. Kekurangan utama ialah kekurangan visualisasi struktur otot, yang tergolong dalam tisu lembut.
  • Diagnosis MRI. Memberi gambaran terperinci mengenai kawasan otot yang terjejas. Sesuai untuk mengenal pasti pembentukan sista, termasuk echinococcosis.
  • Tolak. Ia digunakan di hadapan rongga sista di dalam otot. Diperlukan untuk mengesan lesi parasit.

Untuk tujuan diagnosis pembezaan, kaedah pemeriksaan lain boleh ditetapkan:

  • ECG Kardiogram membolehkan anda mengenal pasti masalah jantung.
  • FER Fungsi pernafasan luar diperlukan untuk menilai keadaan fungsi paru-paru.
  • Radiografi rongga dada.

Dalam beberapa kes, ujian makmal adalah bermaklumat. Khususnya, ujian darah umum ditetapkan. Dalam gambar darah - leukositosis, peningkatan ESR, jumlah sel darah merah yang rendah. Ini adalah tanda langsung keradangan.

Dalam kompleks pemeriksaan ini sudah cukup untuk diagnosis yang tepat.

Otot belakang: rawatan

Rawatan, jika otot belakang anda sakit, adalah terutamanya ubat. Dalam bidang penggunaan terapi:

  • Ubat antispasmodik (untuk meredakan kekejangan otot).
  • Analgesik. Digunakan untuk melegakan kesakitan.
  • Ubat anti-radang. Diperlukan untuk menghapuskan keradangan pada otot yang terjejas.
  • Antibiotik. Mereka adalah preskripsi untuk myositis berjangkit berkhasiat.
  • Relax otot. Benarkan melegakan ketegangan otot patologi.

Dadah - ini adalah peringkat pertama di jalan menuju pemulihan penuh. Kemudian datang pula fisioterapi dan urut. Mereka boleh dilantik kedua-dua dalam tempoh pemisahan dan dalam fasa remisi. Nama prosedur tertentu, serta ubat hanya ditentukan oleh doktor. Secara bebas mengambil ubat adalah dilarang sama sekali.

Dalam kes-kes yang teruk, apabila terdapat proses purna atau echinococcosis, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Nasib baik, ini jarang berlaku.

Mengurangkan otot: pencegahan

Pencegahan, jika otot belakang sakit, tidak sukar. Antara cadangan:

  • Jangan supercool. Ini penuh dengan berlakunya myositis.
  • Semua sumber keradangan kronik perlu dibersihkan dalam masa yang singkat.
  • Sekiranya terdapat kesakitan yang tidak dapat difahami, anda mesti menghubungi ahli terapi atau pakar bedah.
  • Adalah penting untuk menyerah merokok dan penyalahgunaan alkohol.

Jadi pesakit selama mungkin akan dapat mengekalkan kesihatan.

Myositis tidak sama sekali tidak berbahaya. Proses patologi yang dilancarkan agak berupaya menyebabkan kecacatan. Oleh itu, tidak sepatutnya risiko. Kewaspadaan adalah sahabat utama orang yang sihat.

Punca dan rawatan sakit di otot belakang

Sakit belakang boleh diambil dengan kejutan. Nah, jika alasan sudah diketahui (mengangkat, jatuh atau lain-lain), anda boleh segera mengambil langkah yang sesuai. Dan jika tidak? Apa yang boleh memberitahu sakit di bahagian belakang, dan apa yang harus dilakukan - mengenai perkara ini.

Sebabnya

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan sakit pada tisu otot belakang. Antaranya ialah penyakit patologi dan penyakit kongenital. Sesetengah mungkin sangat serius sehingga kelewatan itu mempunyai akibat buruk.

Secara tidak sengaja, sebab-sebab sakit belakang dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • Myositis (keradangan)
  • Peregangan
  • Overvoltage
  • Mampatan
  1. Mengurangkan ketinggian pelvis di satu sisi
  2. Bahu pendek
  3. Jarang metatarsal tulang kedua yang panjang
  4. Displasia bersama
  5. Sindrom kaki pendek
  • Hernia intervertebral
  • Spondylosis
  • Osteochondrosis
  • Radiculitis
  • Kyphosis
  • Scoliosis
  • Kecederaan traumatik
  1. Penyakit ginekologi
  2. Kehamilan
  3. Penyakit saluran penghadaman
  4. Patologi CAS
  5. Penyakit buah pinggang
  6. Penyakit pernafasan
  7. Hypovitaminosis
  8. Pembentukan tumor
  9. Tekanan

Untuk mencadangkan penyakit tertentu, mengetahui sebab sakit pada otot belakang, tidak cukup untuk memberi tumpuan hanya pada fakta kejadian dan keamatannya. Kita mesti cuba jelaskan penyetempatan sensasi, sifat dan simptom yang berkaitan.

