Aqua-gimnastik untuk video tulang belakang

Lebam

Gimnastik dengan scoliosis 1 dan 2 darjah adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghapuskan kelengkungan lateral paksi vertebra. Latihan dosis terhadap scoliosis membolehkannya secara berkesan mempengaruhi kumpulan otot yang berada dalam keadaan hipertonia dan memulihkan struktur otot belakang. Pada masa akan datang, ia akan mengekalkan paksi vertebral dalam kedudukan (fisiologi) yang betul.

Ciri-ciri rawatan gimnastik scoliosis

Gimnastik terapeutik untuk scoliosis adalah yang paling berkesan untuk kanak-kanak, kerana ruang tulang belakang mereka "lembut dan elastik". Ia berkembang hingga 19-20 tahun, oleh itu, tertakluk kepada pembetulan dengan bantuan latihan fisioterapi dan memakai korset ortopedik.

Kaedah konservatif rawatan boleh membetulkan kelengkungan fungsional lajur tulang belakang. Pembetulan perubahan struktur dan organik adalah kawasan aktiviti pakar bedah.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan SustaLife. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Peraturan utama yang diikuti ketika melakukan senaman terapeutik untuk scoliosis adalah meregangkan otot belakang tegang dan melatih yang lemah. Oleh itu, tidak semua latihan di kompleks akan menjadi simetris. Latihan yang kerap untuk menguatkan sistem otot menyumbang kepada ketidakseimbangan di tulang belakang dan menyebabkan perkembangan selanjutnya terhadap scoliosis.

Kompleks ini disusun oleh doktor terapi latihan dan belajar di bawah pengawasannya. Bagi pesakit dengan scoliosis 1 darjah, penekanan diberikan pada mencapai kestabilan tulang belakang, dengan scoliosis 2 darjah membetulkan kecacatan, dan dalam patologi 3 darjah, selain daripada dua tujuan yang dinyatakan, mereka cuba memperbaiki keadaan fizikal umum orang tersebut.

Apa yang perlu dicari semasa melakukan

Dalam pusat pemulihan anti-skoliotik, para pengajar memberi perhatian kepada ciri-ciri berikut apabila seseorang melakukan latihan.

  1. Peningkatan kekuatan dan nada otot perlu dilakukan dengan berhati-hati dan konsisten. Apabila latihan yang terlalu kuat meningkatkan tekanan di rongga perut dan meningkatkan risiko pengaliran organ-organ dalaman.
  2. Ia adalah perlu untuk memantau kesejahteraan pesakit, pernafasan harus lancar, tanpa penangguhan.
  3. Terdapat latihan berbahaya untuk tulang belakang: membongkok ke hadapan, mengangkat berat, berpusing. Mereka perlu dikecualikan daripada senam kompleks untuk rawatan penyakit belakang.
  4. Untuk memulakan senam senaman semasa diperparahkan penyakit radang tidak boleh diterima. Mengangkat berat dan lilitan tajam badan dalam keadaan sedemikian akan menimbulkan pecah tisu otot.
  5. Sekiranya seseorang mempunyai korset otot yang lemah, ia perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Latihan intensif terutamanya berbahaya di hadapan vertebra tidak stabil - di bawah tindakannya, mereka boleh bergerak.
  6. Dengan scoliosis 2 atau 3 darjah dalam senaman serviks harus bermula dengan latihan statik.
  7. Satu perkara penting dalam rawatan scoliosis 1, 2, 3 derajat adalah sambungan latihan kekuatan yang tepat pada masanya, yang perlu dijalankan hanya selepas kebenaran seorang pakar.
  8. Jika gimnastik kuasa tidak dimasukkan ke dalam kompleks pada masa itu, "ketidakseimbangan" otot akan berlaku, di mana otot akan berkontrak dan berehat secara asynchronously.

Contoh kompleks asas

Dengan scoliosis 1 darjah, asas kompleks gimnastik adalah senaman simetri dengan beban minimum pada tulang belakang. Mereka mudah untuk belajar dan melakukan dengan betul, dan oleh itu mengurangkan kepada sifar risiko kesan sampingan.

Pergerakan dari kompleks asas, walaupun simetris, tetapi pada otot-otot belakang bertindak berbeza: yang lemah - mendapatkan lebih banyak beban dan melatih lebih intensif, dan tegang - kurang. Akibatnya, korset otot seimbang, tulang belakang sejajar.

Kompleks ini terdiri daripada pemanasan, bahagian utama dan akhir. Bilangan ulangan adalah 8-10, tetapi pesakit yang lemah dapat bermula dari empat. Semua latihan yang diamalkan dilakukan dengan kawalan postur yang betul. Kedudukan yang ideal dapat diambil dengan menyentuh titik-titik menonjol ke dinding: bilah bahu, punggung, shin dan tumit. Beberapa langkah ke hadapan - dan orang itu bersedia untuk latihan.

  1. Kedudukan permulaan (PI) - lebar bahu kaki selain. Naikkan tangan anda melalui sisi - tarik nafas. Omit - menghembuskan nafas.
  2. Berjalan di tempat dengan lutut tinggi.
  3. UI - tangan ke bahu. Pergerakan putaran bahu ke belakang dan sebagainya.
  1. PI - tegang, tangan pada bahu, siku di sepanjang badan. Pada menghirup, kita memisahkan siku kita ke sisi, pada menghembus nafas - kita kembali ke PI.
  2. IP - tegang, lengan di sepanjang badan. Selalunya, angkat kaki yang bengkok, nyatakan lutut ke perut - menghembus nafas. Kembali ke PI - menyedut.
  3. IP - tegang, kaki bengkok di lutut. Naikkan pelvis, bengkok dalam toraks (tetapi tidak di bahagian bawah) - menghembus nafas. Kembali ke PI - menyedut.
  4. IP - tegang, lengan di sepanjang badan. Semasa menghirup, tarik bahagian lengan di mana bulge itu diperhatikan, dan tarik lengan yang lain ke atas. Pada menghembus nafas, kami kembali ke PI.
  5. PI - berbaring di perutnya, berus di bahagian belakang kepalanya. Pada menghidu, angkat dada, pada menghembuskan nafas - kami turun ke PI.
  6. PI - berbaring di perut, satu tangan, dari sisi bulge, kita mula di bilah bahu, yang lain - di belakang kepala. Pada menghembus nafas kita menyimpang ke arah bonjol, pada menghirup - kita kembali ke PI.
  7. IP - berbaring di perut, lengan di sepanjang badan, tapak tangan ke bawah. Semasa menghirup, angkat dada dan satu kaki. Pada menghembus nafas - FE. Ulangi seli dengan dua kaki.
  8. PI - berbaring di perutnya, lengan ke sisi dengan telapak tangan. Mengendurkan kaki ke sisi bulge pinggang - terhirup. Kembali ke PI - menghembus nafas.
  9. Untuk scoliosis di rantau thoracic. PI - berbaring di sisinya dari tulang belakang tulang belakang, lengan membentang di atas kepala. Roller keras disertakan di kawasan dada. Tangan bebas turun di sepanjang badan - menghembus nafas. Meningkat di belakang kepala menghirup.
  10. IP - berdiri pada kesemua empat. Memperpanjang lengan kanan dan kaki kiri pada masa yang sama - terhirup. Kembali ke PI - menghembuskan nafas. Ulangi seli.
  11. IP - berdiri pada kesemua empat. Sapu sebelum menyentuh dada dengan lantai.
  1. IP - tegang, lengan di sepanjang badan. Kami meletakkan tangan lurus di belakang kepala menghirup. Kembali ke PI - menghembuskan nafas.
  2. IP - berdiri di dekat dinding, kita mengawal sikap kita, cuba merapatkan mata dengan menonjol dan tidak membongkok belakang. Tangan terpisah ke sisi, telapak tangan ke dinding. Peregangan ke sisi - terhirup, berehat - menghembuskan nafas.

Kepada kompleks asas, doktor terapi fizikal pasti akan menambah latihan yang diperlukan untuk kes tertentu. Pengecasan dilakukan setiap hari. Selepas dua bulan, pakar akan menyemak hasil latihan. Sebagai peraturan, selepas menetapkan diagnosis, bukan sahaja terapi latihan ditetapkan, tetapi juga urut. Bersama-sama, terapi tidak invasif mudah ini dapat membawa kelegaan yang signifikan dan pemulihan lengkap dari scoliosis.

Chugui E.V., Voropaev V.N., Ilyushenko Yu.K. Rawatan konservatif penyakit scoliotik di kanak-kanak sekolah-kanak Trauma Majalah 5 (Jilid 14) 2013

Bagaimanakah operasi membuang hernia tulang belakang lumbar

Hernia intervertebral sepenuhnya boleh dirawat. Operasi untuk membuangnya adalah langkah paling melampau. Terdapat beberapa kaedah rawatan pembedahan, jadi anda perlu membincangkannya secara terperinci.

Apabila operasi diperlukan

Cakera intervertebral adalah "lapisan" di antara vertebra, yang terdiri daripada cincin berserat (sarung padat) dan nukleus pulpa (cecair "mengisi" cakera). Untuk merosakkan cincin berserabut, anda tidak perlu banyak - kadang-kadang cukup untuk membungkuk. Melalui retak, nukleus pulpous muncul, mengetuk ujung saraf. Ini disebabkan kesakitan dan penonjolan cakera. Operasi ini ditetapkan dalam kes-kes di mana kaedah rawatan konservatif untuk masa yang lama tidak dapat mengatasi sakit, dan sekatan tidak membantu, dan jika hernia mempunyai kesan negatif terhadap fungsi organ dalaman. Ini sering berlaku dengan hernia di kawasan lumbar. Kaedah pembedahan moden membolehkan anda kembali ke kehidupan normal tanpa sakit belakang selepas beberapa hari.

Pelbagai jenis operasi

Hari ini, hernia intervertebral dirawat dengan kaedah pembedahan berikut:

Laminektomi

Yang paling sesuai untuk penyakit dengan komplikasi dalam bentuk osteophytes dan tumor besar. Inti dari operasi adalah pembebasan serpihan yang dikompresi dengan memotong cakera (separa) atau menyusun lengkungannya. Harga laminektomi bermula dari 25 ribu rubel.

Endoskopi

Dilantik dalam kes berikut:

  1. dengan hernia yang sedang berkembang pesat dan keadaan tidak stabil pesakit;
  2. dengan sindrom radikal, yang sedang berkembang pesat;
  3. jika hernia berada dalam pinggang atau posterolateral.

Contraindicated in tumors and infections, dengan protrusion medial dan dengan terusan tulang belakang yang sempit.

Endoskopi dimasukkan melalui lubang dalam beberapa sentimeter, instrumen untuk operasi adalah kecil. Semua ini membuat endoskopi minimally traumatik. Harga di Rusia adalah sekitar 130 ribu rubel, di Jerman - dari 5,000 ribu euro.

Microdiscectomy

Standard emas yang sama dalam rawatan pembedahan hernia. Ia ditetapkan jika hernia mempunyai banyak kesan sampingan, termasuk:

  1. lumbodynia kekal;
  2. kelemahan otot dan atrofi;
  3. disfungsi seksual;
  4. sembelit dan gangguan buah pinggang.

Semasa pembedahan, pakar bedah membuang sepotong tisu tulang vertebra, terletak di atas saraf, atau sebahagian daripada cakera intervertebral itu sendiri, yang membantu untuk menghentikan pemampatannya. Ia dijalankan seperti berikut:

  1. pertama, dengan cangkuk khas, otot diangkat, yang meluruskan belakang;
  2. membran dikeluarkan di atas akar saraf, kerana akses kepada tulang belakang dibuka;
  3. pakar bedah boleh membuang sebahagian kecil permukaan dalaman gabungan faset;
  4. akar saraf dipindahkan ke bahagian tepi dan tisu cakera intervertebral dikeluarkan dari bawahnya.

Ia dianggap sebagai kaedah yang paling berkesan dalam menangani protraksi. Harga di Rusia dari 20 ribu rubel.

Penyingkiran laser

Juga dipanggil "pengeringan." Disc yang rosak di sini disinari dengan laser yang mengurangkan hernia. Sesuai untuk pesakit muda (sehingga 50-52 tahun). Harga di Jerman dari € 5,000, di Rusia - sehingga 80 ribu Rubles. Penyusunan semula laser juga mungkin, di mana cakera dipanaskan dan proses metabolik di dalamnya diaktifkan. Disebabkan ini, sel rawan baru terbentuk, mengisi retak pada cakera. Ia dilakukan dengan bantuan tusukan dengan jarum khas.

Pemusnahan saraf segi

Paling berkesan jika anda mempunyai sindrom facet dan arthrosis cakera intervertebral. Apabila ia tidak diaktifkan oleh reseptor kesakitan. Digunakan untuk menjalankan siasatan frekuensi radio. Ia dibawa ke saraf dan terdapat pengaktifan reseptor kesakitan. Kos operasi - daripada 17 ribu Rubles.

Bagaimana untuk mempersiapkan pembedahan

Bersedia untuk operasi hernia tidak sukar:

  • Pertama sekali, MRI tulang belakang (atau CT) perlu dilakukan;
  • lulus ujian air kencing dan darah;
  • 8 jam sebelum operasi itu sendiri;
  • memerlukan pemeriksaan dan kaji selidik pakar anestesi.

Komplikasi

Dengan kaedah pembedahan moden untuk menghilangkan hernias, mereka jarang berlaku. Walau bagaimanapun, fenomena yang kadang-kadang diperhatikan:

  • kadang-kadang cengkerang saraf tunjang patah atau medulla cerebrospinal bocor. Risiko komplikasi seperti ini adalah sehingga 2%. Mereka tidak mendatangkan kemudaratan, mereka tidak menjejaskan hasil operasi, tetapi jika ini berlaku, untuk menyembuhkan jurang, anda perlu menghabiskan satu atau dua hari di tempat tidur dan berbaring di belakang selepas operasi;
  • kerosakan pada akar saraf;
  • jangkitan;
  • inkontinensi kotoran atau air kencing.

Dengan rawatan laser, komplikasi seperti ini jarang berlaku, tetapi keberkesanannya lebih rendah daripada yang sama dengan diskektomi mini.

Pemulihan selepas pembedahan

Tugas utama selepas operasi adalah untuk memulihkan korset otot belakang. Untuk 14 hari pertama anda perlu menghapuskan kesakitan dan pembengkakan. Hari pertama mungkin memerlukan rehat tidur. Seterusnya, gunakan penyembuh sakit. Anda juga boleh diberikan korset ortopedik. Selanjutnya, fisioterapi (ultrasound, electrotherapy dan laser) diperlukan. Di samping itu, dua minggu selepas operasi memerlukan urutan terapeutik. Semua ini diperlukan untuk pemulihan pesat peredaran darah di tulang belakang dan untuk meningkatkan keanjalan otot belakang dan meningkatkan nada mereka.

Hari selepas 20 selepas pembedahan, terapi fizikal boleh dimulakan (juga diresepkan oleh doktor, tugasnya adalah sama seperti fisioterapi dan urut). Dalam sebulan, anda boleh bekerja dengan simulator khas. Semasa pemulihan dilarang:

  • bergerak tanpa korset;
  • angkat lebih daripada dua kg (selama tiga bulan);
  • bersandar ke sisi atau ke hadapan, menggulung, membuat pergerakan tajam dengan amplitud yang besar;
  • terlibat dalam rawatan osteopathic;
  • dua minggu tidak boleh duduk.

Selepas pembedahan, disyorkan untuk tidak berlama-lama dalam satu kedudukan. Tukar posisi anda selalunya jika anda berbaring.

Pembedahan hernia adalah langkah paling melampau. Tetapi jika semua kaedah lain tidak menyelamatkan dari kesakitan, adalah perlu.