Penyetempatan kesakitan dan gejala yang berkaitan

Kesakitan belakang otot jarang kabur, lebih kerap ia jelas kelihatan di mana-mana tempat. Dalam sesetengah kes, gejala yang disertakan:

  • Kesakitan sebelah kanan boleh menjadi bukti pelbagai gangguan pada tulang belakang dan organ dalaman. Antaranya mungkin: osteochondrosis, herniasi cakera, myositis, tuberkulosis, penyakit buah pinggang dan pankreas, serangan jantung dan gangguan sakit puan. Oleh itu, penyetempatan kesakitan ini memerlukan lawatan segera ke pakar.
  • Sakit di otot di bahagian kiri belakang, paling kerap, menunjukkan adanya masalah dengan tulang belakang. Ia mungkin disertai dengan gangguan visual, pening, dan ketidakselesaan di tangan.
  • Apabila sindrom kesakitan berlaku pada otot rhomboid yang besar, keupayaan untuk bergerak di bahu bahu akan hilang.
  • Kesakitan pada otot membujur boleh menceritakan tentang lokasi hernia atau protrusi. Ia berlaku terutamanya disebabkan oleh mampatan proses saraf. Sebab lain mungkin ketegangan otot.
  • Osteochondrosis leher, selain sakit pada otot belakang, akan "memberikan" banyak gejala yang berkaitan. Antaranya: sesak nafas, migrain, loya, pening, penglihatan kabur, pengsan dan paresis adalah mungkin.
  • Osteochondrosis Thoracic menampakkan dirinya dengan jelas: sakit otot di bahagian bilah bahu dan tulang rusuk, refleks batuk, kesukaran menelan, peningkatan tekanan darah, ketidakselesaan di kawasan jantung.
  • Osteochondrosis di punggung bawah ditunjukkan oleh kesakitan otot bukan sahaja di belakang, tetapi juga di pelvis, kaki, dan perineum. Mungkin ada masalah dengan kencing, pelanggaran kepekaan kulit.
  • Otot trapezius boleh merebak kerana ketegangan, tekanan, pengalaman. Ini sering diiringi sakit di kepala, leher, ikat pinggang.

PERHATIAN! Walaupun anda mendapati tempat kesakitan dan mencadangkan sebab yang mungkin, anda tidak boleh membuat diagnosis diri dan tergesa-gesa ke farmasi. Maklumat ini disediakan untuk rujukan sahaja. Hanya doktor yang boleh mendiagnosis dan merawat rawatan.

Gejala yang memerlukan perhatian khusus

Dengan sakit belakang, gejala mungkin berlaku yang memerlukan pasukan kecemasan segera dipanggil. Ini adalah:

  1. kelemahan, kebas kaki atau perineum bawah;
  2. Kesakitan tidak hilang walaupun selepas mengambil anestetik;
  3. tekanan pada bahagian kiri badan, di belakang tulang belakang;
  4. buang air besar atau kencing mula menyebabkan kesukaran;
  5. suhu badan meningkat.

Sangat penting untuk memanggil ambulans jika sakit pada otot belakang (lumbar) tiba-tiba muncul semasa mengandung (terutamanya serentak dengan pelepasan vagina).

Diagnostik

Untuk mengetahui punca sakit otot di bahagian belakang, anda boleh menghubungi ahli terapi daerah atau pakar sempit - ahli neurologi, traumatologist. Pada kemasukan awal, doktor akan menjalankan pemeriksaan, mengumpul anamnesis, menetapkan pemeriksaan diagnostik yang diperlukan. Pertama sekali, adalah perlu untuk menderma darah dan air kencing ke makmal (dengan cara itu, jika ada kemungkinan, maka lebih baik melakukannya terlebih dahulu). Berdasarkan hasil analisis umum, pakar membuat kesimpulan tentang kehadiran / ketiadaan proses peradangan.

Di samping itu, bergantung kepada sejarah dan keadaan lain, anda perlu menjalani prosedur diagnostik seperti:

  • X-ray (mendedahkan pelanggaran dalam tisu tulang);
  • MRI atau CT (memberi peluang untuk menentukan tahap kerosakan tisu lembut);
  • Electrocardiogram (untuk mengecualikan penyakit jantung).

Sekiranya perlu, data mengenai keadaan perut, pankreas dan organ lain mungkin diperlukan.

Kaedah rawatan

Rawatan kesakitan pada otot belakang adalah terutamanya bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit, tanpa mengira punca. Sekiranya rasa sakit itu boleh diterima, maka anda hanya boleh mengenakan sejuk, sekiranya sindrom teruk, rawatan ubat disyorkan. Sehingga sebab untuk apa-apa rejimen rawatan tertentu telah dijelaskan, ia tidak boleh dikatakan.

Dengan ketegangan otot dan overstretching sehingga masa anda pergi ke doktor, anda boleh melegakan keadaan itu sendiri. Untuk melakukan ini, masukkan kompres sejuk dan sediakan rehat lengkap ke belakang. Sekiranya tidak terdapat tanda-tanda keradangan (kemerahan, bengkak, demam, dll.), Sebatian pemanasan (gel, salap) digunakan pada tapak kecederaan pada hari berikutnya.

Terapi ubat

Rawatan ubat sakit otot di belakang adalah simptomatik. Sekiranya rasa sakit adalah akut, gunakan cara luaran dengan anestetik dan / atau ubat penahan sakit di dalamnya. Dalam sesetengah kes, sekatan menggunakan novocaine, lidocaine diperlukan.

Dalam proses keradangan dalam tisu otot (myositis), ubat anti-radang nonsteroid diambil, sebagai contoh, Indomethacin, Ibuprofen. Kadang-kadang keradangannya sangat kuat dan rasa sakit tidak dapat ditanggung sehingga ubat kortikosteroid ditetapkan. Jika keradangan disertai dengan proses purulen, maka agen antibakteria akan ditambah ke senarai ubat.