Mengenai operasi yang anda boleh belajar dari video ini.

Penyakit bersama

Adakah aqua-gymnastics diperlukan untuk osteochondrosis?

Aqua-gimnastik, yang melibatkan berenang, adalah sukan yang membolehkan anda meningkatkan kesihatan anda dalam pelbagai penyakit, memulihkan nada badan. Walau bagaimanapun, apakah gimnastik dari osteochondrosis diperlukan, bolehkah ia membantu?

Apakah kegunaan berenang?

Dengan berenang, anda dapat menjamin beban yang berkesan untuk diri anda dengan kelonggaran maksimum. Semasa latihan, semua otot terlibat, yang membawa manfaat maksimum.

Apa kelebihan yang ada juga gimnastik?

  1. Tulang belakang boleh mencapai kelonggaran maksimum kerana fakta bahawa vertebra akan diluruskan.
  2. Pergerakan badan dapat menyenangkan alam.
  3. Fungsi sistem pernafasan semakin baik.
  4. Peredaran darah adalah normal.
  5. Proses pertukaran diaktifkan.
  6. Pelaksanaan emosi dilakukan, yang memungkinkan untuk menghindari tekanan.

Apakah kegunaan gim-gimnastik untuk tulang belakang?

Setiap latihan menjanjikan untuk menjadi yang bermanfaat untuk tulang belakang. Ini mengesahkan fakta berikut. Sebelum latihan dan selepas selesai, pengukuran pertumbuhan orang sakit yang mengalami pelbagai bentuk osteochondrosis diukur di dalam kolam. Setelah pelajaran 45 minit, ketinggian setiap orang meningkat 0.5-1.5 sentimeter.

Apa yang anda perlu ingat semasa berenang?

Memutuskan permulaan kelas di kolam renang, anda perlu ingat beberapa peraturan.

Keputusan maksimum dicapai dengan gaya berikut: backstroke dan dada breaststroke. Jika anda mengalami osteochondrosis tulang belakang toraks, anda hanya boleh berenang di belakang.

Apabila berlatih, anda harus berhenti menggunakan jaket air lembut. Sekiranya anda tidak belajar untuk terapung, keutamaan harus diberikan kepada kusyen atau bulatan kembung.

Ingat bahawa berenang melibatkan pernafasan yang betul. Dalam hal ini, anda perlu bekerja di bawah pengawasan jurulatih yang berpengalaman yang akan membantu anda belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul.

Berenang dan pelbagai latihan di dalam air perlu digantikan dengan rehat yang kerap, apabila anda perlu berenang dengan laju perlahan di belakang.

Apakah latihan yang perlu dilakukan dengan osteochondrosis serviks, toraks atau lumbal?

Aqua-gimnastik dari osteochondrosis melibatkan melakukan senaman khas yang membolehkan anda memperbaiki keadaan tulang belakang. Hasil yang layak akan dicapai jika anda tidak boleh hanya berenang santai di dalam air, tetapi juga bekerja secara aktif, melakukan latihan khas.

  1. Anda perlu memegang bantal kembung di tangan anda dan cuba berenang 30-100 meter, aktif bekerja dengan kaki anda.
  2. Anda mesti memegang bantal di kaki anda dan berenang dengan tangan anda. Jaraknya hendaklah 30 - 100 meter.
  3. Sekarang anda perlu meletakkan bantal itu ke tepi. Mengelakkan penangguhan dalam pernafasan harus berayun dada di bahagian belakang. Cuba untuk mengatasi 10 - 30 meter.

Ingat bahawa antara semua latihan di atas perlu berehat, kerana terlalu banyak pekerjaan akan membahayakan.

Contraindications.

Aqua-gymnastics mempunyai kontraindikasi yang serius, jadi ia harus diambil kira.

  • Kecacatan jantung kongenital.
  • Penyakit dan jangkitan akut.
  • Patologi neurologi yang mencadangkan sindrom sawan.
  • Epilepsi.
  • Pelanggaran sistem muskuloskeletal, yang melibatkan penggunaan alat khas untuk memperbaiki anggota badan.
  • Diatesis menangis.
  • Jangkitan kulit.

Profesional ambil perhatian bahawa kolam perlu dikunjungi 2 - 3 kali seminggu untuk membantu diri anda dengan osteochondrosis. Ingatlah bahawa setiap pelajaran perlu selesa!

Aqua-gimnastik untuk tulang belakang

Penyakit belakang pada masa kita semakin cepat. Sebagai contoh, osteochondrosis, yang biasa dianggap sebagai penyakit "berkaitan dengan usia", kini juga terdapat di kalangan orang muda. Dalam kes ini, tiada siapa yang berfokus pada perkara-perkara sedemikian, dan orang-orang sendiri, untuk sebahagian besar, cuba mengubati diri sendiri. Tidak terlalu berjaya, anda perlu mengenali, kerana anda tidak akan menyingkirkan penyakit itu dengan anestetik, dan kami secara tradisinya harus menjalani rawatan "sekali" sepenuhnya. Itulah sebabnya pelbagai gimnastik pencegahan semakin popular, contohnya gimnastik Tibet untuk tulang belakang.

Mengapa anda memerlukan pencegahan?

Berdasarkan semua perkara di atas, adalah perlu untuk memahami bahawa cara yang paling mendesak untuk memerangi penyakit tulang belakang adalah pencegahan, dan bukannya merawat masalah yang ada. Rawatan penyakit yang serius (sebagai contoh, cakera herniated) menunjukkan "sekeping" masa yang cukup baik dengan pergerakan yang terhad, dan kali ini boleh ditangguhkan dengan serius. Dan paradoks adalah bahawa rawatan sekali lagi kembali kepada kaedah yang sama dengan profilaksis yang beroperasi, dan ini adalah gimnastik terapeutik. Pada dasarnya, agak sukar bagi seorang yang sihat untuk memaksa diri untuk melibatkan diri dalam latihan seperti pada waktu pagi atau malam. Dan pendekatannya agak biasa - tidak ada yang menyakitkan, jadi kenapa menderita? Dan apabila terdapat kesakitan di bahagian belakang - sudah terlambat, anda tidak akan mendapat gimnastik di sini.

Kenapa gimnastik Tibet begitu popular?

Satu set latihan oleh para bhikkhu Tibet mula mendapat kemasyhuran di dunia selepas 1938, ketika Peter Kelder menerbitkan buku tentang gimnastik itu. Perlu diingatkan bahawa teknik ini jauh lebih rumit daripada dibentangkan kepada kami. Ia dibina atas falsafah Buddha, ia terdiri daripada latihan yang lebih tepat dipanggil "ritual", kerana semua latihan itu bertanggungjawab untuk bekerja dengan tenaga.

Menurut kepercayaan Buddha, terdapat 19 pusat tenaga di dalam tubuh manusia, yang juga disebut "angin puyuh". Diasumsikan bahawa dalam badan yang sihat, mereka berputar pada kelajuan tinggi. Ia adalah pergerakan mereka yang menyediakan organ manusia dengan kekuatan yang penting. Tetapi jika salah satu daripada "angin badai" ini melambatkan, maka orang itu akan segera merasakan ini, kerana ia mula mengembangkan penyakit di dalam organ-organ dan bahagian-bahagian badan yang mana "perlangsungan" yang perlahan bertanggungjawab. Usia tua juga "penurunan pusaran angin", hanya sudah global.

Tetapi pada masa ketika perlambatan seperti itu bermula, sebagaimana para bhikkhu Tibet percaya, dapat ditunda. Untuk tujuan ini, kompleks yang hanya sederhana hanya 5 ritual dicipta, yang untuk kita hanya latihan (selepas semua, kita tidak meletakkan mereka tenaga dan makna rohani). Pada masa yang sama, latihan ini agak unik kerana ia membolehkan anda bekerja dan mengekalkan keadaan optimum semua otot dan ligamen belakang. Di samping itu, ia juga termasuk latihan pernafasan, kerana senaman tegar mengaitkan pergerakan dengan penyedutan dan pernafasan.

Harus diingat gimnastik seperti itu boleh dikuasai secara bebas, tetapi lebih berkesan untuk menghubungi pengajar yang berpengetahuan. Di pihak kesilapan ini lebih ketara, di samping itu, pengajar yang baik akan dapat membetulkan kesilapan dan ketidaktepatan anda dalam tindakan anda.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan SustaLife. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Senam gimnastik Tibet

Perlu diingat bahawa kompleks ini bertujuan bukan sahaja untuk membawa kembali otot ke keadaan yang optimum, tetapi juga untuk meningkatkan keadaan tubuh manusia secara menyeluruh. Kesan terapi untuk belakang dalam kes ini hanyalah satu daripada kesan positif menggunakan latihan sedemikian. Jadi...

Latihan nombor 1

Bilik untuk latihan ini, anda perlu memilih yang agak luas. Kami berada di tengah-tengah bilik seperti itu, lengan menyebar ke sisi (di sudut 90 darjah ke badan), dengan kelapa kiri menunjuk, dan tapak kaki kanan menunjuk ke bawah. Setelah mengambil kedudukan sedemikian, kita mula berputar di sekitar paksi membujur kita dari kiri ke kanan. Tidak perlu cuba mempercepatkan, anda perlu bergerak dengan lancar. Ia cukup untuk melakukan hanya 5-6 giliran. Bagi pemula, 2-3 putaran akan cukup.

Selepas melakukan senaman ini, anda mungkin mengalami vertigo ringan. Sekiranya ada keinginan untuk duduk, maka anda tidak boleh berdebat dengan tubuh anda sendiri - lakukan apa yang dia mahu - duduk dan berehat. Umumnya, bilangan pengulangan latihan ini harus dipilih secara individu oleh seorang pengajar yang berpengetahuan, tetapi dalam hal apapun, bilangan pengulangan tidak dapat melebihi 12 kali.

Nombor latihan 2

Ia perlu untuk berbaring di tempat tidur lembut yang hangat, "meregangkan" padanya. Tangan harus terletak di sepanjang badan, tapak tangan di lantai. Sekarang tekan dagu dada, kemudian angkat kaki sehingga mereka mengambil sudut yang tepat berbanding dengan badan. Dalam kes ini, kaki mesti dipelihara dengan lurus dan disatukan. Latihan ini agak mengingatkan latihan biasa untuk abdominals, tetapi ia dilakukan hanya 2-3 kali.

Latihan nombor 3

Untuk berlutut, dan jarak di antara mereka harus sesuai dengan lebar pelvis anda, dan pinggul anda harus berada dalam kedudukan tegak. Letakkan telapak tangan di belakang paha, condongkan kepala ke hadapan dan tegas tekan dagu ke dada. Sekarang anda perlu menggerakkan badan anda seperti merangkak ular - bergantian memindahkan sangkar kepala dan bijih anda dan melengkung tulang belakang. Latihan ini dilakukan beberapa kali berturut-turut.

Nombor latihan 4

Duduk di atas lantai, kaki meluruskan dan bersandar di tangan, yang sepatutnya selari dengan badan. Selepas itu, tekan dagu ke dada dan perlahan-lahan membengkokkan badan sehingga ia menganggap kedudukan sejajar dengan lantai. Akibatnya, bahagian badan dalam kes ini kelihatan seperti meja di mana kaki dan lengan bertindak sebagai kaki, dan badan itu sendiri - tablet.

Latihan nombor 5

Menerima kedudukan "penekanan berbaring membongkok." Buangkan kepala, lembangan dan lutut tidak boleh menyentuh lantai. Selepas itu, kita mula membengkok - tekan kepala ke dada, dan angkat pelvis sehingga maksimum. Selepas ini, kami kembali ke kedudukan asal.

Dalam latihan ini, anda harus memberi perhatian khusus kepada pernafasan. Pada kedudukan awal, pernafasan dibuat, apabila badan "dilipat", nafas yang dalam diambil, ketika kembali ke awal, pembuangan dibuat.

5 Tibet mutiara dengan penerangan terperinci mengenai semua latihan ritual:

  • Apa yang perlu dilakukan jika anda menembak di bahu?
  • Pinched saraf sciatic semasa kehamilan
  • Manifestasi dan ciri-ciri scoliosis thoracogenic
  • Apa yang perlu dilakukan dengan kecederaan kuat ke atas lutut
  • Apakah neuritis? Penyebab perkembangan, gejala dan rawatan penyakit
  • Osteoarthritis dan periarthrosis
  • Sakit
  • Video
  • Hernia tulang belakang
  • Dorsopati
  • Penyakit lain
  • Penyakit tali tulang belakang
  • Penyakit bersama
  • Kyphosis
  • Myositis
  • Neuralgia
  • Tumor tulang belakang
  • Osteoarthrosis
  • Osteoporosis
  • Osteochondrosis
  • Perjuangan
  • Radiculitis
  • Sindrom
  • Scoliosis
  • Spondylosis
  • Spondylolisthesis
  • Produk untuk tulang belakang
  • Kecederaan tulang belakang
  • Latihan balik
  • Ia menarik
    28 Februari 2019

    Pecah Vertebra - Bolehkah saya Menghidupkan dan Berdiri di Tandas?

    28 Februari 2019

    Pecah proses melintang - adakah mungkin untuk beralih ke sebelah dan bagaimana untuk dirawat?

    27 Februari 2019

    Akankah Almag membantu dengan arthritis rheumatoid?

    27 Februari 2019

    26 Februari 2019

  • Sakit di bahu, selepas suntikan muncul kelemahan di kaki

Katalog klinik tulang belakang

Senarai ubat dan ubat-ubatan

© 2013 - 2019 Vashaspina.ru | Peta Laman | Rawatan di Israel | Maklumbalas | Mengenai tapak | Perjanjian Pengguna | Dasar privasi
Maklumat di laman web ini hanya disediakan untuk tujuan popular dan pendidikan, tidak menuntut rujukan dan ketepatan perubatan, bukan panduan untuk bertindak. Jangan ubat sendiri. Rujuklah dengan doktor anda.
Penggunaan bahan dari laman web ini hanya dibenarkan jika terdapat pautan ke laman web VashaSpina.ru.

Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang: masa, kaedah dan prospek

Pembedahan tulang belakang dilakukan untuk menghilangkan pelbagai gangguan fungsi unsur-unsur dari tulang belakang. Tetapi apa-apa campur tangan pembedahan hanya langkah pertama dalam rawatan. Ini diikuti dengan pemulihan menyeluruh dari proses pembedahan. Rehabilitasi pasca operasi adalah tempoh yang bertanggungjawab dan cukup panjang, di mana hasil akhir rawatan pembedahan akan bergantung.

Mana-mana operasi pembedahan adalah penghapusan punca utama kesakitan dan insolvensi fizikal. Pelanggaran yang sebelum ini mengutuk seseorang untuk kecacatan kini telah dibetulkan dengan selamat dengan bantuan teknologi cekap moden, dan dengan cara yang paling lembut. Pemulihan bergerak pantas, dan risiko komplikasi diminimumkan. Salah satu teknik yang paling unik adalah penetapan transpedikular, yang telah menemui aplikasinya dalam sejumlah besar petunjuk: dari stenosis terusan tulang belakang, scoliosis progresif atau kyphosis kepada ketidakstabilan vertebral.

Semua operasi membantu menghilangkan faktor patologi langsung. Dan kemudian diperlukan untuk mengembalikan potensi motor dan sokongan kepada pesakit, sejauh mungkin, membawa semua penunjuk fisiologi kembali normal, membasmi stereotaip adaptif yang dibentuk semasa penyakit, mengajar mereka untuk bergerak dengan betul dan mengedarkan beban dengan betul. Ia perlu pulih secara produktif dan tanpa akibat selepas operasi yang sukar - ini adalah matlamat utama pemulihan.