Resipi ubat tradisional

Jika penyebab kesakitan pada otot belakang tidak dijelaskan, maka dalam rawatan itu adalah yang terbaik untuk menggunakan resipi negara yang mempunyai kesan anestetik tempatan. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan pad pemanasan, pemampatan pemanasan, mengenakan komposisi yang menjengkelkan kepada kulit. Di kawasan yang terjejas untuk meringankan keadaan, anda boleh meletakkan daun kubis atau daun burdock, kentang mentah parut. Untuk penggunaan dalaman, anda boleh membuat decoctions chamomile, semanggi, bijak, yarrow.

Melatih terapi senaman, urut

Prosedur urut juga ditangguhkan sehingga penyebab pasti sindrom kesakitan dipastikan. Sekiranya diketahui secara menderita bahawa rasa sakit itu disebabkan, sebagai contoh, dengan mengalir, maka mungkin 1-2 kali sehari untuk melakukan urut ringan dari otot yang rosak.

Kedua-dua tempoh rawatan dan profilaksis untuk otot belakang perlu dilakukan latihan kompleks perubatan. Selepas rasa sakit mereda, anda boleh melakukan pelangsingan secara perlahan dari kedudukan yang berbeza dari badan, membongkok, meregang, memutar, tergantung di bar mendatar. Berenang sangat berguna untuk korset otot.

Rawatan pembedahan

Campur tangan bedah untuk sakit otot di bagian belakang dilakukan menurut keterangan seorang dokter, jika metode konservatif tidak memberikan hasil yang positif. Pembedahan kecemasan dijalankan dengan anjakan vertebra, kecederaan yang serius, gangguan yang mendalam terhadap patologi sedia ada. Dalam sebarang kes, rawatan pembedahan hanya ditetapkan selepas diagnosis menyeluruh.

Langkah-langkah pencegahan

Walaupun kesakitan belakang otot mempunyai banyak punca, banyak daripada mereka boleh dicegah dengan mengikuti garis panduan mudah:

  • Sekiranya perlu, lama dan masih berdiri, anda perlu mencari titik di kaki, supaya bahagian belakang adalah seperti yang santai.
  • Jika boleh, tukar kedudukan, bergantian antara berdiri dan berjalan, beralih dari kaki ke kaki.
  • Duduk di meja untuk masa yang lama cuba mengekalkan postur. Secara berkala, ia disyorkan untuk melonggarkan punggung anda, melengkung dengan "cangkuk".
  • Pada masa mengangkat objek berat, anda perlu terlebih dahulu duduk, mengambil, dan kemudian berdiri, meluruskan kaki anda. Punggung harus benar-benar lurus.
  • Pengaruh hebat pada otot belakang mempunyai berat badan. Tonton berat badan, tidak membenarkan ia menjadi lebihan atau kekurangan.
  • Semasa berjalan, tidak perlu melihat di bawah kaki anda, ini membawa kepada pembentukan bungkusan
  • Pastikan anda memasukkan dalam gaya hidup dan rutin renang anda.
  • Tonton kasur: ia harus lurus, agak sukar.
  • Makan dengan rasional, dengan menggunakan produk vitamin-mineral semulajadi yang mungkin.
  • Jangan lupa tentang pengecasan. Ia tidak perlu di pagi hari, ia boleh dilakukan pada bila-bila masa, dan sebaik-baiknya beberapa kali sehari, sedikit demi sedikit.
  • Perhatikan langkah keselamatan untuk latihan dan tarian sukan.

Dan, akhirnya, melindungi belakang dari hipotermia, berpakaian mengikut keadaan cuaca.

Sakit belakang

Maklumat am

Ia adalah belakang, terutamanya rantau lumbar, yang menanggung beban fizikal maksimum. Kawasan anatomi yang luas ini, dari tengkuk leher ke sakrum, mengandungi pelbagai otot yang besar. Dan, tentu saja, pelbagai penyakit dan proses patologi dalam otot belakang hampir selalu akan diwujudkan oleh myalgia atau penyakit lain.

Sesiapa yang terpaksa tinggal di kedudukan yang tidak menentu, membosankan untuk masa yang lama, menyebabkan ketegangan otot statik (memandu kereta, bekerja di komputer, perjalanan udara) atau mengalami beban otot (bermain sukan, bekerja di dacha, mengangkat benda berat), cepat atau lambat mula merasa sakit dalam otot belakang. Sakit adalah sejenis isyarat kepada tubuh tentang masalah.

Kesakitan belakang penyakit

Kesakitan Musculo-fascial adalah manifestasi dari myalgia (sakit di belakang otot) dalam penyakit tulang belakang, punca perkembangan: penyakit dan penyakit tulang belakang. Penyebab kesakitan di otot belakang adalah beban berterusan pada sistem otot dan akibatnya - keletihannya, kemudiannya menyertai kebuluran oksigen akibat ketidaksesuaian penggunaan oksigen oleh otot dan aliran darah kepadanya.

Penyakit utama yang membawa kepada terjadinya sakit otot dan fascial:

osteochondrosis tulang belakang (di tempat pertama antara sebab-sebab lain);

cakera intervertebral herniated.

Terdapat beberapa faktor mekanis yang predisposisi, termasuk yang berikut:

Sindrom kaki pendek. Ini adalah penyebab skoliosis yang paling biasa. The insidiousness of the patologi adalah bahawa kebanyakan doktor sama ada tidak mempunyai pemahaman yang betul tentang itu, atau tidak melampirkan pentingnya, mengenai pemendekan salah satu anggota bawah oleh 5-6 mm sebagai norma relatif.

Perlu diperhatikan bahawa perbezaan panjang kaki 3-4 mm pada kanak-kanak sudah pada usia awal membawa kepada pertumbuhan dan kedudukan pelvis yang tidak betul, putarannya di sekitar paksi dan kelengkungan lajur tulang belakang. Sekiranya perbezaan panjang kaki tidak didiagnosis dan rawatan yang mencukupi tidak dimulakan dalam masa, maka dengan usia ia hanya berlangsung, memburukkan lagi perubahan yang disertakan dalam sistem muskuloskeletal, terutamanya tulang belakang.

Mengurangkan saiz separuh pelvis. Pesakit duduk, bersandar ke arah yang mana ketinggian pelvisnya berkurangan. Oleh itu, sistem otot di sisi ini sentiasa mengalami tekanan yang sengit. Perlu diperhatikan bahawa penurunan saiz pelvis dikesan pada pesakit yang paling sering digabungkan dengan pemendekan anggota bawah.

Tulang metatarsal kedua yang panjang. Seperti kaki disebut "Greek." Akibatnya, fungsi kaki sebagai penyerap kejutan adalah terjejas dengan ketara. Mengalami tekanan yang berlebihan dan mengatasi otot kaki terlebih dahulu, kemudian kaki bawah, paha, dan akhirnya tulang belakang lumbar. Selanjutnya, rasa sakit berkembang di kawasan-kawasan di atas.

Bahu pendek. Patologi jarang berlaku. Diwujudkan dalam mengurangkan panjang bahu relatif kepada panjang badan. Akibatnya, otot-otot ikat pinggang bahu berada di bawah tekanan. Titik pencetus diaktifkan terletak di otot trapezius dan di pisau pengangkat.

Kyphosis (kelengkungan anterior) tulang belakang toraks. Orang biasa dipanggil bungkuk. Otot di bahagian leher dan bahu ditekankan. Sebaliknya, penyebab kyphosis adalah penyakit keturunan utama:

Tekanan yang berpengalaman selama bertahan lama dalam sikap tidak selesa yang salah. Berkaitan dengan organisasi yang salah di tempat kerja di tempat kerja, reka bentuk perabot sekolah yang salah.

Sekat fungsi salah satu sendi. Ini adalah salah satu faktor yang paling penting dalam kesakitan pada otot belakang. Selalunya, blok fungsi berkembang dalam satu segmen vertebral.

Perasaan otot yang berpanjangan. Faktor-faktor yang menyebabkan ini boleh: tali beg dan ransel, tali pinggang bra ketat bra, kolar pakaian ketat.

Penyebab keradangan sindrom kesakitan myofascial yang melibatkan otot lantai panggul adalah patologi ginekologi. Dalam kes yang kedua, kesakitan kronik dirasakan bukan sahaja di bahagian bawah abdomen, tetapi juga di belakang, kawasan sakrum.

Penyakit saluran gastrousus, seperti ulser gastrik, sering disertai oleh sindrom kesakitan myofascial yang melibatkan otot paravertebral.

Kedudukan monoton panjang badan (terutamanya gaya hidup, profesi) sangat penting sebagai faktor yang memprovokasi. Daripada penyakit bersamaan, sebahagian besar daripada mereka yang mengalami sakit di otot belakang juga mengalami kekurangan vitamin (vitamin B1, B6, B12, C, asid folik).

Kekurangan vitamin dalam badan menyumbang kepada peningkatan kesangsian mata pencetus, kerana di bawah keadaan ini terdapat pelanggaran proses metabolik dalam tisu otot. Ketika mencirikan rasa sakit myofascial, konsep titik pencetus sangat penting.

Titik pencetus adalah kawasan peningkatan keseronokan otot, diletakkan di kawasan kesakitan. Ia dicirikan oleh kehadiran serat gentian otot yang ketat dan tebal, yang boleh terasa ketika pemeriksaan pesakit. Titik pencetus boleh diletakkan tidak hanya pada sumber kesakitan (otot atau fascia), tetapi juga pada tisu lain (kulit, tendon, periosteum, radas ligamentous).

Sebagai peraturan, kesakitan yang paling sengit selalu dilokalisasikan di titik pencetus, yang bagaimanapun, mempunyai keupayaan untuk menyebabkan kesakitan di kawasan yang sangat jauh di dalam badan. Sifat kesakitan boleh sangat berbeza:

Kesakitan akut berlaku, sebagai peraturan, akibat beban mekanik yang berlebihan pada kumpulan otot yang sepadan.


Penyebab lain sakit otot belakang

Kira-kira 85% kes-kes kesakitan kronik atau episodik pada otot belakang dikaitkan dengan beban yang berlebihan pada bahagian bawah punggung. Walaupun anda tidak bermain sukan, jangan membawa beban berat dan jangan menggali di tempat tidur siang dan malam, otot belakang anda masih mengalami tekanan yang berlebihan setiap hari. Apabila anda duduk, sebagai contoh, di hadapan monitor, mereka perlu mengekalkan sebahagian besar badan anda. Oleh itu, doktor mengesyorkan bahawa mereka yang bekerja di meja, sebanyak mungkin "lebih mendalam" duduk di kerusi, bersandar di belakangnya.

Kecederaan belakang: peregangan diikuti oleh kekejangan otot semasa twist yang tidak berjaya, melemparkan, melompat adalah penyebab utama pemicu pengaktifan. Melemparkan bola keranjang, berkhidmat dalam tenis, melemparkan lembing atau teras mempunyai kesan buruk terhadap otot yang tidak terlatih, tidak terlatih.