Kompleks langkah-langkah pemulihan dibangunkan hanya oleh ahli rehabilitator bersama dengan pakar bedah operasi. Terlepas dari kerumitan campur tangan dan lokasinya, adakah ia pembetulan skoliosis toraks atau penyahmampatan pengakhiran saraf di mana-mana peringkat, pesakit dikehendaki mematuhi program pemulihan. Sebelum anda akan mendapatkan arahan perubatan terperinci yang diterima daripada doktor yang secara langsung terbiasa dengan kes klinikal anda. Tidak sekali-kali tidak melanggar titik yang sedikit, begitu juga masa! Pemulihan fizikal anda bukanlah yang ditawarkan oleh Dr. Bubnovsky, tetapi rawatan individu yang ditetapkan oleh pakar dalam institusi perubatan di mana anda akan menghabiskan lebih banyak masa.

Pendekatan akurat dan sikap remeh terhadap bahagian rawatan paling penting akan berakhir dengan hasil yang sangat tidak memuaskan. Jika anda tidak mahu masalah yang serius, jangan letakkan diri anda apa-apa dan jangan cuba sendiri taktik dari Internet.

Sanatorium selepas pembedahan tulang belakang

Rawatan pesakit dalam, yang setelah beberapa operasi invasif minima terlalu pendek, pemulihan tidak berakhir di sana. Pesakit perlu menentukan terlebih dahulu untuk dirinya sendiri yang pusat pemulihan (RC) dia akan teruskan. Di hospital, hanya pertolongan cemas yang biasanya ditawarkan dalam tempoh awal, dan di pusat pemulihan mereka menyediakan penjagaan yang kompeten semasa peringkat lanjut. Sudah tentu, ada pilihan sandaran - untuk melawat terapi fizikal dan fisioterapi pesakit luar di sesetengah hospital, tetapi ini bermasalah, mempunyai tulang belakang yang dikendalikan, dan penjagaan pesakit luar di wilayah domestik yang berkualiti rendah.

Bergantung kepada jumlah manipulasi pembedahan yang dilakukan dan kesejahteraan pesakit dalam institusi perubatan pemulihan khusus, rawatan boleh berlangsung 2-8 minggu. Di mana hendak menjalani pemulihan pembedahan tulang belakang? Untuk pemulihan, hanya perlu memilih institusi perubatan terbaik dengan reputasi yang sempurna. Anda tidak dapat mencari RC yang ideal pada siang hari dengan api, tetapi masih kami akan cuba membantu anda dengan menonjolkan lebih kurang yang baik:

  • Pusat terapeutik dan pemulihan Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia (Moscow);
  • Pusat Pemulihan Perubatan "Tiga Sisters" (Moscow);
  • RC "Monino" (rantau Moscow, daerah Noginsk);
  • Rawatan rehabilitasi Hospital Keretapi (Irkutsk).

Program di pusat tersebut dibangunkan oleh doktor pemulihan, dengan mengambil dokumentasi perubatan yang diterima oleh pesakit semasa keluar dari hospital, dan berdasarkan pemeriksaan diagnostik tambahan. Setelah selesai rawatan di RC, rawatan sanatorium disyorkan untuk menyatukan konsolidasi hasil yang dicapai, peningkatan kerja sistem muskuloskeletal. Pada masa akan datang, ia perlu diadakan 1-2 kali setahun. Antara sanatorium Rusia yang pakar dalam pemulihan orang selepas pembedahan tulang belakang adalah kemudahan penjagaan kesihatan Pushkino Sanatorium, Podmoskovye Sanatorium UDP Persekutuan Rusia, Staraya Russa Sanatorium, Vorovsky Sanatorium CJSC.

Sejak kita mula bercakap mengenai pusat pemulihan dan sanatoriums, belum lagi Republik Czech. Republik Czech adalah negara maju di mana institusi-institusi perubatan pemulihan dan sanatorium terbaik dalam fungsi kawasan ini, bukan sahaja di Eropah, tetapi juga di seluruh dunia. Ortopedik dan pembedahan tulang belakang dibangunkan pada tahap yang sama seperti di Israel dan Jerman.

Hanya di Republik Czech dan di mana-mana sahaja dengan kualiti mega semua perkhidmatan adalah kos rawatan yang paling rendah. Sistem pemulihan Rusia tidak mendekati standard Ceko.

Di Janské Lázně yang terkenal di dunia, Jáchymov, Podebrady dan tempat peranginan lain di Czech, kaya dengan sumber semula jadi yang unik, ahli fisioterapi yang sangat profesional, jurulatih terapi latihan, pakar ortopedik dan pakar neurologi mengembalikan kualiti kehidupan normal kepada pesakit yang paling sukar yang tidak dapat membantu di negara mereka sendiri.

Tempoh pemulihan

Strategi terapeutik dan masa rehabilitasi adalah saling berkaitan. Secara konvensional, pemulihan dibahagikan kepada 3 peringkat, tempohnya ditentukan oleh doktor. Pertimbangkan peringkat yang mana keseluruhan tempoh pemulihan terdiri daripada jenis campur tangan yang biasa. Kami akan berpandukan manipulasi seperti memasang atau memasang prostesis selepas kecederaan, mengeluarkan hernia, dan menghapuskan kesan degenerasi lain dari struktur vertebra. Untuk persepsi yang lebih baik, maklumat itu diletakkan di dalam jadual. Ia juga akan menunjukkan berapa lama (atau kira-kira) peringkat pemulihan berlangsung; apa tugas perubatan dan kesihatan yang dilakukan dalam tempoh satu atau lain.

  • Pematuhan dengan rehat pada waktu tertentu;
  • terapi antibiotik;
  • mengambil NSAID, dadah neurometabolic hemostatik;
  • saliran luka, rawatan jahitan pembedahan;
  • latihan pernafasan;
  • terapi yang selamat dan sangat lembut dalam kedudukan terdedah (dengan lengan dan kaki);
  • dosed berjalan dalam korset
  • Rawatan ubat (jika perlu);
  • memakai korset pada masa aktiviti, sangat terhad pada masa;
  • gimnastik terapeutik dengan pengembangan kompleks latihan dan bertambahnya masa latihan (penekanan pada kerja otot punggung dan perut);
  • fisioterapi (UHF, arus Bernard, terapi magnet, elektroforesis, dan sebagainya);
  • pada akhir tempoh pemulihan, tugasan kolam
  • Terapi latihan yang lebih pelbagai;
  • berenang dan gimnastik;
  • urut dan terapi manual;
  • pematuhan ketat dengan had aktiviti fizikal;
  • terapi lumpur, mandian mineral

Sekarang sudah jelas apa tempoh pemulihan secara amnya: ia adalah dari 3 hingga 12 bulan. Tetapi selepas tempoh masa yang ditentukan, anda perlu mematuhi beberapa batasan dalam aktiviti fizikal, menjalani gaya hidup yang sihat, terapi senam secara teratur (sudah pun di rumah) dan setiap tahun menjalani pelbagai pencegahan khusus dalam keadaan sanatorium.

Apakah kontraindikasi dalam dua tempoh pemulihan pertama, iaitu, pada peringkat awal dan lewat? Di bawah larangan mutlak:

  • melakukan gimnastik dan kerja fizikal tanpa korset ortopedik;
  • urut dan prosedur manual;
  • mengambil kedudukan duduk (hanya doktor membuang sekatan!);
  • membengkok dan memutar badan;
  • kemasukan lompatan, lalat kaki, berlari;
  • apa-apa lalu lintas yang tajam dan berat;
  • aktiviti sukan, termasuk berbasikal;
  • memandu kereta dan perjalanan dengan pengangkutan awam;
  • angkat berat (biasanya anda tidak boleh mengangkat lebih daripada 3 kg).