Otot belakang lebam

Kecederaan otot langsung boleh mengaktifkan pencetus yang terus aktif selepas regresi hematoma.

Myositis dari otot belakang (proses keradangan) adalah penyebab biasa sakit pada otot belakang. Penyakit ini dicirikan oleh kursus yang panjang. Sakit di bahagian belakang otot, terutamanya, sakit. Otot dipadatkan, menyakitkan dengan perasaan dan peregangan. Pada pesakit dengan jangkitan kronik dan gangguan metabolik, myositis otot belakang dapat digabungkan dengan rasa sakit pada sendi.

Lumbago (dari lumbus perkataan Latin - belakang bawah) - rasa sakit yang tajam di punggung bawah. Penyebab lumbago adalah penampang lumbar di belakang. Lumbago adalah hasil daripada pergerakan tiba-tiba tulang belakang, yang bertujuan untuk mengangkat berat atau cuba untuk mencapai sesuatu.

Kesakitan di bahagian belakang otot juga boleh disebabkan oleh hernia intervertebral lumbar, anjakan vertebra. Faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan lumbago mungkin hipotermia, penyakit dan kecederaan tulang belakang. Punca kesakitan teruk yang mendadak pada otot belakang lebih rendah biasanya merupakan prolaps cakera intervertebral atau ketegangan yang kuat dari otot dan ligamen di bahagian bawah punggung.

Radiculitis Lumbosacral disebabkan terutamanya oleh perubahan kongenital dan perubahan pada tulang belakang dan ligamennya. Kesakitan di rantau lumbosacral dengan radiculitis mungkin akut atau kusam, biasanya di satu pihak, memberikan ke bahagian punggung, permukaan paha belakang, permukaan luar tibia. Ia dipertingkatkan dengan mengubah kedudukan badan, berjalan, batuk, bersin, menerkam. Kadangkala kesakitan digabungkan dengan sensasi:

Hernia intervertebral adalah masalah yang biasa, lebih biasa pada orang selepas 40 (walaupun ia boleh didiagnosis pada usia yang lebih awal). Sebabnya terletak pada kemerosotan otot dan tisu penghubung. Dengan umur, tulang belakang anda "menyelesaikan" seperti itu, dan tekanan vertebra lebih dekat dan lebih dekat antara satu sama lain, cakera intervertebral meratakan dan menonjol di luar had ruang tulang belakang. Hasilnya adalah pemampatan akar saraf, yang menyebabkan kesakitan akut di bahagian belakang otot dan kaki.

Seseorang yang mengalami kesakitan di rantau lumbar, dalam keadaan tekanan mental, boleh meningkatkan ketegangan otot, yang sudah menjadi spasmodik. Ini meningkatkan kesakitan, yang seterusnya, boleh menyebabkan peningkatan kekejangan. Walau bagaimanapun, ramai doktor percaya bahawa ketegangan saraf atau tekanan adalah penyebab utama kesakitan di otot belakang.

Untuk kesakitan di otot belakang, dapatkan bantuan daripada traumatologist. Selepas peperiksaan, doktor akan mencadangkan rawatan. Anda juga boleh menghubungi ahli terapi urut atau chiropractor untuk nasihat lanjut.

Kenapa sakit otot belakang dan cara merawatnya

Hampir setiap orang mengalami kesakitan di otot belakang. Ia berlaku di kalangan warga emas dan remaja. Penampilannya boleh menjadi fenomena yang tidak berbahaya atau menunjukkan bahawa seseorang mengalami penyakit serius. Tidak kira apa sebabnya ia muncul, seseorang sepatutnya melihat seorang doktor. Rayuan yang tepat pada masanya kepada seorang pakar akan membantu dengan cepat menyingkirkan kesakitan dan menghentikan penyebaran penyakit ini.

Kenapa belakang otot sakit

Bahagian belakang adalah bahagian terbesar tubuh manusia. Ia merangkumi hampir semua organ dalaman, otot, sendi, tulang. Dan penampilan kesakitan di dalamnya perlu memberi amaran kepada orang itu. Selalunya sensasi yang tidak menyenangkan menyebabkan proses berjangkit dan keradangan, mengalir, senaman yang berlebihan. Semua faktor ini membawa kepada hakikat bahawa otot-otot di kawasan tertentu berkembang atau berkontrak, struktur tulang belakang berubah.

Sakit di belakang agak sukar untuk dicirikan. Penampilan mereka dikaitkan dengan kemasukan asid laktik ke dalam otot. Oleh kerana itu, seseorang mengalami edema, sensasi rasa sakit yang bervariasi.

Doktor mendapati bahawa sakit otot di bahagian belakang terbahagi kepada beberapa jenis:

Kesakitan akut biasanya berlaku akibat daripada perkembangan keradangan, penyakit berjangkit atau penyakit organ dalaman.

Pesakit diperuntukkan beberapa kumpulan kesakitan. Kesakitan, pada pendapat mereka, adalah:

Penyebab sakit otot belakang:

  • Perkembangan penyakit otot belakang: scoliosis, osteochondrosis, arthrosis, rematik. Kesemuanya membawa kepada hakikat bahawa otot-otot yang berlebihan dan ini menyebabkan ketidakselesaan pada seseorang. Disebabkan oleh penyakit, ketidakselesaan berlaku di trapezius dan otot membujur.
  • Perkembangan penyakit dalam organ dalaman. Sebagai contoh, patologi dalam sistem urogenital dan jantung, dalam organ pernafasan, di dalam perut dan hati, di bahagian bilah bahu, belakang dan dada.
  • Penyebaran proses keradangan. Penyakit biasa yang menjejaskan otot belakang adalah myositis. Ia bermula dengan masuk ke dalam badan jangkitan yang memusnahkan tisu penghubung dan otot. Kerana ini, seseorang kelihatan neoplasma purulen. Myositis sering berlaku kerana fakta bahawa seseorang itu berpeluh dan masuk ke draf. Selalunya ia memperlihatkan dirinya sebagai komplikasi bentuk penyakit kronik yang tersusun dalam organ pernafasan dan paru-paru. Di samping itu, ia muncul dengan kecederaan dan lebam, perkembangan penyakit sendi, pencerobohan helminthik, penyakit dalam sistem saraf pusat, keturunan miskin. Pada peringkat awal, keradangan boleh hilang sendiri. Walau bagaimanapun, jika di peringkat akhir ia tidak dirawat, maka orang itu boleh meningkatkan kesakitan, meningkatkan suhu badan secara mendadak, jangkitan akan berpindah ke kawasan lain, atrofi otot akan berlaku. Apabila seseorang tidak kelihatan sensasi yang tidak menyenangkan di dalam otot, tetapi aktiviti fizikal mereka terjejas.
  • Kehadiran kerosakan mekanikal dan pelbagai kecederaan kepada otot. Biasanya mereka muncul di atlet selepas buruh fizikal berat. Oleh kerana aktiviti fizikal yang berlebihan, orang-orang seperti ini sering mempunyai air mata, air mata, proses keradangan dalam otot trapezius, kekejangan dan kesakitan di belakang.
  • Badan pengawalan badan dan gaya hidup yang tidak aktif. Dalam kes ini, kesakitan pada seseorang boleh muncul apabila ia bergerak lama dan melakukan beberapa jenis tindakan. Kumpulan risiko termasuk pekerja pejabat. Mereka sentiasa berada dalam kedudukan yang tidak selesa. Akibatnya, mereka sering mengalami sakit otot di tempat kerja.
  • Selalunya sakit belakang otot selepas latihan untuk orang yang terlibat dalam sukan aktif. Ini termasuk rakyat, sering berakit di atas kapal dan orang yang bepergian dengan khemah dan beg galas. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa otot-otot belakang di bawah beban tersebut sangat dipadamkan, kerana kecederaan mekanikal muncul, kesakitan pada otot terjadi. Selalunya, kecederaan mekanikal berlaku pada kanak-kanak. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tulang mereka dibezakan oleh mobiliti khas, dan mereka tidak dapat menghargai kekuatan fizikal mereka. Oleh itu, ibu bapa perlu menjaga anak-anak mereka untuk mengelakkan ligamen yang koyak.
  • Kehadiran keabnormalan kongenital manusia. Sebagai contoh, dalam kes sindrom kaki pendek, luapan tulang belakang berubah bentuk pada seseorang, dan patologi berlaku di dalam usus. Sensasi kesakitan menyakitkan, dan mereka muncul secara berkala, tetapi disebabkan fakta bahawa patologi berkembang dengan pesat, rasa sakit pada seseorang meningkat.
  • Urut atau latihan terapeutik. Sering kali, pesakit mendapati bahawa sakit otot muncul selepas prosedur. Mereka mungkin berlaku kerana fakta bahawa ia dibuat salah. Sebagai contoh, seseorang telah ditetapkan prosedur santai, dan dia mempunyai kesan merangsang atau menunjukkan mata. Sensasi yang tidak menyenangkan mungkin berlaku disebabkan oleh fakta bahawa semasa prosedur, terdapat ketegangan otot yang berlebihan. Lebih-lebih lagi, mereka telah menguli sebelum sesi, tetapi ketegangan itu tidak dikeluarkan. Kesakitan boleh berlaku apabila prosedur itu dikontraindikasikan kepada seseorang, tetapi dilakukan kepadanya atau dia tidak tahu bahawa dia tidak dapat melakukannya. Sering kali, rasa sakit berlaku apabila seseorang mengalami penyakit kronik. Jika dia mempunyai prosedur dengan mereka, maka selepas 1-2 jam kesakitan di belakang boleh muncul. Kehadiran kakitangan tidak mahir boleh menyebabkan kesakitan. Ingat bahawa jika urutan dilakukan dengan betul, kesakitan selepas itu tidak akan berlaku.

Penyebab lain sakit otot adalah perkembangan tanda-tanda anatomi khusus pada manusia. Sebagai contoh, scoliosis membawa kepada pelanggaran simetri tulang belakang, untuk pengembangan flatfoot, pemendekan anggota bawah, perkembangan asimetri kongenital tulang pelvis.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya otot belakang sakit

Dengan perkembangan penyakit itu, pesakit tidak hanya sakit pada otot belakang, tetapi juga patologi berikut:

  • postur dipecahkan;
  • mengurangkan pergerakan sendi dan tulang belakang. Sebagai contoh, seseorang tidak boleh meluruskan sepenuhnya belakangnya atau mengalihkan kepalanya ke sisi;
  • sensitiviti keseluruhan kulit berkurangan, pada orang anggota badan menjadi kebas dan menggigil.

Doktor mengatakan bahawa otot belakang dan tulang belakang boleh menyakiti akibat perkembangan penyakit serius di dalam tubuh manusia. Selalunya kepada perkembangan osteochondrosis. Sekitar 85% penduduk dunia menderita.