Untuk pulangan cepat untuk membentuk dan irama kehidupan normal dalam mana-mana, jangan benarkan memaksa beban dan mengalihkan tulang belakang. Pemulihan menyediakan pendekatan yang mencukupi, yang dengan ketatnya mengambil kira masa selepas pembedahan, kerumitan kes klinikal, umur, berat badan, dan lain-lain. Ia bertujuan untuk kesan yang berkesan dan tidak traumatik: pada aktivasi mobiliti dan sokongan pada pemunggahan maksimum tulang belakang yang dikendalikan. Pemakanan yang betul dan kawalan berat badan juga patut mendapat perhatian khusus.

Korset selepas pembedahan tulang belakang

Selepas rawatan pembedahan, setiap pesakit disarankan untuk menggunakan korset separa tegar khas yang akan melindungi seksyen lemah dari kecederaan, menyimpannya dalam kedudukan tetap untuk pemulihan yang lebih baik dan mengekalkan tahap pelepasan yang diperlukan. Pakar anda akan memberitahu anda berapa hari untuk dipakainya - 3-6 jam sehari atau lebih. Pakai pada masa aktiviti motor, sambil berehat di atas katil, korset dikeluarkan.

Jumlah tempoh pemakaian ditentukan secara individu. Anda tidak boleh menggunakannya untuk masa yang lama sama ada kerana ini boleh menyebabkan atrofi otot setempat. Oleh itu, berhati-hati mendengar doktor bagaimana memakai korset, untuk berapa lama. Pembetulkan khas untuk belakang atau leher perlu dibeli. Kos anggaran pembalut selepas operasi di peringkat lumbosacral ialah 5-6 ribu rubel.

Sesetengah orang mungkin dinasihatkan untuk menggunakan walker yang akan memudahkan pergerakan, menambah keyakinan semasa berjalan dan mengurangkan beban pada tulang belakang. Peranti ini adalah relevan apabila dalam tempoh pra operasi ada hilangnya kepekaan salah satu anggota badan. Selepas campur tangan, kekuatan dan sensitiviti kaki tidak akan kembali serta-merta, ia mengambil masa. Dan anda perlu mula berjalan dalam masa yang paling awal. Dan pejalan kaki membantu pesakit sedemikian menghadapi halangan sementara.

Dan produk lain yang perlu - stoking mampatan. Mereka diperlukan oleh semua orang yang menjalani campur tangan pada tulang belakang. Pemakaian mereka berlangsung dari 2 minggu hingga beberapa bulan. Mengapa pakaian jenis ini perlu? Seseorang yang disebabkan oleh manipulasi kerumitan yang meningkat telah lama untuk menahan beban penuh dan terletak di tempat tidur untuk masa yang lama, yang menyumbang kepada genangan vena dan pembentukan bekuan darah di bahagian bawah kaki. Thrombosis dari kaki adalah berbahaya oleh pemisahan mendadak darah beku dan bertindih daripada lumen arteri paru-paru. Ini adalah komplikasi serius yang boleh membawa maut. Berkesan melawan genangan membantu memakai stoking mampatan, khususnya, orang yang mempunyai patologi urat dan peningkatan pembekuan darah memerlukannya.

Hilang Upaya

Jika kita bercakap mengenai operasi hernia intervertebral, maka kecacatan sering tidak diberikan. Sesungguhnya, ia adalah untuk membolehkan doktor menggunakan pembedahan untuk menormalkan kualiti kehidupan seseorang, dan tidak menjadikannya kurang upaya. Ini terpakai kepada hampir semua campur tangan. Walau bagaimanapun, lebih tepat untuk menjawab soalan sama ada kecacatan itu diberikan seperti berikut: ia boleh diberikan jika pemulihan selepas operasi tidak menghasilkan hasil yang diharapkan. Pesakit dihantar untuk pemeriksaan perubatan, di mana ia akan ditentukan sama ada dia berhak kepada kumpulan kecacatan. Pakar menghadiri mengarahkan kepada ITU, sebagai contoh, apabila menubuhkan masalah berikut:

  • dengan kerapuhan dan kerapuhan sindrom radikular;
  • dengan pemuliharaan yang berterusan atau kemunculan disfungsi motor, gangguan vestibular, penindasan kritikal terhadap kerja-kerja organ dalaman;
  • sindrom cephalgia yang teruk akibat campurtangan yang tidak berjaya;
  • dengan insolvensi berpanjangan sistem muskuloskeletal, yang mengganggu pelaksanaan tugas profesional;
  • dengan ketidakupayaan berpanjangan untuk layan diri, dsb.

Bagaimana untuk mendapatkan status kecacatan, doktor akan memaklumkan anda secara terperinci, dia juga akan membantu menyediakan pakej dokumen yang diperlukan kepada pihak berkuasa yang berkenaan. Biasanya, pakej tersebut merangkumi rujukan kepada komisen, ekstrak dari kad perubatan mengenai patologi, dokumen mengenai rawatan pemulihan yang lengkap, salinan fotokopi pasport, keputusan diagnostik (CT scan dan / atau MRI, pembuluh anggota badan, reg otak, tusukan tulang belakang, myelografi, dan lain-lain).

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan SustaLife. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Selepas pembedahan tulang belakang, kaki atau sakit belakang

Struktur saraf tulang belakang menyegarkan otot-otot pada bahagian atas dan bawah. Pada masa aliran banyak penyakit sistem vertebra, pengaliran saraf terganggu, sehingga seseorang sering terasa mati rasa, kesemutan, merangkak di kaki atau tangan, sindrom kesakitan. Tetapi mengapa kaki menyakitkan selepas operasi, yang sepatutnya memulihkan rangkaian pengangkutan neuro, terdapat beberapa sebab.

Pertama, ini adalah kesan sisa, yang tidak lama lagi akan hilang sepenuhnya. Tisu saraf dan otot yang telah mengalami perubahan patologi semasa kecederaan atau penyakit degeneratif-dystrophik memerlukan masa untuk diperbaharui. Sekiranya gejala tidak dikaitkan dengan kesilapan pesakit bedah atau komplikasi yang timbul dari proses pemulihan yang tidak teratur, kesakitan dan paresthesia akan beransur-ansur beransur-ansur.

Mekanisme sakit belakang juga mempunyai penjelasan yang sama. Di punggung bawah atau jabatan lain di mana pencerobohan pembedahan dilakukan, sakit hampir selalu hadir pada peringkat awal. Kesakitan awal adalah tindak balas semula jadi badan kepada kecederaan tisu lembut, tanpa gangguan yang boleh dilakukan. Apabila luka menyembuhkan, tanda sakit akan mula mengecut, dan pesakit akan mengalami peningkatan setiap hari.

Kesakitan lewat selepas penyingkiran cakera herniasi sering menunjukkan pengulangan patologi. Operasi moden adalah cara yang berkesan untuk menghapuskan hernia dan akibat yang berkaitan, namun, kira-kira 10% orang di peringkat tertentu menghadapi kambuhan patologi di kawasan yang sama. Ketakutan seperti ini dikaitkan dengan pemulihan yang tidak wajar.

Kenapa tiba-tiba anggota badan atau kawasan beroperasi jatuh sakit selepas operasi dengan implan, jika segala-galanya baik-baik saja sebelum itu? Ini adalah komplikasi:

  • patogenesis berjangkit tempatan;
  • perekatan cetatricial kasar dalam bidang pembedahan;
  • kegagalan reka bentuk prostetik;
  • penghijrahan sangkar dan kerosakan pada saluran darah atau saraf;
  • peningkatan haus struktur bersebelahan dengan kawasan yang dikendalikan dan sebab-sebab lain.

Kesakitan selepas operasi tidak boleh diabaikan, kerana ia boleh menjadi kronik. Adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk menentukan asalnya yang tepat. Apabila sakit berhampiran coccyx, mungkin semasa operasi, jika seorang pakar bedah yang tidak berpengalaman melakukan manipulasi, saraf tunjang cedera dengan alat atau akar saraf yang rosak, yang merupakan ancaman besar terhadap kesihatan dan kehidupan orang itu.