  • vertebra;
  • cakera intervertebral;
  • saraf tunjang;
  • batang dan akar saraf tulang belakang;
  • urat dan arteri;
  • kapilari, ligamen dan otot.

Di samping itu, osteochondrosis berkembang di latar belakang:

  • spondylitis;
  • ankylosing spondylitis;
  • arthritis;
  • arthrosis;
  • scoliosis.

Bahaya osteochondrosis adalah bahawa ia membawa kepada kemunculan lesi degeneratif dan pemusnahan tisu tulang, cakera intervertebral dan tulang rawan artikular.

Penyebab osteochondrosis adalah seperti berikut:

  • keturunan;
  • makan makanan yang salah;
  • berat badan berlebihan;
  • kecederaan mungkin pada masa depan membawa kepada perkembangan penyakit serius. Apabila mereka berada, tulang belakang menjadi sangat mudah bergerak, akar saraf dan tulang belakang, tisu lembut dan otot, dan kapal dicubit;
  • gaya hidup yang tidak aktif;
  • ketegangan badan berlebihan buruh fizikal;
  • tekanan yang kerap.

Penampilan kesakitan di bahagian kiri dan kanan bahagian bilah bahu menunjukkan perkembangan hernia intervertebral dan neuron intercostal. Ramai pesakit telah datang dengan istilah dengan penampilan sakit yang lemah, sakit, berselang-seli di belakang, dan menganggapnya normal. Tetapi ini salah. Adalah penting untuk berunding dengan pakar dalam masa dan mengenal pasti punca kesakitan.

Penyetempatan kesakitan

Selalunya sakit di bahagian belakang muncul di tempat yang jelas. Ia mungkin:

  • Kemunculan kesakitan pada otot trapezius. Dia paling lemah apabila seratnya masuk ke bahu dan mengawal pergerakan mereka. Biasanya, otot yang paling besar dan paling luas di bahagian belakang menyakitkan para seniman dan penari, yang sering mengalihkannya. Di samping itu, kesakitan pada otot yang diberikan mungkin timbul akibat masalah psiko-emosi.
  • Kesakitan dalam otot trapezius berlaku walaupun selepas mengeluarkan sumber penyakit dan disertai dengan sakit kepala. Gejala-gejala berikut adalah ciri-ciri kesakitan ini: seseorang tidak dapat menggerakkan kepalanya secara normal, sakit merebak ke kawasan bahu dan rahim serviks. Mereka membingungkan, kekal, dan yang paling kerap dapat diberikan kepada bahagian bahu.
  • Penampilan sensasi yang tidak menyenangkan di otot rhomboid yang besar di belakang. Dengan kesakitan ini, seseorang tidak dapat memindahkan leher dan bahunya secara aktif. Nyeri di kawasan tertentu mungkin berlaku kerana fakta bahawa seseorang tidak mengangkat benda berat dengan tepat. Ini adalah disebabkan oleh anjakan lokasi bilah bahu dan perkembangan belalang manusia.
  • Sekiranya terdapat sakit pada otot belakang di sebelah kiri, maka ini menunjukkan perkembangan osteochondrosis. Sakit pada masa yang sama menjadi sakit. Dengan mereka, seseorang sering menjadi pening, penglihatan terganggu, dan ketidakselesaan muncul di bahagian atas badan.
  • Sekiranya otot-otot di bahagian belakang tulang belakang menyerang, maka ini menunjukkan perkembangan hernia dan scoliosis. Kesakitan timbul kerana akar saraf dimampatkan, dan bahagian tulang belakang mengubah kedudukan biasa mereka.
  • Kemunculan osteochondrosis serviks dicirikan oleh peregangan urat dan arteri, rasa sakit muncul serangan. Ia membakar dan berdenyut-denyut. Ia disetempatan di bahagian belakang kepala atau di bahagian kepala yang lain. Ada gejala kelaparan oksigen: pening, mual, migrain timbul, penglihatan jatuh tajam, kepekaan pada anggota atas dan ikat pinggang berkurang, sesak nafas terjadi, dan aktiviti tulang belakang serviks berkurang. Sekiranya seseorang itu dewasa, dia mungkin tiba-tiba kehilangan kesedaran, dan jika penyakit itu telah berlalu ke peringkat kronik, maka paresis dan kelumpuhan pada bahagian atas badan muncul.
  • Kejadian osteochondrosis toraks dicirikan oleh terjadinya sakit akut dengan sakit belakang, secara beransur-ansur meningkat. Ia terletak di kawasan antara tulang rusuk, di bilah bahu dan bahagian atas abdomen. Pesakit menderita batuk, ketulan di kerongkong timbul, kesukaran muncul semasa prestasi menelan tindakan. Apabila membongkok, mengangkat kaki atas - tekanan meningkat, dan ada rasa sakit di dalam hati.
  • Penampilan osteochondrosis lumbal dicirikan oleh pembentukan kesakitan di rantau lumbar. Dia tiba-tiba dengan sakit belakang. Hancurkan otot-otot di kawasan lumbar dan kaki. Pada masa yang sama memberikan di pangkal paha dan pelvis. Jika vertebra tumbuh bersama, ia mungkin menjadi lebih kecil atau bahkan jurang. Pada masa yang sama, pesakit mempunyai perasaan kebas pada kulit, paresis dan lumpuh anggota badan atas. Pada lelaki, ada masalah dengan melawat tandas. Pada wanita, kitaran haid terganggu.
  • Kemunculan sakit di otot belakang di sebelah kanan menunjukkan perkembangan: osteochondrosis, sciatica, scoliosis, protrusions intervertebral, tuberkulosis dan kecederaan tulang belakang, keradangan otot. Sekiranya pesakit mengalami kesakitan pada otot belakang di sebelah kanan, ini mungkin menunjukkan bahawa penyakit berkembang di dalam tubuh yang mengganggu struktur organ dalaman. Ini menunjukkan perkembangan appendicitis, peritonitis, pyelonephritis, pankreatitis, nekrosis pankreas, ulser duodenal, rupa batu ginjal, cholecystitis, serangan jantung, angina, pneumonia, pleurisy. Jika ketidakselesaan berlaku pada wanita, maka ini menunjukkan perkembangan adnexitis, endometritis, fibroid dan sista di dalamnya.