Satu lagi reaksi yang kerap berlaku adalah edema selepas operasi; ia boleh menjadi fisiologi dan patologi. Pembengkakan tisu lembut paravertebral adalah norma dalam 7 hari pertama, namun, jika edema tidak mereda pada minggu pertama, ia disertai dengan rasa sakit dan peningkatan, maka kita bercakap tentang patogenesis yang tidak berjaya atau penyertaan jangkitan.

Dengan kehadiran kesakitan apa-apa intensiti dan sifat, kajian zon luka, tisu lembut paravertebral, pembentukan saraf dan vaskular rabung dan kaki, tulang belakang, tulang dan tulang rawan elemen tulang belakang dijalankan. Ada kemungkinan untuk mengenal pasti kesan postoperative yang teruk dan teruk, operasi neurosurgi berulang diperlukan.

Suhu dan kemungkinan komplikasi

Peningkatan sederhana dalam suhu badan semasa 3 hari pertama selepas pembedahan tidak menjadi komplikasi, tetapi dengan syarat bahawa tidak ada manifestasi patologi dalam bidang luka operasi, pesakit merasa memuaskan. Menurut pemerhatian klinikal, demam kemudian muncul dari masa operasi, lebih yakin kita dapat mengatakan bahawa jangkitan setempat mempunyai tangan atas. Sekiranya sakit dan panas, jangan teragak-agak, patogenesis berjangkit dalam bentuk berlarutan sangat sukar untuk diatasi. Langkah-langkah utama untuk memerangi komplikasi berjangkit - rawatan intensif dengan antibiotik yang kuat, rawatan luka yang mendalam.

Aduan pasca operasi lain pesakit yang mungkin menyebabkan kejadian mereka:

  1. Ramai orang mengadu bahawa kaki tidak berfungsi atau lemah. Ini mungkin menunjukkan fenomena neurologi sisa dan kematian serabut saraf yang tidak dapat dipulihkan, yang rosak pada skala besar sebelum operasi. Alasan lain - tindakan tidak mahir pakar bedah saraf, yang menyebabkan kecederaan saraf tunjang atau ujung saraf.
  2. Manipulasi postoperative yang cuai, akses yang dibuat dengan tidak betul, jahitan yang tidak dilakukan dengan luka mempunyai kesan buruk pada perekatan, yang merupakan bahagian penting dalam penyembuhan tisu-tisu yang rosak. Kerana pembentukan padat, jalur berserat yang besar, kaki dirasakan, rasa sakit, kekakuan pergerakan dalam lokalisasi pelekatan parut dirasai. Kadang-kadang proses pelekatan parut menimbulkan kelemahan pada kaki, kebas pantak, dan tanda-tanda neurologi yang lain. Penjelasan untuk ini adalah bahawa lonjakan bekas luka meletakkan tekanan pada akar saraf. Rawatan boleh menjadi konservatif dan pembedahan.
  3. Sekiranya terdapat benjolan berhampiran jahitan, ia mungkin menjadi hematoma, pengumpulan cecair serebrospinal, atau bahan jahitan, yang harus dibubarkan selepas beberapa waktu. Apabila hematoma atau cecair cerebrospinal, untuk menentukan tindakan terapeutik, anda perlu menanggalkan kandungan dalaman benjolan. Bengkak patologi di bawah jahitan boleh menjadi tanda proses bernanah serius dalam luka.
  4. Ramai pesakit juga mengadu kebas pada perineum, terutamanya selepas ektomi hernia intervertebral. Kenapa kerongkongan itu mati rasa, di forum, doktor hanya boleh meneka sebab, tetapi tidak mendiagnosis di absen. Pilihan untuk jenis pelanggaran ini banyak. Antaranya adalah tengkorak yang baru terbentuk, gangguan sistem saraf, yang dipelihara pada tahap pra operasi, melancarkan saraf semasa tempoh intraoperatif. Gejala ini dengan jelas menunjukkan masalah dengan sistem saraf periferal: anda perlu segera menjalani peperiksaan khusus.
  5. Komplikasi berikut jarang berlaku: penolakan struktur atau anjakan sistem penetasan pedikel. Dalam kes pertama, tubuh mengambil struktur logam yang ditanam untuk objek asing berbahaya, menolak implan itu, tidak memberikan peluang untuk menyelesaikannya. Di kedua, penstabil kehilangan kestabilan, pergeseran, yang biasanya berlaku terhadap latar belakang penempatan implan yang tidak sesuai, pemulihan yang tidak baik, ketidakpatuhan terhadap sekatan terhadap usaha fizikal atau berdasarkan komplikasi spesies berjangkit apabila suppurations berlangsung berhampiran dengan tapak penetapan. Sindrom nyeri yang teruk adalah gejala utama, yang sering disertai demam tinggi. Dalam kedua-dua keadaan, pembedahan semakan segera diperlukan.
  6. Secara kritis buruk jika kaki gagal selepas pembedahan tulang belakang. Ini adalah hasil yang paling mengerikan daripada rawatan pembedahan, yang memberikan sedikit janji untuk ramalan positif. Lumpuh (biasanya satu kaki gagal) berlaku dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku. Lumpuh kaki dan paresis kaki, yang dikembangkan selepas terapi neurosurgi, kebanyakannya disebabkan oleh tindakan tidak profesional pakar bedah saraf.
  7. Sesetengah orang mempunyai sawan pada waktu malam selepas pembedahan, mereka tidak boleh dikaitkan dengan sesuatu yang semula jadi dan normal. Myospasm malam bercakap tentang kemerosotan. Selalunya ia dikaitkan dengan peredaran darah yang lemah di kaki, trombosis urat dalam, kerosakan kepada sistem saraf pusat, aktiviti fizikal yang tidak betul. Sekiranya meningitis telah dikembangkan, yang merupakan komplikasi yang jarang berlaku yang dicirikan oleh kerosakan intraoperatif kepada saraf tunjang dengan penembusan seterusnya jangkitan ke dalam cecair spinal, sawan kejang mungkin juga berlaku.

Masuk ke kerusi roda selepas operasi atau pemulihan yang gagal adalah prospek yang gelap. Oleh itu, berhati-hati memilih klinik dan pakar bedah operasi: reputasi mereka harus tanpa cacat! Adalah lebih baik untuk pergi ke luar negara (Jerman, Israel, Republik Czech), terdapat ahli bedah spinal dan ahli pemulihan adalah doktor dengan huruf besar. Di negara-negara ini, pesakit dikendalikan dan dipulihkan pada tahap tertinggi, manakala risiko komplikasi dikurangkan kepada minimum, dan harga operasi dan pemulihan adalah yang paling berpatutan daripada di tempat lain.

Pembunuh sakit selepas pembedahan tulang belakang

Sakit adalah salah satu daripada gejala yang paling tidak menyenangkan yang membimbangkan ramai selepas pembedahan tulang belakang. Sindrom nyeri mengecilkan jiwa, menyebabkan insomnia dan kemurungan. Oleh itu, doktor melakukan segala-galanya untuk melicinkannya sebanyak mungkin, untuk membantu pesakit lebih selesa untuk memindahkan tempoh pemulihan. Pakar percaya bahawa anestetik terbaik dengan sekurang-kurangnya kesan sampingan adalah agen anti-radang bukan steroid yang dipilih secara individu (NSAID). Dadah kategori ini dicirikan oleh aktiviti anti-nyeri, anti-radang dan anti-edema yang tinggi.

Selalunya, doktor menetapkan NSAID dalam suntikan, contohnya, Diclofenac dan Rofecoxib. Daripada bentuk tablet ubat-ubatan biasa Nimesulide dan Celebrex. Sekiranya ambang yang menyakitkan itu "melumpuhkan skala" dan sukar untuk terapi NSAID, sambungkan ubat yang lebih kuat: opiat atau kortikosteroid.