Diagnosis penyakit ini

Kesakitan belakang otot dirawat oleh pakar bedah, traumatologist, pakar neuropatologi, pengamal am, yang menjalankan diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan. Pada mulanya, mereka memeriksa pesakit dan bertanya tentang aduannya.

Kaedah diagnostik tambahan yang digunakan untuk mengenal pasti gejala penyakit pada manusia termasuk:

  • Radiografi - menentukan patologi, setempat dalam sistem rangka.
  • MRI - Diagnostik - menilai kawasan kerosakan otot.
  • Tuntutan - mendapati lesi parasit.
  • Dengan bantuan ECG, mungkin untuk menilai fungsi sistem jantung.

Pesakit perlu menjalani ujian darah dan air kencing. Dengan bantuan mereka, anda boleh menentukan perkembangan proses keradangan di dalam badan.

Rawatan

Rawat sakit di otot belakang dengan kaedah berikut. Mereka semua bertujuan untuk menghilangkan sumber kesakitan:

  • Keluarkan kesakitan akut di kawasan masalah, pesakit dirawat salap dan gel yang mempunyai anestetik. Dalam kes ini, salap yang sesuai, termasuk lada merah. Di samping itu, anda boleh menggunakan salap, termasuk racun ular.
  • Dari myositis, anda perlu menggunakan ubat-ubatan bukan steroid dan anti-radang. Di samping itu, doktor mungkin menetapkan kortikosteroid. Ingat bahawa ia harus digunakan dalam kursus dan hanya mengikut preskripsi doktor yang menghadiri.
  • Dari hernia penahan otot cakram intervertebral digunakan, yang dapat dengan cepat menghilangkan kekejangan otot.
  • Dari parasit, anda boleh mengambil rawatan perubatan.
  • Dari myositis yang purulen, pesakit dirawat sebagai bahan antibiotik.

Di samping itu, melantik:

Lawatan ke sanatorium yang pakar dalam rawatan masalah tersebut adalah disyorkan. Prosedur tambahan untuk pembetulan psiko-emosi keadaan ini.

Pencegahan

Untuk mengelakkan sakit belakang, pesakit dikehendaki melakukan langkah-langkah mudah berikut:

  • Untuk mengekalkan postur yang betul ketika berjalan dan ketika duduk di atas kerusi. Untuk menyimpannya, anda perlu berdiri dekat dengan dinding dan tekan dengan belakang kepala dan tumit anda. Keadaan ini perlu diingat dan dikekalkan dalam kehidupan seharian.
  • Jika anda perlu berdiri lama, doktor menasihatkan anda untuk menukar kedudukan anda setiap 10 minit, memindahkan berat badan anda dari satu kaki ke yang lain.
  • Sekiranya anda perlu duduk lama - anda perlu mengeluarkan keletihan otot. Untuk melakukan ini, anda perlu bengkok kembali, meregang tangan anda, ke hadapan dan bernafas dengan mendalam. Kemudian anda harus berdiri di atas jari kaki anda, angkat tangan anda dan meregang di belakangnya. Gerakan sedemikian perlu dilakukan beberapa kali sehari.
  • Ia disyorkan untuk bertahan lama di bar.
  • Tonton apa yang orang makan. Ia adalah perlu untuk mengecualikan makanan berlemak. Lebih baik menggunakan makanan kaya serat, vitamin dan mineral.
  • Berpakaian mengikut cuaca dan mengelakkan draf dan hipotermia.
  • Setiap hari bermain sukan.
  • Jangan berbaring lama di atas katil. Masa rehat yang lebih pendek menghapuskan kemungkinan atrofi otot.

Doktor menasihatkan anda untuk melakukan latihan mudah berikut sebagai langkah pencegahan:

  • Berbaring di belakang anda dan tekan punggung anda ke lantai.
  • Naikkan kaki anda dan bengkokkannya dengan betul ke sudut.
  • Perlahan tarik kaki ke kanan dan kiri.
  • Semasa bersenam, seseorang sepatutnya merasakan tulang belakang.

Latihan lain adalah bahawa seseorang terletak di belakangnya dan meninggikan tangan dan kakinya tinggi. Kedudukan ini diadakan selama beberapa minit, dan kemudian orang itu berehat. Ulangi latihan beberapa kali.

Kemunculan sakit di tulang belakang menunjukkan bahawa seseorang perlu berunding dengan pakar. Anda tidak boleh menanggung rasa sakit dan berfikir bahawa ia akan menyebarkan sendiri, ubat sendiri di rumah. Ini boleh menyebabkan kemerosotan mendadak dalam kesihatan umum, perkembangan pesat penyakit dan tanda-tanda gejala yang sedia ada.