Setiap ubat penahan sakit ditetapkan secara eksklusif oleh doktor! Jangan cuba melibatkan diri dengan ubat-ubatan kesakitan, ia adalah penuh, dengan yang terbaik, dengan tidak berkesan, paling tidak - tindak balas patologis negatif. Dos, banyaknya kegunaan harian dan tempoh kursus ubat dikira hanya oleh pakar yang dihadiri dan tiada yang lain.

Latihan di dalam air untuk tulang belakang

Kembali yang sihat bukan impian, tetapi kenyataannya, jika seseorang tidak malas melakukannya. Latihan di dalam air untuk tulang belakang menyediakan peluang untuk memulakan kerja otot belakang dengan beban minimum. Di dalam air, gaya graviti tidak menjejaskan tulang belakang, yang membebaskannya dari ujian yang menemani di atas tanah. Ciri ini membolehkan beberapa latihan perubatan untuk osteochondrosis, scoliosis, hernia dan untuk pulih dari pembedahan tulang belakang.

Manfaat latihan air untuk tulang belakang

Gimnastik air terapeutik meluas kerana keberkesanannya. Kelebihan utama latihan tersebut untuk tulang belakang adalah, tanpa mengira aktiviti fizikal, daya pendedahan kepadanya adalah minima. Ini disebabkan hakikat bahawa apabila direndam dalam air, tubuh manusia menjadi "tidak berminat." Walau bagaimanapun, cecair juga mempunyai penolakan, yang bertambah seiring dengan peningkatan dan peningkatan amplitud pergerakan. Intipati latihan terapeutik di dalam air untuk tulang belakang diketahui, dan keberkesanannya terbukti.

Tindakan cepat dipegang oleh air, sementara tindakan lambat tidak menimbulkan ketahanan. Di samping itu, untuk mengekalkan keseimbangan, otot autochthonus yang dalam diaktifkan, yang tidak terlibat dalam pergerakan normal, dan dengan itu kurang maju. Atas sebab ini, untuk melakukan latihan sedemikian, sesiapa sahaja, walaupun dengan adanya masalah dengan sistem muskuloskeletal. Latihan penyembuhan mempunyai kesan positif bukan sahaja pada otot dan tulang belakang, tetapi juga seluruh badan:

  • Terdapat peningkatan peredaran darah.
  • Pernafasan menjadi lebih penuh, lebih dalam, sehingga meningkatkan jumlah vital paru-paru.
  • Tubuh mengeras, meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan.
  • Keseluruhan keadaan emosi semakin baik.

Petunjuk untuk rawatan air

Untuk menghentikan perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal mampu latihan terapeutik air - hydrokinesitherapy. Di samping itu, latihan seperti ini mempunyai kesan yang baik terhadap pemulihan fungsi motor dan pergerakan tulang belakang, meningkatkan nada otot. Terdapat pelbagai teknik yang direka untuk menyelesaikan masalah dengan sistem muskuloskeletal. Mereka ditunjukkan dalam penyakit berikut dan keadaan tulang belakang:

  • Kyphosis.
  • Osteochondrosis.
  • Scoliosis
  • Hernia intervertebral.
  • Kecederaan.
  • Pemulihan pasca operasi.

Jenis-jenis latihan air

Air memberikan sejumlah kelebihan yang memungkinkan untuk menjalankan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan tulang belakang: menguatkan otot belakang, mengurangkan kesakitan, memulihkan fungsi motor. Bergantung pada spesifik penyakit, jenis sesi rawatan juga ditawarkan. Perbezaan latihan terletak pada tumpuan mereka pada bahagian tertentu tulang belakang, sekumpulan otot, dan intensiti beban kekuatan. Mereka termasuk:

  • Peregangan tulang belakang
  • Menguatkan kerangka otot,
  • Latihan untuk hernia intervertebral,
  • Latihan selepas pembedahan.

Daya tarikan tulang belakang

Latihan jenis ini diberikan selepas pemeriksaan yang sesuai, dalam mendiagnosis penyakit seperti hernia vertebrata, scoliosis. Terdapat beberapa jenis penyemperitan: melintang, menegak, apabila merendam badan, menarik di bawah tindakan barang. Prinsip asas latihan ini adalah menyelaraskan tulang belakang dengan bantuan alat khas. Pilihan yang lembut adalah untuk menghulurkan dengan stretch mark, peranan yang dilakukan oleh tali yang memisahkan jalur berenang:

  • Anda harus meletakkan belakang anda pada tali, meregang tangan anda di atas kepala anda, letakkan kaki anda di atas air. Kedudukan ini membantu untuk mengatasi otot-otot toraks.
  • Pelaksanaan - hanya beberapa minit, yang cukup untuk mencegah scoliosis, bungkuk dan rawatan kelengkungan tulang belakang.

Perubahan pada senaman ini adalah peregangan pada perut. Melakukannya dalam topeng kerana hakikat bahawa orang itu tenggelam dalam air. Ia dibenarkan untuk bersandar di sebelah. Cara peregangan yang lebih serius dilakukan dengan menggunakan peranti dan di bawah pengawasan pakar, agar tidak membahayakan diri melalui kejahilan dan tidak memperburuk masalah belakang dengan pergerakan yang salah.

Satu lagi cara peregangan dijalankan dengan bantuan perisai di mana pesakit terletak. Pada sudut 45 darjah, reka bentuk diturunkan ke dalam air. Kedudukan badan di atas katil yang tegar menimbulkan daya tarikan spontan. Jenis regangan ini tidak ditunjukkan kepada semua orang, hanya doktor sukan menetapkannya, tetapi ia dijalankan di bawah pengawasan yang berterusan pakar di kolam kecil.

Dengan hernia tulang belakang

Hydrokinesitherapy atau latihan di dalam air untuk tulang belakang dengan hernia adalah disyorkan semasa tempoh remisi. Mereka juga dirawat selepas rawatan pembedahan hernia, tetapi tidak lebih awal daripada enam minggu selepas pembedahan. Kompleks itu dipilih secara individu, dengan mengambil kira keadaan pesakit. Latihan sedemikian dilakukan dengan penyertaan seorang pakar yang berkelayakan. Kaedah terapi fizikal yang paling popular dengan hernia adalah berenang - merangkak, di belakang atau slip percuma. Ia membantu menguatkan otot, mengurangkan berat badan.

Berenang bertindak sebagai jenis latihan bebas, dan sebagai tambahan, yang diadakan semasa tempoh rehat. Kompleks seperti itu mematikan badan, putaran tangan dan kaki. Sesi hidrokinternetapi berlangsung tidak lebih daripada dua jam, dengan satu setengah jam diberikan kepada latihan, dan masa yang tinggal digunakan untuk berenang. Selain berenang dalam rawatan hernia intervertebral, pelbagai kaedah tarikan adalah disyorkan, yang dilakukan hanya di bawah pengawasan pakar. Apabila hernia tulang belakang ditetapkan hydromassage. Ia menyumbang kepada:

  • melegakan ketegangan di tulang belakang,
  • peningkatan peredaran darah
  • pengambilan nutrien
  • meningkatkan kelajuan aliran darah
  • memunggah sendi
  • merangsang pengurangan urat dan meningkatkan peredaran darah.

Untuk menguatkan belakang

Kebanyakan senaman melibatkan pengukuhan otot belakang, yang perlu untuk mengekalkan postur. Mereka termasuk segala macam selekoh, putaran, squats, digabungkan dengan pergerakan tangan dan kaki. Mereka bertujuan untuk memperkuat otot dan memastikan pemulihan otot-otot yang sedang berehat. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

  • Untuk latihan ini, anda memerlukan bola getah. Lean di bahagian bawah dengan tangan anda. Squeeze bola dengan kaki anda dan menurunkan kaki lurus dengan bola di bawah air. Latihan ulang sebanyak 12 kali.
  • Berdiri di dada di dalam air, lakukan loncatan bergoyang dari sisi ke sisi, tangan pada masa ini boleh berada dalam kedudukan apa pun. Latihan ini diulang sekurang-kurangnya 10 kali.
  • Masuk ke dalam air di bahu dan lakukan kaki kihi di bawah air, 10 kali setiap kali.